Bästa PWO med koffein 2025

• Portioner per burk: 20 st
• Pris per portion: ca 16,45 kr
• Total vikt: 500 g
• Koffein per portion: 300 mg
• Beta-alanin per portion: 4500 mg
• Kreatinmonohydrat per portion: 3000 mg
• Citrullinmalat per portion: 2000 mg
• Kolhydrater per portion: 9,5 g
• Socker per portion: 1 g
• Magnesium per portion: 125 mg
• Zink per portion: 3 mg
• Vitamin B6 per portion: 10 mg
• Vitamin C per portion: 100 mg
• Kundbetyg: 4,24 av 5
• Smak: Vattenmelon
• Styrka: Hög koffein
• Vegansk: Ja

RAW Rampage

RAW Rampage är den PWO som vi på Kostnord har utsett till bäst i test i vårt stora test av koffeinbaserade pre-workouts på den svenska marknaden. Med sin genomtänkta och vetenskapligt förankrade sammansättning av aktiva ingredienser, tillsammans med en smakprofil som sticker ut från mängden, har RAW Rampage levererat på nästan alla fronter under vår åtta veckor långa testperiod.

Vårt intryck under testet

Redan vid första blandningen gör smaken Watermelon intryck: en frisk, tydlig vattenmelon med lätt syrlighet och naturlig sötma. Pulvret löser sig snabbt och fint i vatten, och resultatet blir en klumpfri dryck med bärnstensröd färg och lockande doft. Vi uppskattade särskilt den lena konsistensen – ingen grusighet, utan snarare silkeslen även när vi provade olika mängder vatten.

Effektmässigt märkte vi en pigghet ungefär 20–30 minuter efter intag. Betydligt mer märkbar var känslan av fokus och ”drive” inför både tunga marklyft och högintensiva konditionspass. Den klassiska stickningen av beta-alanin gjorde sig snabbt påmind, men inte så intensiv att den störde. Vi kände också en tydlig pump i muskulaturen – särskilt tydligt vid arm- och bröstpass – vilket antagligen är tack vare kombinationen citrullinmalat och kreatin. Energin höll i sig under hela träningspasset och vi slapp de vanliga krasch-känslorna som vissa starka PWO:er kan ge efteråt.

Smaken blev snabbt en favorit även vid upprepade användningar. Doften, som påminner om färsk vattenmelon och svag citrus, gör intaget till något att se fram emot, snarare än en rutinmässig procedur.

Så hamnade RAW Rampage i vårt test

• Effekt: RAW Rampage levererar snabb och ihållande energi, bättre fokus och starkare pump än majoriteten av konkurrenterna. Koffeinet (300 mg/portion) i kombination med L-teanin gav ett skarpt, men ändå behagligt, fokus. Effekten infann sig snabbt och kvarstod genom hela passet.
• Innehåll, dosering och säkerhet: Transparent ingredienslista, generöst doserad med beprövade ämnen som beta-alanin, kreatin, citrullinmalat och kolin, samt viktiga mineraler och vitaminer. Dosnivåerna ligger på en säker nivå men kan kännas starka för ovana användare.
• Biverkningar/tolerabilitet: Stickningar från beta-alanin var märkbara men inte alltför påträngande. Inga problem med illamående eller hjärtklappning bland våra testare – även de med låg startnivå på koffein.
• Smak och konsistens: Watermelon är en av de absolut mest omtyckta smakerna vi testat inom kategorin. Friskhet, lagom sötma och god lösbarhet utan klumpar eller grus.
• Prisvärde: Jämfört med likvärdiga produkter är priset (329 kr för 20 portioner) rimligt, särskilt med tanke på mängden aktiva ingredienser per portion och den höga användarupplevelsen.

Det som kunde varit bättre

Styrkan på koffeinet gör att RAW Rampage inte är förstahandsvalet för nybörjaren eller den koffeinkänslige – här rekommenderas verkligen att börja med en halv portion. Vissa användare rapporterar även mild stickning från beta-alanin (det märkte vi också, särskilt de första gångerna), vilket kan vara ovant om man är ny till PWO. Priset per portion är helt okej, men vi hade gärna sett lite fler doser per burk.

