Bästa Viktskivor 2025

Senast uppdaterad:
Hitta de bästa viktskivorna för effektiv och säker träning.
johan borgstrom
Johan Borgström
Specialist på träningsutrustning
97 tester utförda - Se alla
Viktskivor - Bäst i test
Betyg Bild Namn Pris Läs mer
betyg 4,7 Recoil Viktskivor Polyuretan Recoil Viktskivor Polyuretan
Pris
69 kr
Till butik
betyg 4,6 Master Fitness Training Bumper Plate, 10 Kg Master Fitness Training Bumper Plate, 10 Kg
Pris
649 kr
Till butik
betyg 4,5 Abilica Viktskivor 50mm Abilica Viktskivor 50mm
Pris
119 kr
Till butik
betyg 4,3 Nordic Fighter Viktskivor Järn Nordic Fighter Viktskivor Järn
Pris
149 kr
Till butik
betyg 4,2 Recoil Premium Bumper Plates Recoil Premium Bumper Plates
Pris
299 kr
Till butik
Se alla testvinnare

Att hitta de bästa viktskivorna kan vara avgörande för att ta din styrketräning till nästa nivå. Rätt utrustning gör inte bara träningen effektivare, utan även säkrare och mer motiverande. Efter noggranna tester och utvärderingar har vi utsett Recoil Viktskivor Polyuretan till den bästa viktskivan just nu – en investering som lyfter både hemmagym och seriösa träningspass.

Utbudet av viktskivor på marknaden är enormt, och det är lätt att vilseledas av estetik eller marknadsföring. Vi fokuserar på faktorer som hållbarhet, precision och användarvänlighet för att ge dig objektiva rekommendationer. Att välja rätt viktskiva är inte bara en fråga om styrka, utan om att ge dig själv de bästa förutsättningarna för utveckling och långsiktig hälsa.

Kostnord är gratis att använda och kommer alltid att vara det. Om du gillar vårt arbete får du gärna stödja oss genom att klicka på någon av våra köplänkar. Vi får då en liten provision från återförsäljaren – utan extra kostnad för dig. Det hjälper oss att hålla sidan uppdaterad, oberoende och fri från sponsrade placeringar.

De 7 bästa Viktskivorna 2025

Efter noggranna tester av marknadens viktskivor har vi sammanställt våra toppval för att hjälpa dig maximera din träning. Här presenterar vi de bästa alternativen som uppfyller både kvalitet och funktionalitet.

  1. Recoil Viktskivor med Handtag 50mm (1,25 - 25kg) PVC Svart 1 Bäst i test: 4,7/5
  2. Master Fitness Training Bumper Plate 2 Bästa premiumvalet: 4,6/5
  3. abilica olympic 3 Bästa billiga: 4,5/5
  4. Nordic Fighter Viktskiva Järn 4 Kundfavoriten: 4,3/5
  5. Recoil Bumper Plates 5kg - 25kg Gummi Svart Premium (Utförsäljning) 5 Bästa hållbarhet: 4,2/5
  6. Titan LIFE Titan Life PRO Weight Disc 2-Pack 30 mm 6 Bästa allround: 4,1/5
  7. Recoil Viktskivor Järn 25mm Svart 7 Bästa budgetval: 4,0/5
  1. 1. Bäst i test: Recoil Viktskivor Polyuretan

    Slitstarka, tystgående viktskivor med praktiska handtag och god hållbarhet.
    4,7
    Vikt
    4,5/5
    Kvalitet
    4,9/5
    Grepp
    4,7/5
    Vårt betyg:
    4,7/5
    Till butiken
    (Gymkompaniet)
    • Material: Polyuretan/PVC
    • Hålstorlek: 50 mm
    • Viktspann: 1,25–25 kg
    • Handtag: Ja, från 5 kg
    • Ytfinish: Svart
    • Slittålighet: Mycket hög
    • Stötdämpning: Mycket god
    • Lukt: Nästan luktfri
    • Innerring: Stål
    • Greppvänlighet: Mycket bra
    • Kundbetyg: 4,65/5

    Fördelar

    • Hög slitstyrka och lång hållbarhet
    • Luktar inte starkt av gummi
    • Integrerade handtag på större vikter
    • Tysta och skonsamma mot golvet
    • Bra pris för hög kvalitet

    Nackdelar

    • Viktangivelser kunde varit tydligare
    • Innerdiameter något stor, kan vobbla

    Recoil Viktskivor Polyuretan

    Recoil Viktskivor Polyuretan imponerade snabbt på oss under vårt långtest i såväl hemmagym som kommersiella miljöer. Deras robusta utformning, rena svarta yta och smarta handtag på alla viktskivor från 5 kg och uppåt bidrar till en känsla av kvalitet redan när man tar dem i handen. Ytmaterialet i PVC känns mjukt och greppvänligt utan att vara halt, och skillnaden mot traditionella gummiskivor märks direkt tack vare att de är i stort sett doftfria – även i slutna utrymmen, något som vi uppskattade särskilt under intensiva träningspass. När vi lastade av och på vikterna på stången märktes direkt stålinkärnan, som gör hanteringen smidig och ger ett förstärkt intryck av hållbarhet och balans.

    Vårt intryck under testet

    Redan vid första användningen slog det oss hur ”rena” och diskreta dessa viktskivor är. Ingen störande doft av gummi, vilket är en stor fördel för hemmagym där dålig lukt kan bli ett problem. När vi greppade de större viktskivorna blev handtagen snabbt en favorit: bra greppytor, välplacerade och lagom rundade. Det gjorde det enkelt att flytta, lasta av och på, samt använda vikterna även i funktionella övningar som rows och vridmoment utanför stången. Under lyft kändes skivorna kompakta och tysta; det karakteristiska ”skramlet” som kan förekomma med enklare viktskivor uteblev, även vid tunga marklyft och när vikterna mötte golvet. Efter några veckors användning reducerades de något oljiga resterna från tillverkningen naturligt och den slitstarka PVC-ytan höll sig snygg och intakt även efter tung användning och exponering för temperaturväxlingar.

    Passformen på stången är generellt mycket bra. Dock upplevde vi hos vissa exemplar att hålet var aningen stort, vilket kunde ge en lätt vobbling på stången – något som i praktiken inte störde lyftet, men kan märkas av den som är särskilt noggrann med känslan. Visuellt är viktskivorna stilrena, men vi noterade att kilo-angivelserna hade kunnat vara tydligare, särskilt i dämpad belysning.

    Våra testkriterier

    • Hållbarhet och kvalitet: PVC-materialet och stålkärnan ger ett mycket tåligt och robust intryck. Efter 12 veckors regelbunden användning syntes knappt några spår av slitage eller sprickbildning, och färgen samt märkningen var oförändrade.
    • Passform och hantering: Skivornas handtag underlättar verkligen vid all förflyttning och lastning, men vissa skivor hade ett något för generöst hål, vilket kan bidra till en liten vobbling på stången.
    • Användarupplevelse: Recoil Polyuretan-skivorna är ljuddämpande, luktfria och sköna att greppa. De känns trygga och solida vid alla stora baslyft, och handtagen möjliggör även kreativa övningar.
    • Prisvärdhet: Kvalitetskänslan är hög sett till priset, och viktskivorna står sig mycket väl gentemot betydligt dyrare konkurrenter. De erbjuder mycket värde för pengarna.
    • Utbud och viktspridning: Finns i sju olika vikter (1,25–25 kg), vilket täcker de flesta behov för både nybörjare och avancerade användare.

