Bästa Taurin 2024

Av: Robin Johansson • Senast uppdaterad:
Se vårt stora test av bästa taurin och hitta produkter som passar dig perfekt.
Taurin - Bäst i test
Betyg Bild Namn Pris Läs mer
betyg 4,5 Core Taurine Core Taurine
Pris
99 kr
Till butik
betyg 4,3 Body science Taurine Body science Taurine
Pris
169 kr
Till butik
betyg 4,2 Healthwell Taurin 500 Healthwell Taurin 500
Pris
139 kr
Till butik
betyg 4,1 Star Nutrition Taurine Star Nutrition Taurine
Pris
139 kr
Till butik
betyg 3,9 Solgar Taurin Solgar Taurin
Pris
109 kr
Till butik
Se alla testvinnare

Taurin är en aminosyra som finns naturligt i kroppen och som används som tillsats i många livsmedel, såsom energidrycker, sportdrycker och proteinpulver. Det sägs att taurin kan ha en rad hälsofördelar, såsom att öka fysisk prestationsförmåga, öka mental alerthet och minska trötthet. Men det finns också många olika produkter som innehåller taurin på marknaden, så det kan vara svårt att veta vilken som är den bästa. I den här artikeln kommer vi att ta en titt på vad taurin är, vilka hälsofördelar det kan ge och vilka produkter som kan vara värda att överväga om du är intresserad av att ta taurin.

Totalt sett har vi utvärderat 15 produkter med taurin. De 5 bästa har vi skrivit recensioner om längre ner i den här artikeln.  Bäst av alla är Core Taurine som är ett rent taurintillskott av hög kvalitet till ett mycket konkurrenskraftigt pris.

Kostnord är gratis att använda och kommer alltid att vara det. Tycker du om det vi gör kan du sponsra sidan genom att klicka på en av köplänkarna. Då får vi en liten provision av återförsäljaren om du handlar något. Det gör att vi kan fortsätta upprätthålla korrekt information på sidan och göra fler tester.

De 5 bästa taurin 2024

  1. Core Taurine Bäst i test: 4,5/5
  2. Body science Taurine Bästa billiga: 4,3/5
  3. Healthwell Taurin 500 Bästa kapslar: 4,2/5
  4. Star Nutrition Taurine Bästa utan tillsatser: 4,1/5
  5. Solgar Taurin Bästa premium: 3,9/5
  1. 1. Bäst i test: Core Taurine

    Lättlösligt och tämligen smaklöst taurinpulver av hög kvalitet
    4,5
    Innehåll
    4,7/5
    Användning
    4,3/5
    Pris
    4,5/5
    Vårt betyg:
    4,5/5
    Till butiken
    (Svenskt Kosttillskott)
    • Dosering: 4 g
    • Pris per portion: 1,98 kr
    • Form: Pulver
    • Storlek: 200 g

    Det bästa taurin är Core Taurine från Svenskt Kosttillskott. Det här är ett ekonomiskt taurinpulver som inte innehåller något annat än rent taurin och klumförebyggande medel.

    En påse innehåller 200 g och kostar ca 99 kr. Med den rekommenderade doseringen på 4 g räcker det till 50 portioner och priset per portion landar på ca 2 kr.

    Pulvret används enklast genom att blandas med vatten i en shaker. Det löser sig enkelt i vatten och är lättdrucket då det inte smakar särskilt mycket.

    Fördelar

    • Ökad muskelpump
    • Ökad tryck i träningen
    • Skopa medföljer

    Nackdelar

    Produkten finns att köpa här:
    99 kr
    99 kr
  2. 2. Bästa billiga: Body science Taurine

    Prsivärt taurinpulver som är tillverkat i Sverige.
    4,3
    Innehåll
    4,3/5
    Användning
    4,1/5
    Pris
    4,6/5
    Vårt betyg:
    4,3/5
    Till butiken
    (MM Sports)
    • Dosering: 2500 mg
    • Pris per portion: 1,06 kr
    • Form: Pulver
    • Storlek: 400 g

    Som det bästa billiga taurinet har vi utsett Body science Taurine. Det är ett mycket prisvärt taurinpulver som är enkelt att använda och dosera i önskad mängd. Pluspoäng för att tillskottet är tillverkat i Sverige, är veganvänligt och följer HACCP.