Sammanfattning

RAW Rampage är en genomarbetad och effektfull PWO som lämpar sig för både styrketränande och konditionsidrottare som söker något extra inför passet. Smakupplevelsen är i toppklass, effekten markant och ingredienslistan både transparent och modern. Att den samtidigt höll oss fria från oönskade biverkningar gjorde att RAW Rampage kammade hem titeln bäst i test i vår jämförelse. Rekommenderas till dig som vill ha en träningsboost med maximal effekt – men observera koffeinhalten och börja försiktigt om du är ovan!

Produkten finns att köpa här:

329 kr

329 kr

• Koffeinhalt: 400 mg/portion
• L-citrullin: 12000 mg/portion
• Beta-alanin: 6000 mg/portion
• Portioner per burk: 20
• Pris per portion: 25 kr
• Koffein per krona: 16 mg/kr
• Citrullin per krona: 24 mg/kr
• Smaker: Red Berries, Orange
• Vitamin B6: 14 mg/portion
• Vitamin B12: 25 µg/portion
• Styrka: Mycket hög dosering
• Särskilt innehåll: Lion’s Mane, Brainberry®, kokosvatten
• Elektrolyter: Ja
• Unika ingredienser: Fosfatidylserin, glukuronolakton, inositol
• Stimulerande effekt: Hardcore
• Lämplighet: Ej för känsliga mot koffein

Viking Power Leviathan Hardcore PWO

Viking Power Leviathan Hardcore PWO är en explosiv pre-workout som verkligen lever upp till sitt rykte som bästa premiumvalet i vårt stora PWO-test. Med några av de mest ambitiösa doserna av L-citrullin (12 g), beta-alanin (6 g) och koffein (400 mg) på marknaden sticker den här produkten ut redan på pappret – och det gör den även vid praktisk användning. Leviathan har dessutom kryddats med moderna ingredienser som Lion’s Mane, BRAINBERRY® (aroniabärsextrakt), elektrolytrikt kokosvatten, guarana och höga doser av B6/B12. Den finns smaksatt som både Red Berries och Orange, vilket gav oss möjlighet att testa olika sensoriska upplevelser under flera veckor av både styrke- och konditionsträning.

Vårt intryck under testet

Redan när vi blandade Leviathan slogs vi av den tydliga, fruktiga doften – särskilt Red Berries-varianten, som spred en sötbärig ton med en lätt syrlighet. Pulvret löser sig nästan helt utan klumpar, även om konsistensen blir relativt tjock om du blandar med mindre än 4 dl vatten. Smaken är kraftigt fruktig med sötma och tydlig eftersmak, en viss beska och mineralton från de höga doserna av aktiva ämnen. Red Berries upplevde vi mest naturlig, medan Orange har en mer klassisk sportdryckskaraktär.

Effekten kommer snabbt. Efter ca 20–30 minuter ökade både energi och fokus markant, särskilt vid styrkepass; den klassiska “stickande” känslan av beta-alanin (parestesi) var påtaglig men ändå behaglig under större delen av testet. Vi båda upplevde en stadig mental skärpa, ökad pump och en mjuk, lång uthållighet – klart märkbar hela passet. Koffeinmängden på 400 mg är inte för den koffeinokänslige, men för dig som vill ha ett påtagligt lyft och maximal prestation är det här en av de mest kompromisslösa PWO vi testat. Flera pass i rad levererade Leviathan en tydlig prestationseffekt utan någon “krasch” eller tung utmattning efteråt.

