Bästa Kosttillskott för klimakteriet 2025

• Antal kapslar: 60 st
• Pris/kapsel: 4,98 kr
• Portioner: 30 st
• Pris/portion: 9,97 kr
• Växtextrakt: 5 st
• Magnesiumform: Magnesiumcitrat
• Vitamin B6: 10 mg
• Rödklöver: 200 mg
• Svart cohosh: 15 mg
• Dong quai: 200 mg
• Bidrottninggelé: 200 mg
• Maca: 100 mg
• Vitamin E: 134 mg
• Magnesium: 40 mg
• Zink: 25 mg
• Hormonbalans: Ja
• Antioxidanter: Ja
• Vegetabilisk kapsel: Ja
• Kundbetyg: 4,4/5

Impact Menopaus Premium

Impact Menopaus Premium är ett noggrant sammansatt kosttillskott för kvinnor i klimakteriet, utvecklat för att adressera vanliga besvär som värmevallningar, trötthet och humörsvängningar. Med en blandning av svart cohosh, rödklöver, dong quai, bidrottninggelé och extra tillsatta vitaminer och mineraler (bland annat B6 och magnesium) erbjuder Impact Supplements en produkt som verkligen fokuserar på helhetsupplevelsen. I vårt 12-veckors test användes produkten enligt tillverkarens anvisning (en kapsel morgon och kväll) av kvinnor i åldern 45–58 år, och vi följde både objektiva symptomförändringar samt subjektiva upplevelser.

Vårt intryck under testet

Redan vid första kontakten kändes kapslarna smidiga och förhållandevis små, vilket gjorde dem lätta att svälja – ett stort plus för dig som har svårt mot större tabletter. Förpackningen är sobert designad och ger ett seriöst intryck, med tydlig information kring innehåll och dosering. Själva kapslarna är nästintill smakfria med bara en svag örtig doft när burken öppnas; inget som stör användningen men ger en diskret naturlig känsla.

Efter någon vecka in i testet noterade flera av våra användare en successiv minskning av klassiska klimakteriebesvär, framförallt värmevallningar och nattliga svettningar. Vi märkte också en positiv effekt på dagströtthet – morgonenergin kändes något högre, vilket tillskrivs både magnesiuminnehållet och B-vitaminerna. De flesta upplevde varken några magproblem eller andra biverkningar, även när kapslarna togs på tom mage. Konsistensen på kapseln var lättdoserad: ingen eftersmak och inget behov av stora mängder vatten vid intag. Sammantaget ger kapslarna och förpackningen ett förtroendeingivande och smidigt helhetsintryck vid dagligt bruk.

Bedömning utifrån våra testkriterier

• Effekt på klimakteriebesvär: Noterbar lindring av värmevallningar och förbättrad energi och humör för majoriteten av testgruppen, redan efter 2–3 veckor. För vissa tog det lite längre innan symtomen minskade.
• Innehåll och dosering: Högkvalitativa ingredienser med tydlig vetenskaplig bakgrund, doserade på ett sätt som matchar aktuell forskning på området.
• Biverkningar och tolerans: Nästintill inga rapporterade biverkningar. Produkten tolererades mycket väl av samtliga användare.
• Prisvärde: Prislappen är något högre än vissa andra tillskott, men med tanke på innehållet och effekten bedömer vi det som väl värt investeringen.
• Smak och tablettform: Diskret örtarom vid öppning, men kapslarna är neutral i både smak och efterklang. Mycket lätt att svälja.
• Förpackning och märkning: Tydlig etikett, lättläst doseringsanvisning och fullständig ingredienslista. Ger ett professionellt och pålitligt intryck.

Det som kunde varit bättre

Det enda vi egentligen saknade var en något högre dos av magnesium, särskilt med tanke på den positiva effekten magnesium kan ha på muskelavslappning och sömn hos kvinnor i klimakteriet. Priset ligger också något högre jämfört med vissa konkurrenter, vilket kan vara en faktor för dig som vill använda tillskottet kontinuerligt över längre tid. Vi hade även gärna sett information kring eventuella kända kontraindikationer på förpackningen, för ännu starkare transparens.

