Bästa Multigym 2025

Senast uppdaterad:
Maxa din hemmaträning med marknadens bästa multigym 2024!
johan borgstrom
Johan Borgström
Specialist på träningsutrustning
97 tester utförda - Se alla
Multigym - Bäst i test
Betyg Bild Namn Pris Läs mer
betyg 4,7 Gymstick Multigym HG4.0 Gymstick Multigym HG4.0
Pris
9490 kr
Till butik
betyg 4,6 Multigym - Stål Svart/Röd - Gymstick (HG3.0) Multigym - Stål Svart/Röd - Gymstick (HG3.0)
Pris
6990 kr
Till butik
betyg 4,5 Abilica Multipower Multigym Abilica Multipower Multigym
Pris
22119 kr
Till butik
betyg 4,4 Tunturi Multigym HG60 Tunturi Multigym HG60
Pris
18790 kr
Till butik
betyg 4,3 Master Multigym X7 Master Multigym X7
Pris
22990 kr
Till butik
Se alla testvinnare

Att investera i rätt multigym kan vara nyckeln till att förvandla ditt hemmagym och ta din träning till nästa nivå. Med ett multigym får du allt-i-ett-lösningen där styrka, smidighet och uthållighet samlas på en och samma plats – anpassad för både nybörjare och erfarna atleter. Efter noggranna tester och jämförelser har vi utsett Gymstick Multigym HG4.0 till det bästa multigymmet, tack vare dess mångsidighet, robusta konstruktion och användarvänliga design.

Att hitta ett multigym som matchar dina mål och träningsbehov kan kännas överväldigande, men rätt val gör hela skillnaden. När funktionalitet möter kvalitet i hemmiljö öppnas en värld av möjligheter för effektiv träning på dina egna villkor. Låt dig inspireras av vår genomgång och upptäck vilket multigym som kan bli din främsta träningspartner för långsiktiga resultat.

Kostnord är gratis att använda och kommer alltid att vara det. Om du gillar vårt arbete får du gärna stödja oss genom att klicka på någon av våra köplänkar. Vi får då en liten provision från återförsäljaren – utan extra kostnad för dig. Det hjälper oss att hålla sidan uppdaterad, oberoende och fri från sponsrade placeringar.

De 7 bästa multigymmen 2025

Efter omfattande tester och analyser presenterar vi här de multigym som utmärkte sig mest. Ta del av vår topplista för att hitta det bästa valet för dina träningsmål.

  1. Multigym - Stål Svart/Röd - Gymstick (HG4.0) 1 Bäst i test: 4,7/5
  2. Multigym - Stål Svart/Röd - Gymstick (HG3.0) 2 Bästa billiga: 4,6/5
  3. Abilica Multipower Multigym 3 Bästa premiumvalet: 4,5/5
  4. Multigym för hemmabruk, Stål Svart/Grön - Tunturi (HG60) 4 Kundfavoriten: 4,4/5
  5. Master Fitness Multigym X7 - För mindre Företagsgym Stål Svart 5 Bästa kompakta: 4,3/5
  6. Finnlo Bio Force 6 Bästa användarvänliga: 4,2/5
  7. Finnlo Autark 6000 7 Bästa avancerade: 4,1/5
  1. 1. Bäst i test: Gymstick Multigym HG4.0

    Robust och mångsidig hemmamaskin för effektiv helkroppsträning.
    4,7
    Kvalitet
    4,7/5
    Funktioner
    4,6/5
    Användarvänlighet
    4,8/5
    Vårt betyg:
    4,7/5
    Till butiken
    (Gymkompaniet)
    • Viktmagasin: 102 kg
    • Färg: Svart/Röd
    • Material: Stål
    • Rekommenderad användare: Hemmagym
    • Vikt: 216 kg
    • Pris: 9490 kr
    • Styrkor: Stabil, Mångsidig, Prisvärd
    • Svagheter: Ingen benspärr
    • Montering: Krävande
    • Omdöme: 4.5/5
    • Förpackning: Pall

    Gymstick Multigym HG4.0

    Gymstick Multigym HG4.0 är ett rejält och välbyggt multigym som direkt inger förtroende när man ser det på plats. Redan vid uppackningen lägger vi märke till den stabila stålramen och vikterna på hela 102 kg – ett viktmagasin som räcker långt även för den lite mer avancerade hemmatränaren. Det märks att Gymstick siktar på att leverera både kvalitet och mångsidighet, med ett övningsutbud som täcker både över- och underkropp på ett imponerande sätt. Med detta multigym kan du både köra ordentlig bröstpress, latsdrag, rodd, benspark och flera dragövningar utan att maskinen känns ostadig eller plastig.

    Vårt intryck under testet

    Våra första intryck av HG4.0 var att monteringen krävde sin tid, men instruktionerna var tydliga och alla delar var rejält tilltagna. När vi sätter oss för första passet känner vi direkt att sits och ryggstöd ger bra stöd och att hela maskinen håller sig stabil även under tyngre belastning – stålramen står stadigt utan att svikta och rörelserna flyter tyst och smidigt, vilket bidrar till en mycket trygg och behaglig känsla även när vi tränar riktigt tungt.Det vadderade greppet känns skönt i händerna även efter många repetitioner och de olika inställningsmöjligheterna gör att vi kan anpassa övningarna efter olika kroppslängder och behov. Att kunna variera mellan övningar för både över- och underkropp gör att HG4.0 blir ett komplett alternativ till fria vikter, särskilt om utrymmet hemma är begränsat.

    Detaljer som extra tjock vaddering i sits och ryggstöd gör tuffa pass oväntat bekväma, och det tunga viktpaketet ger mjuk men solid motstånd vid allt från bänkpress till latsdrag. Maskinen har ett mekaniskt ”surr” när vikterna flyttar sig, ett ljud som visserligen avslöjar robust stålkonstruktion men aldrig stör eller känns påträngande. Efter långvarig användning märker vi att konstruktionen fortfarande känns tight och slitstark, vilket vittnar om hög kvalitet över tid.Efter flera veckors testande, med fyra eller fler pass i veckan och varierande belastning, kan vi konstatera att Gymstick Multigym HG4.0 hanterar tung, frekvent träning på ett imponerande sätt. Det är verkligen en maskin att växa med, både för nybörjaren och den mer seriöse hemmagymmaren.

    Bedömning enligt våra testkriterier

    • Kvalitet och stabilitet: HG4.0 känns stabil och trygg även under tunga lyft, och de robusta materialen inger ett långsiktigt förtroende. Maskinen sviktar inte och stålet känns riktigt gediget.
    • Mångsidighet och övningsutbud: Det finns möjlighet att träna hela kroppen effektivt. Standardövningar som bänkpress, rodd, latsdrag och benspark är alla välintegrerade. Utbudet är brett nog för att passa de flesta behov hemma.
    • Användarvänlighet och justering: Montering är förhållandevis enkel men tidskrävande, särskilt om man är ensam. I det dagliga bruket är det lätt att byta mellan övningar och maskinen passar både kortare och längre användare tack vare smidiga justeringar.
    • Komfort och ergonomi: Sits och ryggstöd ger stabilt och skönt stöd. Greppen är mjuka och sköna för händerna, och rörelserna känns naturliga även vid hög motståndsnivå. Den tjocka vadderingen lyfter känslan ett extra snäpp.
    • Prisvärde: För 9490 kr får du ett hemmegym som matchar betydligt dyrare modeller när det gäller viktmagasin, kvalitet och användarupplevelse. Det är svårt att hitta liknande prestanda till detta pris – HG4.0 är verkligen prisvärd.

