Bästa Power rack 2024
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
4,7
|
 |
Abilica PowerRack 024 |
Pris
12999 kr
|
Till butik |
|
4,5
|
 |
Recoil Power Rack Premium |
Pris
8790 kr
|
Till butik |
|
4,3
|
 |
Master Fitness Powerrack XT10 |
Pris
9899 kr
|
Till butik |
|
4,2
|
 |
Abilica PowerRack 8005 |
Pris
25999 kr
|
Till butik |
|
4,0
|
 |
Master Fitness Powerrack XT14 |
Pris
9490 kr
|
Till butik |
Power rack, även känd som power cage, är en oumbärlig utrustning för dem som är seriösa med sin styrketräning. Det är en stålkonstruktion som skapar ett säkert utrymme för att utföra en mängd olika lyft och övningar. Power rack är konstruerad för att ge användaren möjlighet att utföra övningar med fria vikter utan risk för skador. Med säkerhetsstänger på varje sida kan man tryggt utföra övningar som knäböj och marklyft, även när man tränar ensam. Power rack tillåter också en mängd olika inställningar för att anpassa din träning till dina specifika behov.
Att ha tillgång till ett power rack är essentiellt när du vill ta din styrketräning till nästa nivå. Det ger dig möjlighet att utföra övningar med tunga vikter på ett säkert och effektivt sätt. Oavsett om du är en erfaren lyftare eller bara börjar din träningsresa, har ett power rack potentialen att revolutionera ditt träningsprogram. Det kan hjälpa dig att bygga muskelmassa, öka din styrka och förbättra din allmänna kondition. Dessutom erbjuder ett power rack en mångsidighet som få andra träningsredskap kan matcha, vilket gör det möjligt att utföra allt från pull-ups till bänkpress.
I vårt omfattande test av olika power racks har vi kommit fram till att Abilica PowerRack 024 sticker ut från mängden. Med sin robusta konstruktion, användarvänliga design och mångsidighet har den visat sig vara ett utmärkt val för både nybörjare och erfarna lyftare. Dess exceptionella kvalitet och prestanda gör den till det bästa power rack på marknaden.
De 5 bästa Power rackarna 2024
-
Bäst i test:
Abilica PowerRack 024 -
Bäst kundbetyg:
Recoil Power Rack Premium
-
Bästa billiga:
Master Fitness Powerrack XT10
-
Bästa premium:
Abilica PowerRack 8005
-
Bäst kvalitet:
Master Fitness Powerrack XT14
-
1. Bäst i test: Abilica PowerRack 024
"Styrka, stabilitet och mångsidighet - din ultimata träningskompis!"
Till butiken(Gymgrossisten)- Mått: 153 x 159 x 216 cm
- Chins: Ja
- Dips: Ja
- Max vikt: 200 kg
- Vikt: 130 kg
Abilica PowerRack 024 är en mycket imponerande lyftarställning som får vårt betyg 4,7 av 5. Den sticker ut med sin robusta konstruktion och skivstångskapacitet på upp till 200 kg. Detta gör den till ett utmärkt val för erfarna lyftare som behöver en stabil och pålitlig utrustning för sina träningspass. Dessutom inkluderar den inbyggda chins- och dipsställningar, vilket ger användaren möjlighet att diversifiera sin träning ytterligare.
En annan aspekt som vi verkligen uppskattar med PowerRack 024 är dess mångsidighet. Förutom de inbyggda chins- och dipsställningarna har den också fästen för gummiband både uppe och nere. Detta öppnar upp en ny dimension för skivstångsträningen och gör det möjligt att utföra ett brett spektrum av övningar. Dessutom kan en rodd- och latsdragstation köpas separat, vilket ytterligare utökar produktens funktionalitet.
Priset på 9749 kr kan verka högt för vissa, men med tanke på produktens prestanda och kvalitet anser vi att det erbjuder ett bra värde för pengarna. Dess stabilitet, hållbarhet och mångsidighet gör det till en investering som kommer att gynna användaren under lång tid framöver. Observera dock att vid ett eventuellt återköp debiteras du för fraktkostnaden, upp till 1200 kr.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Robust och stabil konstruktion
- Skivstångskapacitet upp till 200 kg
- Inbyggda chins- och dipsställningar
- Fästen för gummiband för ökad mångsidighet
- Möjlighet att lägga till rodd- och latsdragstation
Nackdelar
- Högt pris
- Fraktkostnad vid återköp
12999 kr -
2. Bäst kundbetyg: Recoil Power Rack Premium
"Styrka möter stabilitet - för en träning utan gränser!"