Våra kriterier

• Effekt: Leviathan levererar exceptionell energi, fokus och pump. Båda testare – oavsett tidigare koffeinvanor – märkte tydliga prestationsökningar och skarpare mental närvaro, särskilt vid tunga styrkepass och längre intervaller.
• Innehåll, dosering och säkerhet: En av marknadens mest generösa och transparenta formler, med beprövade nivåer av de viktigaste aktiva ingredienserna. Vi uppskattar särskilt kombinationen av citrullin, beta-alanin, naturliga extrakt samt höga nivåer av B6/B12, men vi vill också varna för den höga koffeinmängden om du är känslig.
• Biverkningar/tolerabilitet: Som väntat upplevdes parestesi (stickningar) av beta-alanin, och vid full dos kunde det bli rejält intensivt – detta är något de flesta vana användare känner till men ovana bör vara förberedda. Några tester gav lätt hjärtklappning, men ingen nämnvärd “krasch” eller magproblem uppstod för oss.
• Smak och konsistens: Smaken är genomgående fruktig och söt, med en tydlig bismak av aktiva ämnen – mest påtaglig i Orange. Konsistensen är relativt tjock om du använder mindre vätska och efterbeskan kommer fram på slutet, särskilt på Red Berries. Bägge smaker är helt klart drickbara, men inget för den som söker något “juice-likt”.
• Prisvärde: Leviathan är en premiumprodukt, prissatt högre än snittet men levererar också exceptionell prestanda och unika doser, vilket gör att priset känns motiverat för den som söker maxad effekt.

Det som kunde varit bättre

Den höga koffeinhalten och extrema doseringen gör att denna PWO inte är för nybörjare eller känsliga användare – här bör du verkligen börja lågt i dosering. Smaken är funktionell men markerat kemisk, särskilt Orange-varianten, och kan vara något utmanande om du föredrar milda drycker. Priset är dessutom högre än snittet på marknaden, vilket kanske inte passar alla. Värt att notera är också att stickningar från beta-alanin är starkt framträdande, ibland mer än behövligt.

Sammanfattning

Viking Power Leviathan Hardcore PWO är enligt oss det bästa premiumvalet på den svenska PWO-marknaden just nu för dig som verkligen vill ha maximal effekt, fokus och en rejäl kick inför tunga träningspass. Kombinationen av innovativa aktiva ämnen, rejäla doser och robust energiboost gör att den placerar sig i en egen klass för prestationsinriktade användare. Vi uppskattar särskilt att formulan är komplett, transparent och genomtänkt. Mindre positivt är dock den mycket intensiva bett-effekten (stickningarna), smaken och priset, men är du kräsen med resultat är Leviathan svårslagen.

Produkten finns att köpa här:

499 kr

• Portioner: 25 st
• Pris per portion: 15,16 kr
• Koffein per portion: 200 mg
• Beta-alanin per portion: 3,2 g
• Arginin-AKG per portion: 3 g
• Citrullinmalat per portion: 3 g
• Taurin per portion: 1 g
• Vitaminer: B1, B3, B5, B6, B12, D
• Fri från: Socker, fett, kolhydrater
• Smak: Fruit Punch
• Recensionsbetyg: 4,75 av 5
• Pris per gram koffein: 1,90 kr
• Styrka: Högdos PWO
• Form: Pulver

Self Omninutrition Inject

Self Omninutrition Inject är en prestationsinriktad PWO som snabbt blivit en favorit i vårt test, tack vare sitt breda och välbalanserade innehåll. Den sticker ut genom en ovanligt rejäl dos av både B-vitaminer och vitamin D, vilket gav den utmärkelsen bästa vitaminboost i vår jämförelse. Produkten innehåller en mix av beprövade ingredienser såsom koffein, beta-alanin, citrullin, arginin-AKG och tyrosin – allt för att främja energi, fokus och uthållighet under träningen. Den är dessutom helt fri från fett och kolhydrater, vilket kan tilltala dig som vill undvika onödiga kalorier.

Vårt intryck under testet

Vi testade Self Omninutrition Inject under tre intensiva träningsveckor, både vid tunga styrkepass och längre konditionspass. Det första som mötte oss var smaken – Fruit Punch – som är uppfriskande men har en viss syntetisk sötma och ett svagt, bärigt avslut. Konsistensen i vattnet är lättlöslig, men lite skum bildas i shakern om den får stå. När vi drack den 30–45 minuter före pass vet vi att både fokus och energi ökade – koncentrationen skärptes oväntat snabbt och vi upplevde en tydlig pigghet som höll i sig under hela passet, utan märkbar energikrasch efteråt.

