Bästa Veganska proteinpulvret 2023
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
4,7
|
 |
Healthwell Vegan Protein |
Pris
179 kr
|
Till butik |
|
4,5
|
 |
Healthwell Hampaprotein EKO |
Pris
149 kr
|
Till butik |
|
4,3
|
 |
GAAM Life Series Vegan Protein |
Pris
249 kr
|
Till butik |
|
4,3
|
 |
Core Plant Protein |
Pris
249 kr
|
Till butik |
|
4,0
|
 |
Fairing Vegan Protein Pro |
Pris
179 kr
|
Till butik |
Att hitta det bästa veganska proteinpulvret kan vara en utmaning, särskilt med det stora utbudet av produkter som finns på marknaden idag. För veganer som vill uppnå sina träningsmål och stödja en hälsosam livsstil kan ett högkvalitativt proteinpulver vara en viktig del av deras kost.
Vi beställde hem och utvärderade 17 olika veganska proteinpulver. I den här artikeln kommer vi redovisa de 7 produkterna som fick högst totalbetyg i testet baserat på faktorer som proteininnehåll, smak, konsistens och pris.
De 7 bästa veganska proteinpulver i september 2023
-
Bäst i test:
Healthwell Vegan Protein -
Bästa hampaprotein:
Healthwell Hampaprotein EKO
-
Bästa mix med hampa:
GAAM Life Series Vegan Protein
-
Bästa utan socker:
Core Plant Protein
-
Bäst innehåll:
Fairing Vegan Protein Pro
-
Bästa sojaprotein:
Core Soy Protein
-
Godast:
Aware Vegan Protein Chokladboll
-
1. Bäst i test: Healthwell Vegan Protein
Blandat veganskt pulver med både ärta, havre och ris som dessutom är vitaminberikad.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Proteinhalt: 74%
- Pris / kg: 448 kr
- Protein g/kr: 1,65
- Sockerhalt: 0,5%
Healthwell Vegan Protein är ett veganskt proteinpulver från det helsvenska företaget Svenskt Kosttillskott. Pulvret består av protein från ärtor, havre och ris vilket i förening motsvarar en fullvärdig proteinkälla helt fri från animaliska ingredienser. Det är ett oerhört smidigt alternativ om man som vegan vill säkerställa att man får i sig tillräckligt med protein, eller helt enkelt vill variera sina proteintillskott och samtidigt vara säker på att man får i sig alla relevanta aminosyror. Proteinhalten ligger på 74 %, vilket ändå får anses som väldigt bra när det kommer till veganska proteiner.
Healthwell har verkligen lyckats framställa en optimal kombination av olika vegetabiliska proteinkällor. Med de tillsatta vitaminerna och mineralerna är pulvret det bästa valet för dig som vegan. Att det sedan är väldigt lättblandat, i både vatten och havremjölk, och att ingen i testpanelen heller klagade över smaken, sänker knappast betyget. Vi utnämner Healthwell Vegan Protein till "bästa veganska proteinpulvret".
Det veganska proteinpulver som visade sig vara "bäst i test" var Healthwell Vegan Protein. Det är ett fullvärdigt protein som täcker proteinbehovet. Vi gillar att det är en naturlig produkt utan sötningsmedel eller tillsatser.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Ärt-, ris- och havreprotein
- Fritt från sötningsmedel
- 4,1/5 av användarna
Nackdelar
- Svårblandad
- Ganska sträv i smaken
179 kr179 kr -
2. Bästa hampaprotein: Healthwell Hampaprotein EKO
Ekologiskt proteinpulver från 100 % hampa rik på både fibrer & omega-3.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Proteinhalt: 50%
- Pris / kg: 298 kr
- Protein g/kr: 1,68
- Sockerhalt: 7%
Svenskt Kosttillskott har med sin produktserie Healthwell lanserat ett flertal ekologiska och veganska alternativ. Hampaprotein EKO är ett av dessa. Det är ett näringsrikt hampaprotein som är både fullständigt vegetabiliskt och certifierat ekologiskt. För personer som vill undvika animaliska produkter eller vill slippa tillsatser så är Hampaprotein EKO ett bra val.