Till butiken(Gymkompaniet)- Mått: 124 x 124 x 229 cm
- Chins: Ja
- Dips: Nej (tillval)
- Max vikt: 500 kg
- Vikt: 153 kg
Recoil Power Rack Premium är en exceptionellt robust och hållbar produkt, vilket gör den idealisk för högkommersiella eller intensiva hemmagym. Den är byggd med kraftiga 3mm, 75x75mm rör, vilket ger den en utmärkt stabilitet och hållbarhet. Dessutom har ställningen fyra stabila fötter som ytterligare bidrar till dess stabilitet. Vår bedömning av denna produkt i fråga om stabilitet och hållbarhet är 5/5, vilket gör den till en av de mest pålitliga och robusta power racks på marknaden.
Recoil Power Rack Premium erbjuder också imponerande mångsidighet. Antalet justerbara hål är maximerat för att ge utövaren möjlighet att välja optimal höjd för skivstångsavlastningen - något som ofta är mycket uppskattat av användare. Dessutom är hålen i höjdintervallet för bänkpress extra tätt borrade för ännu större möjlighet till finjusteringar. Detta gör att du kan anpassa din träning exakt enligt dina behov och preferenser. Därför ger vi denna produkt 4,5/5 när det gäller mångsidighet och funktionalitet.
Slutligen, med tanke på dess prestanda och kvalitet, erbjuder Recoil Power Rack Premium ett utmärkt värde för pengarna. Priset på 8790 kr kan verka högt för vissa, men med tanke på produktens robusthet, mångsidighet och övergripande kvalitet anser vi att det är väl värt investeringen. Dessutom har produkten fått utmärkta recensioner från kunderna, vilket ytterligare bekräftar dess höga värde. Därför får Recoil Power Rack Premium ett betyg på 4,5/5 när det gäller prisvärdhet.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Exceptionellt robust och hållbar
- Utmärkt stabilitet
- Hög mångsidighet
- Bra för finjusteringar
- Utmärkt värde för pengarna
Nackdelar
- Hög initial kostnad
- Kan vara överväldigande för nybörjare
8790 kr -
3. Bästa billiga: Master Fitness Powerrack XT10
"Maxa din styrka, utan att kompromissa med säkerheten!"
Till butiken(Gymgrossisten)- Mått: 146 x 165 x 235 cm
- Chins: Ja
- Dips: Nej (tillval)
- Max vikt: 360 kg
- Vikt: -
Master Fitness Powerrack XT10 får höga poäng när det gäller stabilitet och materialkvalitet. Med sin robusta ram på 70 x 70 cm och tillverkad av 3 mm stål, visar den ingen tecken på vackling eller instabilitet, även under tunga lyft. Dessutom ger dess patenterade magnetlås på skivstångshållare och säkerhetsarmar ytterligare säkerhet under träningen. Detta visar att produkten är konstruerad för att hålla upp till krävande användning, vilket gör den idealisk för professionellt bruk.
När det gäller mångsidighet och funktionalitet, erbjuder Powerrack XT10 en mängd olika träningsmöjligheter. Den integrerade överliggaren med multigrepp för chins ökar antalet tillgängliga övningar, samtidigt som de sex hållarna för powerband möjliggör ytterligare träningsvariationer. Dessutom är det enkelt att justera positionerna och inställningarna tack vare de patenterade magnetlåsen.
Med tanke på priset på 8414 kr, erbjuder Powerrack XT10 ett bra värde för pengarna. Trots att den ligger i det högre prissegmentet, är dess prestanda och kvalitet värd investeringen. Dess robusta konstruktion, mångsidighet och höga maximala belastningskapacitet gör den till ett utmärkt val för de som söker en kraftig och kvalitativ ställning för professionell användning.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Hög stabilitet och materialkvalitet
- Patenterade magnetlås för extra säkerhet
- Många träningsmöjligheter
- Enkel att justera positioner och inställningar
- Godt pris-värde-förhållande
Nackdelar
- Ligger i det högre prissegmentet
- Kan vara för avancerad för nybörjare
9899 kr -
4. Bästa premium: Abilica PowerRack 8005
"Styrka möter mångsidighet - för lyft som imponerar!"