    Varje burk innehåller 400 g och kostar ca 149 kr. Med den rekommenderade doseringen på 2,5 g räcker det till 160 tillfällen och priset per portion landar på under 1 kr.

    Fördelar

    • Tillverkat i Sverige
    • Praktisk skoap för dosering medföljer
    • Veganskt

    Nackdelar

    • Tillverkas i lokaler där ägg, soja och mjölk hanteras
    Produkten finns att köpa här:
    169 kr
  3. 3. Bästa kapslar: Healthwell Taurin 500

    Taurin i kapselform av hög kvalitet till ett överkomligt pris
    4,2
    Innehåll
    4,4/5
    Användning
    4,5/5
    Pris
    3,7/5
    Vårt betyg:
    4,2/5
    Till butiken
    (Svenskt Kosttillskott)
    • Dosering: 500 mg
    • Pris per portion: 1,54 kr
    • Form: Kapslar
    • Storlek: 90 kapslar

    Det bästa taurinkapslarna är Healthwell Taurin 500. Här har man lyckats ta fram kapslar med taurin i lättupptaglig form till ett mycket konkurrenskraftigt pris.

    En burk innehåller 90 kapslar och kostar ca 129 kr. Med den rekommenderade doseringen på en 500 mg-kapsel per träningstillfälle landar kostnaden per dosering på drygt 1 kr.

    Sjävla kapslarna är lätta att svälja och lämnar ingen tråkig bismak i munnen.

    Fördelar

    • Smidiga kapslar som är lättsvalda
    • Tillverkad enligt GMP och HACCP
    • Vegetabiliska kapslar
    • Billiga för att vara kapslar

    Nackdelar

    • Taurinpulver är ändå mycket billigare i längden
    Produkten finns att köpa här:
    139 kr
    139 kr
  4. 4. Bästa utan tillsatser: Star Nutrition Taurine

    Tillskott med rent taurin utan tillsatser med ett mycket lågt pris per portion
    4,1
    Innehåll
    4,5/5
    Användning
    4,0/5
    Pris
    4,0/5
    Vårt betyg:
    4,1/5
    Till butiken
    (Gymgrossisten)
    • Dosering: 1 g
    • Pris per portion: 0,43 kr
    • Form: Pulver
    • Storlek: 320 g

    Här har vi ett taurintillskott som består av 100 % rent taurin i pulverform. Perfekt för att stimulera fokus och förbättra muskelkontakten och pump vid hård träning. 

    En burk innehåller 320 g och räcker till 320 doser á 1 g. Den rekommenderade doseringen på 1 g är kanske lite liten, men det är enkelt att experimentera med vad som funkar för en själv.

    Pulvret är ganska smaklöst och löser sig enkelt i vatten. 

    Fördelar

    • Taurin av högsta kvalitet
    • Stimulerar ditt fokus
    • Förbättrat muskeltryck

    Nackdelar

    Produkten finns att köpa här:
    139 kr
  5. 5. Bästa premium: Solgar Taurin

    Högklassigt tillskott med lättsvalda kapslar med 500 mg taurin med optimalt och snabbt upptag
    3,9
    Innehåll
    4,7/5
    Användning
    3,7/5
    Pris
    3,6/5
    Vårt betyg:
    3,9/5
    Till butiken
    (Svenskt Kosttillskott)
    • Dosering: 500 mg
    • Pris per portion: 2,18 kr
    • Form: Kapslar
    • Storlek: 50 kapslar

    Solgar Taurin är ett kosttillskott beståendes av kapslar med 500 mg taurin i fri form för bästa möjliga upptag. 

    En burk innehåller 50 kapslar och kostar ca 109 kr. Den rekommenderade doseringen är 1 kapsel per tillfälle, vilket gör att priset per användning landar på drygt 2 kr.

    Kapslarna är inte särskilt stora och vi har inte haft några problem att svälja dem.

    Fördelar

    • Naturligt taurin
    • 500mg taurin per kapsel
    • Lättsvalda kapslar

    Nackdelar

    • Priset
    Produkten finns att köpa här:
    109 kr
    109 kr
testvinnarna

Jämför våra 5 testvinnare

Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.

