Bästa Silica 2024

Av: Robin Johansson • Senast uppdaterad:
Stärk håret och få friskare hy och naglar genom någon av dessa silicabaserade kosttillskott.
Silica - Bäst i test
Betyg Bild Namn Pris Läs mer
betyg 4,7 Healthwell Silica 250 Healthwell Silica 250
Pris
169 kr
Till butik
betyg 4,6 Silica Beauty Caps Silica Beauty Caps
Pris
179 kr
Till butik
betyg 4,5 GAAM Health Series Silica GAAM Health Series Silica
Pris
110 kr
Till butik
betyg 4,5 Skip Hår, Hud & Naglar Skip Hår, Hud & Naglar
Pris
79 kr
Till butik
betyg 4,5 Original Silicea Original Silicea
Pris
199 kr
Till butik
Se alla testvinnare

Silica, även känt som kisel, är ett spårämne som är viktigt för kroppens vävnader och deras struktur, särskilt för bindväv, hud, hår och naglar. Silicatillskott har blivit alltmer populära tack vare deras många potentiella hälsofördelar och deras inverkan på vår kropp och välmående. Många som provat tillskotten menar att deras hår och naglar växer snabbare och blir starkare.

Vi har beställt hem 24 olika silicatillskott i olika prisklasser. Dessa har sedan utvärderats med hjälp av en mängd olika kriterier. Slutligen har vi valt att presentera de 5 produkter som fick högst betyg längre ner i den här artikeln. Läs mer om hur vi utvärderade produkterna och varför Healthwell Silica 250 utsågs till bäst i test.

Kostnord är gratis att använda och kommer alltid att vara det. Tycker du om det vi gör kan du sponsra sidan genom att klicka på en av köplänkarna. Då får vi en liten provision av återförsäljaren om du handlar något. Det gör att vi kan fortsätta upprätthålla korrekt information på sidan och göra fler tester.

De 5 bästa Silica tabletter 2024

  1. Healthwell Silica 250 Bäst i test: 4,7/5
  2. Silica Beauty Caps Bästa Premium: 4,6/5
  3. GAAM Silica 90 caps Bästa billiga: 4,5/5
  4. Skip Hår, Hud & Naglar Bästa kombotillskott: 4,5/5
  5. Original Silicea Bästa högdoserade: 4,5/5
  1. 1. Bäst i test: Healthwell Silica 250

    Ett mellandoserat kosttillskott i veganskt utförande med kisel från bambu.
    4,7
    Innehåll
    4,6/5
    Användning
    4,8/5
    Pris
    4,7/5
    Vårt betyg:
    4,7/5
    Till butiken
    (Svenskt Kosttillskott)
    • Storlek: 90 kaps
    • Silica / kapsel: 250 mg
    • Pris / kapsel: 1,88 kr
    • Aktiva ämnen: 1 st
    PXL 20230420 080526875 PXL 20230420 080624836 PXL 20230420 080636268 PXL 20230420 080702342 PXL 20230420 080740738

    Kosttillskott med kisel bidrar till att stärka bindväv, skelett, hud, hår och naglar. Mineralet gör även dessa mer motståndskraftiga och uthålliga. Det tillskott som vi utsett till det bästa kisel-tillskottet är Healthwell Silica. Healthwells produkter håller en hög kvalitet och priset är dessutom konkurrenskraftigt. Omdömena som kunderna lämnat om Silica-tillskottet är genomgående positiva. Flera vittnar om hur kvaliteten på håret och naglarna förbättrades efter att de började använda kisel-tillskottet från Healthwell. En nackdel som framförts i vissa av recensionerna är att kapslarna kan vara svåra att svälja.

    Detta tillskott kommer från bambuextrakt, vilket gör det lämpligt för bland annat veganer. Den rekommenderade dosen är 1 kapsel per dag, men denna går att öka till 2 kapslar om dagen.

    I testet som vi genomförde lät vi vår panel ta 2 kapslar om dagen under en 3-veckorsperiod. Anledningen till att vi valde att använda oss av den högre rekommenderade dosen, var att resultatet skulle bli lättare att utvärdera. Testpanelen märkte mot slutet av testperioden en skillnad på framför allt hårkvaliteten. Även naglarna blev starkare och gick inte sönder lika lätt.

    Vi kom fram till att Healthwell Silica var "bäst i test". En pålitlig naturprodukt med silica utvunnen ur bambu. Vi gillar särskilt att man får bra valuta för pengarna samtidigt som kvaliteten är hög.