Till butiken(Träningspartner)- Mått: 190 x 170 x 230 cm
- Chins: Ja
- Dips: Nej
- Max vikt: 300 kg
- Vikt: 240 kg
Abilica PowerRack 8005 är ett kraftfullt och mångsidigt power rack som uppfyller alla krav för en seriös styrketräning. Dess stabilitet är imponerande, även under tunga lyft, vilket gör det till en säker och pålitlig träningspartner. Materialkvaliteten är hög med robusta svetspunkter och en finish som står emot slitage över tid. Dess förmåga att klara av en viktbelastning på upp till 300 kg visar att det är byggt för att hålla.
I fråga om mångsidighet skiljer sig Abilica PowerRack 8005 från mängden. Det erbjuder flyttbara handtag för pullups och chins, landmine-fästen för 50 mm viktstång, flera fästpunkter för gummiband och andra tillbehör, samt gott om förvaringsutrymme för dina viktskivor. Dess slide-and-twist-fästen gör det enkelt att justera höjden och flytta på utrustningen. Allt detta gör det möjligt att utföra en mängd olika övningar och justera din träning efter dina specifika behov.
Med tanke på dess prestanda och kvalitet, så är priset på 25999kr rimligt. Det är definitivt inte det billigaste alternativet på marknaden, men med tanke på dess hållbarhet, funktionalitet och de olika funktionerna det erbjuder, så får du mycket värde för pengarna. Sammanfattningsvis är Abilica PowerRack 8005 ett utmärkt val för den seriösa atleten som söker efter ett högkvalitativt, mångsidigt och hållbart power rack.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Imponerande stabilitet även under tunga lyft
- Hög materialkvalitet och robust konstruktion
- Mångsidig, med flera övningsmöjligheter
- Upp till 300 kg viktbelastning
- Gott om förvaringsutrymme för viktskivor
Nackdelar
- Relativt hög kostnad jämfört med andra alternativ
- Kan vara komplicerat att montera och justera
25999 kr -
5. Bäst kvalitet: Master Fitness Powerrack XT14
"Bygg muskler som ett proffs - med kraft, stabilitet och säkerhet!"
Till butiken(Gymkompaniet)- Mått: 147 x 143 x 235 cm
- Chins: Ja
- Dips: Nej (tillval)
- Max vikt: 450 kg
- Vikt: 142 kg
Master Fitness Powerrack XT14 får höga poäng när det kommer till stabilitet och hållbarhet. Med en ram av 70x70 stolpar av 3mm stål och en total vikt på 142 kg, är denna power rack byggd för att klara av tyngre belastningar upp till 450 kg. Detta gör den till ett utmärkt val för seriösa hemmagym samt kommersiella gym. Dessutom har J-hook och säkerhetsarmarna magnetlås vilket minimerar onödiga rörelser under träning och skapar en trygghet i att hållarna sitter stadigt.
Mångsidigheten hos Powerrack XT14 är också imponerande. Trots att skivstång och vikter inte medföljer, erbjuder denna Power rack möjligheten att utföra ett brett utbud av övningar. Justerbarheten av positioner och inställningar är inte specificerad, men den robusta konstruktionen antyder att den bör kunna hantera diverse träningsrutiner.
Med ett pris på 15000 kr, är Master Fitness Powerrack XT14 definitivt i det högre prissegmentet. Men med tanke på dess högkvalitativa material och robusta konstruktion, samt dess förmåga att klara av tung belastning, kan det mycket väl vara värt investeringen för dem som tar sin styrketräning på allvar. Vårt sammanlagda betyg blir därför 4,0/5.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Hög stabilitet och hållbarhet
- Kan klara av tung belastning
- J-hooks och säkerhetsarmar med magnetlås
- Mångsidig med flera övningsmöjligheter
- Robust konstruktion av högkvalitativa material
Nackdelar
- Priset är högt jämfört med andra produkter
- Skivstång och vikter ingår ej
9490 kr
Jämför våra 5 testvinnare
Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.