Taurin Dosering Pris per portion Form Storlek Totalbetyg Pris
Core Taurine 4 g 1,98 kr Pulver 200 g Betyg 4,5 / 5
4,5 / 5
Pris från
99 kr
Body science Taurine 2500 mg 1,06 kr Pulver 400 g Betyg 4,3 / 5
4,3 / 5
Pris från
169 kr
Healthwell Taurin 500 500 mg 1,54 kr Kapslar 90 kapslar Betyg 4,2 / 5
4,2 / 5
Pris från
139 kr
Star Nutrition Taurine 1 g 0,43 kr Pulver 320 g Betyg 4,1 / 5
4,1 / 5
Pris från
139 kr
Solgar Taurin 500 mg 2,18 kr Kapslar 50 kapslar Betyg 3,9 / 5
3,9 / 5
Pris från
109 kr
viktiga faktorer för att välja rätt taurin

Hur man väljer rätt taurin

Om du är intresserad av att köpa taurin för att förbättra din fysiska prestation eller mentala energi, finns det ett par saker du bör tänka på innan du köper.

Form

Först och främst bör du överväga vilken form av taurin du vill ha. Taurin finns vanligen som kosttillskott i pulverform eller som kapslar, men det finns också många livsmedel och drycker som innehåller taurin. Energidrycker och sportdrycker är de mest kända produkterna som innehåller taurin, men det finns också många proteinpulver och andra kosttillskott som innehåller taurin. Välj den form som passar dig bäst beroende på hur du vill ta taurinet och vilken dosering du önskar.

Dosering

Det är också viktigt att överväga vilken dosering du behöver. Doseringsrekommendationerna för taurin varierar, men vanligtvis rekommenderas en dos på 500-2 000 mg per dag. Det är viktigt att följa anvisningarna på produktet och att inte överskrida rekommenderad dos. Överdosering av taurin kan leda till biverkningar som huvudvärk, magbesvär och sömnproblem.

Kvalitet

Det är också viktigt att välja en produkt som har hög kvalitet och som är tillverkad av en pålitlig tillverkare. Kontrollera att produkten har gått igenom tester för att säkerställa att den innehåller den mängd taurin som anges på förpackningen. Det är också bra att välja en produkt som är fri från onödiga tillsatser och fyllnadsmedel.

Pris

Slutligen bör du överväga priset på taurinprodukten. Det finns många olika alternativ på marknaden, så jämför priser och läs recensioner innan du gör ditt val. Om du är osäker på vilken produkt som är den bästa för dig, kan det vara bra att rådfråga en läkare eller dietist.

Sammanfattning: När du köper taurin bör du överväga vilken form du vill ha, vilken dosering du behöver, produktkvaliteten och priset. Genom att göra dessa överväganden kan du hitta den bästa taurinprodukten för dina behov.

fokus

En viktig komponent för optimal prestation och hälsa

Taurin är en aminosyra som ofta används i energidrycker, kosttillskott och pre-workout produkter för att förbättra sportprestationen. Taurin har visat sig ha en positiv påverkan på hjärnan, vilket kan leda till en ökad uppmärksamhet och fokus. Dessutom kan taurin hjälpa till att reglera sömn och reducera stress.

Pre-workouts innehåller ofta taurin tillsammans med koffein och guarana för att öka prestationsförmågan. Kreatin är också en vanligt förekommande komponent i dessa produkter, som tillsammans med taurin kan hjälpa konsumenten att uppnå sina mål vid träning.

Medan taurin i sig själv inte är en källa till koffein, är det ofta förekommande i koffeinberoende produkter. Koffeinmissbruk kan dock leda till hälsoproblem, så många väljer koffeinfria alternativ som innehåller taurin för att förbättra prestationen utan riskerna med koffein.

Således kan taurin vara en viktig komponent för den som söker att öka sin prestation och hälsa, genom att reglera sömn, reducera stress och förbättra fokus och uppmärksamhet.

Fördelarna med taurin: En effektiv booster för kropp och hjärna

Förbättrar sportprestation: Taurin har visat sig öka prestationen vid fysisk aktivitet, vilket gör det till en viktig komponent i pre-workout produkter och energidrycker. Dess förmåga att förbättra muskelkraft och uthållighet gör det till ett populärt tillskott för atleter och träningsentusiaster.