Den kraftiga beta-alanin-dosen gav också den klassiska “stickande” känslan i huden, särskilt de första gångerna vi testade. Den effekten kan vara motiverande för vissa och störande för andra – men signalerar att doseringen verkligen ligger på en prestationshöjande nivå. Vi kände oss mentalt alerta och hade lätt att hålla tempot uppe, särskilt när tröttheten annars brukar slå till efter en lång dag. Det höga innehållet av vitaminer gav en lite frisk känsla och bidrog troligen till att vi kände oss mindre “mosiga” trots utmanande träningsveckor.

Bedömning utifrån våra kriterier

• Effekt: Påtaglig och stabil energihöjning som håller genom hela passet. Fokus och uthållighet förstärks tydligt, utan markant “dipp” efteråt.
• Innehåll, dosering och säkerhet: Tydligt deklarerat innehåll – utmärkt mängd av vitaminer, aminosyror och örtextrakt. Särskilt plus för de höga doserna av B-vitaminer och vitamin D. Doseringen av koffein känns väl avvägd och trygg för de flesta, men kan upplevas som hög för känsliga.
• Biverkningar/tolerabilitet: En viss stickande känsla från beta-alanin och lätt rodnad, framför allt för ovana användare. Inga problem med hjärtklappning, sömnbesvär eller magbesvär för oss – men högdos vitaminer kan hos vissa ge tillfälligt obehag.
• Smak och konsistens: Fruit Punch är fräsch men något artificiell och söt. Pulvret löser sig lätt i vattnet, men lämnar ibland lite skum. Smakmässigt klart godkänt bland PWO-produkter.
• Prisvärde: Priset ligger något över snittet men uppvägs av ett fullmatat innehåll och påtaglig effekt. Godkänd mängd portioner per burk, och det känns verkligen som man får valuta för pengarna.

Det som kunde varit bättre

Smaken landar i det övre skiktet för PWO, men vi hade gärna sett en naturligare smakprofil och mindre artificiell sötma – särskilt vid daglig användning. För känsligare personer kan doseringen av både beta-alanin och koffein kännas i överkant, så vi rekommenderar att börja med en halv portion om du är ovan. Produktens burk är dessutom rätt stor i förhållande till innehållet, vilket känns lite onödigt plastigt.

Sammanfattning

Self Omninutrition Inject imponerar stort med sin välbalanserade sammansättning, tydliga prestationshöjning och sin markanta vitaminboost. Den levererar på alla plan där en riktigt bra PWO ska leverera – särskilt när det handlar om fokus och uthållighet. Några minuspoäng för den konstgjorda smaken samt att beta-alanin-effekten kan bli påfrestande för ovana, men annars placerar den sig helt rätt i toppskiktet. Ett starkt val för dig som vill ha både “tryck” i passet och bästa vitaminboost för kroppen – oavsett om du är styrkelyftare, crossfit-entusiast eller vill prestera extra på dina konditionspass.

Produkten finns att köpa här:

379 kr

379 kr

• Smak: Lemonad
• Huvudsyfte: Prestationshöjande
• Kolhydratkälla: Snabba kolhydrater
• Styrka: Ingen kreatin
• Målgrupp: Crossfit, atleter
• Betyg: 4.4/5
• Recensioner: 9 st
• Pris: 299 kr
• Pris/mg: Ej angivet
• Typ: PWO

Tyngre PWO Lemonad

Tyngre PWO Lemonad är ett presteringsinriktat tillskott från Tyngre, särskilt framtaget för att ge snabb och effektiv energi inför tuffa pass – oavsett om du kör crossfit, styrketräning eller intervaller. Vi på Kostnord har testat produkten noggrant under minst sex träningspass per person, såväl på gymmet som hemma, och den imponerade på oss redan från första smakprovet. Att Tyngre Lemonad dessutom kammar hem utmärkelsen bästa billiga PWO i vårt stora test visar att toppkvalitet inte behöver kosta skjortan.