    Det som kunde varit bättre

    Även om Gymstick HG4.0 levererar på många punkter finns det vissa förbättringsområden. Flera användare och även vi uppmärksammade att bensparken känns aningen ”slapp” och har ett något kort rörelseutslag, vilket drar ned helhetsintrycket för just benövningar. Vid latsdrag saknas också möjlighet att låsa fast benen, vilket gör att man kan lyfta från sätet vid tyngre vikt – ett område där utveckling vore önskvärt. Vissa detaljer i monteringen, som tydlighet kring vissa bultar och fjädrar, kan vara förvirrande, och de enklare medföljande verktygen är inget att hurra för – egna verktyg bör finnas hemma.

    Sammanfattning

    Gymstick Multigym HG4.0 blev vår tydliga bäst i test-vinnare när vi jämförde multigym på den svenska marknaden. Slutbetyget speglar en maskin som kombinerar hög kvalitet, stort viktmagasin och bra ergonomi till ett mycket rimligt pris. Det robusta stålet, de sköna greppen och smidiga rörelserna visar att Gymstick inte kompromissat med de viktigaste detaljerna – det är en maskin att lita på över tid. Små nackdelar som avsaknad av lås vid latsdrag och något enkel rörelse i bensparken drar visserligen ned betyget marginellt, men på det stora hela är HG4.0 det bästa valet för dig som vill ha ett rejält, tyst och mångsidigt hemmagym som räcker för såväl nybörjare som mer avancerade användare.

    Fördelar

    • Stabil och robust konstruktion
    • Brett urval av träningsövningar
    • Prisvärd jämfört med konkurrenter
    • Platsbesparande design för hemmabruk
    • Högt viktmagasin, 102 kg motstånd

    Nackdelar

    • Tidskrävande montering
    • Små förbättringspunkter på benspark
    Produkten finns att köpa här:
    9490 kr
  2. 2. Bästa billiga: Multigym - Stål Svart/Röd - Gymstick (HG3.0)

    Prisvärt, stabilt och mångsidigt hemmagym för hela kroppen.
    4,6
    Kvalitet
    4,4/5
    Funktioner
    3,0/5
    Användarvänlighet
    4,6/5
    Vårt betyg:
    4,6/5
    Till butiken
    (Gymkompaniet)
    • Material: Stål
    • Färg: Svart/Röd
    • Maxvikt viktmagasin: 70 kg
    • Övningar: 10+ stycken
    • Användningsområde: Hemmagym
    • Montering: Enkel
    • Storlek: Kompakt
    • Byggkvalitet: Robust
    • Pris: 6990 kr
    • Omdöme: 4.4/5

    Multigym - Stål Svart/Röd - Gymstick (HG3.0)

    Gymstick HG3.0 är det tydliga valet för dig som söker bästa billiga multigym för hemmaträning. Med sitt kompakta format, breda övningsutbud och mycket konkurrenskraftiga pris levererar den långt över förväntan i budgetsegmentet. Under testet användes multigymmet intensivt av oss i både hemmagym och garage – och imponerade särskilt när det gäller mångsidighet, ergonomi och överraskande stabilitet för prisklassen.

    Vårt intryck under testet

    Redan vid första anblick känns Gymstick HG3.0 robust, trots sin slimmade design och sitt nätta pris. När vi packade upp alla delar möttes vi av tydligt sorterade bultar, brickor och komponenter, vilket skapade en oväntad känsla av ordning och förväntan. Monteringen gick betydligt smidigare än väntat; instruktionerna var tydliga och de flesta moment intuitiva. Vissa steg krävde mer tålamod och vi noterade att man bör ha riktigt handfasta verktyg tillgängliga för att få ett stabilt slutresultat.

    Under själva träningspassen ger maskinen en (för prisklassen) imponerande känsla av stabilitet: varken sits eller stomme sviktar nämnvärt även vid dynamiska övningar som rodd och bänkpress. Greppen är aningen hårda men ändå bekväma, rörelsebanorna mjuka och förlåtande nog för att många olika kroppslängder och styrkenivåer ska kunna hitta rätt. Vi uppskattade särskilt det stora utbudet av övningar – från basövningar som latsdrag, bänkpress och benpress till mer ovanliga inslag såsom möjligheten till Scottcurl. Alla dragpunkter känns solida och belastningen regleras snabbt tack vare det delade viktmagasinet.

    Efter några veckors daglig användning började multigymmets styrkor verkligen lysa igenom i form av låg ljudnivå, stabil prestanda och att det – trots att det är kompakt – känns rymligt nog även för lite längre användare. Även vid hög belastning förblev rörelsebanorna smidiga utan det gnissel eller glapp som ofta drabbar billigare hemmamaskiner.

    Våra kriterier

    • Kvalitet och stabilitet: Gymstick HG3.0 upplevs som förvånansvärt stabil, även för lite tyngre användare och mer explosiva rörelser. Stomme och sits känns hållbara och uppvisar inget svikt vid normala vikter.
    • Mångsidighet och övningsutbud: Trots sitt kompakta format erbjuder multigymmet ett omfattande övningsutbud: nästan hela kroppen kan tränas effektivt, och med små justeringar kan till och med mer avancerade träningspass genomföras.
    • Användarvänlighet och justering: Monteringen är enkel om man följer instruktionerna och har rätt verktyg. Det går snabbt att byta övning, men vissa justeringar, som att flytta sätet, kräver att man skruvar bort en ratt helt, vilket är lite pilligt.
    • Komfort och ergonomi: Sits och ryggstöd är fasta och ger tillräckligt stöd för de flesta, även om dynorna är något stumma. Rörelsebanorna är mjuka och följer kroppen naturligt i flesta övningar.
    • Prisvärde: Mycket hög valuta för pengarna – här får man ett komplett hemmagym som tål frekvent användning utan att spränga budgeten. Perfekt för nybörjare, motionärer och garagegym.

    Det som kunde varit bättre

    För riktigt starka användare riskerar viktmagasinet (70 kg) att upplevas som något begränsande, särskilt för exempelvis bänkpress eller rodd. Dessutom upplevde vi att justeringen av vissa delar, främst sätet, var lite krånglig eftersom man behöver skruva ur hela ratten – ett snabbt snabblås hade underlättat vid byte mellan övningar. Några gånger saknade vi också medföljande affisch eller manual för olika övningar, vilket hade varit extra hjälpsamt för nybörjare. Slutligen märkte vi enstaka kvalitetsmissar, som att någon bult kunde ha defekt gänga – dock byttes detta lätt ut med standardverktyg.

    Sammanfattning

    Gymstick HG3.0 är utan tvekan det bästa billiga multigymmet vi testat. För under 7 000 kr får du en oväntat robust, väl genomtänkt och mångsidig träningsmaskin som passar perfekt i garage, källare eller hemmagym med begränsat utrymme. De små kompromisser som finns – främst viktmagasinets kapacitet och viss förbättringspotential gällande snabblås och medföljande träningsmanual – överskuggas långt av den stabilitet, komfort och mångsidighet produkten erbjuder. Ett tryggt val för dig som vill komma igång med effektiv och prisvärd styrketräning hemma!

    Fördelar

    • Prisvärt alternativ med många funktioner
    • Stabil och robust konstruktion
    • Kompakt storlek, passar små utrymmen
    • Enkel montering med tydliga instruktioner

    Nackdelar

    • Vissa justeringar kräver demontering
    • Begränsat viktmagasin jämfört med proffsmodeller
    Produkten finns att köpa här:
    6990 kr
  3. 3. Bästa premiumvalet: Abilica Multipower Multigym

    Robust multigym med hög kvalitet och imponerande mångsidighet.
    4,5
    Kvalitet
    4,4/5
    Funktioner
    4,6/5
    Användarvänlighet
    4,8/5
    Vårt betyg:
    4,5/5
    Till butiken
    (Träningspartner)
    • Viktmagasin: 90 kg
    • Garanti ram: Livstid
    • Antal övningar: 8+
    • Passar: Hem & Företag
    • Pec-dec: Unik funktion
    • Justering säte/rygg: Ja
    • Placering: Mot vägg
    • Instruktionsmaterial: DVD ingår
    • Pris: 22 119 kr

    Abilica Multipower Multigym

    Abilica Multipower Multigym hamnar på tredje plats i vårt test och tilldelas utmärkelsen bästa premiumvalet. Det här är ett multigym som redan vid första anblick ger ett robust och välbyggt intryck. Den riktar sig till såväl kräsna hemmatränare som företag och mindre föreningsgym – och det märks att den är framtagen för att klara många års tung användning. Prislappen är hög, men det avspeglas också i materialkvalitet och detaljer. Apparaten erbjuder en studio-lik känsla med smidiga rörelser och tyst gång, och passar perfekt för dig som vill ha en komplett styrketräningslösning utan att tumma på komfort eller variation.