    Fördelar

    • Räcker länge
    • Från bambu
    • 100 % naturligt

    Nackdelar

    • Utebliven effekt hos vissa
    Produkten finns att köpa här:
    169 kr
    169 kr
  2. 2. Bästa Premium: Silica Beauty Caps

    Silica från naturliga extrakt med tillskott av MSM för extra stärkande effekt
    4,6
    Innehåll
    4,7/5
    Användning
    4,7/5
    Pris
    4,4/5
    Vårt betyg:
    4,6/5
    Till butiken
    (Svensk Hälsokost)
    • Storlek: 120 kaps
    • Silica / kapsel: 250 mg
    • Pris / kapsel: 1,49 kr
    • Aktiva ämnen: 2 st
    silica beauty caps 1 silica beauty caps 2 silica beauty caps 3 silica beauty caps 4

    Silica Beauty Caps är en del av Svenskt Kosttillskott Beauty, en serie dedikerad till att få din kropp att känna sig, se ut och må bra, både på insidan och utsidan. Utforska denna serie och hitta din favoritprodukt för att ge din kropp den vård den förtjänar!

    Det är ett kosttillskott designat för att främja skönhet från insidan, med fokus på hår, hud och naglar. Varje portion består av två kapslar och levererar 250 mg organiskt kisel, utvunnet från naturliga bambu- och åkerfräkenextrakt. Dessa kapslar är också förstärkta med 300 mg MSM (metylsulfonylmetan), en naturlig svavelförening som arbetar tillsammans med kisel för att stärka ditt hår, hud och naglar.

    Förpackningen innehåller totalt 120 kapslar, vilket räcker till 60 portioner vid den rekommenderade doseringen. Kapslarna är tillverkade med bovint gelatin och inkluderar även risstärkelse som en ingrediens. Silica Beauty Caps är tillverkade enligt HACCP- och GMP-standarder, vilket garanterar produktens kvalitet och säkerhet.

    Fördelar

    • Förstärkt med MSM
    • Fritt från onödiga tillsatser
    • Kisel från bambu och åkerfräken

    Nackdelar

    • Kapsel i gelatin
    Produkten finns att köpa här:
    179 kr
    179 kr
  3. 3. Bästa billiga: GAAM Health Series Silica

    Ett prispressat val från proteinbolagets egna varumärke helt fritt från Gluten och Laktos.
    4,5
    Innehåll
    4,3/5
    Användning
    4,3/5
    Pris
    4,9/5
    Vårt betyg:
    4,5/5
    Till butiken
    (Proteinbolaget)
    • Storlek: 90 kaps
    • Silica / kapsel: 200 mg
    • Pris / kapsel: 1,22 kr
    • Aktiva ämnen: 1 st
    PXL 20230420 120839361 PXL 20230420 120843976 PXL 20230420 120855843 PXL 20230420 120906272

    GAAM Health Series nytillskott Silica är ett kosttillskott innehållandes kisel extraherat från bambu. Varje kapsel ger 150 mg kiseldioxid, vilket gör det enkelt att få en tillskottsnivå som vida överstiger vad man annars får i sig via kosten. Ett praktiskt sätt att tillgodose kroppens grundbehov av denna ofta svårtillgängliga mineral. Speciellt då just bambukisel ofta anses ha särskilt god biotillgänglighet. Helt fri från gluten, koffein, kolsyra, laktos, nötter och soja. Värt att notera är att kapslarna består av bovint gelatin.

    Det "bästa billiga tillskottet med silica" visade sig vara GAAM Health Series Silica. Lågprissilica som samtidigt håller hög kvalité då det är ett bambuextrakt. Lägg däremot märke till att kapslarna inte är veganska.

    Fördelar

    • Prisvärt alternativ
    • Från Bambuextrakt
    • Helt fri från gluten, nötter och soja

    Nackdelar

    • Ej lämpligt för veganer
    Produkten finns att köpa här:
    110 kr
  4. 4. Bästa kombotillskott: Skip Hår, Hud & Naglar

    Kosttillskott med hela 19 aktiva ämnen framtaget för att värna om hud hår och naglar.
    4,5
    Innehåll
    4,2/5
    Användning
    4,9/5
    Pris
    4,4/5
    Vårt betyg:
    4,5/5
    Till butiken
    (MEDS)
    • Storlek: 240 kaps
    • Silica / kapsel: 15 mg
    • Pris / kapsel: 0,33 kr
    • Aktiva ämnen: 19 st
    PXL 20230420 112746932 PXL 20230420 112753447 PXL 20230420 112804024 PXL 20230420 112815538

    Ett kosttillskott som är inriktat på att skydda och bygga bindväven för den som vill ha starkt hår, fina naglar och en skön hud. Här finns det en varierad blandning av olika vitaminer och mineraler, med det är framförallt kisel och B5 som är huvudingredienserna, och med det får cellerna också extra styrka. Man behöver bara ta två tabletter om dagen i samband med en måltid och med det bjuder man kroppen på en styrkande kick, med tjockare hår, tätare och längre ögonfransar, starkare naglar och en skinande vacker hud. 