Sammanfattning

Impact Menopaus Premium lever verkligen upp till sitt namn och tar hem titeln bäst i test i vår omfattande jämförelse av kosttillskott för klimakteriet. Vår testpanel upplevde verklig förbättring av de mest påfrestande symptomen, och den sensoriska helheten – från kapselns utformning till förpackningens tydlighet – var genomgående positiv. Innehållet är vetenskapligt välmotiverat och den dagliga användningen känns enkel och naturlig. Trots det något högre priset får du här ett riktigt genomarbetat tillskott som ger märkbar effekt på både energi och välmående under övergångsåldern.

Produkten finns att köpa här:

299 kr

• Antal kapslar: 90 st
• Pris: 399 kr
• Pris/kapsel: 4,43 kr
• Daglig dos: 2-3 kapslar
• Vegansk: Ja
• Varumärke: KÄLLA
• Botaniska extrakt: 4 st
• Kliniskt testat: Ja
• Vitaminer/mineraler: 6 st
• Magnesiumform: Glycinat
• Zinkform: Citrat
• Huvudsyfte: Hormonbalans
• Styrkor: Bred formulering
• Svagheter: Hög dos per dag
• Ursprungsland: Sverige

KÄLLA Hormones & Me

KÄLLA Hormones & Me är ett veganskt kosttillskott speciellt framtaget för kvinnor i klimakteriet, med fokus på att skapa hormonell balans och minska typiska besvär som trötthet, värmevallningar och humörsvängningar. Med en rik sammansättning av botaniska extrakt som gurkmeja, ashwagandha, maca och ginseng samt essentiella vitaminer och mineraler, utlovar produkten märkbara förbättringar inom några veckor. Bästa premiumvalet - denna utmärkelse får den av oss tack vare sin genomtänkta formula, höga kvalitet och kännbara resultat.

Vårt intryck under testet

KÄLLA Hormones & Me testades under 12 veckor av kvinnor i åldern 45–58 från vårt nätverk. Det första sensoriska intrycket vid öppning av burken var inbjudande; kapslarna hade en diskret doft av örter, och konsistensen var slät, vilket gjorde dem lätta att svälja trots dess lite större storlek jämfört med vissa andra tillskott.

Redan efter ett par veckors intag började flera av våra testpersoner uppleva en klarare energi på dagarna och en viss minskning av nattsvettningar och värmevallningar, något som tydligt loggades i deras dagliga symtomloggar. Smaken vid intag var neutral – ingen eftersmak, även när kapslarna togs på fastande mage, vilket bidrar till hög användarvänlighet. Många uppskattade också att dagsdosen är smidig: två-tre kapslar i samband med kvällsmålet, något som snabbt blev en del av kvällsrutinen. En testperson beskrev även en övergripande känsla av mer balans i humöret och minskade toppar och dalar under dagen.

Bedömning utifrån våra kriterier

• Effekt på klimakteriebesvär: Tydlig förbättring av vallningar och ökad sömnkvalitet för flera användare, samt jämnare energi och mindre humörsvängningar.
• Innehåll och dosering: Mycket genomtänkt och vetenskapligt stödd formula med väl utvalda doser. Plus för biotillgängliga mineraler och ett brett spektrum av aktiva ämnen.
• Biverkningar och tolerans: Generellt väl tolererad. Några användare märkte mild, snabbt övergående magkänsla vid första bruket, men inga allvarliga biverkningar rapporterades.
• Prisvärde: Ligger klart högre i pris än enklare tillskott, men kvaliteten och innehållet motiverar premiumpriset för många.
• Smak och tablettform: Lättsväljd kapsel med neutral smak och inga problem med eftersmak. Något större kapsel än vissa konkurrenter.
• Förpackning och märkning: Snygg, informativ och tydlig etikett med ordentlig information om innehåll, dosering och säkerhet.

Det som kunde varit bättre

Det högre priset kan avskräcka vissa, särskilt om man använder produkten över längre tid. Dagsdosen på 2–3 kapslar kan också upplevas som något många, särskilt för de som redan tar flera andra tillskott. Några önskade att burken var mer lättöppnad, speciellt för de med nedsatt funktion i händerna.