- Fullvärdigt protein från hampa.
- Kostfiber.
- Vitamin B1, B2, B3 och B6.
- Kalcium, järn, fosfor, magnesium, kalium, zink, mangan och koppar.
En portion innehåller cirka 120 kalorier och består bland annat av 15g protein, 2,7g kolhydrater, 3,6g fett och 7,5g fibrer. Dessutom får du i dig 0,6g omega-3 för varje portion.
Vi liksom andra kunder tycker om produkten och rekommenderar den!
Det "bästa hampaproteinet" är utan tvekan Healthwell Hampaprotein EKO. Vi gillar att det är fullvärdig och även berikat med vitaminer. Bonus är att man även får en naturlig källa till Omega-3.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Naturligt vegetariskt
- Fri från tillsatser
- 4,6/5 av användarna
Nackdelar
- Lägst proteinhalt i testet
149 kr149 kr -
3. Bästa mix med hampa: GAAM Life Series Vegan Protein
Trevlig vegansk proteinmix från ärta, ris och hampa.
Till butiken(Proteinbolaget)- Proteinhalt: 70%
- Pris / kg: 274 kr
- Protein g/kr: 2,55
- Sockerhalt: 9,3%
GAAM Life Series Vegan Protein är en blandning av ärt-, ris- och hampaprotein vilket gör det till en fullvärdig proteinkälla. Med en proteinhalt på 70% och 21 g protein per servering, är detta en proteinpulver som passar bra för veganer och de som är laktosintoleranta.
När det gäller smaken så finns den i olika varianter, men enligt vår uppfattning var vaniljsmaken bara "sådär". Vi har dock hört att GAAM har släppt två nya smaker som är betydligt bättre.
Pulvret löser sig bra i vatten och havremjölk utan att det blir grumligt eller att det bildas klumpar på botten i shakern.
Priset ligger på 274 kr/kg vilket är något över genomsnittet men kilopriset, priset per portion och priset per g protein är ändå rimligt.
GAAM Life Series Vegan Protein innehåller 9,3% socker vilket är högre än vad vi hade önskat, men det är fortfarande inom gränserna för vad vi anser vara acceptabelt.
Tillverkningen av GAAM Life Series Vegan Protein är inte ekologisk, men enligt tillverkaren görs den med minimal miljöpåverkan.
Vi har sett att majoriteten av användarna ger GAAM Life Series Vegan Protein ett betyg på 4/5. Sammanfattningsvis är GAAM Life Series Vegan Protein ett bra val för de som söker ett veganskt proteinpulver med hampa som protein- och smakämne.
Som "bästa vegan mix med hampa" placerade sig GAAM Life Series Vegan Protein i topp. Vi gillar att de lyckats minimera bismaken av hampa, samtidigt som man drar fördel av aminosyraprofilen och extra fibrer.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Ärt-, ris- och hampaprotein
- Laktosfri
- 4/5 av användarna
Nackdelar
- Vaniljsmaken var sådär vi föredrar istället deras 2 nya smaker
249 kr -
4. Bästa utan socker: Core Plant Protein
Steviasötad vegansk proteinmix med en av de högsta proteinhalterna i testet.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Proteinhalt: 80 %
- Pris / kg: 249 kr
- Protein g/kr: 0 kr
- Sockerhalt: 0 %
Core plant protein är ett fullvärdigt protein från ärtor, ris och havre. Ett bra val såväl för dig som föredrar vegansk kost som för dig som vill ha en proteinkälla med fullt spektrum av aminosyror.
I takt med att många väljer bort artificiella sötningsmedel så har Svenskt kosttillskott valt att lansera Core plant protein med stevia i en av produkterna. Det är roligt att se att antalet valmöjligheter ökar på marknaden för kosttillskott.