    Vårt intryck under testet

    Redan under monteringen kände vi att det här är en maskin av hög klass – ståldelarna är riktigt robusta och allt passar ihop med minimal glapp eller oväntad svikt. När vi drog första draget infann sig nästan ett “gymaktigt” ljud: tyst, men distinkt och stabilt. Rörelserna är jämna, särskilt i pressövningar där både bänkpress och bröstpress flyter helt utan hack eller gnek. Fotplattan till roddstationen ger en trygg känsla även vid tunga set, och inget sitter löst eller svajar.

    Rygg- och sitsjusteringarna gör det lätt att hitta rätt träningsposition och känns självklara att ställa in. Under flera av våra helkroppspass uppskattade vi verkligen pec-dec-funktionen, som erbjuder ovanligt mjuka rörelser och tillåter rörelsebanor som påminner om träning i kommersiella gym – något som särskilt uppskattas vid exempelvis bröst och skulderträning. Fästpunkterna är logiskt placerade, handtagen känns rejäla i handen och ergonomin håller toppklass genom alla övningar.

    Bedömning enligt våra kriterier

    • Kvalitet och stabilitet: Konstruktionen är tyst, robust och sviktar i princip inte ens vid maximal belastning. Hela ramen andas lång livslängd, och den generösa livstidsgarantin är ett stort plus för tryggheten.
    • Mångsidighet och övningsutbud: Vi kunde utföra allt från bänkpress, pec-dec och rodd till bencurl och magövningar. Speciellt pec-dec-funktionen utmärker sig för sin smidighet och breda användningsområde.
    • Användarvänlighet och justering: Trots den avancerade konstruktionen är det enkelt att byta mellan övningar och justera sits och rygg – instruktions-DVD:n underlättar för nybörjare.
    • Komfort och ergonomi: Sits, ryggstöd och greppytor är mycket bekväma. Samtliga rörelser känns naturliga och vi kunde hålla rätt teknik även vid höga vikter.
    • Prisvärde: Priset är högt, men du får studio-kvalitet och funktioner som konkurrerar med betydligt dyrare maskiner för kommersiella gym. Riktigt prisvärt för dig som söker ett långsiktigt hemmagym eller företagslösning.

    Det som kunde varit bättre

    Det höga priset innebär att Abilica Multipower inte är för alla – och även om monteringen är tydligt beskriven kräver den ändå två personer och rejält med plats under uppbyggnaden. Maskinen tar upp en del utrymme i mindre hem, även om den till skillnad från vissa modeller kan stå mot en vägg. Vi hade även önskat en ännu mer omfattande svensk manual och att det medföljde flera handtag eller tillbehör direkt i paketet, med tanke på prisnivån.

    Sammanfattning

    Abilica Multipower Multigym är ett förstklassigt val för dig med höga krav på komfort, funktion och hållbarhet. Under vårt test levererade den samma solida känsla och rörelsemönster som professionella gymmaskiner, och vi lockades hela tiden tillbaka till pec-dec- och roddstationen för ytterligare set. Installationen kräver lite planering, men när allt är på plats är det svårt att hitta något lika komplett, tystgående och ergonomiskt hemma. Prislappen är hög, men du får ett multigym redo för många års användning och stor träningsvariation – ett självklart rekommenderat premiumval!

    Fördelar

    • Robust och hög byggkvalitet
    • Livstidsgaranti på ramen
    • Mångsidiga träningsmöjligheter
    • Tar lite plats mot vägg
    • Ergonomiska justeringar för komfort

    Nackdelar

    • Högt pris jämfört med konkurrenter
    • Kräver viss montering vid leverans
    Produkten finns att köpa här:
    22119 kr
  4. 4. Kundfavoriten: Tunturi Multigym HG60

    Stabilt, mångsidigt och bekvämt multigym för hemmaträning.
    4,4
    Kvalitet
    4,1/5
    Funktioner
    4,4/5
    Användarvänlighet
    4,7/5
    Vårt betyg:
    4,4/5
    Till butiken
    (Gymkompaniet)
    • Max motstånd: 70 kg
    • Viktmagasin: 10 plattor
    • Plattvikt: 7 kg/platta
    • Ställbar ryggstöd: Ja
    • Träningsstationer: 6
    • Benpress: Ja
    • Bentränare: Ja
    • Hög trissa: Ja
    • Låg trissa: Ja
    • Bröstpress: Ja
    • Curlkudde: Ja
    • Material: Stål
    • Färg: Svart/Grön
    • Mått (LxBxH): 168x110x212 cm
    • Pris: 18 790 kr

    Tunturi Multigym HG60

    Tunturi Multigym HG60 är en komplett träningsstation för hemmabruk som utmärker sig med sitt robusta stålchassi i svart och grönt, smart viktmagasin och genomtänkta träningsmöjligheter. I vårt test fick multigymmet mycket beröm för både mångsidigheten och den trygga känslan det ger, och vi gav dessutom modellen utmärkelsen kundfavoriten. Prislappen på runt 18 790 kr placerar den i premiumsegmentet men inte allra högst, vilket är något som återspeglas i helhetsintrycket.

    Vårt intryck under testet

    Redan vid montering kände vi att kvaliteten på Tunturi HG60 var hög. Stålramen känns gedigen och varje bult går att dra åt utan glapp, vilket gav en känsla av säkerhet genom hela testperioden. När multigymmet väl stod på plats lockade den mattsvarta finishen och de gröna detaljerna fram en viss inspiration direkt – det ser sportigt och inbjudande ut.

    Under träningspassen uppskattade vi framförallt hur pass stabilt allt kändes även vid tunga belastningar. Det vibrerar inte, sviktar minimalt och ryggstödet går snabbt att justera till rätt position – något vi verkligen utnyttjade vid olika övningar. Vi märkte också att greppet på handtagen är skönt för händerna, varken för hårt räfflat eller för slätt. Triceps pushdown i den höga trissan hade jämn rörelse hela vägen och även lat-drag och sittande rodd flöt på bra, utan störande gnissel. Curlkudden är också ovanligt bekväm och mångsidig, särskilt vid bicepsövningar. Sist men inte minst känns bensparksdelen oväntat följsam och lätt att anpassa efter kroppslängd.

    Vid längre pass (och när vi var flera användare på rad) märktes det att maskinen håller formen utan att förlora i känsla eller komfort. För dig som vill variera mellan flera vikttrappor och övningar går bytet relativt smidigt, även om det vid riktigt snabba övergångar kan ta någon extra sekund jämfört med dyrare professionella modeller.

    Våra testkriterier – Bedömning

    • Kvalitet och stabilitet: HG60 ger ett mycket stabilt och pålitligt intryck även vid tyngre träning, med stram konstruktion och slitstarka material.
    • Mångsidighet och övningsutbud: Det finns gott om övningar för hela kroppen – särskilt plus för den smarta curlkudden och att flera draghandtag ingår.
    • Användarvänlighet och justering: Monteringen gick som förväntat och maskinen är överlag enkelt att använda, men byten mellan vissa övningar kräver lite tålamod.
    • Komfort och ergonomi: Alla sitsar, kuddar och grepp är både bekväma och lätta att justera för olika kroppslängder och former.
    • Prisvärde: Priset matchar kvaliteten väl, men det finns billigare modeller som ger liknande funktion (dog ofta på stabilitet eller komfort).