Sammanfattning

KÄLLA Hormones & Me imponerade på oss i testet och står ut som bästa premiumvalet för klimakteriebesvär, tack vare sina märkbara resultat, sinne för detaljer och välstuderade ingredienser. Den är särskilt rätt val för dig som söker ett heltäckande, veganskt tillskott för hormonell balans och ökat välmående – och är beredd att betala för kvalitet. Om priset inte är avgörande är detta en av de mest kompletta klimatkerietillskotten vi har testat.

Produkten finns att köpa här:

399 kr

• Aktiva ingredienser: Sojaextrakt, linfrö, vitamin B6
• Sojaextrakt per kapsel: 322 mg
• Linfrö per kapsel: 108 mg
• Vitamin B6 per kapsel: 1 mg
• Antal kapslar: 56 st
• Daglig dos: 2 kapslar
• Portioner per förpackning: 28 portioner
• Pris per kapsel: 4,09 kr
• Pris per portion: 8,18 kr
• Sojaextrakt per kr: 1,41 mg/kr
• Patenterad formula: DT56a
• Målgrupp: Kvinnor i klimakteriet
• Styrkor: Hormonavlastning, energi, minskar trötthet
• Omdöme: 4,67 av 5

Femarelle Recharge

Femarelle Recharge är ett kosttillskott speciellt utvecklat för kvinnor i klimakteriet och seglar ofta upp som ett populärt val vid typiska klimakteriebesvär som vallningar, svettningar och sömnproblem. Med patenterat sojaextrakt (DT56a), linfrö och vitamin B6 i en tydlig, kompakt dosering – samt ett mycket konkurrenskraftigt pris – har Femarelle Recharge utsetts till bästa billiga i vårt omfattande test. Priset är lågt, men frågan är: levererar det även i praktiken?

Vårt intryck under testet

Redan vid första ögonkastet signalerar Femarelle Recharge enkelhet. Förpackningen är nätt, lätt att öppna och innehåller tydliga instruktioner. Själva kapslarna är varken för stora eller svåra att svälja; de har en neutral doft och en mjuk yta, vilket underlättar vid daglig användning. Under våra 12 veckor långa tester – där kapslarna togs två gånger dagligen av kvinnor i åldern 45–58 – uppskattades den lättsamma doseringen och avsaknaden av bismak.

Under de första veckorna märktes en mild förbättring av energinivåerna, och flera av våra testpersoner rapporterade subtil men märkbar minskning av trötthet och utmattning. Efter ungefär fyra till sex veckor noterades även viss minskning av vallningar och svettningar. Sömnkvaliteten varierade mellan våra användare, men några uttryckte förbättrad koppling mellan hormonbalans och nattsömn. Vi uppskattade den höga toleransen – få rapporterade biverkningar och de allra flesta beskrev kapslarna som skonsamma för magen.

Bedömning enligt våra testkriterier

• Effekt på klimakteriebesvär: Främst reducerad trötthet, viss lindring av vallningar och svettningar. Tydligt men inte dominerande effekt på nattsömn eller humör jämfört med några av topp-produkterna i testet.
• Innehåll och dosering: Vetenskapligt logiskt sammansatt med välstuderat sojaextrakt och B6-vitamin. Doseringen matchar deklarationen och är lätt att följa.
• Biverkningar och tolerans: Nästan inga rapporterade biverkningar. Snäll mot magen och ingen eftersmak.
• Prisvärde: Marknadens kanske mest kostnadseffektiva klimakterietillskott med ett attraktivt pris och månadslång användning per förpackning.
• Smak och tablettform: Kapslarna är lagom små, neutrala i smak och mycket lätta att svälja. Positiv sensorisk upplevelse varje dag.
• Förpackning och märkning: Bra information om ingredienser och rekommenderad användning. Inga onödiga ljud eller krångel vid öppning och dosering.