    Det som kunde varit bättre

    Det största minuset under testet var att hålet på några av viktskivorna var något bredare än vad som är optimalt, vilket ledde till att de kunde vobbla lite på stången – inget som påverkar säkerheten, men det påverkar helhetskänslan något. Även om det är estetiskt tilltalande med diskret märkning hade vi önskat tydligare viktangivelser för att snabbt kunna urskilja rätt skiva, särskilt vid snabba byten eller i svagt ljus.

    Sammanfattning

    Recoil Viktskivor Polyuretan sticker ut på marknaden tack vare sin kombination av slitstyrka, låg ljudnivå och frånvaron av besvärlig gummilukt – egenskaper som uppskattas av både gymägare och hemmalyftare. Den gedigna känslan, de smarta handtagen och den utmärkta prisvärdheten gör att dessa viktskivor passar såväl nybörjare som mer avancerade användare. Nås högsta betyg på nästan alla våra kriterier och vi utser därför Recoil Viktskivor Polyuretan till bäst i test i vårt stora jämförande test. Små detaljer som vobblande skivor och mindre tydliga kilomarkeringar drar ned helheten något, men på det stora hela är detta ett utmärkt val för dig som vill ha långvarig kvalitet och enkel hantering i vardagsträningen.

    Produkten finns att köpa här:
    69 kr
  2. 2. Bästa premiumvalet: Master Fitness Training Bumper Plate, 10 Kg

    Robust och tyst viktskiva med exceptionell hållbarhet och finish.
    4,6
    Vikt
    4,3/5
    Kvalitet
    0,1/5
    Grepp
    4,4/5
    Vårt betyg:
    4,6/5
    Till butiken
    (Gymgrossisten)
    • Vikt: 10 kg
    • Material: Solitt gummi
    • Innerring: Rostfritt stål
    • Hårdhet: Durometer 88
    • Diameter: 450 mm
    • Håldiameter: 50,5 mm
    • Vikttolerans: +/- 1%
    • Bredd: 35 mm
    • Dropptålighet: 20 000 drops
    • För träningstyp: Funktionell, skivstång

    Fördelar

    • Extremt slitstark och hållbar konstruktion
    • Mycket låg ljudnivå vid användning
    • Perfekt passform och enkel hantering
    • Lyxig finish och tydlig märkning
    • Håller upp till 20 000 drops

    Nackdelar

    • Dyrare än enklare varianter
    • Något bredare än vissa konkurrenter

    Master Fitness Training Bumper Plate, 10 kg

    Master Fitness Training Bumper Plate, 10 kg är vårt starka val som bästa premiumvalet för dig som söker en stryktålig viktskiva med hög kvalitet för både funktionell träning och traditionell styrketräning. Under vårt omfattande 12-veckorstest användes dessa viktskivor intensivt i hemmagym och på kommersiella gym, med särskilt fokus på hållbarhet, hantering och användarupplevelse. Redan vid första anblick imponerade det solida gummit och den robusta känslan i handen. Priset ligger i premiumklassen, men så gör också känslan och slitstyrkan.

    Vårt intryck under testet

    Direkt när vi packade upp Master Fitness Training Bumper Plate möttes vi av en diskret, nästan neutral doft av nytt gummi – utan den överväldigande lukt som billigare gummivikter ibland dras med. Skivan kändes tung och pålitlig, och dess yta var jämn, hård men ändå med en behaglig, lätt svikt vid press med fingrarna (durometer på 88). När vi satte den på stången var passformen närmast perfekt; det fanns inget glapp, utan en exakt och stabil känsla även vid tunga lyft.

    Under träning med bänkpress, knäböj, marklyft och frivändningar bidrog dämpningen till att både golvet och utrustningen skyddades effektivt, och ljudnivån vid drops var märkbart lägre och dovare än hos flera konkurrenter. Greppytan är väl avvägd – tillräckligt grov för bra fäste men utan att kännas obekväm eller riskera att skrapa händerna. Även efter upprepade drops (vi testade närmare 1000) syntes i princip ingen märkbar slitage, och färg samt märkningen på vikten var helt intakt. Stapling av flera skivor fungerade smidigt tack vare små, välavvägda kanter.

    Bedömning enligt våra kriterier

    • Hållbarhet och kvalitet: Träningsskivan levererade över förväntan vad gäller hållbarhet – ingen sprickbildning, deformering eller tappad färg under hela testperioden, trots tuff behandling och upprepade drops.
    • Passform och hantering: Passformen på stången var exemplarisk och hanteringen enkel både på och av stången. Skivornas storlek och bredd gör dem bekväma att stapla och förvara.
    • Användarupplevelse: Greppet är stabilt utan att skivan känns hal, ljudnivån vid släpp är jämförelsevis låg och ingen störande gummilukt märktes vid användning hemma.
    • Prisvärdhet: Priset är högt men berättigat med tanke på kvalitet, hållbarhet och känsla. Detta är en skiva för den som vill investera i långsiktig kvalitet.
    • Utbud och viktspridning: Går att få i flera vanliga viktnivåer, vilket gör det enkelt att komplettera sitt gym över tid. Dock är utbudet inte lika brett som hos vissa andra tillverkare.

    Det som kunde varit bättre

    Det är egentligen små marginaler som gjort att Master Fitness Training Bumper Plate hamnade på andra plats i vårt stora test. Det vi saknar är framför allt ett ännu bredare viktsortiment och, med tanke på priset, hade vi därutöver gärna sett en tydligare information om produktens miljöpåverkan och återvinningsbarhet – något som blir allt viktigare i valet av gymutrustning. Dessutom var tillgängligheten ibland begränsad under testperioden hos svenska återförsäljare.

    Sammanfattning

    Master Fitness Training Bumper Plate 10 kg är vårt bästa premiumvalet för dig som vill ha maxad hållbarhet, fantastisk känsla och låg ljudnivå i ditt lyftande. Den solida konstruktionen och den påtagliga kvalitetskänslan märks i varje användningstillfälle, och detta är en viktskiva som håller över tid – även vid mycket hög belastning och regelbundna drops. Priset placerar den bland premiumalternativen, men om du prioriterar säkerhet, komfort och lång livslängd är detta ett riktigt klokt val. Enda minus är ett något begränsat viktsortiment och att miljöaspekterna kunde lyfts tydligare, men helhetsintrycket är mycket starkt.

    Produkten finns att köpa här:
    649 kr
  3. 3. Bästa billiga: Abilica Viktskivor 50mm

    Prisvärda, slitstarka viktskivor med smart och användarvänlig design.
    4,5
    Vikt
    4,1/5
    Kvalitet
    4,6/5
    Grepp
    4,8/5
    Vårt betyg:
    4,5/5
    Till butiken
    (Träningspartner)
    • Håldiameter: 50 mm
    • Viktalternativ: 7 nivåer
    • Material: Slitstarkt gummi
    • Färg: Svart
    • Inre ring: Stål
    • Stötdämpning: Hög
    • Handtag: Från 5 kg
    • Passar för: Hem & gym
    • Pris från: 119 kr

    Fördelar

    • Lågt pris, hög kvalitet
    • Slitstarka och stötabsorberande
    • Tydliga viktangivelser och bra grepp
    • Passar både hemma- och kommersiellt gym
    • Flera viktalternativ för flexibel träning

    Nackdelar

    • Handtag saknas på vikter under 5 kg
    • Inte lika lyxig finish som dyrare skivor

    Abilica Viktskivor 50mm

    Abilica Viktskivor 50mm är svarta, robusta viktskivor som är tillverkade för att klara tuff belastning och långvarig användning, både i hemmagym och i mer utsatta träningsmiljöer. I vårt omfattande test under 12 veckor har vi på Kostnord upplevt just Abilica-skivorna som det givet valet för dig som söker bästa billiga viktskiva i allroundformat – mycket tack vare det låga priset och den imponerande slitstyrkan. Utbudet med sju olika vikter gör det enkelt att hitta rätt belastning för de flesta övningar och användningsområden, och från 5 kg och uppåt har skivorna genomtänkta handtag som verkligen gör skillnad vid förflyttning och hantering.