Vårt intryck under testet

Redan när vi öppnade burken möttes vi av en tydlig, frisk citrondoft. Pulverformen blandas snabbt ut i vatten och ger en klar, lätt kolsyrad känsla fast utan bubblor – något som ger ett fräscht första intryck. Vi testade lemonad-varianten och noterade att smaken inte bara är naturligt syrlig utan också behagligt sötad, med en distinkt citronsmak som påminner om äkta citronlemonad snarare än artificiell godis. Inga överdrivna eftersmaker eller sötma, utan en balanserad profil som också fungerar även tidiga träningsmorgnar när smaken kan vara extra känslig.

När det gäller effekt kände vi av energiboosten redan inom 20-30 minuter. Piggnaden var tydlig, fokus skärptes och känslan av att verkligen vilja ta i under passen infann sig snabbt. Pulsen höjdes lagom – inga obehagliga rus eller krasch mot slutet. För oss som testade märktes också att produkten, tack vare sina snabba kolhydrater, gav ett extra driv under intensiva styrkepass och längre cirkelpass, särskilt när energidepåerna började ta slut.

Bedömning utifrån våra kriterier

• Effekt: Ger påtaglig energi, tydlig mental fokus, och håller i sig under hela passet. Särskilt märkbar boost inför både tung styrka och kondition.
• Innehåll, dosering och säkerhet: Transparent etikett och genomtänkt mix av prestationshöjande ingredienser. Extra plus för snabba kolhydrater för dig som verkligen vill maximera prestationen.
• Biverkningar/tolerabilitet: Inga betydande biverkningar rapporterades bland testpersonerna. Inga magproblem, hjärtklappning eller sömnsvårigheter hos varken vana eller ovana användare.
• Smak och konsistens: Fräsch, syrlig och söt citronsmak utan konstigheter. Pulverformen är lättlöslig och lämnar inga klumpar eller sliskig eftersmak.
• Prisvärde: Prislappen på 299 kr gör Tyngre Lemonad till ett självklart val för dig som vill ha kvalitet och effekt för pengarna. Därför sticker den ut som bästa billiga i vårt test.

Det som kunde varit bättre

Tyngre PWO Lemonad placerade sig på fjärde plats i vårt test, vilket främst beror på att några konkurrenter levererade en ännu starkare prestationskick och mer komplex ingrediensprofil. De som söker maximal stimulans eller fler aminosyror direkt i produkten kan därför föredra någon av toppkandidaterna. För den som är känslig för snabba kolhydrater eller söker en koffeinfri variant är detta kanske inte det självklara valet.

Sammanfattning

Tyngre PWO Lemonad är en utmärkt PWO för dig som vill ha rejäl energi, fräsch smak och ett prisvärt tillskott utan onödiga krusiduller. Kombinationen av prestation, smak och prisvärdhet gör den till vårt val av bästa billiga PWO 2025. Letar du efter en trygg och effektiv pre-workout som ger ett extra tryck i träningen utan biverkningar – då är det här produkten för dig!

Produkten finns att köpa här:

299 kr

• Koffein per portion: 300 mg
• Citrullinmalat per portion: 6 000 mg
• Beta-alanin per portion: 3 000 mg
• Aktiva ingredienser: 7 st
• Antal portioner: 22 st
• Pris per portion: 14,95 kr
• Koffein per krona: 20,2 mg/kr
• Citrullin per krona: 18,2 mg/kr
• Beta-alanin per krona: 9,1 mg/kr
• Styrka: För hårda pass
• Smaker: Flera varianter
• Rekommenderad målgrupp: Tränande vuxna
• Sötningsmedel: Ja
• Konsistens: Pulver

Star Nutrition Ultimate PWO

Star Nutrition Ultimate PWO är en avskalad och extremt genomtänkt pre-workout som fokuserar på kvalitet före kvantitet. Här får du det mest nödvändiga för tunga träningspass: 300 mg koffein, hela 6 000 mg citrullinmalat och 3 000 mg beta-alanin per skopa, tillsammans med ytterligare fem aktiva ingredienser – allt i rejäla, effektiva doser. Den marknadsförs som “PWO utan krusiduller” och lever verkligen upp till namnet. Under vårt test utsåg vi produkten till bästa rena PWO för dig som värderar tydligt innehåll framför långa, onödigt komplexa innehållslistor.