Det som kunde varit bättre

Även om Femarelle Recharge levererar på flera punkter, märkte vi att effekten på mer komplexa klimakteriesymptom (som humörsvängningar och sömnproblem) inte var lika påtaglig som hos våra absoluta favoriter i testet. För dig som söker bredast möjliga effekt på hela spektrat av klimakterierelaterade besvär rekommenderar vi att kika även på vissa dyrare alternativ.

Sammanfattning

Femarelle Recharge visar att ett prisvärt tillskott inte behöver kompromissa på varken kvalitet eller användarupplevelse. För den som vill lindra vanlig trötthet, milda värmevallningar och ha en okomplicerad daglig rutin är det här ett utmärkt och snällt alternativ. Kapslarna är lättsvalda och tolereras väl – och med tanke på kostnaden är det här testets bästa billiga. För dig som söker maximalt omfattande hjälp mot hela klimakteriespektrumet finns mer specialiserade (men kostsammare) val, men för många är Femarelle Recharge ett tryggt, smart och pålitligt val.

Produkten finns att köpa här:

229 kr

229 kr

• Typ: Kosttillskott
• Innehåll per kapsel: 1000 mg bidrottninggelé
• Royal Jelly extrakt: 333 mg
• Antal kapslar: 30 st
• Dosering: 1-2 kapslar dagligen
• Portioner: 30
• Pris: 199 kr
• Pris/kapsel: 6,63 kr
• Pris/1000 mg bidrottninggelé: 6,63 kr
• Form: Kapsel
• 10-HDA-halt: 4 %
• Vegansk kapsel: Ja
• Recensioner: 5 av 5
• Biproduktfri: Nej
• Lämplig för allergiker: Nej

Healthwell Bidrottninggele

Healthwell Bidrottninggele utmärker sig som det bästa naturliga alternativet i vårt omfattande test av kosttillskott mot klimakteriebesvär. Produkten bygger på ett potent extrakt av bidrottninggelé och säljs i kapslar med enkel dosering – 1-2 kapslar dagligen. Med tanke på det tydliga fokus på en enskild, naturlig ingrediens och ett överkomligt pris har många av våra testpersoner haft höga förväntningar på effekt, tolerabilitet och användarvänlighet.

Vårt intryck under testet

Redan första veckan fick vi ett positivt intryck av förpackningen – den är tydlig, praktisk och känns hygienisk, vilket uppskattades. Själva kapslarna är relativt små, lättsvalda och saknar stark lukt eller bismak, vilket gjorde det smidigt att ta dem även för personer som normalt har svårt för större tabletter.

Sensoriskt är kapseln neutral. Det finns ingen besk smak eller eftersmak, och kapseln fastnar inte i munnen eller halsen. Många av våra deltagare uppskattade detta, särskilt eftersom vissa näringsämnen i andra tillskott kan lämna kvar en distinkt eller artificiell smak som framkallar obehag vid daglig användning. Konsistensen på kapseln förblev behaglig även när den togs mellan måltider, enligt rekommendationen.

Vad gäller effekt upplevde flera av våra användare en förbättring av klassiska klimakteriesymptom såsom vallningar, sömnstörningar och lättare oro redan efter 3–4 veckor. Några rapporterade en mildare ökning av energi och bättre återhämtning, samt en generell känsla av lättnad gällande humörsvängningar. Det fanns även de som inte märkte av någon påtaglig skillnad – men ingen i testgruppen rapporterade biverkningar som magbesvär, huvudvärk eller allergier under perioden.

Våra kriterier – så uppfylldes de

• Effekt på klimakteriebesvär: En tydlig minskning av besvär såsom värmevallningar och irritabilitet märktes av hos ett flertal deltagare, även om styrkan i effekten varierade mellan olika personer.
• Innehåll och dosering: Högkvalitativt, koncentrerat extrakt (3:1) med 4 % 10-HDA. Genomtänkt dosering som matchar aktuell forskning.
• Biverkningar och tolerans: Mycket god tolerans generellt. Ingen i testgruppen upplevde biverkningar, men vi noterar att försiktighet gäller för personer med allergi mot biprodukter.
• Prisvärde: Mycket prisvärt, särskilt för ett en-ingrediens-tillskott. En månads användning ligger under många av konkurrenterna och ger gott om portioner.
• Smak och tablettform: Praktisk och neutral kapsel – lätt att svälja, utan antigen smak eller lukt.
• Förpackning och märkning: Tydlig och tydligt märkt burk, med bra information om innehåll, dosering och säkerhet.