Mycket valuta för pengarna och ett enkelt sätt att få tillgång till en helt växtbaserad fullvärdig proteinkälla.
Den "bästa sockerfria" produkten var Core Plant Protein. Vi gillar att stevia gör den söt utan att innehålla kolhydrater eller artificiella sötningsmedel. Plus i kanten för särskilt hög proteinnivå och fullvärdighet.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Hög proteinhalt
- Finns med stevia som sötning
- Består av en komplett aminosyraprofil
Nackdelar
- Inte den bästa smaken
249 kr249 kr -
5. Bäst innehåll: Fairing Vegan Protein Pro
Mångsidig proteinmix från 4 olika proteinkällor.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Proteinhalt: 60%
- Pris / kg: 358 kr
- Protein g/kr: 1,68
- Sockerhalt: 1%
Genom en särskild blandning av havre-, ris-, hampa- och ärtprotein så har Fairing lanserat ett unikt fullvärdigt proteintillskott som är både naturligt och veganskt.
- Fullvärdigt protein från havre, ris, hampa och ärtor.
- Naturliga och veganska proteinkällor.
- Perfekt för vegetarianer och veganer.
Genom att kombinera ett flertal högvärdiga naturliga proteinkällor så har Fairing lyckats lansera ett kosttillskott som på en och samma gång lever upp till traditionella förväntningar på proteintillskott, och även tilltalar de som letar efter mer naturliga alternativ avseende tillskott. Med väldigt få sockerarter (1%) och stor mängd protein(60%) är Fairing Vegan Protein väl lämpad både för dig som tränar hårt och dig som vill ha en proteinrik måltidsersättning. Fetthalten ligger på 10% och kostfibrer på 3%. Proteinpulvret är dessutom fritt från laktos.
Varje förpackning väger 500gram och kostar strax under 200 kronor. Till det tråkiga kan nämnas att det endast finns 1 smak, vanilj.
Fairing Vegan Protein Pro har testets "bästa aminosyraprofil". Fairing håller sedvanligt hög nivå av är en given väg till en fullvärdig proteinkälla. Vi gillar att fokus uteslutande ligger på protein, utan onödiga kolhydrater .
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Protein från havre, ris och hampa
- Högvärdig proteinkälla
- 4,0/5 av användarna
Nackdelar
- Dyrt alternativ
179 kr179 kr -
6. Bästa sojaprotein: Core Soy Protein
Vitaminberikat veganskt proteinpulver från sojaisolat med hela 87 % proteinhalt.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Proteinhalt: 88%
- Pris / kg: 249 kr
- Protein g/kr: 3,54
- Sockerhalt: 0%
Core Soy Protein är ett högkvalitativt veganskt proteinpulver som är rikt på protein och fri från socker och laktos. Proteinpulvret är tillverkat av 100 % vegetabilisk sojaprotein från isolat med högt biologiskt värde vilket betyder att kroppen lätt kan ta upp och använda proteinet. Produkten är också fri från fytoöstrogener vilket kan vara en fördel för vissa konsumenter.
En stor fördel med Core Soy Protein är att det är berikat med vitaminer och mineraler vilket gör att du kan få i dig mer än bara protein när du använder produkten. Dessutom är det ett prisvärt alternativ för de som söker ett högkvalitativt proteinpulver som inte spräcker budgeten.
En nackdel med Core Soy Protein är att smaken inte är jättegod och kan upplevas som tråkig. Dessutom är det något svårt att blanda och kan behöva mer vätska än vad som rekommenderas för att bli ordentligt blandat.
Sammanfattningsvis är Core Soy Protein ett utmärkt alternativ för de som söker ett högkvalitativt veganskt proteinpulver med hög proteinhalt och tillsatta vitaminer och mineraler till ett överkomligt pris. Smaken kan vara ett minus för vissa, men det kan lösas genom att blanda med frukt eller annat smaksättande tillskott.