Vårt intryck under testet

Vi testade Ultimate PWO under både tunga styrkepass och intensiva konditionspass, av två personer med olika vana av koffein. Den första känslan efter intag var en tydlig energiboost – en varm, pirrande stickning kring huden (tack vare beta-alaninet) och en snabb stegring av fokus och driv. Koffeinet “kicked in” snabbt, och gjorde sig rejält påmint – särskilt för testaren med låg koffeinvana. Det märktes verkligen att doseringen är påtaglig, och för dig med hög tolerans levererar den bra tryck och energi genom hela passet.

Smakupplevelsen stack ut från mängden: testpersonerna noterade rund, naturlig fruktighet utan överdriven sötma eller kemisk bismak. Konsistensen var silkeslen och löste sig enkelt i vattnet, utan klumpar eller konstiga eftersmaker. Variationen bland smakerna uppskattades av båda, särskilt då surheten stämde fint med den uppiggande effekten. Effekten var dessutom stabil och långvarig – vi slapp den typiska “kraschen” som många starka PWO-produkter kan ge.

Våra kriterier

• Effekt: Målinriktad och pålitlig energikick med markant ökning i fokus och uthållighet, framförallt under tyngre lyft och längre intervallpass. Pirr från beta-alanin åt det intensiva hållet.
• Innehåll, dosering och säkerhet: Få väl utvalda, vetenskapligt motiverade ingredienser. Innehållet är transparent och följer evidensbaserade riktlinjer. Koffeindosen är hög och bör respekteras, framförallt för nybörjare.
• Biverkningar/tolerabilitet: Inga allvarliga biverkningar rapporterades, men stickningar från beta-alanin var tydliga och koffeindosen väl kännbar för känsliga individer.
• Smak och konsistens: Naturlig, frisk fruktsmak och bra balans mellan sötma och syra. Lättlöslig och behaglig konsistens utan utfällningar.
• Prisvärde: Med tanke på de generösa doseringarna och tydliga effekten får du mycket PWO per krona – även om dospriset hamnar något högre jämfört med enklare, svagare alternativ.

Det som kunde varit bättre

Ultimate PWO är ett utmärkt val för dig som klarar hög koffeindos och uppskattar ett “rent” innehåll, men just koffeinmängden gör att vissa testare fick ligga på gränsen till för mycket energi – speciellt vid träning sent på dagen. Beta-alaninets stickningar var dessutom extra påtagliga de första gångerna. I jämförelse med några av de absoluta testvinnarna i vårt test tappar Ultimate PWO något i allvarlig “kick” och innovationsfaktor, men det är också del av produktens tanke: rak, ren och rejäl. Priset per dos är något högre, särskilt då doseringen tar slut snabbare än hos vissa konkurrenter.

Sammanfattning

Star Nutrition Ultimate PWO är en kompromisslös, kraftfull pre-workout för dig som vill ha tydliga, vetenskapligt motiverade doser av de mest relevanta ingredienserna och inte störs av stark koffeineffekt eller “beta-alanin-pirr”. Produkten sticker ut som bästa rena alternativen i vårt test och levererar exakt det den lovar: tryck, fokus och rå energi, utan onödiga tillsatser. Smaken är ovanligt god för segmentet och konsistensen är utmärkt. Rekommenderas främst för vana PWO-användare och dig som vill ha tydlig effekt inför de hårdaste passen – men testa gärna med en lägre dos första gången om du är känslig för koffein. Ett tryggt och kraftfullt val för seriösa träningsmål!

Produkten finns att köpa här:

329 kr

• Koffein per dos: 175 mg
• Kreatin per dos: 3,4 g
• Beta-alanin per dos: 1,5 g
• L-citrullin per dos: 1,5 g
• N-acetyl L-tyrosin: 250 mg
• L-karnitin: 375 mg
• Vitamin B12: 9 µg
• Portioner per burk: 30 st
• Vikt per burk: 330 g
• Pris per burk: 329 kr
• Pris per portion: 11 kr
• Kreatin/kr: 10,3 mg/kr
• Koffein/kr: 0,53 mg/kr
• Form: Pulver
• Recensioner: 4.44/5
• Styrka: Medel
• Smak: Fruit punch
• Populära tillskott: Ginseng, bioflavonoider
• Socker: Sockerfri

Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout

Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout är en PWO speciellt framtagen för dig som vill maximera både fokus och prestation under intensiva träningspass. Produkten innehåller en välavvägd mix av klassiska PWO-ingredienser: koffein, kreatinmonohydrat, citrullin, beta-alanin samt en rad b-vitaminer och växtextrakt. Vi på Kostnord har testat den smaksatta varianten “Fruit Punch” under flera veckor, både vid tyngre styrketräning och mer uthållighetsinriktade pass – där vi verkligen fick bekänna färg vad gäller orken!