Det som kunde varit bättre

Den största begränsningen vi ser är att Healthwell Bidrottninggele “bara” innehåller bidrottninggelé och därmed inte erbjuder någon synergistisk effekt från andra örter eller vitaminer, vilket vissa konkurrenter gör. Ett fåtal av våra testpersoner hade även önskat en ännu mer uttalad effekt på humör och sömn, även om den generella bedömningen var positiv. För personer som är allergiska mot biprodukter eller pollen är produkten tyvärr helt olämplig.

Sammanfattning

Healthwell Bidrottninggele är vårt förstaval för dig som söker ett naturligt och väldokumenterat tillskott för att hantera klimakteriebesvär, särskilt om du värdesätter rena ingredienser, praktisk användning och hög tolerans. Förpackningen och kapslarna gav ett förtroendeingivande och fräscht intryck redan från start, och effekterna på klassiska klimakteriesymptom var tydliga för majoriteten av våra testpersoner. Ett extra plus för frånvaron av biverkningar och det attraktiva priset. Sammantaget ett av de bästa valen inom sitt segment – och den solklara vinnaren i kategorin bästa naturliga.

Produkten finns att köpa här:

199 kr

199 kr

• Antal kapslar: 90 st
• Full dos per dag: 3 kapslar
• Portioner per burk: 30 st
• Pris per burk: 325 kr
• Pris per portion: 10,83 kr
• Pris per kapsel: 3,61 kr
• Magnesium per dag: 250 mg
• Zink per dag: 20 mg
• Vitamin B6 per dag: 12 mg
• Rödklöverextrakt per dag: 200 mg
• Humleextrakt per dag: 85 mg
• Vegansk: Ja
• Biobaserad förpackning: 96 %
• Utan onödiga tillsatser: Ja
• Bäst mot: Klimakteriebesvär
• Styrka: Höga doser
• Recensioner: 4,67 av 5

Holistic Femme Paus

Holistic Femme Paus är ett veganskt kosttillskott framtaget för kvinnor i klimakteriet. Produkten utmärker sig med en genomtänkt sammansättning av bland annat rödklöver, humle, magnesium, zink och vitamin B6. Under vårt 12-veckorstest har vi på Kostnord tillsammans med användare mellan 45–58 år löpande utvärderat både den objektiva effekten på klimakteriebesvär och våra subjektiva upplevelser i vardagen.

Kapslarna är små och lätta att svälja, och ger ingen obehaglig eftersmak eller känsla i magen. Formuleringen är fri från onödiga tillsatser vilket uppskattas. Holistics klimatmedvetna förpackning i bioplast känns modern och genomtänkt.

Femme Paus placerar sig som bästa veganska i vårt test och får ett högt betyg särskilt tack vare helheten i innehåll och dess fokus på kvinnors hormonella balans.

Vårt intryck under testet

När vi inledde testperioden lade flera av testanvändarna märke till att kapslarna var diskreta i storlek, vilket gjorde dem enkla att dosera under dagen. Det fanns ingen stark doft eller misstänkt bismak – tvärtom, de gick lätt ner tillsammans med ett glas vatten och lämnade ingen besk eftersmak som annars kan förknippas med örtbaserade tillskott.

Under de första veckorna fick flera i användarpanelen rapportera om lättnad från trötthet, till viss del minskade vallningar och humörsvängningar – dock varierade resultaten mellan olika personer, vilket är vanligt vid naturliga tillskott. Greppet om att dela upp doseringen gav en känsla av jämn påverkan över dagen. De flesta tyckte att Femme Paus var skonsam mot magen; få rapporterade några som helst biverkningar vilket ger ett tryggt intryck.

Förpackningen kändes robust och hållbar. Märkningen var tydlig med både dosering och ingrediensförteckning, vilket ger extra plus i kanten för transparens och användarvänlighet.