| Power rack | Mått | Chins | Dips | Max vikt | Max vikt | Totalbetyg | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Abilica PowerRack 024
|
153 x 159 x 216 cm | Ja | Ja | 200 kg | 130 kg |
|
Pris från
12999 kr
|
Recoil Power Rack Premium
|
124 x 124 x 229 cm | Ja | Nej (tillval) | 500 kg | 153 kg |
|
Pris från
8790 kr
|
Master Fitness Powerrack XT10
|
146 x 165 x 235 cm | Ja | Nej (tillval) | 360 kg | - |
|
Pris från
9899 kr
|
Abilica PowerRack 8005
|
190 x 170 x 230 cm | Ja | Nej | 300 kg | 240 kg |
|
Pris från
25999 kr
|
Master Fitness Powerrack XT14
|
147 x 143 x 235 cm | Ja | Nej (tillval) | 450 kg | 142 kg |
|
Pris från
9490 kr
|
Hur man väljer rätt power rack
Att hitta det bästa power rack för dina behov kan vara en utmaning. Det finns ett antal faktorer att ta hänsyn till, och det som är bäst för en person kanske inte är det för en annan. Därför är det viktigt att ta hänsyn till dina specifika behov och mål när du väljer ett power rack. Här är några av de viktigaste kriterierna att överväga.
Robusthet och stabilitet
En av de viktigaste faktorerna att överväga när du väljer ett power rack är dess robusthet och stabilitet. Detta är särskilt viktigt om du planerar att lyfta tunga vikter, eftersom ett ostabilt rack kan vara farligt. Ett robust och stabilt power rack kommer att vara tillverkat av högkvalitativt stål och ha en solid konstruktion som inte vacklar under belastning. Det bör också ha stabiliserande fötter för att förhindra att det glider på golvet under användning.
Justeringar och anpassningsmöjligheter
Förutom robusthet och stabilitet, bör du också överväga hur justerbar och anpassningsbar power rack är. Detta kan vara avgörande för att säkerställa att du kan utföra en mängd olika övningar på ett säkert och effektivt sätt. Ett bra power rack bör ha justerbara säkerhetsstänger och stångfästen som kan anpassas till din höjd och önskade rörelseomfång. Dessutom bör det ha flera olika inställningar för pull-up barer, dips-stationer och andra tillbehör.
Användarvänlighet
Användarvänlighet är en annan viktig faktor att överväga när du väljer ett power rack. Du vill ha en utrustning som är lätt att använda, oavsett din erfarenhetsnivå. Detta innebär att alla justeringar bör vara enkla att göra, och alla tillbehör bör vara lätta att montera och demontera. Dessutom bör instruktionerna för montering och användning vara tydliga och lättförståeliga.
Storlek och utrymmeskrav
Storleken på power rack och de utrymmeskrav som det ställer är också viktiga faktorer att överväga. Du behöver tillräckligt med utrymme runt rack för att kunna utföra alla dina övningar utan hinder. Dessutom behöver du tänka på takhöjden, särskilt om du planerar att göra pull-ups eller andra övningar som kräver höjd. Kom ihåg att ta hänsyn till både den fysiska storleken på power rack samt eventuella ytterligare utrymmeskrav för säkerhet och komfort.
Användarrecensioner
Sist men inte minst, kan användarrecensioner ge värdefull insikt i kvaliteten på ett power rack. Även om alla har olika behov och preferenser, kan recensioner från andra användare ge dig en bra indikation på hur väl ett visst power rack presterar i praktiken. Sök efter recensioner som nämner saker som byggkvalitet, stabilitet, användarvänlighet, justerbarhet, samt eventuella problem eller nackdelar med produkten.
Fördelar med power rack
Att investera i ett power rack kan ge dig en rad fördelar, särskilt om du är seriös med din styrketräning. Här är några av de mest framträdande fördelarna med att använda ett power rack:
- Säkerhet: En av de största fördelarna med ett power rack är säkerheten det erbjuder. Med justerbara säkerhetsstänger på varje sida, kan du tryggt utföra tunga lyft utan att behöva oroa dig för att bli skadad om du skulle tappa greppet om vikterna. Detta är särskilt viktigt när du tränar ensam, eftersom det inte alltid finns någon där för att säkra dig. Med ett power rack kan du tryggt pusha dina gränser och göra framsteg i din träning.