Core Soy Protein är testets "bästa veganska sojaprotein". Vi gillar att den är fri från fytoöstrogener samtidigt som man får mycket protein för pengarna. Smakmässigt finns det däremot en del utrymme för förbättringar.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Hög proteinhalt
- Vitaminberikat
- Prisvärt alternativ
Nackdelar
- Smakar inte jättegott
- Något svår at blanda, använd gärna dubbel mängd vätska mot det som rekommenderas
249 kr249 kr -
7. Godast: Aware Vegan Protein Chokladboll
Smakrikt fullvärdigt veganskt protein fritt från gluten och laktos.
Till butiken(Aware Nutrition)- Proteinhalt: 74 %
- Pris / kg: 310 kr
- Protein g/kr: 2,39
- Sockerhalt: 1.6 %
Vegan Protein By Aware är ett spännande proteintillskott med smak av chokladboll. Kombinationen av ris- och ärtprotein säkerställer att samtliga aminosyror är tillgängliga. Smaken och lättlösligheten gör det till en kandidat att vara marknadens godaste och mest innovativa proteintillskott.
För dig som vill vara säker på att ha en fullvärdig proteinkälla som samtidigt smakar gott är det här ett lämpligt val. Särskilt om du vill slippa protein från animaliska källor.
Om du äter vegetarisk kost så kan det av naturliga skäl ofta vara svårt att få i sig samtliga aminosyror. Att välja detta proteintillskott kan därför vara ett bra val även för dig som inte tränar.
Med "bästa smaken" och som mest spännande smakupplevelse blev Aware Vegan Protein Chokladboll en testfavorit. Vi gillar att den är fullvärdig. Och även om sötningsmedel gör sötman väldigt påtaglig så ger den spännande variation.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- God smak om man gillar chokladboll
- Tillverkat på ris och ärtprotein.
- Löses upp lätt
Nackdelar
- Innehåller aspartam
279 kr
Jämför våra 7 testvinnare
Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.
| Veganskt proteinpulver | Proteinhalt | Pris / kg | Protein g/kr | Sockerhalt | Totalbetyg | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
Healthwell Vegan Protein
|
74% | 448 kr | 1,65 | 0,5% |
|
Pris från
179 kr
|
Healthwell Hampaprotein EKO
|
50% | 298 kr | 1,68 | 7% |
|
Pris från
149 kr
|
GAAM Life Series Vegan Protein
|
70% | 274 kr | 2,55 | 9,3% |
|
Pris från
249 kr
|
Core Plant Protein
|
80 % | 249 kr | 0 kr | 0 % |
|
Pris från
249 kr
|
Fairing Vegan Protein Pro
|
60% | 358 kr | 1,68 | 1% |
|
Pris från
179 kr
|
Core Soy Protein
|
88% | 249 kr | 3,54 | 0% |
|
Pris från
249 kr
|
Aware Vegan Protein Chokladboll
|
74 % | 310 kr | 2,39 | 1.6 % |
|
Pris från
279 kr
|
Hur man väljer rätt veganskt proteinpulver
Att köpa veganska proteinpulver kan vara överväldigande eftersom det finns så många alternativ att välja mellan. Här är några faktorer att tänka på när du väljer ett veganskt proteinpulver:
1. Proteininnehåll
En av de viktigaste faktorerna att överväga när du köper ett veganskt proteinpulver är proteininnehållet. Många proteinpulver innehåller cirka 20-25 gram protein per portion, men det kan variera beroende på märke och formulering. Tänk på dina personliga proteinbehov och välj ett proteinpulver som passar dina mål.
2. Aminosyrainnehåll
Vissa aminosyror är viktigare än andra för att stödja muskeluppbyggnad och återhämtning efter träning. Grenade aminosyror (BCAA) som leucin, isoleucin och valin är särskilt viktiga för att främja muskeluppbyggnad. Se till att ditt veganska proteinpulver innehåller tillräckligt med BCAA och andra viktiga aminosyror.