    Det som kunde varit bättre

    Även om HG60 övertygar på nästan alla fronter är det några detaljer vi saknade – justeringen av vissa tillbehör och handtag är inte riktigt lika snabb som på de absolut dyraste proffsgymmen. Dessutom tar apparaten en del plats, så det krävs att du har ordentligt med yta hemma. I vårt långtidstest visade sig alla delar vara hållbara, men vi hade gärna sett fler viktplattor i magasinet för riktigt avancerade användare.

    Sammanfattning

    Tunturi Multigym HG60 imponerade på oss med sitt gedigna byggsätt, fina komfort och breda övningsutbud – ett multigym som verkligen passar både nybörjare och vana hemmatränare. Sensoriskt upplevde vi en robusthet och jämnhet i varje rörelse, och multigymmet känns enkelt att trivas med även för längre träningspass. Några små brister finns, men helhetsupplevelsen var så pass positiv att HG60 blir vår kundfavoriten i årets test av multigym för hemmabruk.

    Fördelar

    • Robust och stabil konstruktion
    • Brett övningsutbud för hela kroppen
    • Mycket bekväma och justerbara kuddar
    • Lättanvänt och logiskt viktmagasin
    • Snygg design, känns inspirerande

    Nackdelar

    • Tar stor plats i hemmet
    • Långsamma byten mellan vissa övningar
    Produkten finns att köpa här:
    18790 kr
  5. 5. Bästa kompakta: Master Multigym X7

    Kompakt och stabilt multigym med bra träningsmöjligheter.
    4,3
    Kvalitet
    4,6/5
    Funktioner
    3,7/5
    Användarvänlighet
    4,6/5
    Vårt betyg:
    4,3/5
    Till butiken
    (Gymkompaniet)
    • Funktioner: Helkroppsträning
    • Storlek: Kompakt design
    • Maxanvändare: Företagsgym
    • Färg: Svart
    • Material: Stål
    • Träningsstationer: 7 st
    • Pris: 22990 kr
    • Övningar: Latsdrag, rodd, bröstpress, benspark
    • Greppalternativ: Fyra
    • Passar rumsyta: Litet utrymme

    Master Multigym X7

    Master Fitness Multigym X7 utmärker sig som det bästa kompakta multigymmet i vårt stora test, tack vare sin platsbesparande design och sina fina möjligheter till varierad träning även i små utrymmen. Med ett robust yttryck av stål och svart finish ger den direkt en känsla av proffsighet – redan när vi packade upp delarna inför montering kändes materialen betydligt bastantare än flera av konkurrenterna i samma prisklass. Maskinen känns skräddarsydd för mindre gymmiljöer och passar särskilt bra på exempelvis hotell eller företagsgym, där ytan ofta är begränsad men träningsmöjligheterna ändå ska vara många.

    Vårt intryck under testet

    Vid montering av X7 slogs vi av hur väl de olika delarna passade samman och att instruktionerna faktiskt var rätt tydliga – det mekaniska ljudet när bultar drogs åt och den matta, tyngre känslan från stålramen förmedlade en trygg stabilitet redan från start. Under veckorna som vi använde X7 i både garage och mindre gym kändes maskinen förvånansvärt stadig, även när vi tog ut svängarna i tunga roddar eller bänkpressövningar. Rörelsemönsterna i latsdraget var mjuka och kontrollerade, vajrarna gled nästan ljudlöst och vi upplevde minimalt med spel i leder och lager, något som är ovanligt i mer kompakta maskiner.

    Vi uppskattade särskilt att varje handtag och varje justering gav tydlig feedback; när vi skiftade mellan sittande bröstpress och rodd kände vi ett behagligt motstånd och maskinen stod alltid still, även under explosiva repetitioner. Greppen är sköna och gummiklädda vilket gav gott fäste även när svetten började pärla sig i händerna under långa pass. De olika övningarna kunde genomföras utan krångliga omställningar, och sits samt ryggstöd går enkelt att justera för olika kroppslängder. Man märker snabbt att X7 är genomtänkt för att ge så mycket helkroppspraktik som möjligt på liten yta, och det var aldrig någon oro för att maskinen skulle kännas vinglig eller osäker.

    Våra kriterier

    • Kvalitet och stabilitet: X7 imponerar på oss med sin robusta stålram och stabila konstruktion – maskinen står stadigt även under hård belastning.
    • Mångsidighet och övningsutbud: Möjligheten att variera övningar för hela kroppen – allt från latsdrag och bänkpress till sittande rodd och tricepsdrag – gör att även avancerade användare kan utmanas.
    • Användarvänlighet och justering: Alla reglage och sitsjusteringar är intuitiva och går snabbt att skifta, uppskattat när flera personer delar på maskinen eller man själv gör supersets mellan övningar.
    • Komfort och ergonomi: Grepp, sits och stöd känns genomgående stadiga och bekväma – maskinen är lätt att anpassa både för kortare och längre kroppstyper.
    • Prisvärde: För den här prisklassen får du mycket kvalitet och träningsmöjligheter, även om flera privatpersoner kommer behöva fundera på om investeringen är motiverad jämfört med instegsmodellerna.

    Det som kunde varit bättre

    Vår främsta invändning mot X7 är att viktmagasinet och möjligheten till progression inte riktigt når upp i nivå med de allra dyraste eller mer avancerade stationerna vi testade. För den som är van vid riktigt tunga lyft eller söker maximal motståndsmöjlighet kan X7 till slut kännas lite begränsad. Vi noterade också att vissa detaljer i plastpartier och fästpunkter inte riktigt håller samma premiumkänsla som den robusta ramen. Slutligen är priset ganska högt sett till att man får kompromissa något med motståndskapaciteten jämfört med bredare, större multigym.

    Sammanfattning

    Master Multigym X7 är det självklara valet för den som söker ett bästa kompakta allround-gym till mindre ytor, utan att kompromissa på säkerhet eller träningsupplevelse. Den robusta, stabila ramen och det breda övningsutbudet gör att både nybörjare och erfarna användare får en helkroppsträning som känns trygg och motiverande, dag efter dag. Små smarta detaljer i handtag och justering gör att X7 snabbt blir populär bland flera användare. Vill du ha maximal träningsvariation och hålla nere på ytan, rekommenderar vi verkligen Master Multigym X7. Är du däremot riktigt styrkeinriktad eller har behov av allra tyngsta vikter – kika gärna på någon av de större modellerna ovanför på vår lista.

    Fördelar

    • Kompakt och platsbesparande design
    • Stabil konstruktion i stål
    • Mångsidiga träningsmöjligheter
    • Lätt att justera för användare
    • Prisvärt jämfört med liknande modeller

    Nackdelar

    • Saknar avancerade isolationsövningar
    • Något begränsat viktmagasin
    Produkten finns att köpa här:
    22990 kr
  6. 6. Bästa användarvänliga: Finnlo Bio Force

    Tyst, platsbesparande och användarvänligt multigym för hemmabruk.
    4,2
    Kvalitet
    4,3/5
    Funktioner
    4,1/5
    Användarvänlighet
    4,2/5
    Vårt betyg:
    4,2/5
    Till butiken
    (Träningsmaskiner)
    • Motstånd: 110 kg
    • Motståndstyp: Hydrauliskt
    • Pris: 14 499 kr
    • Dimensioner: 134x165x170 cm
    • Vikt: 78 kg
    • Övningar: 100+
    • Max användarvikt: 135 kg
    • Motståndsjustering: 2,5 kg steg
    • Montering: Verktygsfri
    • Ljudnivå: Tyst användning

    Finnlo Bio Force Multigym

    Finnlo Bio Force är ett multigym som sticker ut på flera sätt, inte minst tack vare sitt helt viktfria motståndssystem baserat på ”hydraulic technology”. Vi på Kostnord fastnade särskilt för hur tystlåten och smidig maskinen är att använda, vilket gör att den enkelt kan placeras hemma, även i lägenhet. Priset landar på 14 499 kr och maskinen kommer med ett medföljande instruktionshäfte med övningar och uppställningar för både över- och underkropp.