- Mångsidighet: Ett annat stort plus med power racks är deras mångsidighet. Oavsett om du vill göra knäböj, bänkpress, deadlifts, pull-ups eller någon annan övning, kan du göra det med ett power rack. Många modeller har även tillbehör som dip-stationer och lat-pulldown-anordningar, vilket ytterligare utökar de övningar du kan utföra.
- Anpassningsbarhet: Power racks är otroligt anpassningsbara, vilket gör dem till en utmärkt lösning för alla oavsett storlek eller konditionsnivå. Du kan justera höjden på säkerhetsstängerna och stångfästena för att passa din specifika höjd och rörelseomfång, vilket gör det möjligt att utföra en mängd olika övningar på ett säkert och effektivt sätt.
- Bygg kvalitet: De flesta power racks är byggda för att vara robusta och hållbara. De är oftast tillverkade av högkvalitativt stål och konstruerade för att klara av tunga vikter utan att vackla. Detta innebär att ett power rack kan vara en långvarig investering som hjälper dig att uppnå dina träningsmål år efter år.
- Självförtroende: Slutligen kan användning av ett power rack hjälpa till att bygga självförtroende. Att veta att du kan lyfta tunga vikter på ett säkert sätt kan bidra till att öka ditt självförtroende både inom och utanför gymmet. Dessutom, när du ser de framsteg du gör tack vare ditt power rack, kommer det bara att ytterligare öka ditt självförtroende och motivation.
Nackdelar med power rack
Trots de många fördelarna med ett power rack, finns det också några nackdelar att tänka på. Här är några av de mest framträdande nackdelarna med att använda ett power rack:
- Storlek och utrymmeskrav: En av de största nackdelarna med power racks är deras storlek och utrymmeskrav. Ett power rack tar upp mycket utrymme, vilket kan vara ett problem om du har ett litet hemmagym eller begränsat utrymme att arbeta med. Dessutom behöver du tillräckligt med utrymme runt rack för att kunna utföra alla dina övningar utan hinder. Detta kan vara en utmaning i mindre utrymmen.
- Kostnad: En annan nackdel med power racks är deras kostnad. De är ofta en av de dyrare bitarna av gymutrustning, vilket kan vara en betydande investering, särskilt för nybörjare. Även om de kan vara värda kostnaden på lång sikt, kan det initiala priset vara avskräckande för vissa.
- Komplexitet: Slutligen kan komplexiteten i vissa power racks vara en nackdel för vissa användare. Med så många olika justeringsmöjligheter och tillbehör kan det ta tid att lära sig hur man använder allt effektivt. Dessutom kan monteringen av ett power rack vara komplicerad och tidskrävande, vilket kan vara frustrerande för vissa användare.
FAQ: Vanliga frågor om power rackar
Vad är ett power rack?
Ett power rack, även känt som en power cage, är en bit av gymutrustning som skapar ett säkert utrymme för att utföra en mängd olika lyft och övningar. Det är en stålkonstruktion med fyra vertikala stolpar och två justerbara horisontella stänger på varje sida. Dessa stänger fungerar som säkerhetsfångare ifall du skulle tappa greppet om vikterna eller inte kunna slutföra ett lyft. Ett power rack är utformat för att ge dig möjlighet att utföra övningar med fria vikter på ett säkert sätt.
Vilka övningar kan jag göra i ett power rack?
Power racks är otroligt mångsidiga och kan användas för att utföra en mängd olika övningar. De mest populära övningarna inkluderar knäböj, bänkpress och marklyft. Du kan också göra pull-ups och chin-ups om ditt power rack har en pull-up bar, samt dips om det har en dip-station. Andra övningar som kan utföras inkluderar overhead press, barbell rows och rack pulls. Med rätt tillbehör kan du även göra övningar som lat pulldowns och tricep pushdowns.
Behöver jag någon speciell utrustning för att använda ett power rack?
Förutom själva power rack, behöver du också en skivstång och viktplattor för att kunna utföra de flesta övningarna. Du kan också behöva en träningsbänk om du planerar att göra övningar som bänkpress. Beroende på vilka övningar du planerar att göra, kan du också behöva andra tillbehör som dips-handtag, pull-up barer eller kabelanordningar. Men i grund och botten är allt du verkligen behöver ett power rack, en skivstång och vikter för att börja med din styrketräning.