3. Smak och konsistens
Smak och konsistens är också viktiga faktorer att överväga när du väljer ett veganskt proteinpulver. Många proteinpulver kommer i flera olika smaker, inklusive choklad, vanilj och jordnötssmör. Tänk på vilken smak du föredrar och vilken konsistens du vill ha, eftersom vissa proteinpulver kan vara mer krämiga eller sandiga än andra.
4. Allergener
Om du har allergier eller intoleranser är det viktigt att välja ett veganskt proteinpulver som passar dina behov. Till exempel är ärtproteinpulver och risproteinpulver vanligtvis hypoallergena och lämpliga för personer med känslighet mot mejeriprodukter eller soja. Kontrollera alltid produktmärkningen för att se till att proteinpulvret inte innehåller några ingredienser som du är allergisk mot.
5. Kvalitet och renhet
Att välja ett högkvalitativt och rent veganskt proteinpulver är viktigt för att se till att du får en effektiv och säker produkt. Titta efter märken som genomgår oberoende tester för att bekräfta proteininnehållet och kvaliteten på ingredienserna. Se också till att proteinpulvret inte innehåller några tillsatser eller fyllmedel som kan vara skadliga för din hälsa.
6. Pris
Priset på veganska proteinpulver kan variera beroende på kvalitet, smak och märke. Tänk på din budget och välj ett proteinpulver som passar dina behov och din plånbok. Kom ihåg att det kan vara värt att betala lite mer för ett högkvalitativt proteinpulver som ger önskade resultat och en bra smakupplevelse.
7. Feedback från andra användare
Att läsa recensioner och feedback från andra användare kan också hjälpa dig att välja ett veganskt proteinpulver. Läs recensioner på produktsidor, sociala medier och träningsforum för att se vad andra tycker om proteinpulvret. Detta kan ge dig en bra uppfattning om smaken, konsistensen och effektiviteten av produkten.
Att köpa rätt veganskt proteinpulver kan vara avgörande för att stödja din hälsa och träning. Genom att tänka på dessa faktorer och göra lite egen research kan du hitta ett proteinpulver som passar dina behov och dina mål.
Olika typer av veganska proteinpulver
Det finns flera olika typer av veganska proteinpulver att välja mellan, beroende på dina kost- och träningsbehov:
Ärtproteinpulver
Ärtproteinpulver är ett populärt val för veganer eftersom det är rikt på aminosyror och lätt smältbart. Dess höga innehåll av grenkedjiga aminosyror (BCAA) gör det särskilt effektivt för att bygga muskler och främja återhämtning efter träning. Dessutom är ärtproteinpulver hypoallergent, vilket innebär att det är ett bra val för personer med känslighet mot mejeriprodukter eller soja.
Sojaproteinpulver
Sojaproteinpulver anses vara en av de mest kompletta vegetabiliska proteinkällorna eftersom det innehåller alla nio essentiella aminosyrorna som kroppen behöver. Det är också högt i B-vitaminer och järn, vilket gör det till ett bra val för veganer som behöver öka sitt intag av dessa näringsämnen. Sojaproteinpulver är också känt för att främja kolesterolhälsa, vilket kan vara viktigt för personer med högt kolesterol.
Risprotein
Risproteinpulver görs av brunt ris och anses vara ett hypoallergent proteinpulver som är högt i aminosyran lysin. Det är ett bra val för personer med känslighet mot soja eller ärtor, eller för personer som vill undvika proteinpulver som kan orsaka allergiska reaktioner. Risdito proteinpulver är också rikt på fiber och kan hjälpa till att främja matsmältning och tarmhälsa.
Hampaprotein
Hampaproteinpulver tillverkas av hampfrön och är rikt på omega-3-fettsyror och fiber. Det är också hypoallergent och kan vara ett bra alternativ för personer med allergi eller känslighet mot andra proteinpulver. Hampaproteinpulver innehåller också flera viktiga näringsämnen, inklusive magnesium, kalium och järn.