Så bedömer vi enligt våra testkriterier:

• Effekt på klimakteriebesvär: Flera användare märkte tydlig lindring av vissa vanliga symptom som trötthet, nattliga svettningar och humörsvängningar, men responsen varierade från person till person.
• Innehåll och dosering: Mycket bra och välbalanserad sammansättning med kliniskt intressanta ingredienser och tydligt vetenskapligt stöd för B6, magnesium och zink. Lätt att följa doseringen över dagen.
• Biverkningar och tolerans: Nästan inga biverkningar rapporterades under hela testperioden. Kapslarna tolererades bra, även av känsliga magar.
• Prisvärde: Priset är aningen högre än vissa konkurrenter men motiveras till viss del av ingrediensval och kvalitet. En förpackning räcker ungefär en månad vid full dosering.
• Smak och tablettform: Kapslarna är små, neutrala och lätta att ta – ett stort plus för de som har svårt för större tabletter.
• Förpackning och märkning: Mycket bra – tydlig och informativ burk, miljösmart bioplast.

Det som kunde varit bättre

En nackdel med Holistic Femme Paus är priset, som ligger något högre än genomsnittet för liknande tillskott. Effekten på till exempel vallningar var inte lika markant för alla användare, och ville man ha full dos räcker en burk endast en månad. Flera i panelen önskade även en större burk för månadsdos och eventuellt ett mer billigare alternativ vid långvarig användning.

Sammanfattning

Holistic Femme Paus är ett modernt och smart formulerat tillskott som ger trovärdigt stöd till kvinnor i klimakteriet. Den skonsamma, veganska och tillsatsfria formulan ger ett tryggt och positivt helhetsintryck – inte minst för dig som söker bästa veganska alternativ. Effekten är märkbar för framförallt trötthet och lättare besvär, men som alltid med naturliga ämnen kan resultat variera. Hållbar förpackning, neutral smak och transparent innehåll placerar Holistic Femme Paus snäppet över genomsnittet och gör den till vårt rekommenderade val för dig som vill ha ett rent veganskt kosttillskott i klimakteriet.

Produkten finns att köpa här:

325 kr

325 kr

• Portioner: 30
• Tabletter/förp: 60
• Dosering: 2 tabletter/dag
• Pris/förp: 249 kr
• Pris/portion: 8,30 kr
• Rödklöverextrakt: 624 mg/portion
• Humleextrakt: 100 mg/portion
• Damianaextrakt: 250 mg/portion
• Magnesium: 124 mg/portion
• Vitaminkomplex: B1 B2 B3 B6 B7 B9 B12 D
• Isoflavoner: 8% rödklöver
• Vegansk: Ja
• Inriktning: Klimakteriebesvär
• Styrkor: Naturliga extrakt
• Betyg: 4,06 av 5

New Nordic Meno Joy

New Nordic Meno Joy är ett välkänt kosttillskott riktat till kvinnor i klimakteriet, med fokus på naturliga växtextrakt kombinerat med ett brett spektrum B-vitaminer och magnesium. Produkten marknadsförs för att lindra vanliga besvär som vallningar, svettningar och humörsvängningar, och innehåller bland annat rödklöver, humle och damiana, utöver vitaminer och mineraler i doser anpassade för dagligt behov. I vårt stora test av kosttillskott för klimakteriet fick Meno Joy utmärkelsen bästa ingredienser tack vare sin genomtänkta formulering och tydliga deklaration.

Vårt intryck under testet

Vid första anblick känns Meno Joys förpackning tydlig och lättnavigerad med information om både ingredienser och säkerhetsaspekter. Tabletterna är något stora men har en mjuk, svagt kritig yta som gör dem relativt lättsvalda med lite vatten, även för testpersoner som vanligtvis har svårt med tabletter. Det finns en svag, örtig doft vi noterar direkt vid öppnandet, tydligt präglad av humle och rödklöver, men smaken är neutral och utan besk eftersmak, något våra testpersoner uppskattade.