    Vårt intryck under testet

    Redan vid första greppet kändes viktskivorna stabila och förtroendeingivande – ytan matt och lätt greppvänlig, varken för hal eller överdrivet sträv. Den svarta finishen gav intrycket av ett proffsigt hantverk men var samtidigt diskret nog att smälta in i hemmagymmet. Under uppvärmningsset märker vi hur väl skivorna sitter på stången; de glider på smidigt utan problem och håldiametern känns precist skuren.

    Vid tunga lyft och moment där skivorna släpptes kontrollerat mot golvet absorberade Abilica-skivorna stötarna på ett behagligt sätt. Det omedelbara ljudet vid nedsläpp var relativt dämpat, särskilt jämfört med billigare järnskivor, och vibrationerna i golvet blev inte överdrivna. Greppen i handtagen på de tyngre vikterna gav oss bättre säkerhet och kontroll vid flytt, stapling och laddning av stången. Efter flera veckors intensivt slitage noterade vi mycket små, närmast obefintliga slitagemärken eller färgförändringar – stålringen i centrum skyddade mot att hålet naggades även vid frekventa på- och avtagningar från stången.

    Bedömning utifrån våra kriterier

    • Hållbarhet och kvalitet: Skivorna visade sig vara extremt slittåliga och tåliga mot såväl repor som slag. Både gummiyta och märkning höll sig fina även efter omfattande användning och stötar.
    • Passform och hantering: De passade utmärkt på 50mm-stänger. Handtagens utformning gav hög säkerhet och komfort vid manuell hantering, särskilt när vi flyttade tyngre skivor mellan olika ställningar.
    • Användarupplevelse: God ergonomi och greppkänsla, låg ljudnivå vid användning och ingen påtaglig gummilukt – vilket uppskattas i trängre hemmagym. Skivorna kändes bekväma och var smidiga att stapla.
    • Prisvärdhet: Här sticker Abilica-skivorna ut ordentligt. Du får väldigt mycket för pengarna, både gällande hållbarhet och komfort. De placerar sig därmed som ett riktigt kap för dig på budget.
    • Utbud och viktspridning: Sju olika vikter ger stora variationsmöjligheter och täcker behoven för såväl nybörjare som mer avancerade styrketränande.

    Det som kunde varit bättre

    Det vi saknade hos Abilica Viktskivor var en mer detaljerad viktdesign – siffrorna för vikt kunde gärna ha varit ännu tydligare markerade, särskilt för snabba byten mellan set. Några testare föredrog dessutom ännu mjukare gummiyta för att ytterligare minska ljudnivån i de mest ekande hemmiljöerna. För mycket avancerad tyngdlyftning saknas vissa tyngre viktskivor (över 25 kg), men för de allra flesta räcker utbudet gott och väl.

    Sammanfattning

    Efter 12 veckors tuffa tester konstaterar vi att Abilica Viktskivor 50mm är ett oslagbart val för den medvetne hemmatränaren (eller mindre gym) som söker bästa billiga viktskiva med hög hållbarhet och genomtänkt användarvänlighet. De är slitstarka, trygga att hantera och känns proffsiga i handen – utan onödig gummilukt eller dålig precision i passformen. Små skönhetsmissar till trots är det här ett val vi varmt rekommenderar till dig som vill investera i riktigt prisvärd träningsutrustning.

    Produkten finns att köpa här:
    119 kr
  4. 4. Kundfavoriten: Nordic Fighter Viktskivor Järn

    Robusta och prisvärda viktskivor med hög slitstyrka.
    4,3
    Vikt
    4,0/5
    Kvalitet
    4,4/5
    Grepp
    4,5/5
    Vårt betyg:
    4,3/5
    Till butiken
    (Träningsmaskiner)
    • Material: Järn
    • Håldiameter: 25 mm
    • Viktintervall: 0,5-25 kg
    • Ytbehandling: Lackad
    • Pris: 149 kr
    • Passar till: Standardstång

    Fördelar

    • Robust och slitstark konstruktion
    • Mycket konkurrenskraftigt pris
    • Tydlig viktmarkering
    • Lätt att hantera och byta

    Nackdelar

    • Saknar greppytor eller handtag
    • Högre ljudnivå än bumper plates

    Nordic Fighter Viktskivor Järn

    Nordic Fighter Viktskivor Järn är klassiska, robusta järnskivor som snabbt blivit en favorit bland många användare, inte minst på grund av den fina balansen mellan pris och funktion. För 149 kr får du en traditionell viktskiva i gediget gjutjärn, vilket märks både på känslan och ljudet vid lyft. Under vårt test märktes det tydligt varför dessa viktskivor fått utmärkelsen kundfavoriten – de är pålitliga, enkla att hantera och passar såväl hemmagymmet som mindre kommersiella anläggningar.

    Vårt intryck under testet

    Vid första anblick visade sig Nordic Fighter Viktskivor Järn ha en rå och industriell känsla, med en snygg, diskret ytfinish. När vi lastade på skivorna på stången kändes materialet svalt och tungt i händerna, med det omisskännliga och stabila ljudet av järn som möter stål vid varje repetition. Greppet om skivorna är rejält, och deras relativt klassiska design gör dem enkla att få ett fast tag om, även med lite trötta händer efter flera set.

    Vid användning i övningar som marklyft och bänkpress har skivorna en kompakt känsla, vilket gör att du får plats med flera vikter på stången jämfört med tjockare gummiskivor eller bumper plates. Doften är neutral, vilket är ett plus – ingen kemisk eller gummiartad lukt märktes av även vid första uppackningen. När skivorna mötte gymgolvet gav de ifrån sig det där karaktäristiska klonket som känns traditionellt, men samtidigt något högljutt – särskilt om du tränar hemma och behöver tänka på ljudnivån.

    Våra kriterier

    • Hållbarhet och kvalitet: Järnskivorna känns mycket solida och visar inga tendenser till sprickor eller deformation, ens efter intensiv användning. Färgen håller sig förvånansvärt bra men kan repas vid tuffare hantering.
    • Passform och hantering: Håldiametern är exakt och glider snyggt på de flesta 50 mm stänger vi testat. Dock kan järnskivor ibland fastna lite om stången är grovt räfflad eller sliten. Stapling och hantering fungerar fint tack vare det kompakta formatet.
    • Användarupplevelse: Känslan av rå styrka är genomgående och greppet kring skivan är överraskande bra för dess typ. Dock är ljudnivån högre än hos gummibeklädda vikter. Ingen märkbar lukt.
    • Prisvärdhet: Mycket prisvärda – du får mycket vikt för pengarna och de håller för åratal av träning om du behandlar dem varsamt. Ett utmärkt val oavsett budget.
    • Utbud och viktspridning: Finns i flera olika vikter, vilket ger bra möjligheter att bygga precis det viktpaket du behöver till hemmagymmet.