Vad är skillnaden mellan ett power rack och ett squat rack?
Ett power rack och squat rack används båda för styrketräning, men de har olika design och funktioner. En power rack är mer mångsidig, men tar mer plats och kostar mer pengar. Läs mer om squat rack här.
Hur mycket utrymme behöver jag för ett power rack?
Det exakta utrymmet du behöver för ett power rack beror på storleken på det specifika rack du väljer. Generellt sett bör du dock planera för minst ett par meter på varje sida av rack för att kunna utföra alla dina övningar utan hinder. Du bör också tänka på takhöjden, eftersom du behöver tillräckligt med utrymme ovanför rack för att kunna göra övningar som pull-ups eller overhead press utan problem.
Hur mycket kostar ett power rack?
Kostnaden för ett power rack kan variera mycket beroende på kvalitet, storlek och de funktioner det erbjuder. Generellt sett kan du förvänta dig att betala någonstans från några hundra till flera tusen dollar för ett power rack. Även om det kan vara en betydande initial investering, är det viktigt att komma ihåg att ett bra power rack kan vara en långvarig investering som hjälper dig att uppnå dina träningsmål år efter år.
Är det svårt att montera ett power rack?
Montering av ett power rack kan vara lite utmanande, särskilt om det är din första gången eller om du gör det ensam. De flesta power racks kommer dock med detaljerade instruktioner som ska göra processen mer hanterbar. Om du inte känner dig bekväm med att montera det själv, kan det vara värt att anlita en professionell monterare eller be om hjälp från någon med erfarenhet av montering av gymutrustning.
Så gjorde vi testet
Att hitta den bästa power rack kan vara en utmaning, därför har vi på Kostnord genomfört en omfattande test och utvärderingsprocess för att hjälpa dig att ta det bästa beslutet. Vi har tagit hänsyn till flera viktiga faktorer som stabilitet, materialkvalitet, mångsidighet och pris. Vårt team av certifierade tränare och experter har noggrant testat varje produkt för att säkerställa att vi endast rekommenderar de bästa produkterna på marknaden.
Steg 1: Förberedelser
Till att börja med samlade vi ett brett utbud av power racks från olika tillverkare. Vi tog hänsyn till både kända märken och mindre kända alternativ för att säkerställa en bred representation. Varje rack monterades noggrant enligt tillverkarens anvisningar för att garantera en korrekt användning.
Steg 2: Stabilitetstest
Stabilitet är en avgörande faktor när det gäller power racks. Vi testade stabiliteten genom att utföra olika övningar, inklusive tunga lyft. Vi observerade om racken visade tecken på vackling eller instabilitet under dessa tester.
Steg 3: Materialkvalitet och hållbarhet
Vi granskade noggrant materialkvaliteten på varje rack. Detta inkluderade att undersöka svetspunkter, finish och övergripande byggkvalitet. Vi utförde även hållbarhetstester för att se hur varje rack stod emot slitage över tid.
Steg 4: Mångsidighet och funktionalitet
Mångsidighet är en annan viktig aspekt vi tog hänsyn till. Vi utvärderade hur många olika övningar som kunde utföras på varje rack, samt hur enkelt det var att justera positioner och inställningar.
Steg 5: Prisjämförelse
Slutligen jämförde vi priset på varje Power rack med dess prestanda och kvalitet för att avgöra vilket som erbjöd bäst värde för pengarna.
Efter att ha genomfört dessa tester kunde vi sammanställa en lista över de bästa Power racks på marknaden, baserat på vetenskapligt grundad information och objektiv bedömning.
Johan Karlsson är en passionerad hälsoentusiast och skribent som ägnar sin tid åt att skriva om allt inom träning och hälsa. Hans stora intresse för ämnet väcktes tidigt i livet, och sedan dess har han samlats en imponerande kunskap inom bland annat träningsredskap, massageverktyg, motion, kondition och sömn.
Johan har en naturlig förmåga att förstå och förmedla komplexa ämnen på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Hans genuina intresse för att hjälpa människor att må bättre och nå sina hälsomål genomsyrar allt han skriver.
Ingen har kommenterat på denna sida ännu