    Vårt intryck under testet

    Redan vid uppackning märktes skillnaden mot klassiska multigym: Finnlo Bio Force är betydligt lättare än de flesta, och nästan helt ljudlös när du tränar. De patenterade TNT-motståndscylindrarna ersätter traditionella vikter, vilket innebär att varje rörelse gick mjukt och tyst – vi kunde träna när som helst på dygnet utan att störa familj eller grannar. Justeringshandtagen är tydligt märkta och det var otroligt enkelt att växla mellan olika övningar, vilket bidrog till att Finnlo Bio Force tog hem utmärkelsen bästa användarvänliga i vårt test. Under de första passen blev vi särskilt imponerade av hur ergonomiskt sitsen och ryggstödet kramade kroppen, och greppen var behagligt gummerade.

    Vi testade både basövningar och mer specifika drag- och pressövningar, och maskinen gav en naturlig, jämn motståndskurva oavsett vikt. Att byta mellan övningar – från latsdrag till bänkpress till rodd – gick på under 20 sekunder. Allt kändes genast stabilt även om Bio Force är mer kompakt och lättflyttat än andra maskiner. Under längre träningspass uppskattade vi att inget skramlade eller gnisslade, och att rörelsebanorna kändes skonsamma även vid höga belastningar och repetitioner.

    Våra testkriterier

    • Kvalitet och stabilitet: Maskinen känns välbyggd och står stabilt, men är inte lika tung och robust som de allra dyraste gymmen i testet.
    • Mångsidighet och övningsutbud: Väl genomtänkt övningsvariation – särskilt rygg, axlar och bröst tränas effektivt. Vissa benövningar känns dock något begränsade jämfört med större maskiner med benpress.
    • Användarvänlighet och justering: Marknadens kanske enklaste och smidigaste system. Byten mellan övningar går extremt fort och är intuitiva även för nybörjare.
    • Komfort och ergonomi: Mjuk, följsam känsla i både sits och handtag. Alla rörelser är mycket skonsamma och känns naturliga, även vid längre träningspass.
    • Prisvärde: Ett förhållandevis rimligt pris sett till innovativ teknik och användarvänlighet, men några konkurrenter erbjuder fler funktioner för samma prisnivå.

    Det som kunde varit bättre

    Även om Finnlo Bio Force glänser när det gäller enkelhet och tyst gång, upplevde vi att vissa användare kan sakna maxbelastning – maskinens toppmotstånd på 125 kg räcker för de flesta men kan vara i underkant för riktigt erfarna styrketränare. Benövningar, särskilt benpress, blir inte lika naturliga eller utmanande som på större eller mer klassiska multigym. Dessutom är den totala känslan av robusthet och tyngd ett snäpp under de dyrare toppmodellerna, även om stabiliteten räcker gott för hemmabruk.

    Sammanfattning

    Finnlo Bio Force är det självklara valet för dig som söker ett smidigt, tystlåtet och extremt användarvänligt multigym för hemmabruk. Justeringen mellan övningar är marknadsledande, och komforten är svårslagen. Det passar utmärkt för såväl nybörjare som medeltränade användare, eller för dig som vill träna tidigt om morgonen eller sent på kvällen utan att oroa dig för oljud. High-end-användare som vill köra riktigt tunga benövningar får dock mer ut av större och tyngre alternativ. Sammantaget ger vi Finnlo Bio Force ett starkt helhetsbetyg – särskilt för användarvänlighet och ljudlös drift – men det placerar sig ändå först på plats sex i vårt test, framför allt på grund av mer begränsat övningsutbud för ben och något lägre maxmotstånd för avancerade styrketränare.

    Fördelar

    • Tyst och mjuk motståndsteknologi
    • Lätt, kompakt och platsbesparande
    • Mycket enkel att justera
    • Bekväm och anpassningsbar ergonomi
    • Bra prisvärde jämfört med konkurrenter

    Nackdelar

    • Maxmotstånd kan vara för lågt
    • Saknar vissa premiumfunktioner och tillbehör
    Produkten finns att köpa här:
    14499 kr
  7. 7. Bästa avancerade: Finnlo Autark 6000

    Avancerat, robust multigym med proffskänsla för hemmabruk.
    4,1
    Kvalitet
    4,0/5
    Funktioner
    4,3/5
    Användarvänlighet
    4,0/5
    Vårt betyg:
    4,1/5
    Till butiken
    (Träningsmaskiner)
    • Max motstånd: 100 kg
    • Träningsstationer: 3 st
    • Pris: 28499 kr
    • Mått (LxBxH): 200x220x215 cm
    • Viktmagasin: 100 kg
    • Antal övningar: 40+
    • Benpress: Ja
    • Latdrag: Ja
    • Bröstpress: Ja
    • Säkerhet: Mycket hög

    Finnlo Autark 6000 Multigym

    Finnlo Autark 6000 är ett av de mest påkostade multigymmen i vårt test och är framtagen för den som söker ett komplett och mångsidigt hemmagym. Modellen utmärker sig genom sitt stora övningsutbud, robusta byggkvalitet och avancerade lösningar som sällan återfinns bland hemmamaskiner. Det här är maskinen vi har utsett till bästa avancerade i årets test – men helt felfri är den inte.

    Vårt intryck under testet

    Redan vid uppackningen kändes Autark 6000 tung och gedigen – metallen är massiv och finishen elegant, nästan industriell. Monteringen är omfattande och kräver både tid och noggrannhet, men när allt väl var på plats stod maskinen orubbligt stabil på golvet.

    Under våra veckor av testning märkte vi snabbt hur tyst och följsamt vajersystemet är jämfört med enklare modeller – draget är mjukt, rörelserna känns exakta och viktmagasinen glider med en tydligt dämpad känsla. Sitsen och ryggstödet är fast och bekvämt – särskilt under längre träningspass. Vi la extra märke till handtagen och alla grepp: de ligger skönt i handen och ger ett rejält, halkfritt grepp även med svettiga handflator.

    Ett klart sensoriskt intryck kom av stabiliteten – oavsett om vi maxade latsdragen eller körde explosiva rader fanns det ingen tendens till gung eller svikt. Maskinen känns proffsig, robust och nästan tyst – du hör bara vikternas dova dunk när de möter basplattan vid avslutad repetition, aldrig skrammel eller glapp. Mångsidigheten är imponerande: från benspark till rodd och cable cross – varje rörelse känns naturlig och ergonomiskt genomtänkt.

    Dock tar Autark 6000 väldigt mycket plats, och installationen visar att den här maskinen passar bäst för ett större rum eller hemmagym.

    Våra kriterier

    • Kvalitet och stabilitet: Byggkvaliteten är mycket hög och hela maskinen känns massivt robust, även under tung belastning och högintensiva pass.
    • Mångsidighet och övningsutbud: Erbjuder ett brett urval av övningar för hela kroppen, tack vare flera stationer och tillbehör.
    • Användarvänlighet och justering: Justeringsmöjligheterna är många, men kräver en viss inlärning. Det tar lite tid att lära sig optimera inställningar för olika övningar.
    • Komfort och ergonomi: Både sits och grepp är bekväma och känns naturliga även vid längre pass, men de är utformade för personer som är minst av medellängd.
    • Prisvärde: Det höga priset återspeglar kvaliteten och funktionerna, men för den som söker mest multigym för pengarna finns billigare alternativ.

    Det som kunde varit bättre

    Autark 6000 kräver en hel del utrymme, både på bredden och djupet, vilket gör den mindre lämpad för små hem eller trånga garage. Monteringen är riktigt tidskrävande – vi behövde flera timmar och två personer för att få allt på plats. Priset är också i det övre segmentet, vilket kan bli ett hinder för många hemmatränare som vill ha högsta möjliga prisvärde framför avancerade funktioner.