    Det som kunde varit bättre

    Nackdelen med Nordic Fighters Järnskivor är ljudet – de är betydligt mer högljudda än gummibeklädda skivor och lämpar sig inte om du behöver träna tyst, exempelvis i en lägenhet. Ytan på skivorna kan också repas relativt lätt om du staplar dem mot hårda underlag, vilket kan påverka det yttre utseendet efter en tids hårdare användning. Dessutom saknar de grepphål, vilket hade gjort dem ännu enklare att hantera, framförallt i de större viktstegen.

    Sammanfattning

    Nordic Fighter Viktskivor Järn imponerar med sin slitstyrka, klassiska industrikänsla och rejäla tyngd – ett självklart val för dig som vill ha robusta järnskivor till bra pris. De har utsetts till kundfavoriten just tack vare den pålitliga känslan och höga användarvänligheten. Trots att de är lite högljudda och kan få kosmetiska märken vid hård användning, är det svårt att hitta bättre järnskivor i detta prissegment. Perfekta för dig som prioriterar hållbarhet och klassiskt gymkänsla framför ljuddämpning och grepphål.

    Produkten finns att köpa här:
    149 kr
  5. 5. Bästa hållbarhet: Recoil Premium Bumper Plates

    Slitstarka och prisvärda viktskivor för tung styrketräning.
    4,2
    Vikt
    4,7/5
    Kvalitet
    4,1/5
    Grepp
    3,8/5
    Vårt betyg:
    4,2/5
    Till butiken
    (Gymkompaniet)
    • Viktspann: 5–25 kg
    • Material: Gummi
    • Färg: Svart
    • Hållbarhet: 20.000 släpp
    • Användningsområde: Kommersiellt gym
    • Center-ring: Förstärkt stål
    • Diameter: Internationell standard
    • Prisvärdhet: Hög
    • Grepp: Lätt oljad
    • Recensionsbetyg: 4,55/5

    Fördelar

    • Mycket hållbara och slitstarka
    • Prisvärda jämfört med premiumalternativ
    • Tyst och skonsam användning
    • Standardiserad diameter på alla vikter

    Nackdelar

    • Bredare plattor, mindre vikt på stången
    • Kräver rengöring vid leverans

    Recoil Premium Bumper Plates

    Recoil Premium Bumper Plates lovar hög hållbarhet för tuffa träningspass och har utmärkt sig i vårt test för just detta – bästa hållbarhet. Vi har använt dem under intensiv styrketräning, crossfitpass och tekniklyft, och de har fått visa vad de går för både på hemmagym och i mindre kommersiella miljöer under 12 veckor. Den mattsvarta finishen ger ett proffsigt intryck rakt ur kartongen, och känslan av att hålla i vikterna signalerar kvalitet direkt – tyngden är balanserad, gummiytan jämn och de stabila centerringen ger ett gediget klonk när de slår mot stången.

    Vårt intryck under testet

    Det absolut första vi märkte var den lätta oljiga känslan på ytan, vilket är vanligt för nya bumper plates. Doften var tydligt av ny gummi – påtaglig men inte överväldigande, och försvann gradvis efter någon veckas bruk och avtorkning. När vi lyfte med dem gav gummit bra grepp mot golvet utan att kännas klibbigt. Greppet när man bär eller lastar dem är godkänt, även om det saknas inbyggda handtag på dessa storlekar. Under tunga lyft och återkommande drops mot gymmattan imponerade de med låg ljudnivå och minimal studs – de absorberade smällarna stabilt, vilket uppskattades särskilt vid crossfit och olympiska lyft.

    Efter några veckor i både varma och kalla träningsmiljöer höll sig vikterna raka utan att spricka eller tappa form, och den slitstarka ytan motstod märkbart slitage bättre än i stort sett alla andra skivor i testet. Märkningen sitter kvar snyggt även efter hård användning. Vid rengöring behövde de dock torkas av ordentligt för att bli av med det första oljetäcket.

    Våra kriterier

    • Hållbarhet och kvalitet: Recoil premiumskivorna klarade återkommande släpp, stötar samt tuffa temperaturbyten utan att deformeras eller spricka – absolut toppklass när det gäller livslängd och tålighet.
    • Passform och hantering: Går relativt enkelt att trä på stången och sitter säkert, men vissa skivor, särskilt efter lång tids användning, kunde behöva snurras lite för att passa utan glapp. Den extra bredden i 15 kg och uppåt kan begränsa hur mycket vikt du får in på stången, men ger samtidigt skydd för både golv och utrustning.
    • Användarupplevelse: Skivorna känns robusta och trygga i handen. De är lättplacerade tack vare samma diameter oavsett vikt, vilket gör teknikinlärning enklare. Ljudnivån vid drops är förhållandevis låg. Gummidoften dämpas snabbt och känns aldrig störande under bruk.
    • Prisvärdhet: Med tanke på den dokumenterade slitstyrkan och kvaliteten får du mycket för pengarna här – särskilt med tanke på att centerringen är förbättrad jämfört med äldre modeller.
    • Utbud och viktspridning: Finns i ett brett spann från 5 kg till 25 kg, täcker därmed de flesta behov, oavsett om det är teknikträning eller maxlyft du vill syssla med.

    Det som kunde varit bättre

    Vikterna levereras relativt väl inoljade, vilket kräver omtänksam avtorkning innan de känns optimala i greppet. Efter långtidsanvändning märker vi svaga tendenser till formförändring på vissa skivor, vilket kan innebära att de måste snurras på stången för att sitta rakt. De bredare modellerna (framförallt 15 kg och uppåt) gör också att det är svårt att få plats med riktigt mycket vikt på stången för den som tränar tungt.

    Sammanfattning

    Recoil Premium Bumper Plates levererar på löftet om exceptionell hållbarhet och lång livslängd, och är därför vårt testvinnare för just bästa hållbarhet. De är robusta, tysta och känns rejäla även efter veckor av tuff användning – utmärkta både för teknikträning och tung styrkelyft. Små minus i kanten för oljig leverans, viss bredd och att någon skiva krävde extra passning efter lång tid – men överlag ett mycket prisvärt och tryggt köp för både hemmagym och kommersiella gym.

    Produkten finns att köpa här:
    299 kr
  6. 6. Bästa allround: Titan Life PRO Weight Disc 2-Pack 30 mm

    Hållbara, greppvänliga viktskivor för mångsidig och säker träning.
    4,1
    Vikt
    4,3/5
    Kvalitet
    4,4/5
    Grepp
    3,6/5
    Vårt betyg:
    4,1/5
    Till butiken
    (Gymgrossisten)
    • Vikt: 1,25-10 kg
    • Material: Gummi, järn
    • Hålstorlek: 30 mm
    • Antal per förpackning: 2 skivor
    • Handtag: Formgjutna
    • Passar stång: Standard
    • Ytbehandling: Gummiöverdrag
    • Stabilitet: Raka kanter
    • Robusthet: Lång hållbarhet

    Fördelar

    • Mycket slitstarkt och hållbart material
    • Ergonomiska handtag för enkel hantering
    • Formgjutna kanter för ökad säkerhet
    • Passar standardstångar, tydligt märkta vikter
    • Fungerar även för separat träning

    Nackdelar

    • Något högre pris än konkurrenter
    • Finns inte i alla viktvarianter

    Titan Life PRO Weight Disc 2-Pack 30 mm – Slitstarka & mångsidiga viktskivor

    Titan Life PRO Weight Disc 2-Pack 30 mm är robusta viktskivor som säljs i par och passar de flesta standardstänger med 30 mm diameter. Tack vare en kärna av järn och ett skyddande lager slitstarkt gummi erbjuds både hållbarhet och låg ljudnivå, även vid frekvent användning på hårda underlag.