  • Ökar uppmärksamhet och fokus: Taurin har en positiv påverkan på hjärnan, vilket kan leda till ökad uppmärksamhet och fokus. Detta kan vara användbart för studenter och yrkesverksamma som söker en extra boost för att prestera bättre.
  • Reglerar sömn och reducerar stress: Taurin har visat sig ha en lugnande effekt på kroppen, vilket kan hjälpa till att reglera sömnen och reducera stress. Detta kan vara användbart för de som lider av sömnproblem eller stressrelaterade hälsoproblem.
  • Viktig för allmänna hälsan: Taurin är en viktig aminosyra som spelar en roll i en mängd kroppsfunktioner, inklusive reglering av blodtryck och hjärtfunktion. Dess förmåga att stärka hjärtat och förbättra hälsan gör det till ett viktigt tillskott för många människor.

I sammanfattning är taurin en effektiv booster för kropp och hjärna, med en mängd fördelar inklusive förbättrad sportprestation, ökad uppmärksamhet och fokus, reglerad sömn och reducerad stress, samt ökad hälsa.

 

vanliga frågor om Taurin

FAQ: Vanliga frågor om taurin

Vad är taurin?

Taurin är en aminosyra som finns naturligt i människokroppen och spelar en viktig roll i en mängd kroppsfunktioner, inklusive hjärtfunktion, muskelkraft och uppmärksamhet.

Varför tar man taurin kosttillskott?

Taurin kosttillskott tas för att förbättra sportprestationen, öka uppmärksamhet och fokus, reglera sömn och reducera stress, samt öka hälsan.

Är taurin säkert att ta?

Ja, taurin är allmänt ansett vara säkert att ta som kosttillskott i rekommenderade doser.

Hur tar man taurin kosttillskott?

Taurin kosttillskott tas vanligtvis oralt, antingen i form av kapslar eller pulver. Doser varierar beroende på produkt och individuella behov, så det är viktigt att följa anvisningarna på förpackningen.

Kan taurin interagera med andra mediciner?

Det är möjligt att taurin kan interagera med vissa mediciner, så det är viktigt att rådfråga en läkare innan man tar taurin kosttillskott, särskilt om man tar blodtrycksmediciner eller hjärtmediciner.

Behöver man ta taurin varje dag?

Det är inte nödvändigt att ta taurin varje dag, men det är viktigt att följa rekommenderade doser och rådfråga en läkare innan man tar taurin kosttillskott.

Vilka andra tillskott kan jag ta för att förbättra min energi, mental skärpa och hjärt-kärlhälsa?

Förutom taurin kan du använda L-arginin, kreatin, koffein, B-vitaminer och elektrolyter för att öka energin, förbättra mental skärpa och stödja hjärt-kärlhälsan.

taurin test2

Så gjorde vi testet

Vi började med att se över den svenska marknaden och vilka taurintillskott som var populära. Därefter valde vi ut 15 av dessa som vi sammanställde och testade. Slutligen betygsatte vi dessa utifrån följande kriterier:

  • Innehåll: Vad innehåller produkten? Hur mycket taurin innehåller den? Innehåller den många tillsatser?
  • Pris: Är priset rimligt i förhållande till vad produkten innehåller?
  • Dosering: Hur mycket taurin får du i dig per portion med den rekommenderade doseringen?
  • Omdömen: Vad tycker andra kunder som använt sig av produkten om den?

De 5 bästa kosttillskotten med taurin sammanställde vi sedan i denna artikel så att du enkelt får en överblick över de bästa valen.

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
56 röster, Betyg: 4.5 / 5
robban 1
Robin Johansson
Kosttillskottsexpert
Utbildning: Linköpings universitet

Robin Johansson är en engagerad och hängiven skribent som brinner för att sprida kunskap om näringslära, kosttillskott, hälsokost, vitaminer och mineraler. Hans intresse för ämnet började tidigt och har sedan dess vuxit till en livslång passion som ständigt driver honom att lära sig mer och dela med sig av sina insikter.

Med sin naturliga förmåga att förklara komplicerade ämnen på ett enkelt och lättbegripligt sätt har Robin hjälpt otaliga människor att få en bättre förståelse för hur rätt kost och näringsintag kan göra underverk för hälsan. Hans ärliga och genuina engagemang för att hjälpa andra att må bättre och uppnå sina hälsomål återspeglas i hans artiklar.


Kommentera
Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna sida ännu