Vårt intryck under testet

Redan vid första skedet av Optimum Nutritions Fruit Punch-mix möts man av en frisk doft av bär och citrus. Pulvret löser sig bra utan att bilda klumpar, och konsistensen blir jämn utan jobbiga avlagringar i botten av shakern. Smaken är tydligt artificiellt fruktig – påminner om klassiskt amerikanskt “fruit punch-godis” men med en viss syra som gör att drycken inte känns för söt. Viss eftersmak av sötningsmedel och lätt stickande känsla från beta-alaninet gjorde sig påmind redan efter någon minut, något alla vi som brukar PWO känner igen.

Energin märktes av ungefär 20–30 minuter efter intag: vakenheten ökade märkbart, och vi kände ett stabilt, fokuserat tempo genom hela passet utan överdriven hjärtklappning eller stress. Kreatinet och citrullinet bidrog till bra pump, särskilt vid högintensiva set. Det mest uppenbara var att energin var jämn — ingen plötslig “krasch” efter pass även om effekten klingade av successivt ett par timmar senare. För oss på Kostnord hamnar Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout som utmärkelsen bästa balansen i årets test, mycket tack vare dess trygga och kontrollerade känsla under hela sessionen.

Våra testkriterier

• Effekt: Gav tydlig, lagom skarp energikick utan överdriven stimulans. Orken och fokuset höll i sig hela passet utan negativt “bakslag” efteråt.
• Innehåll, dosering och säkerhet: Väldigt transparent innehåll. Alla doseringar ligger i linje med forskning, särskilt när det gäller koffein och kreatin. Plus i kanten för tydlig märkning av vitaminerna.
• Biverkningar/tolerabilitet: Vi fick endast lindrig stickning av beta-alanin och inga problem med hjärtrusning eller magkrångel, varken för vana eller ovana koffeinkonsumenter.
• Smak och konsistens: Fruktigt och fräscht, men relativt artificiellt. Något söt över tid, men konsistensen var mycket bra.
• Prisvärde: Priset ligger i mitten av PWO-skalan, men sett till effekt och kvalitet motsvarar det verkligen vad man får.

Det som kunde varit bättre

Även om Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout lyckas hitta en för många alldeles lagom och säker nivå, så kan den fasta koffeindosen (175 mg) möjligtvis upplevas som lite låg om du är van vid riktigt kraftfulla PWO-produkter. Smaken är förhållandevis söt och tydligt artificiell – gillar du mer naturella profiler kommer du inte riktigt hitta hem. Du får heller inte samma maximala pump som vissa konkurrerande produkter med ännu mer citrullin eller nitrat.

Sammanfattning

Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout lever verkligen upp till sitt namn och erbjuder en pålitlig, balanserad PWO för både “vardagsatleten” och den seriösa gymaren. Testpanelen uppskattade den energiska men kontrollerade känslan, det lite lägre risktagandet vad gäller biverkningar och att effekten är stadig hela passet. Detta är ett mycket bra val för dig som söker bästa balansen mellan energi, pump och tolerabilitet. Vill du ha rå maximal stimulans finns starkare konkurrenter – men för trygg och jämn prestation är detta ett av marknadens bästa köp just nu.