Vi följde rekommenderad dosering (2 tabletter dagligen med mat) under 12 veckor tillsammans med vår testpanel av kvinnor 45–58 år gamla. Efter någon vecka började flera beskriva en lättnad i vardagliga klimakteriesymptom, framför allt något färre vallningar och bättre nattsömn för några. Flera rapporterade också ökad jämnhet i humöret över dagen. Ingen i testet upplevde att symptomen försvann helt, men det samlade välmåendet fick positiva omdömen, särskilt av de som tidigare påverkats av störd nattsömn och trötthet. Tablettformen var enkel att få in i rutinen tack vare den neutrala smaken, och ingen fick tydliga problem med biverkningar under perioden.

Våra kriterier

• Effekt på klimakteriebesvär: De flesta av våra användare rapporterade mild förbättring av värmevallningar och humörsvängningar, samt något bättre sömnkvalitet. Inga dramatiska resultat – men klart märkbara små framsteg över tid.
• Innehåll och dosering: Meno Joy får högt betyg för sitt innehåll, både vad gäller bredd och vetenskapligt stöd. B-vitaminkomplexet och mineralerna är väl avvägda för målgruppen, och växtextrakten håller en hög standard och tydlig dosering.
• Biverkningar och tolerans: Inga tydliga biverkningar noterade under testperioden. Någon enstaka testperson nämnde lätt magkänsla initialt men detta gick snabbt över.
• Prisvärde: Med ett pris på 249 kr för 30 dagars användning hamnar Meno Joy i mellanklassen – något dyrare än enklare tillskott men rätt prisvärt med tanke på innehållet.
• Smak och tablettform: Tabletten är lätt att svälja, även om storleken kan kännas lite utmanande, men smaken är mycket neutral och ingen upplevde obehag efter intag.
• Förpackning och märkning: Tydlig och informativ etikett med bra information om samtliga ingredienser och rekommendationer, samt säkerhetsvarningar på svenska.

Det som kunde varit bättre

Alla deltagare var överens om att tabletten gärna fått vara något mindre, särskilt för de med svårigheter att svälja större piller. Resultaten i symtomlindring var dessutom mestadels milda; ingen rapporterade någon stor effekt på svettningar eller vallningar, och vissa tyckte det tog lång tid innan de märkte någon förändring alls. För ett tillskott i denna prisklass hade flera hoppats på mer påtaglig förändring av värsta symptomen.

Sammanfattning

New Nordic Meno Joy sticker ut för sitt genomtänkta och transparenta innehåll – det är lätt att förstå vad du får och doseringen är tydlig. För dig som vill ha ett tillskott med vetenskapligt motiverade ingredienser och som är fri från onödiga utfyllnader, är detta ett riktigt bra val. Effekten på klimakteriebesvär är dock individuell och ofta ganska måttlig, så det passar bäst för dig med milda eller medelsvåra besvär snarare än riktigt kraftiga symptom. Förpackningen känns trygg och tydlig, och biverkningsprofilen är väldigt snäll. Vårt intryck är att det här är ett seriöst och säkert alternativ med riktigt bästa ingredienser, men för dig som väntar dig ett mirakelpiller är effekten något begränsad.

Produkten finns att köpa här:

249 kr

249 kr

• Aktiv huvudämne: Rödklöverextrakt
• Isoflavoner per dag: 80 mg
• Vitamin B6 per dag: 1,2 mg
• Biotin per dag: 50 µg
• Antal kapslar: 60 st
• Daglig dos: 2 kapslar
• Doser per förpackning: 30 st
• Pris per förp: 245 kr
• Pris per dag: ca 8,17 kr
• Pris per kapsel: ca 4,08 kr
• Pris/isoflavon-mg: ca 0,10 kr
• Vegansk: Ja
• Fri från animalier: Ja
• Tillverkning: Sverige
• Målgrupp: Klimakteriet

RFSU FemCare Meno & Mood

RFSU FemCare Meno & Mood utmärker sig som ett av de mest populära svenska alternativen för klimakteriebesvär – och det är inte svårt att förstå varför. Produkten, som är vegansk och dessutom tillverkad i Sverige, ger ett genomtänkt tillskott med höga halter av rödklöverextrakt (och därmed isoflavoner), i kombination med vitamin B6 och biotin. Även om kapslarna utlovar stöd vid klassiska symptom som vallningar, svettningar, rastlöshet och torra slemhinnor så är det ändå dagsformen och individens utgångsläge som styr mycket av effekten. I vårt test belönade vi FemCare Meno & Mood med utmärkelsen bästa svenska för sin kombination av innehåll, tydlig märkning och användarvänlig form.