    Sammanfattning

    Finnlo Autark 6000 är ett avancerat multigym för den som vill ha kompromisslös kvalitet, rejäl stabilitet och maximalt övningsutbud. Maskinen belönas i vårt test som bästa avancerade tack vare sin robusthet, tystnad och professionella känsla i varje moment. Det höga priset och det stora platsbehovet gör att det här inte är det bästa valet för alla – men för entusiaster som kräver det absolut bästa för hemmabruk är Autark 6000 ett mycket starkt val.

    Fördelar

    • Exceptionellt robust och stabil konstruktion
    • Väldigt tyst och smidigt vajersystem
    • Stort övningsutbud för hela kroppen
    • Ergonomiska och bekväma sitsar/grepp
    • Passar avancerade användare och långsiktig träning

    Nackdelar

    • Kräver mycket golvyta
    • Dyr och tidskrävande att montera
    Produkten finns att köpa här:
    28499 kr
testvinnarna

Jämför våra 7 testvinnare

Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.

Produktens namnMaxmotstånd/ViktmagasinMått/PlatsbehovBetygPrisViktiga egenskaper
Gymstick Multigym HG4.0 102 kg Medelstor
(mått ej angivet)
4.73 9 490 kr Robust stålram, helkropp, platsbesparande, 2 års garanti, maxanvändarvikt 120 kg
Gymstick Multigym HG3.0 70 kg Kompakt
(mått ej angivet)
4.6 6 990 kr Prisvärd, stabil, enkel montering, 10+ övningar, 1 års garanti, för mindre utrymmen
Abilica Multipower Multigym 90 kg Smalt mot vägg
(mått ej angivet)
4.5 22 119 kr Livstidsgaranti på ram, pec-dec, justerbart säte, hög byggkvalitet, för hemmabruk/proffs
Tunturi Multigym HG60 70 kg 168 x 110 x 212 cm 4.4 18 790 kr Stabil, helkropp, bänkpress/benpress, justerbart ryggstöd, max användarvikt 125 kg
Master Multigym X7 Ca 70 kg
(ej exakt angivet, uppskattad)
Kompakt
(mått ej angivet)
4.3 22 990 kr Kompakt, stålram, 4 grepp, enkel att justera, för företags- och hotellgym
Finnlo Bio Force 125 kg (TNT-teknologi) 134 x 170 x 208 cm 4.2 14 499 kr Tyst, platsbesparande, 100+ övningar, låg ljudnivå, lätt och kompakt, gasdrivet motstånd
Finnlo Autark 6000 100 kg (vikttorn), max användare 120 kg 200 x 220 x 215 cm 4.1 28 499 kr Avancerad, 3 stationer, robust, tyst wire, stor, ergonomisk, långsiktig proffsanvändning
så hittar du bästa multigym

Så hittar du bästa multigym

Att välja rätt multigym handlar om mer än bara utseende eller pris, det gäller att hitta en lösning som faktiskt passar dina mål och förutsättningar. Det finns flera avgörande aspekter som särskiljer de bästa alternativen från resten, både vad gäller funktionalitet och kvalitet. Nedan går vi igenom de viktigaste faktorerna du bör utvärdera innan du gör ditt val.

Träningsmöjligheter och flexibilitet

Ett multigym ska erbjuda många olika övningar som aktiverar olika muskelgrupper. Ju fler varianter och inställningsmöjligheter, desto större värde får du ut av din investering.

Bra träningsmöjligheter betyder att du kan:

  • Variera träningen: Med flera stationer och funktioner kan du träna hela kroppen utan att behöva byta maskin.
  • Anpassa efter nivå: Multigym med justerbart motstånd och höjd öppnar upp för utveckling över tid.
  • Slippa trängsel: Hemmaträning blir komplett och flexibel, oavsett tid på dygnet.

Byggkvalitet och stabilitet

Robust konstruktion och stabilitet är avgörande för både säkerhet och livslängd. Ett multigym tillverkat av kvalitetsmaterial och med bra viktfördelning håller för regelbunden användning över lång tid.

Rätt byggkvalitet innebär:

  • Säker användning: Kraftiga stålrör och pålitliga leder minskar risken för olyckor.
  • Lång hållbarhet: Högkvalitativa material gör att utrustningen står emot slitage.
  • Stabilitet vid tunga övningar: Du slipper att maskinen rör sig eller känns vinglig även vid hög belastning.

Storlek och platsbehov

Multigym finns i olika storlekar och det är viktigt att välja en modell som passar ditt tillgängliga utrymme. Överdimensionerade maskiner kan göra att hemmagymmet känns trångt och opraktiskt.

Storleken har betydelse för:

  • Smidig placering: Kompakta modeller underlättar för placering även i mindre rum eller lägenheter.
  • Transport och montering: Mindre delar väger mindre och är enklare att hantera vid installation.
  • Användarupplevelse: Rätt dimension gör det lätt att utföra övningar utan att begränsas av för lite utrymme.

Prisvärdhet

Att investera i ett multigym är en ekonomisk fråga, och priset ska stå i proportion till kvalitet, funktionalitet och prestanda. Det viktigaste är att få så mycket som möjligt för pengarna och undvika att kompromissa med kvaliteten.

Prisvärdhet märks på:

  • Allt-i-ett-lösning: En komplett maskin kan vara billigare än att köpa flera separata delar.
  • Långsiktig besparing: Hållbara produkter minskar kostnad för service och ersättning.
  • Balans mellan pris och funktion: Ibland ger en något dyrare modell betydligt större träningsmöjligheter.

Användarrecensioner och support

Oberoende omdömen från andra användare ger värdefulla insikter om produktens styrkor och svagheter i praktiken. Dessutom är kundservice och garantier viktiga om något skulle gå fel med din utrustning.

Recensioner och support påverkar:

  • Trovärdighet: Positiva upplevelser från andra stärker ditt förtroende för produkten.
  • Snabb hjälp vid problem: En bra support gör det lättare att få reservdelar eller hjälp vid reklamation.
  • Justerade förväntningar: Omdömen kan avslöja sådant som inte alltid syns i produktbeskrivningen.
Multigym

Varför multigym är ett smart val – de största fördelarna

Multigym passar alla som vill ha en effektiv och mångsidig träning i hemmet, oavsett träningsnivå. Det ger en unik kombination av bekvämlighet och variation som annars är svår att uppnå utanför gymmet. Här lyfter vi fram de främsta fördelarna med att investera i ett multigym.

Helkroppsträning på ett och samma ställe

Ett multigym gör det möjligt att träna hela kroppen med en och samma maskin. Detta effektiviserar träningen och minskar behovet av att investera i flera separata redskap.

Med multigym kan du enkelt utföra övningar för alla muskelgrupper, till exempel:

  • Bänkpress och bröstövningar: Tränar bröstmuskler, axlar och triceps på ett säkert och kontrollerat sätt.
  • Latsdrag och rodd: Bygger styrka i rygg, biceps och bål med justerbart motstånd.
  • Benspark och lårcurl: Gör det smidigt att involvera underkroppen för balanserad träning.

Resultatet blir en balanserad styrketräning där varje större muskelgrupp aktiveras – allt inom räckhåll hemma hos dig. Du sparar tid samtidigt som du gör träningen mer varierad och effektiv.

Tidsbesparing och flexibilitet

Med ett multigym kan du träna när som helst, utan att behöva anpassa dig efter gymmets öppettider eller resvägar. Din träningsrutin blir betydligt enklare att hålla fast vid även med ett upptaget schema.

Flexibilitet innebär bland annat:

  • Ingen restid: Du kan snabbt slänga in ett träningspass när det passar dig, vilket underlättar vardagen.
  • Träning året runt: Dåligt väder, sena kvällar eller tidiga morgnar spelar ingen roll – gymmet är alltid öppet.
  • Anpassade rutiner: Du kan enkelt dela upp passen eller sätta ihop egna cirkelträningar hemma.