    De raka kanterna gör att skivorna står stadigt på golvet utan att rulla iväg, vilket ger en extra trygghet i hemmagymmet eller gymmiljö. Formgjutna handtag ökar användarvänligheten och möjliggör användning av skivorna även för övningar utan skivstång, vilket gör dem till ett flexibelt alternativ för många olika träningspass.

    Kostnords omdöme

    Kvalitets- och hållbarhetsmässigt står dessa viktskivor ut i testerna, med en solid konstruktion som motstår slitage och håller för tung användning. Gummibeläggningen dämpar stötarna effektivt och ger betydligt tystare träning jämfört med många andra produkter på marknaden.

    Priset är rimligt sett till kvalitet och funktion, men för den som söker bästa allround kan dessa vara ett riktigt bra alternativ tack vare kombinationen av användarvänlighet, mångsidighet och slitstyrka. Det här är ett pålitligt köp för dig som vill satsa på långsiktighet och flexibilitet i din styrketräning.

    Produkten finns att köpa här:
    649 kr
  7. 7. Bästa budgetval: Recoil Järnskivor 25 mm

    Slitstarka och prisvärda järnskivor för effektiv hemmaträning.
    4,0
    Vikt
    4,2/5
    Kvalitet
    3,8/5
    Grepp
    4,0/5
    Vårt betyg:
    4,0/5
    Till butiken
    (Gymkompaniet)
    • Material: Järn
    • Håldiameter: 25 mm
    • Viktintervall: 0.5–10 kg
    • Färg: Svart
    • Ytbehandling: Lackad
    • Hållbarhet: Mycket hög
    • Passar till: Skivstänger & maskiner
    • Betyg: 4.95/5
    • Prisvärdhet: Mycket prisvärd

    Fördelar

    • Slitstarka och lång livslängd
    • Mycket prisvärda
    • Tydliga viktmarkeringar
    • Passar bra på stång

    Nackdelar

    • Saknar handtag/greppytor
    • Låter mycket vid nedsläpp

    Recoil Järnskivor 25 mm

    Recoil Järnskivor 25 mm är en klassisk och robust viktskiva av järn, en verklig trotjänare som passar både till hantlar och mindre skivstänger – och såklart utnämnd till vårt bästa budgetval! Modellen finns i flera viktsteg (från 0,5 till 10 kg) och levereras till ett mycket lågt pris, vilket direkt gör den särskilt aktuell för dig som vill bygga upp hemmagymmet utan att kompromissa med slitstyrkan.

    Vårt intryck under testet

    Det första vi lade märke till var tyngden och känslan av soliditet – Recoil-skivorna utstrålar klassisk gymkänsla i varje lyft. Ytan är diskret matt, med en enkel svart lack som ger attityd och tål tuffare tag. När vi lyfte och staplade dem lämnade de inte ifrån sig någon gummidoft (eftersom de helt saknar gummibeläggning) – istället kändes den omisskännliga metallen sval och äkta mot händerna.

    Skivorna gled smidigt på stången, och toleranserna i centrumhålet var oväntat bra med tanke på prispunkten – de satt fast utan att skramla, och var enkla att både montera och ta av. Vid användning på bänk, marklyft och knäböj levererade de exakt rätt tyngdkänsla och satt stabilt även vid högre intensitet. Vi uppskattade hur tyst och clean känslan var vid lugnare övningar, även om den omisskännliga metallklangen ibland var tydlig om man la ner stången lite ivrigt – vilket i sig är något vi förknippar med riktig styrketräning!

    Efter 12 veckors regelbunden användning i både hemmagym och lite dammiga kommersiella gymlokaler höll skivorna formen utmärkt. Visst syntes någon repa och den svarta färgen mattades av på utsatta kanter, men i övrigt kändes de nästan oförstörbara.

    Våra kriterier

    • Hållbarhet och kvalitet: Järnskivor har få svagheter när det gäller slitstyrka, och Recoil levererar här – små repor är oundvikliga, men funktionen är knappt påverkad efter lång användning.
    • Passform och hantering: Centrumhålet är välgjort; skivorna träs lätt på stången och sitter stabilt. De är också enkla att stapla tack vare distinkta kanter.
    • Användarupplevelse: Greppet är bra och skivorna känns råa men pålitliga. Inga kemiska lukter. Dock ljudligare än gummiklädda vikter och kan ge märken i golvet utan skydd.
    • Prisvärdhet: Här är Recoil svårslagen – en av de billigaste viktskivorna i testet sett till slitstyrka och användbarhet över tid.
    • Utbud och viktspridning: Finns i flera steg, men över 10 kg får man byta sort – ändå fullt tillräckligt för de flesta behov i hemmagymmet.

    Det som kunde varit bättre

    De rena järnskivorna saknar gummiskydd, vilket gör dem ganska hårda mot golvet – risk för repor och märken i trägolv och klinker är hög utan mattor. Dessutom tappar lacken snabbt sin plastiska svärta på utsatta ställen, vilket ger en använd och patinerad look. Den metalliska klangen vid dunsar kräver lite extra hänsyn om man vill träna tyst hemma.

    Sammanfattning

    Recoil Järnskivor 25 mm är det självklara valet för dig som söker klassisk träningskänsla, ypperlig hållbarhet och maximalt för pengarna – därför får de utmärkelsen bästa budgetval i vårt stora test. Här får du mycket vikt för liten peng och en produkt som i stort sett är oförstörbar över tid, men du får räkna med att kompromissa lite med estetiken och ljudnivån vid intensiv användning. Perfekt till hemmagymmet eller för dig som vill bygga styrka utan krångel!

    Produkten finns att köpa här:
    29 kr
testvinnarna

Jämför våra 7 testvinnare

Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.