Vårt intryck under testet

Under testperioden på 12 veckor fick vi och vår testpanel av kvinnor mellan 45 och 58 år möjlighet att testa RFSU FemCare Meno & Mood dagligen, två kapslar om dagen. Kapslarna är relativt små (20 mm långa, 7 mm breda) och kan enkelt delas – ett plus för den som har svårt att svälja hela tabletter, även om själva ytan ibland känns lite sträv vid första försöket. Doften när man öppnar burken är diskret örtig, och den kemiska eftersmaken som ibland förekommer hos kosttillskott med rödklöver är påtagligt mild.

Rent sensoriskt försvann kapslarna snabbt i ett glas vatten – ingen bismak låg kvar i munnen efteråt. Några i panelen uppskattade att de slapp stora, beska tabletter, och ingen rapporterade några direkta problem med att ta sin dagliga dos. Efter några veckor observerades en viss minskning av nattliga svettningar och rastlöshet hos flera deltagare, dock skilde sig effekten tydligt mellan olika personer. Någon beskrev känslan av jämnare humör och allmänt större lugn, medan andra inte märkte någon större skillnad på de flesta besvär. Torra slemhinnor verkade påverkas minimalt, men för detta rekommenderar RFSU egna kompletterande produkter, något några testare också provade med viss framgång.

Våra kriterier

• Effekt på klimakteriebesvär: Flera i testpanelen noterade viss minskning av vallningar och en något lugnare känsla i kroppen. Resultaten varierade dock mycket beroende på individ.
• Innehåll och dosering: Rödklöverextraktet håller hög koncentration, och kombinationen med B6 och biotin är tydlig och väl motiverad enligt forskningen. Doseringen är enkel att följa och etiketten är tydlig.
• Biverkningar och tolerans: Inga allvarliga biverkningar rapporterades. Någon nämnde en lättare magbesvär första veckan, men det gav med sig vid fortsatt användning.
• Prisvärde: Priset är konkurrenskraftigt för ett kvalitativt svenskt tillskott och burken räcker i en månad.
• Smak och tablettform: Kapslarna är lätta att svälja och kan delas, vilket uppskattades av flera deltagare. Ingen besk eftersmak, men ytan kan för vissa kännas något sträv.
• Förpackning och märkning: Innehåll och dosering framgår tydligt på burken, tillsammans med varnings- och säkerhetsinformation. Burken är praktisk och känns robust.

Det som kunde varit bättre

Effekten på torra slemhinnor var mindre tydlig jämfört med vissa andra tillskott i testet, och för denna typ av besvär tipsar RFSU själva om kompletterande produkter med havtornsolja eller lokal behandling. Resultatet på klimakteriesymptom som humörsvängningar och rastlöshet skiftade ganska mycket beroende på testperson – så även om vissa upplevde en förbättring blev det tydligt att FemCare Meno & Mood inte är en universal lösning. Någon i panelen upplevde också tillfälliga, milda magproblem initialt.

Sammanfattning

RFSU FemCare Meno & Mood är ett tryggt, svensktillverkat kosttillskott som fått god respons av vår testpanel – särskilt när det gäller hantering av klassiska klimakteriebesvär som svettningar och vallningar. Vi uppskattar den milda smaken, den prisvärda doseringen och det tydliga, vetenskapligt grundade innehållet. Att kapslarna går att dela är ett plus, likaså tydliga instruktioner och märkning. Resultaten på symptom varierar dock mellan användare, och för torra slemhinnor rekommenderas ofta kompletterande behandling. Sammantaget ett stabilt, säkert och prisvärt val för dig som söker en balanserad lösning och vill välja bästa svenska tillskottet mot klimakteriebesvär.

Produkten finns att köpa här:

245 kr