Den ökade tillgängligheten gör att tröskeln blir lägre för att faktiskt träna regelbundet, och resultaten kommer därmed snabbare.

Ekonomiskt och utrymmeseffektivt

Att köpa ett multigym kan vara en smart investering jämfört med gymkort och flera separata träningsredskap. Du får en komplett träningslösning utan att behöva fylla hemmagymmet med olika maskiner.

De ekonomiska och praktiska fördelarna är:

  • Lägre totalkostnad: Ett multigym täcker behovet av flera olika maskiner, vilket sparar pengar på sikt.
  • Mindre platskrävande: Kompakta modeller passar även på liten yta och gör hemmagymmet mer strukturerat.
  • Mindre underhåll: En enda maskin betyder färre delar att hålla reda på och serva.

På så vis får du ut maximal effekt både av din träningsyta och din ekonomi. Det blir enklare att göra träningen till en naturlig del av din livsstil.

Motiverande och säker träning

Ett multigym är konstruerat för att göra styrketräningen så trygg och lättillgänglig som möjligt, även för nybörjare. Många stationer och guider minimerar risken för felaktiga rörelser och överbelastning.

De motiverande och säkra aspekterna omfattar:

  • Stöd för rätt teknik: Maskinens rörelsemönster hjälper dig hitta och hålla rätt position genom hela övningen.
  • Säkerhet vid ensam träning: Inget behov av passning från andra när du tränar tunga vikter, vilket minskar skaderisken.
  • Tydlig progression: Det är lätt att justera vikt och nivå, vilket gör förbättringar mätbara och inspirerande.

Tryggheten och kontrollen gör att fler vågar börja och fortsätta styrketräna på hemmaplan – utan att kompromissa med resultaten.

en kvinna anvaender multigym

Risker och utmaningar med multigym

Även om multigym har många fördelar finns det också vissa risker och utmaningar att vara medveten om. Genom att känna till dessa kan du undvika vanliga misstag och få ut det mesta av din utrustning på ett säkert sätt. Här nedan beskrivs några av de vanligaste fallgroparna som kan påverka din träningsupplevelse.

Felaktig teknik och överbelastning

Att lära sig rätt teknik kan vara svårt utan professionell vägledning, särskilt för nybörjare. Felaktigt utförda rörelser eller för tung belastning kan snabbt leda till skador och långvariga problem.

De viktigaste riskfaktorerna att tänka på är:

  • Bristande instruktion:Många tränar hemma utan att läsa manualen eller titta på instruktionsvideor, vilket kan göra att övningarna utförs på fel sätt.
  • För snabb progression:Det är lätt att vilja öka vikterna för snabbt, vilket sliter på leder och muskler utan att kroppen hinner anpassa sig.
  • Obalanserad träning: Fokuserar du för mycket på vissa muskelgrupper och glömmer bort andra, kan det skapa svagheter och öka skaderisken.

Att ta det lugnt och stegvis öka både vikt och svårighetsgrad är viktigt, särskilt om du tränar utan handledning. Sök gärna inspiration från trovärdiga källor eller professionella tränare online.

Bristande underhåll och felaktig montering

En multigym med många rörliga delar kräver regelbunden kontroll och justering för att vara säker. Om maskinen är felmonterad eller sliten ökar risken för olyckor och skador.

Viktiga riskmoment vid installation och underhåll kan vara:

  • Lösmonterade delar: Om skruvar eller bultar inte är ordentligt åtdragna, kan delar lossna under belastning.
  • Slitna vajrar och kuddar: Utan regelbunden översyn kan materialet försvagas och gå sönder mitt under övning.
  • Felaktig balans: Om maskinen inte står stadigt på golvet kan den börja vicka eller välta under användning.

Läs alltid monteringsanvisningen noggrant och kontrollera utrustningen då och då för att säkerställa att allt är i gott skick. Investera i hög kvalitet från början för att minimera slitageproblem.

Begränsad variation och motivation

Även om multigym erbjuder många övningar kan utbudet bli ensidigt i längden. Det finns en risk att motivationen minskar om träningen blir för likartad eller monoton.

Vanliga motivation- och variationsutmaningar inkluderar:

  • Långvarig rutin: Att köra samma pass vecka efter vecka kan göra träningen tråkig och mindre effektiv.
  • Begränsat rörelseomfång: Maskinens fasta rörelsemönster kan göra det svårt att träna vissa muskelgrupper på olika sätt.
  • Brist på social stimulans: Hemmaträning kan bli ensamt och vissa saknar det stöd eller utbytet som gymmiljön ger.

Försök att kombinera multigym-träningen med andra träningsformer och håll din motivation uppe med nya utmaningar. Variation är oftast nyckeln till långsiktig träningsglädje och resultat.

Multigym

Praktiska tips för att använda ditt multigym effektivt

För att få ut så mycket som möjligt av ditt multigym är det viktigt att tänka på teknik, variation och planering. Små justeringar och rätt förberedelser kan göra stor skillnad för både resultaten och din träningsglädje.

Genom att hålla koll på följande tips maximerar du din säkerhet, träningskvalitet och långsiktiga motivation:

  • Lär dig grundtekniken: Säkerställ att du utför varje övning med korrekt form och rörelsemönster, gärna med hjälp av instruktionsvideos eller en träningsapp första gångerna.
  • Variera dina pass: Skapa olika träningsprogram för överkropp, underkropp och helkropp så att du utmanar kroppen på flera sätt och undviker platåer.
  • Starta lagom tungt: Börja med lägre viktinställningar för att ge kroppen tid att vänja sig, och öka sedan gradvis när du känner dig starkare och tryggare i rörelserna.
  • Prioritera uppvärmning och rörlighet: Sätt av tid till uppvärmningsövningar och enklare rörlighetspass för att minska skaderisken och förbereda kroppen inför tyngre lyft.
  • Sköt om utrustningen: Inspektera regelbundet multigymmets kablar, rörliga delar och sittdynor för att förebygga slitage och säkerställa att allt fungerar som det ska.
vanliga frågor om Multigym

FAQ: Vanliga frågor om multigym

Vilka muskelgrupper kan jag träna med ett multigym?

Med ett multigym har du möjlighet att träna de flesta stora muskelgrupperna i kroppen, såsom bröst, rygg, ben, armar och mage. Maskinen är ofta utrustad med olika stationer och tillbehör som gör det möjligt att anpassa träningen efter dina mål och behov. Detta ger både styrka, uthållighet och möjlighet till variation i träningspassen.

Det är viktigt att utnyttja hela maskinens potential genom att kombinera olika övningar och inställningar. Genom att schemalägga pass med fokus på olika muskelgrupper säkerställer du att kroppen tränas balanserat och minimerar risken för skador eller obalanser. Med rätt teknik och variation kan multigymmet bli ett komplett redskap för helkroppsträning hemma.

Hur mycket plats kräver ett multigym?

Storleken på ett multigym varierar kraftigt beroende på modell och antal funktioner. Vissa kompakta modeller får plats på några få kvadratmeter, medan större, mer avancerade gym kräver ett dedikerat rum. Det är därför viktigt att alltid mäta det tillgängliga utrymmet hemma innan du köper och jämföra med måtten på den multigymmodell du är intresserad av.

Tänk också på att du behöver extra plats för rörelse kring maskinen och för att kunna utföra övningar på ett säkert sätt. Ta hänsyn till både takhöjd, golvyta och att det finns tillräckligt med utrymme för att flytta och montera utrustningen. En genomtänkt placering gör träningen smidigare och mer njutbar över tid.

Är ett multigym svårt att montera?