    Skip Hår, Hud & Naglar blev det givna valet som "bästa kombotillskott med silica". Vi gillar att kapslarna innehåller en stor mängd vitaminer, mineraler och spårämnen som samverkar och gör detta till en unikt gynnsam produkt.

    Fördelar

    • Berikad med flera vitaminer
    • Med pantotensyra
    • Rik på mineraler

    Nackdelar

    • Låg silicamängd
    Produkten finns att köpa här:
    79 kr
  5. 5. Bästa högdoserade: Original Silicea

    Originalet inom silicatillskott som vunnit priset årets hårvårdsprodukt av Swedish Health Awards 2017
    4,5
    Innehåll
    4,8/5
    Användning
    4,5/5
    Pris
    4,1/5
    Vårt betyg:
    4,5/5
    Till butiken
    (Svenskt Kosttillskott)
    • Storlek: 30 kaps
    • Silica / kapsel: 420 mg
    • Pris / kapsel: 6,63 kr
    • Aktiva ämnen: 1 st
    PXL 20230420 123322592 PXL 20230420 123328081 PXL 20230420 123401771 PXL 20230420 123415865

    Original Silicea är ett kosttillskott med kiseldioxid, alltså en kemisk förening innehållande kisel. När du använder tillskottet ska du kunna förvänta dig att kvaliteten på bland annat naglar, hår och hud ska förbättras. Kisel är nämligen en viktig del i bildandet och upprätthållandet av dessa. Kiseltillskottet från Original Silicea har flera goda användarrecensioner och dessa fokuserar främst på hur naglarna och håret blivit starkare. Vissa kunder är dock mindre nöjda och anser inte att produkten haft någon effekt. Här tror vi dock främst att det handlar om hur länge och frekvent man använt tillskottet. 

    Eftersom Original Silicea är ett högdoserat kiseltillskott räcker det med att ta 1 kapsel om dagen. Tillskottet bör även tas under minst 3 månader för att du ska kunna vara säker på att det ger full effekt. I testet som vi genomförde var testperioden endast 3 veckor. Vår panel började dock att märka skillnad på naglar och hår mot slutet av denna tid. Vid fortsatt användning tvivlar vi inte på att Original Silicea är ett mycket prisvärt kosttillskott. Detta är också något som styrks av användarrecensionerna.

     

    Original Silicea utsågs till testets "bästa högdoserade silica". Ett renodlat kiseltillskott utan tillsatser. Vår givna rekommendation för dig som verkligen vill maximera mängden kisel.

    Fördelar

    • Naturligt tillskott
    • 100 % kiseltillskott
    • För hår, hud och naglar

    Nackdelar

    • Dyrt
    Produkten finns att köpa här:
    199 kr
    199 kr
testvinnarna

Jämför våra 5 testvinnare

Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.

Silica Storlek Silica / kapsel Pris / kapsel Aktiva ämnen Totalbetyg Pris
Healthwell Silica 250 90 kaps 250 mg 1,88 kr 1 st Betyg 4,7 / 5
4,7 / 5
Pris från
169 kr
Silica Beauty Caps 120 kaps 250 mg 1,49 kr 2 st Betyg 4,6 / 5
4,6 / 5
Pris från
179 kr
GAAM Silica 90 caps 90 kaps 200 mg 1,22 kr 1 st Betyg 4,5 / 5
4,5 / 5
Pris från
110 kr
Skip Hår, Hud & Naglar 240 kaps 15 mg 0,33 kr 19 st Betyg 4,5 / 5
4,5 / 5
Pris från
79 kr
Original Silicea 30 kaps 420 mg 6,63 kr 1 st Betyg 4,5 / 5
4,5 / 5
Pris från
199 kr
viktiga faktorer för att välja rätt silica

Hur man väljer rätt silica

Det finns några punkter att kika på när du jämför och undersöker vilket tillskott du ska köpa. Kom ihåg att i innehållsförteckningen benämns silica som kisel eller kiseldioxid. Dessa är de viktigaste delarna att hålla koll på:

  • Form

    Silica i flytande form kan vara problematiskt. Om produkten ska skakas eller inte löser sig i vatten så är silican behandlat på ett sätt som gör det svårt för kroppen att ta hand om. Välj då istället kapsel eller tablett.
  • Koncentration

    Det är viktigt att koncentrationen av silica är hög. Annars kan det vara ett tecken på att kislet är i en form som inte tas upp av kroppen eller att tillskottet innehåller många andra ämnen. Det behöver inte vara något dålig, det finns gott om tillskott som innehåller flera vitaminer och mineraler som alla är bra. Men om du är ute efter kisel specifikt så vill du ha så hög koncentration per kapsel som möjligt. Var noga med att följa doseringsrekommendationerna.
  • Ursprung

    Silica kan komma från växter eller vara framställt artificiellt. Kisel från växter kan vara svårt för kroppen att ta upp, välj tillskott med elementärt kisel eller kiseldioxid.
  • Biverkningar

    Innan du väljer och börjar använda tillskott med silica bör du läsa på om vilka risker det kan innebära att få i sig för mycket av mineralet. Längre ned på sidan har vi nämnt några av de mer uppenbara riskerna. Anpassa ditt val av tillskott efter det behov du har.
tjej med underbart har

Källa: Silicium G5

vanliga frågor om Silica

FAQ: Vanliga frågor om Silica

Vad är silica?

Silica, även känt som kisel, är en naturligt förekommande mineral som är viktig för många av kroppens viktiga funktioner. Det är ett av de vanligaste mineralerna på jorden och finns i många olika former, inklusive sand, kvarts och kiselgel.

Silica är viktig för hud-, hår- och nagelhälsa, ben- och ledhälsa, och kroppens försvar mot sjukdomar. Det är också viktigt för kroppens förmåga att läka skador och för absorptionen av andra mineraler.

Silica kan hittas i ett antal matvaror, inklusive växter som havre, råg, och sallad, samt i fisk, skaldjur och ägg.

Vilket silicatillskott är bäst?

Eftersom vi alla har olika preferenser finns det inget silicatillskott som är bäst för alla. Olika doseringar, pulver eller kapslar och budget är bara några av sakerna som kommer att skilja. 

I vårt test baserat bland annat på pris och innehåll blev Healthwell Silica 250 utsett till bäst i test. Ett mycket prisvärt tillskott med silica av hög kvalitet.

Vilka alternativ finns till silicatillskott?

Om du vill få i dig extra silica genom kosten kan vi rekommendera följande kiselrika livsmedel:

  • Gröna grönsaker: Bönor, kronärtskockor, sparris och spenat

  • Frukter: Bananer och mango

  • Fullkorn: Fullkornsbröd, fullkornspasta och brunt ris

  • Frön: Exempelvis solrosfrön

Vilka biverkningar finns det med silica?

Vissa läkare rekommenderar att man inte tar tillskottet under långvariga perioder. Främst på grund av följande biverkningar:

  • Uttorkning - En biverkning är ökad produktion av urin, vilket leder till att man tappar vätska och i värsta fall uttorkning. Drick därför rikligt när du tar silica.
  • Njursten - Uttorkning och vätskebrist kan leda till njursten. Det har observerats i studier att individer som tar silica löper större risk för njursten. För att förebygga detta så är det återigen viktigt att dricka mycket.

Hur lång tid tar det att se resultat?

Det kan variera hur lång tid det tar för att se resultat från silica-tillskott, eftersom det beror på många olika faktorer såsom dosering, individuellt hälsotillstånd och syftet med att ta tillskottet.

För hud-, hår- och nagelhälsa tar det ofta 4 veckor innan du kan se resultat, eftersom det tar tid för kroppen att bilda nytt kollagen och elastin. För ben- och ledhälsa kan det ta längre tid, upp till 12 veckor, eftersom det tar tid för kroppen att bygga upp benstrukturen. För kroppens motståndskraft mot sjukdomar kan det ta ännu längre tid än vad som nämnts tidigare eftersom det är en långsam process och det också beror på ditt nuvarande hälsotillstånd.

Vilka kosttillskott kan jag kombinera med kisel för att förbättra hud-, hår- och nagelhälsan?

För att förbättra hud-, hår- och nagelhälsan kan du kombinera kisel med Kollagen, Biotin, Vitamin E, Vitamin C och MSM. Kollagen och biotin bidrar till en starkare hud och hår, medan vitamin E och C fungerar som antioxidanter och stöder hudens återhämtning. MSM hjälper till att reducera inflammation och stärker bindväven.

silica test

Så gjorde vi testet

Silicatillskott finns i flera olika former och utföranden. Vissa innehåller stora mängder för att boosta hår, hud och naglar medan andra innehåller mindre mängder för att hjälpa mot brist eller klimakteriebesvär. Vi har därför valt att utse bästa produkten i flera olika kategorier.