Quinoa
Quinoa proteinpulver görs av quinoakorn och anses vara en annan komplett proteinkälla som innehåller alla nio essentiella aminosyrorna. Quinoa proteinpulver är också rikt på magnesium och fiber, vilket gör det till ett bra val för veganer som vill öka sitt intag av dessa näringsämnen. Quinoa proteinpulver kan också hjälpa till att minska inflammation i kroppen och stödja en hälsosam matsmältning.
Fördelar med veganska proteinpulver
Att använda veganska proteinpulver har flera fördelar som kan hjälpa till att stödja en hälsosam livsstil.
1. Enkel och bekväm källa till protein
En av de största fördelarna med att använda veganska proteinpulver är att det är en enkel och bekväm källa till protein. Protein är avgörande för att bygga och reparera muskler, främja återhämtning efter träning och stödja en hälsosam ämnesomsättning. Att få tillräckligt med protein genom maten kan vara en utmaning för veganer, men att använda proteinpulver kan göra det enklare att nå dina dagliga proteinbehov.
2. Stödjer muskeluppbyggnad och återhämtning
En annan fördel med veganska proteinpulver är att de kan hjälpa till att stödja muskeluppbyggnad och återhämtning efter träning. Proteinpulver innehåller höga halter av aminosyror, som är byggstenar för muskelvävnad. Genom att konsumera proteinpulver efter träning kan du hjälpa till att reparera och bygga muskelvävnad.
3. Kan hjälpa till att minska muskelnedbrytning
Veganska proteinpulver kan också hjälpa till att minska muskelnedbrytning. När kroppen inte får tillräckligt med protein från maten kan den börja bryta ner muskelvävnad för att använda proteinet som bränsle. Genom att konsumera proteinpulver kan du hjälpa till att förebygga muskelnedbrytning och stödja en hälsosam kroppssammansättning.
4. Mångsidiga och lätt att använda
Veganska proteinpulver är också mångsidiga och lätt att använda. Du kan blanda proteinpulver med vatten eller växtbaserade mjölkalternativ för en snabb och enkel proteinkälla, eller inkludera det i smoothies eller andra recept. De finns också i olika smaker och formuleringar, så du kan hitta en som passar dina personliga preferenser och behov.
5. Kan stödja en hälsosam kroppssammansättning
Slutligen kan veganska proteinpulver också stödja en hälsosam kroppssammansättning. Proteinpulver kan hjälpa till att öka mättnadskänslan, minska sug efter sötsaker och främja en hälsosam ämnesomsättning. Dessutom kan högt proteinintag bidra till att minska kroppsfett och öka muskelmassa, vilket kan stödja en hälsosam kroppssammansättning.
FAQ: Vanliga frågor om veganska proteinpulver
Läs svaren på några av de vanligaste frågorna om veganskt proteinpulver
Är veganska proteinpulver lika effektiva som animaliska proteinpulver?
Ja, veganska proteinpulver kan vara lika effektiva som animaliska proteinpulver när det gäller att stödja muskeluppbyggnad och återhämtning efter träning. Många veganska proteinpulver är också höga i aminosyror, som är viktiga byggstenar för muskelvävnad.
Hur väljer jag rätt veganskt proteinpulver?
Det finns flera faktorer att tänka på när du väljer ett veganskt proteinpulver, inklusive dina personliga mål, allergier eller intoleranser, smakpreferenser och konsistens. Tänk på om du vill ha ett hypoallergent proteinpulver, om du behöver ett högt BCAA-innehåll, eller om du vill ha en mild smak.
Kan jag få tillräckligt med protein från min veganmat och behöver inte använda proteinpulver?
Det är möjligt att få tillräckligt med protein från en välbalanserad veganmat. Dock kan proteinpulver vara en praktisk och effektiv källa till protein, särskilt om du tränar regelbundet eller har högre proteinbehov.