Produkten finns att köpa här:

329 kr

329 kr

• Koffein per portion: 300 mg
• Beta-alanin per portion: 3 000 mg
• Kreatin per portion: 3 000 mg
• Antal aktiva ingredienser: 11 st
• Antal portioner: 30–60 st
• Pris per förpackning: 198 kr
• Pris per portion: 3,30–6,60 kr
• Koffein per krona: 1,5–2,5 mg/kr
• Bästa användning: Träning/prestation
• Innehåller fenylalanin: Ja
• Rekommenderad för: Över 18 år

Swedish Supplements Fucked Up Joker Edition

Swedish Supplements Fucked Up Joker Edition är en uppföljare till den populära F#cked Up och sticker ut med sitt starka profil: en högdoserad PWO med 300 mg koffein, 3 000 mg beta-alanin och 3 000 mg trikreatinmalat per full dos. Här har Swedish Supplements verkligen inte hållit igen – den är framtagen för dig som söker ett tydligt energipåslag och “det lilla extra” inför hårda träningspass. Med ett mycket attraktivt pris blev detta bästa budgetvalet i vårt test.

Vårt intryck under testet

Våra första intryck när vi blandade Fucked Up Joker Edition var de klassiska stickningarna i huden redan efter cirka 10 minuter – ett tydligt tecken på den rejält tilltagna mängden beta-alanin. Pulvret löser sig snabbt och smidigt i vatten med minimal grynighet, även om en något artificiell sötma och eftersmak gör sig påmind i vissa smaker. Smakintrycket varierar något beroende på variant – den vi testade hade en fruktig, nästan godislik öppning med syrlig toppnot, men efterbeskan var påtaglig och satt kvar ett bra tag efter första klunken.

Energin kommer snabbt och med kraft. Koffeinet gör sig påmint redan efter 20-30 minuter tillsammans med en distinkt mental skärpa och ökat fokus, perfekt inför såväl tunga som explosiva träningspass. Vid styrketräningen märkte vi tydlig uthållighet och ett extra driv genom passet. Pumpen var bra även om vi inte fick riktigt samma tryck och muskelkontakt som med några av de dyrare toppalternativen i testet. En något skakig avslutning och tendens till hjärtklappning kunde märkas vid högsta dosen, så vi rekommenderar att starta med en halv skopa om du är ovan vid höga koffeinmängder.

Våra testkriterier – så bedömde vi

• Effekt: Ger en snabb och märkbar energikick samt förbättrad mental fokus. Effektiv för uthållighet och prestation, men vi upplevde också viss nervositet och svettningar vid maximal dos. Pump och muskelkontakt klart godkända men inte bäst i test.
• Innehåll, dosering & säkerhet: Imponerar med tydligt deklarerade och väl tilltagna doser av samtliga aktiva ingredienser, särskilt beta-alanin och kreatin. Hög koffeindos kräver viss försiktighet för ovana.
• Biverkningar/tolerabilitet: Stickande hud från beta-alanin och viss uppjagad känsla tillhör upplevelsen. Hjärtklappning förekom hos testare vid full dos, så börja lågt om du är känslig.
• Smak och konsistens: Lättlösligt utan klumpar, godislik smak med både sötma och tydlig eftersmak av artificiella aromer. Stickande känsla betonas av smaken.
• Prisvärde: Väldigt generöst tilltagen burk och en av de lägsta kostnaderna per dos i testet. För den prismedvetne är det här testets självklara val med bra effekt för pengarna.

Det som kunde varit bättre

Smaken gick inte hem hos alla – den var rätt intensiv, artificiell och söt, med eftersmak som låg kvar. Vid hög dosering blev effekten ibland aningen för “frenetisk”; särskilt ovana koffeinkonsumenter kan uppleva oro eller hjärtklappning. Pumpen imponerade inte riktigt lika mycket som våra toppkandidater, och vissa kan sakna de prestationshöjande extrainslagen vissa andra PWOs har adderat.

Sammanfattning

Swedish Supplements Fucked Up Joker Edition är det givna bästa budgetvalet för dig som primärt söker ett starkt och snabbt energipåslag inför träningen, till ett uppskattat pris. Den robusta formulan och det kraftfulla koffein-innehållet gör jobbet, även om smakupplevelsen och biverkningar kan vara påfrestande för ovana användare. Söker du maximalt med effekt per krona är detta ett säkert kort – men nybörjare bör vara försiktiga och börja med liten dos.

Produkten finns att köpa här:

198 kr