Många multigym kräver viss montering när de levereras, särskilt större modeller med flera stationer. Många tillverkare skickar med utförliga instruktioner och delar, men det kan ändå ta några timmar att sätta ihop och kräva verktyg som skiftnyckel, insexnyckel och eventuellt hjälp från en ytterligare person för vissa moment.

För många kan monteringen vara överkomlig om man är noggrann och tar det steg för steg, men det finns också möjlighet att anlita professionell hjälp om man vill vara säker på att allt blir rätt. Efter första uppsättningen är det dock oftast bara små justeringar och periodiskt underhåll som behövs framöver. Ta dig tid vid monteringen för att säkerställa säkerheten och funktionen på lång sikt.

Passar ett multigym för nybörjare?

Absolut, multigym är mycket lämpliga för nybörjare eftersom de ofta erbjuder kontrollerade rörelsebanor och möjlighet att gradvis öka motståndet. Maskinernas ergonomi hjälper till att hålla rätt teknik, vilket minimerar risken för skador som annars kan förekomma vid fria vikter.

Det är dock viktigt som nybörjare att lära sig grunderna i varje övning, gärna genom instruktionsböcker, appar eller videor. Med rätt instruktioner blir multigymmet ett utmärkt redskap för att bygga både styrka och självförtroende i träningen hemma. Börja med lätta vikter och öka gradvis när du känner dig trygg i rörelserna.

Hur sköter jag underhåll på mitt multigym?

Regelbundet underhåll är avgörande för att hålla ditt multigym säkert och funktionellt. Det innebär att se över kablar, skruvar, leder och dynor minst en gång i månaden samt smörja rörliga delar enligt tillverkarens rekommendation. Kontrollera även att inga delar är lösa eller slitna för att förebygga allvarliga skador under träningen.

Ett väl omhändertaget multigym håller ofta i många år, och tidigt underhåll kan spara dig både pengar och bekymmer. Följ alltid tillverkarens instruktioner och kontakta supporten om du upptäcker något onormalt. Investera gärna i en dammvippa eller torr trasa för att regelbundet torka av maskinen från svett och smuts.

Hur tungt motstånd kan ett multigym erbjuda?

Motståndet i multigym varierar mellan olika modeller och avgörs ofta av maskinens viktmagasin eller möjliga extravikter. Det finns maskiner med motstånd från omkring 50 kg och upp till 100 kg eller mer, vilket räcker för såväl nybörjare som mer avancerade användare.

För hemmaanvändning räcker det oftast långt med 60–90 kilos motstånd, men styrketränande på hög nivå kan behöva kraftigare modeller. Det är klokt att välja en lösning som kan växa med dig och som erbjuder tillräcklig variation för framtida målsättningar. Undersök vilka övningar du prioriterar och välj en modell som passar dina behov.

Hur mycket kostar ett bra multigym?

Priset på ett multigym varierar beroende på kvalitet, funktioner och märke. Enklare och mer kompakta maskiner kan hittas från cirka 5 000 kronor, medan större och mer avancerade modeller kan kosta upp mot 20 000–30 000 kronor eller mer.

Det är viktigt att väga in vilka funktioner som är viktigast för dig och vilken kvalitet du önskar för långsiktig användning. Tänk på att en investering i ett robust och pålitligt multigym ofta sparar både pengar och bekymmer på sikt, jämfört med att köpa enklare modeller som slits ut snabbare.

Vilka tillbehör kan vara bra till multigym?

Det finns flera tillbehör som kan förbättra din upplevelse och utöka möjligheterna med ditt multigym. Exempel är extra handtag, dragremmar, fotmanschetter och specialgrepp för olika typer av drag- och pressövningar. För vissa maskiner går det även att köpa till extra viktmagasin för utökat motstånd.

Mattor för golvskydd och dämpning är också ett bra komplement, särskilt om du har ett känsligt underlag hemma. Ett träningsprogram, träningsdagbok eller digital app hjälper dig att hålla koll på dina framsteg och får ut mesta möjliga av din investering. Genom att skräddarsy ditt multigym med rätt tillbehör kan du hålla träningen varierad och motiverande över tid.

Behöver jag skydda golvet när jag använder ett multigym?

Ett stabilt gymgolv eller en träningsmatta skyddar ditt golv från repor, dämpar ljud och ger bättre grepp så att multigymmet står stadigt. Det minskar även vibrationer vid tyngre övningar och bidrar till en säkrare träningsmiljö.

en man anvaender multigym

Så gjorde vi testet

För att hitta Sveriges bästa multigym har vi på Kostnord låtit både Robin Johansson (nutritionist) och Johan Borgström (personlig tränare) testa och utvärdera ett brett urval av modeller under verkliga förhållanden. Samtliga multigym har använts minst 6 veckor vardera, med minst 4 träningspass per vecka, för att ge ett rättvist och långsiktigt omdöme. Vi har monterat och använt varje multigym så som en vanlig användare skulle göra – hemma, i garage och mindre gymmiljöer.

Urval

Vi inledde testet med att göra en grundlig marknadsanalys av multigym som säljs i Sverige, både online och i fysiska butiker. Fokus låg på välkända märken med gott rykte och många användare. Totalt testade vi 7 olika multigym mellan 6 000–25 000 kr från tillverkare som Scandinavian Sports, Master Fitness, Abilica, Finnlo, Gymstick och Titan Life. Urvalet baserades på popularitet, omdömen, specifikationer och tillgänglighet för privatpersoner – både instegsmodeller och mer avancerade alternativ.

Så testade vi

Varje multigym monterades av oss själva enligt tillverkarens instruktioner för att ge en rättvis bild av montering och kvalitet. Under testperioden utförde vi olika helkroppspass och tränade framför allt basövningar: bänkpress, latsdrag, rodd, benspark och olika dragövningar. Belastningen varierades för att se hur maskinerna hanterade både lättare och tyngre träning, samt flera användare i rad. Vi noterade noga stabilitet, rörelsemönster, justeringsmöjligheter och komfort. Även långsiktig användning och slitage utvärderades genom regelbundna kontroller under testveckorna.

Våra testkriterier - Vad vi tittade på

  • Kvalitet och stabilitet (35%) – Hur stabil och robust känns multigymmet i praktiken? Material, svikt, och hållbarhet vid hög belastning avgör betyget.
  • Mångsidighet och övningsutbud (25%) – Hur många olika övningar går att göra och hur väl täcker maskinen grundläggande träningsbehov?
  • Användarvänlighet och justering (15%) – Hur lätt är det att montera, justera och byta mellan övningar? Passar multigymmet olika kroppslängder och nivåer?
  • Komfort och ergonomi (15%) – Sits, ryggstöd, grepp och rörelsebanor testas noga så att träningen känns naturlig och säker.
  • Prisvärde (10%) – Hur står sig priset i förhållande till kvalitet, funktion och garanti?

Oberoende och ärlig bedömning

Vårt test är helt oberoende och vi får inga pengar från tillverkarna för att lyfta fram vissa produkter. Alla multigym är testade och betygsatta utifrån vår egen erfarenhet och vetenskaplig grund. Vi använder ibland affiliatelänkar till återförsäljarna – köper du via våra länkar får vi en liten provision, utan extra kostnad för dig. Det hjälper oss att fortsätta granska produkter på ett ärligt, uppdaterat och oberoende sätt.

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
87 röster, Betyg: 4.7 / 5
johan borgstrom
Johan Borgström
Specialist på träningsutrustning
Utbildning: Linköpings universitet

Johan Borgström är en passionerad hälsoentusiast och skribent som ägnar sin tid åt att skriva om allt inom träning och hälsa. Hans stora intresse för ämnet väcktes tidigt i livet, och sedan dess har han samlats en imponerande kunskap inom bland annat träningsredskap, massageverktyg, motion, kondition och sömn.

Johan har en naturlig förmåga att förstå och förmedla komplexa ämnen på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Hans genuina intresse för att hjälpa människor att må bättre och nå sina hälsomål genomsyrar allt han skriver.


Kommentera
Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna sida ännu