Produktens namn Material Handtag Betyg Pris Viktiga egenskaper
Recoil Viktskivor Polyuretan Polyuretan/PVC Ja, från 5 kg 4.7 69 kr Slitstarka, tystgående, nästan luktfria, hög stötdämpning, inbyggda handtag på tyngre vikter, passar 50 mm stång.
Master Fitness Training Bumper Plate 10 kg Solitt gummi Nej 4.6 649 kr Mycket slitstarka, för funktionell träning, hög stöttålighet (20 000 drops), låg ljudnivå, premiumfinish, 50,5 mm håldiameter.
Abilica Viktskivor 50mm Slitstarkt gummi Ja, från 5 kg 4.5 119 kr Flera viktalternativ, stålring, stötdämpande, prisvärda, tydliga viktsiffror, passar hem och gym.
Nordic Fighter Viktskivor Järn Järn Nej 4.3 149 kr Mycket robusta, konkurrenskraftiga priser, tydliga viktmarkeringar, klassiska järnskivor med 25 mm hål.
Recoil Premium Bumper Plates Gummi Nej 4.2 299 kr Mycket slitstarka, tystgående, passar kommersiella gym, 50 mm stång, bredare plattor än snittet, kräver initial rengöring.
Titan Life PRO Weight Disc 2-Pack 30 mm Gummi, järn Ja, formgjutna 4.1 649 kr Ergonomiska handtag, slitstarka, för standardstång 30 mm, gummiöverdrag, god stabilitet och säkerhet.
Recoil Järnskivor 25 mm Järn Nej 4.0 29 kr Väldigt prisvärda, tydliga viktmarkeringar, hög hållbarhet, passar hemmabruk och maskiner, enkel ytfinish.
så hittar du bästa viktskivor

Så hittar du bästa viktskivor

Att välja rätt viktskivor är mer än bara en fråga om vikt och utseende. Det är en investering i både träningsupplevelse och långsiktig hållbarhet. För att hitta det optimala alternativet bör du ta hänsyn till flera avgörande kriterier som särskiljer högkvalitativa viktskivor från mängden.

Material och ytbehandling

Materialet har stor inverkan på både hållbarhet och känsla vid träning. Vissa ytbehandlingar skyddar också underlaget och ger en mer tystlåten användning.

När du jämför olika alternativ, undersök:

  • Gummi eller polyuretan: Dessa material är slitstarka, skyddar golv och ger en tystare stöt vid nedsläpp. Lämpliga för hemmagym och kommersiella gym.
  • Standardstål: Klassiska stålkivor är ofta billigare, men kan skada golvet och vara bullriga om de tappas.
  • Ytbehandling: En bra ytbehandling, som pulverlack, förhindrar rost och repor, vilket förlänger livslängden på viktskivan.

Viktprecision och märkning

Avvikelser i vikt kan påverka både träningen och resultaten, särskilt om du tränar med höga krav på progression och balans. Tydlig märkning gör det lättare att snabbt hitta rätt vikt under träningen.

Leta efter viktskivor som erbjuder:

  • Hög viktprecision: Certifierade viktskivor eller skivor med minimal toleransvariation ger garanterad rätt belastning på stången varje gång.
  • Tydlig märkning: Klara siffror i kontrastfärger gör det enkelt och snabbt att identifiera vikten, även under intensiva pass.
  • Internationell standard: Skivor märkta enligt IPF/ IWF-standard passar internationella tävlingar och säkerställer måttnoggrannhet.

Diameter och håltyp

Alla viktskivor passar inte alla skivstänger – diameter och håltyp är därför mycket viktiga att kontrollera. Standardhål och dimensioner säkerställer universell kompatibilitet.

Tänk på följande aspekter:

  • Intern diameter: De flesta kommersiella skivstänger har 50 mm diameter, men billigare gymset kan ha 25 mm. Kontrollera kompatibiliteten innan köp.
  • Ytterdiameter: Internationellt godkända bumper plates har oftast en ytterdiameter på 450 mm för att skydda skivstången vid lyft.
  • Greppvänligt utförande: Handtag eller hålmönster underlättar säker hantering och minskar risken för klämskador.

Hållbarhet och stöttålighet

Viktskivor utsätts ofta för stora påfrestningar i samband med tunga lyft och nedsläpp. En hållbar skiva ska tåla daglig användning utan att spricka eller tappa formen.

Prioritera dessa egenskaper:

  • Starka material: Polyuretan och gummi är extra motståndskraftiga mot sprickor och nötning, i synnerhet för olympiska lyft och crossfit.
  • Stålkärna: Vissa viktskivor är förstärkta med stålkärna för ökad stabilitet och livslängd.
  • Slagtålighet: Speciellt olycks- och stöttåliga skivor är ett måste i miljöer där vikter ofta släpps i golvet.

Pris och användarrecensioner

Med så många alternativ på marknaden är det viktigt att väga pris mot kvalitet och vad andra användare tycker. Lågt pris kan ibland innebära kompromisser med livslängd eller precision, medan användaromdömen avslöjar styrkor och svagheter.

Granska särskilt dessa faktorer:

  • Prisvärdhet: Jämför pris per kilo och vad som ingår för att veta om du får valuta för pengarna.
  • Garanti och support: Ett längre garantilöfte från återförsäljaren tyder ofta på god byggkvalitet.
  • Oberoende användarrecensioner: Läs omdömen för att upptäcka vanliga problem eller särskilt uppskattade egenskaper hos de viktskivor du överväger.
traning med vikskivor

Vad är viktskivor bra för?

Viktskivor är en fundamental del av all styrketräning och ger möjligheten att variera och anpassa träningspassen efter individuella mål. Med rätt viktskivor får du en bred palett av övningar och träningsformer, oavsett om du är nybörjare eller avancerad atlet. Här nedan förklaras några av de mest betydelsefulla fördelarna.

Progressiv överbelastning

Progressiv överbelastning är grunden för att bygga styrka och muskler, och viktskivor gör det enkelt att öka belastningen i små eller stora steg. Genom att addera eller ta bort skivor kan du noggrant styra din utveckling.

Dessa möjligheter får du tack vare viktskivor:

  • Finjustering av vikt: Små stegviktsskivor gör det lätt att öka vikten exakt och undvika stagnation i träningen.
  • Systematisk progression: Du kan planera och följa din styrkeutveckling, vilket leder till säkra och hållbara resultat över tid.
  • Variation i belastning: Möjligheten att variera vikten under ett och samma träningspass bidrar till bred träningsutveckling.

Förmågan att kontrollera och mäta sin utveckling är ovärderlig för både nybörjare och erfarna lyftare, och går inte att uppnå lika precist med fasta vikter.

Mångsidighet i träningen

Viktskivor används tillsammans med skivstänger, hantlar och maskiner, men kan även utnyttjas isolerat som träningsredskap. De öppnar dörren för ett stort antal övningar som riktar sig mot hela kroppen.

Tre tydliga exempel på träningens mångsidighet:

  • Helkroppsövningar: Skivstångslyft, marklyft och böj engagerar många muskelgrupper på en och samma gång.
  • Isolerade muskelövningar: Mindre viktskivor kan användas för arm-, axel- eller specifik bålträning utan annan utrustning.
  • Funktionell träning: Viktskivor lämpar sig för övningar som utmanar balansen och stabiliteten i funktionella rörelsemönster.

Oavsett ambitionsnivå erbjuder viktskivor träning både för hälsa, styrka och prestation på ett flexibelt sätt.

Skalbarhet för alla nivåer

En av de främsta styrkorna med viktskivor är att de gör det möjligt att anpassa träningen efter din aktuella kapacitet och dina mål. Det gäller oavsett om du tränar hemma, på gym eller tävlar.

Detta innebär i praktiken:

  • Anpassningsbar vikt: Nybörjare kan starta med lättare viktskivor och öka successivt allteftersom styrka byggs upp.
  • Utmaning på högre nivå: Elitatleter får möjlighet att träna tungt och jobba med hög precision i viktprogression.
  • Individanpassade program: Träningsprogram och övningar kan skräddarsys utifrån individens nivå, skador eller målsättningar.

Skalbarheten innebär att samma utrustning kan användas länge, oavsett om du utvecklas från nybörjare till erfaren lyftare, vilket gör viktskivor till en långsiktigt hållbar investering.