Är veganska proteinpulver dyrare än animaliska proteinpulver?
Veganska proteinpulver kan vara något dyrare än animaliska proteinpulver, men prisskillnaden är oftast inte stor. Priset på proteinpulver beror på faktorer som kvalitet, smak och formulering, så det är viktigt att hitta ett proteinpulver som passar din budget och dina behov.
Vilken är den bästa tiden att konsumera veganskt proteinpulver?
Den bästa tiden att konsumera veganskt proteinpulver beror på dina personliga mål och träningsplan. Många personer väljer att konsumera proteinpulver efter träning för att hjälpa till att stödja muskeluppbyggnad och återhämtning, medan andra väljer att konsumera proteinpulver som en snabb och enkel frukost eller mellanmål.
Finns det några biverkningar av att konsumera veganska proteinpulver?
Generellt sett är veganska proteinpulver säkra att konsumera och har få eller inga biverkningar. Men som med alla kosttillskott är det viktigt att följa tillverkarens anvisningar och tala med din läkare innan du börjar ta ett proteinpulver. Vissa personer kan uppleva matsmältningsproblem, allergiska reaktioner eller andra oönskade effekter av proteinpulver, så det är viktigt att vara uppmärksam på ditt svar på tillskottet.
Är veganska proteinpulver lika bra som vassle?
Vassleprotein är välkänt som det topprankade proteinpulvret, men faktum är att veganska proteinpulver är ett fullgott alternativ.
Veganska proteinkällor är flera av de mest lättsmälta för kroppen. Det innebär att det inte krävs lika mycket energi för att nå dina mål.
Dessutom skapar de inga problem för de som är känsliga för laktos.
De innehåller ytterst sällan GMO-modifierade ingredienser eller massa tillsatser ämnade att förbättra effekten.
Är vassleprotein ett alternativ för mig som vegan? Eftersom veganer inte äter produkter som direkt eller indirekt kommer från djur och vassle tillverkas från mjölk så är svaret nej.
Så gjorde vi testet
Vi beställde hem 17 olika produkter. För att utvärdera de olika veganska proteinpulvren har vi utgått från följande punkter:
- Proteinkälla: Vilken källa kommer proteinet ifrån? Är det bara t.ex. soja eller en blandning av flera sorters protein? Hur ser aminosyraprofilen ut?
- Innehåll: Hur hög är proteinhalten? Hur mycket socker innehåller den? Innehållet den mycket "onödiga" tillsatser?
- Smak & lösning: Hur smakar det? Är det gott? Är det överdrivet sött? Smakar det knappt någonting? Hur väl löser sig pulvret i vatten och havremjölk? Blir det kanske grumligt eller bildas klumpar på botten i shakern?
- Pris: Hur mycket kostar produkten? Vad blir kilopriset, priset per portion och priset per g protein? Skulle du själv kunna tänka dig att att köpa den här produkten?
- Ekologiskt: Är tillverkningen ekologisk? Vilken miljöpåverkan har odlingen och framställningen?
De 7 testvinnarna vi presenterar här på sidan är helt enkelt produkterna med det bästa samlade omdömet.
Robin Johansson är en engagerad och hängiven skribent som brinner för att sprida kunskap om näringslära, kosttillskott, hälsokost, vitaminer och mineraler. Hans intresse för ämnet började tidigt och har sedan dess vuxit till en livslång passion som ständigt driver honom att lära sig mer och dela med sig av sina insikter.
Med sin naturliga förmåga att förklara komplicerade ämnen på ett enkelt och lättbegripligt sätt har Robin hjälpt otaliga människor att få en bättre förståelse för hur rätt kost och näringsintag kan göra underverk för hälsan. Hans ärliga och genuina engagemang för att hjälpa andra att må bättre och uppnå sina hälsomål återspeglas i hans artiklar.
Ingen har kommenterat på denna sida ännu