För att hitta det bästa silicatillskottet i varje kategori började vi med att beställa hem 24 produkter från olika tillverkare. De har sedan testats noggrant och därefter betygsatts på följande punkter:

  • Innehåll: Hur mycket silica innehåller tillskottet? Hur bra är upptagningsförmågan?
  • Effekt: Märker du några effekter på hår, hud och naglarna som du tror är kopplat till silicatillskottet? Har du märkt av några bieffekter som du tror är kopplat till kosttillskottet?
  • Pris: Hur mycket kostar produkten? Vad blir priset per tablett, portion och dag? Skulle du själv köpa den här produkten?
  • Kvalitet: Vem har tillverkat produkten och vilket är ursprunget? Innehåller den angiven mängd av silica och eventuella övriga ämnen?
  • Kundbetyg: Vad tycker tidigare kunder som testat produkten om den? Vad är bra och dåligt? Vilket betyg har den fått hos olika återförsäljare?

Betygen på dessa punkter har sedan sammanställts och vinnaren i varje kategori blir produkten med det högsta totalbetyget.

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
58 röster, Betyg: 4.5 / 5
robban 1
Robin Johansson
Kosttillskottsexpert
Utbildning: Linköpings universitet

Robin Johansson är en engagerad och hängiven skribent som brinner för att sprida kunskap om näringslära, kosttillskott, hälsokost, vitaminer och mineraler. Hans intresse för ämnet började tidigt och har sedan dess vuxit till en livslång passion som ständigt driver honom att lära sig mer och dela med sig av sina insikter.

Med sin naturliga förmåga att förklara komplicerade ämnen på ett enkelt och lättbegripligt sätt har Robin hjälpt otaliga människor att få en bättre förståelse för hur rätt kost och näringsintag kan göra underverk för hälsan. Hans ärliga och genuina engagemang för att hjälpa andra att må bättre och uppnå sina hälsomål återspeglas i hans artiklar.


Kommentera
Kommentarer
  • Inger Johansson

    2020-06-08 (4 år sen)

    Har ätit silicia i 3 månader. Har nu börjat få klåda i och på öronen, som om jag skulle vara allergisk. Kan det vara tabletterna? Mvh Inger

    • Lukas Andersson

      2020-07-03 (4 år sen)

      Hej Inger,

      Det jag kommer fram till är att det i dagsläget inte finns några kända biverkningar relaterade till kosttillskott med kiseldioxid.

      Jag hade dock rekommenderat att tillämpa försiktighetsprincipen här och ta ett avbrott från kosttillskottet och se om klådan försvinner.

      Gör den detta efter ett tag vet du ju då mer eller mindre att det är relaterat till kosttillskottet i fråga, annars är det något annat.

      Dessutom hade jag funderat på följande:
      - Kan det vara orsakat av någonting annat, exempelvis övrig medicinering?

      Slutligen vill jag passa på att rekommendera att ringa till sjukvårdsupplysningen på nummer: 1177. Det kan ta ett tag att komma fram nu i coronatider men där finns alltid bra råd och hjälp att få.

      Lycka till och hoppas att klådan försvinner inom kort,

      Vänliga Hälsningar
      Lukas Andersson
      Kundtjänst

  • Mia Johansson

    2019-10-17 (4 år sen)

    Hej. Jag har provat silicea hår och naglar drygt tre månader. Jag upplever ingen förbättring av varken hår eller naglar, utan snarare en försämring. Mina naglar går mer sönder, flisar sig och mitt hår har ändrat kvalitet, men inte vad jag upplever till det bättre. Funkar silicea verkligen för alla?

    Mvh Mia

    • Jonas

      2020-04-01 (4 år sen)

      Hej Mia,

      Jag skulle vilja påstå att det går att dela upp de som testat silica/kisel/silicea i två kategorier. Den första kategorin märker en positiv förändring på håret, huden och naglarna. Den andra kategorin märker ingen skillnad alls.

      Detta kan bland annat bero på att personerna i den andra kategorin redan har tillräckligt av ämnet vilket gör att effekten uteblir till skillnad från de personer som har brist av ämnet.

      Jag har däremot inte vart med om att det blivit sämre för någon. Beror detta på produkten i sig eller något annat låter jag vara osagt.

      Vänliga hälsningar
      Jonas
      Kundtjänst
      FitnessFrank.com