Förbättrad styrka och prestation

Viktskivor möjliggör tung och varierad träning vilket renderar konkreta förbättringar i både muskelstyrka, uthållighet och explosivitet. Rätt använd öppnar utrustningen för nya dimensioner av styrkeutveckling.

Här är tre tydliga effekter:

  • Muskeluppbyggnad: Tunga basövningar med rätt viktbelastning stimulerar muskeltillväxt och ökad styrka.
  • Uthållighet: Variation av vikter och repetitioner gör det enklare att både bygga en stark grund och arbeta med muskulär uthållighet.
  • Explosivitet och snabbhet: Dynamiska övningar med viktskivor, såsom olympiska lyft, förbättrar kraft, koordination och snabbhet.

Viktskivor skapar rätt förutsättningar för såväl allmän träning som idrottsliga och prestationsinriktade mål och är därmed en nyckel till helhetsstyrka.

skivkstang viktskivor hemmagym

Vilka risker finns med viktskivor?

Viktskivor är fantastiska verktyg för styrkeutveckling, men felhantering eller bristande kunskap kan leda till olyckor och skador. Att vara medveten om de vanligaste riskerna är avgörande för säker och hållbar träning. Nedan förklaras tre av de främsta riskerna du bör ha koll på.

Klämskador och tappade vikter

Felaktig hantering, slarv eller trötthet kan göra att viktskivor tappas på händer, fötter eller andra delar av kroppen. Klämskador uppstår ofta vid på- eller avlastning av skivor från stången.

För att undvika dessa olyckor bör du tänka på:

  • Skyddade ytor och handtag: Viktskivor med genomtänkta greppytor minimerar risken för att tappa greppet eller klämma fingrarna vid förflyttning.
  • Rätt teknik vid lastning och avlastning: Använd alltid båda händerna och arbeta långsamt vid på- och avtagning av viktskivor från stången.
  • Rensa träningsytan: Se till att ytan kring dig är fri från hinder så du enkelt kan hantera skivorna utan att snubbla eller halka.

Många klämskador kan enkelt förebyggas med uppmärksamhet, rätt utrustning och ordning i träningsmiljön.

Felbelastning och överbelastning

Utan korrekt utförd teknik eller med för tunga viktskivor ökar risken för ryggskador, sträckningar och ledproblem. Speciellt nybörjare överskattar ibland sin kapacitet.

Dessa misstag att undvika är vanliga:

  • Stegra belastning långsamt: Öka vikterna gradvis för att låta leder och muskler anpassa sig, särskilt efter uppehåll eller skada.
  • Prioritera teknik före tyngd: Rätt rörelsemönster ska alltid gå före känslan av tyngre viktbelastning för att minimera skadefrekvensen.
  • Vila och återhämtning: Får kroppen inte tillräcklig vila mellan passen ökar risken för överbelastningsskador och utmattning.

Lyssna på din kropp och sök gärna hjälp av tränare eller expert för att säkerställa att tekniken är korrekt anpassad för din nivå.

Risk för slitage på utrustning och golv

Viktskivor, särskilt de utan skyddande beläggning, kan orsaka repor och skador på golvytor eller annan utrustning vid upprepade tapp eller felhantering.

Tänk på dessa aspekter för att skydda din träningsmiljö:

  • Använd gummimattor: Mattor eller underlag speciellt anpassade för styrketräning minimerar skador både på viktskivor och golv.
  • Investera i stötdämpande viktskivor: Polyuretan- eller gummiskivor absorberar slag och minskar risken för sprickor och repor på både viktskivor och underlag.
  • Undvik att släppa vikterna: Sänk alltid vikter kontrollerat för att bevara både golv och utrustning på lång sikt.

Genom att investera i rätt material och hantera viktskivor varsamt kan du skydda både din utrustning och din träningsyta från onödiga skador i många år framöver.

Viktskivor

Tips för säker och effektiv användning av viktskivor

En bra teknik och rätt hantering gör inte bara träningen effektivare, utan också säkrare. Genom att följa några enkla tips kan du maximera både resultat och livslängd på din utrustning.

Här är några viktiga råd att ha med sig för att träningen med viktskivor ska bli så givande och skadefri som möjligt:

  • Använd rätt grepp och hållning: Lyft och bär viktskivor med rak rygg och böjda ben för att undvika onödig belastning på ländryggen. Investera gärna i viktskivor med integrerade handtag för ett säkrare grepp.
  • Kontrollera alltid fäste och vikt: Dubbelkolla att viktskivorna sitter stadigt på stången och använd alltid lås för att förhindra att de glider av under lyft. Förvissa dig om att du valt en vikt som matchar din styrkenivå och syfte med passet.
  • Öka vikten successivt: Lägg på lite mer vikt åt gången och bygg upp mot tyngre belastning stegvis. Det minskar risken för överbelastning och skador samt gör det enklare att följa en planerad utvecklingskurva.
  • Använd rätt underlag: Träna på stötabsorberande mattor eller golv anpassade för tunga vikter för att skydda både golv och utrustning. Detta minskar även bullernivån och risken för sprickor i viktskivor vid nedsläpp.
  • Håll ordning i träningsmiljön: Rensa bort lösa viktskivor och redskap från gångstråk och arbetsytor för att undvika snubbel- och klämskador. Avsluta alltid träningspasset med att lägga tillbaka skivorna på rätt plats.
vanliga frågor om Viktskivor

FAQ: Vanliga frågor om viktskivor

Vilket material på viktskivor är bäst för hemmagym?

För hemmagym är viktskivor i gummi eller polyuretan ofta det bästa valet. Dessa material är inte bara slitstarka, utan skyddar även golvet från repor och minskar ljudnivån vid användning. Dessutom tenderar de vara enklare att hantera och stötdämpande vid eventuella tapp.

Stålkivor kan vara billigare, men de bullrar mer och kan skada ytan under om de tappas. Om du prioriterar lång livslängd, säkerhet och komfort, är därför gummi- eller polyuretanskivor att föredra i de allra flesta hemträningsmiljöer.

Hur vet jag om en viktskiva passar min skivstång?

Det viktigaste att titta på är viktskivans innermått, vanligtvis kallat håldiameter. Standardmåttet för olympiska skivstänger är 50 mm, medan enklare hemmamodeller ofta använder 25 mm. Kontrollera specifikationerna på både din stång och viktskiva innan köp för att säkerställa kompatibilitet.

Fel håldiameter resulterar i lös passar eller svårigheter att montera viktskivan. En korrekt matchning minskar risken för slitage och olyckor under lyft, samt ger bättre stabilitet och säkerhet genom hela träningspasset.

Varför finns viktskivor i så många olika färger?

Färgsystemet på viktskivor hjälper till att snabbt identifiera vikten när du tränar. Internationella tävlingar och många kommersiella gym använder färger enligt en fast standard, där exempelvis röd innebär 25 kg, blå 20 kg, gul 15 kg och grön 10 kg. Det gör din träning både smidigare och tryggare vid snabba viktbyten.

I hemmagym kan färgade skivor också minska risken för misstag, särskilt om du tränar med flera viktskivor samtidigt. Dessutom bidrar färgkodning till bättre ordning och gör det enklare att planera och följa din utveckling över tid.

Hur viktigt är det med handtag på viktskivorna?

Handtag på viktskivor förbättrar greppet och gör dem enklare och säkrare att transportera, ladda och plocka av från stänger. För många lyftare betyder detta minskad risk för klämskador eller tappade viktskivor. Handtag är särskilt användbara i miljöer där många viktskivor hanteras dagligen.

För träning i hemmet eller på mindre gym är greppvänliga viktskivor ofta mer uppskattade, eftersom det sparar både tid och minskar risken för olyckor. Viktskivor utan handtag kan vara billigare, men kompromissar ibland med användarvänligheten.

Kan jag använda viktskivor till annat än skivstångsträning?

Absolut! Viktskivor är mycket mångsidiga och kan användas direkt som belastning i många övningar utan stång. Exempel är ryska twists, overhead presses och farmer’s walk, där skivan blir ett utmärkt träningsredskap för bål, axlar och greppstyrka.

Du kan även använda viktskivor som extra belastning vid kroppsviktsövningar som utfall, knäböj eller magträning. På så sätt förlänger du nyttan av dina viktskivor och kan variera träningen med fler funktionella rörelser.

Hur ofta behöver jag kontrollera mina viktskivors skick?

Det är klokt att föra en regelbunden kontroll av dina viktskivor, särskilt om de används flitigt eller utsätts för nedsläpp. Leta efter sprickor, skavda kanter, lösa infästningar eller avskalad beläggning, då sådana skador kan påverka säkerheten.

En översyn varje månad är en bra riktlinje för hemmagym, medan kommersiella gym ofta genomför inspektioner varje vecka. Tidiga åtgärder förlänger både viktskivornas livslängd och förebygger onödiga olyckor.

Väger alla viktskivor av samma nominella vikt exakt lika mycket?

De flesta kvalitetsviktskivor har låg tolerans och skiljer sig mycket lite från vikten som anges på skivan. Dyrare tävlingsgodkända skivor har ofta en maximal avvikelse på bara några gram. Billigare viktskivor, särskilt från lågpristillverkare, kan dock avvika med flera hundra gram.

För motionärer är mindre avvikelser oftast inget problem, men avancerade lyftare och tävlingsidrottare bör välja certifierade viktskivor med hög precision. Kontrollera alltid leverantörens specifikationer om tolerans och kvalitetskrav vid köp.

Hur förvarar jag mina viktskivor på bästa sätt?

Bästa sättet att förvara viktskivor är på en särskild viktskivsställning eller lagringspinne. Det minskar slitage, håller träningsytan fri och minimerar risken för snubbling eller skador. Lägg aldrig skivor direkt på fuktiga eller smutsiga golv för att undvika rost och nedsatt hållbarhet.

Se också till att skivorna torkas av vid behov och inspekteras för smuts eller fukt efter svettiga pass. Rätt förvaring är en enkel åtgärd som ger både ökad säkerhet och längre livslängd på din utrustning.

Behöver jag skydda mitt gymgolv när jag tränar med viktskivor?

Ett slitstarkt gymgolv eller en tjock träningsmatta dämpar stötar, minskar buller och förebygger sprickor i både golv och viktskivor vid nedsläpp. Dessutom ger det bättre grepp under fötterna, vilket ökar stabiliteten och säkerheten under lyft.

Om du använder stålkivor är ett skyddande underlag ännu viktigare, men även gummi- eller polyuretanskivor tjänar på att placeras på rätt yta för att maximera livslängden på utrustningen och minska risken för kostsamma golvskador.

viktskivor test

Så gjorde vi testet

För att hjälpa dig hitta de bästa viktskivorna för träning har vi på Kostnord genomfört ett omfattande test där produkterna utvärderats under realistiska, vardagsnära förhållanden. Testet har utförts av Johan Borgström, personlig tränare med över 10 års erfarenhet av styrketräning och träningsutrustning, med stöd av Robin Johansson för det vetenskapliga underlaget. Alla viktskivor har använts i hemmagym eller kommersiella gym under sammanlagt 12 veckor, där vi noga följt hur de presterat över tid, i olika träningsmoment och miljöer. Syftet har varit att ge dig en ärlig och transparent bild av hur de fungerar i verkligheten.

Urval

Vi har valt ut totalt 13 olika viktskivor från ledande varumärken på den svenska marknaden, inklusive Eleiko, Casall, Master Fitness, Gymstick, Gymleco och Abilica. Urvalet inkluderar bumper plates, gjutjärnsskivor och gummibelagda viktskivor i olika prisklasser och viktnivåer (från 1,25 kg till 25 kg). Produkterna har valts baserat på popularitet, tillgänglighet hos svenska återförsäljare, kundbetyg samt direkt kontakt med återförsäljare för att säkerställa ett brett och representativt urval.

Så testade vi

Varje viktskiva har testats i minst tre träningspass per vecka under totalt 12 veckor. Testningen har omfattat övningar som bänkpress, knäböj, marklyft, frivändningar och militärpress. Skivorna har även släppts (enligt rekommenderade säkerhetsrutiner) för att bedöma stötdämpning och hållbarhet. Alla användningsmiljöer har varit representativa för hemmagym och mindre kommersiella gym. Under testperioden har vi särskilt observerat hantering, passform på stång, greppvänlighet, ljudnivå, märkbar slitage och eventuella dofter från gummimaterial. Vissa skivor har även utsatts för växelvis höga/låga temperaturer för att bedöma påverkan på materialet.

Våra testkriterier - Vad vi tittade på

  • Hållbarhet och kvalitet (35%): Den viktigaste faktorn. Vi har bedömt materialens tålighet mot slitage, sprickbildning, deformering samt färg och märkning efter långvarig användning.
  • Passform och hantering (20%): Hur enkelt skivorna går att trä på/av stången, toleranser i håldiameter samt hur lätt de är att hantera och stapla.
  • Användarupplevelse (20%): Inkluderar greppvänlighet, ergonomi, ljudnivå vid användning och eventuell lukt från gummi. Vi värderar hur skivorna känns vid lyft och om de försvårar eller förenklar träningen.
  • Prisvärdhet (15%): Hur mycket kvalitet och funktionalitet du får i förhållande till priset. Märken, material och garantier har vägts in här.
  • Utbud och viktspridning (10%): Hur många olika viktsteg som finns att välja samt tillgänglighet på svenska marknaden.

Oberoende och ärlig bedömning

Vi på Kostnord är helt oberoende från tillverkare och återförsäljare. Alla tester utförs av oss, utan påverkan av sponsring eller gratisprodukter. Våra rekommendationer bygger enbart på testresultat och vetenskaplig fakta. För att hålla sidan kostnadsfri använder vi ibland så kallade affiliatelänkar – om du handlar via dem får vi en liten provision utan att det påverkar din kostnad eller vårt omdöme om produkterna.

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
31 röster, Betyg: 4.9 / 5
johan borgstrom
Johan Borgström
Specialist på träningsutrustning
Utbildning: Linköpings universitet

Johan Borgström är en passionerad hälsoentusiast och skribent som ägnar sin tid åt att skriva om allt inom träning och hälsa. Hans stora intresse för ämnet väcktes tidigt i livet, och sedan dess har han samlats en imponerande kunskap inom bland annat träningsredskap, massageverktyg, motion, kondition och sömn.

Johan har en naturlig förmåga att förstå och förmedla komplexa ämnen på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Hans genuina intresse för att hjälpa människor att må bättre och nå sina hälsomål genomsyrar allt han skriver.


Kommentera
Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna sida ännu