Bästa Ingefärakapslarna 2023
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
4,7
|
 |
Healthwell Ingefära Premium |
Pris
279 kr
|
Till butik |
|
4,5
|
 |
Solgar Ginger Root |
Pris
179 kr
|
Till butik |
|
4,3
|
 |
Healthwell Ingefära |
Pris
149 kr
|
Till butik |
|
4,1
|
 |
Skip Gurkmeja + Ingefära |
Pris
127 kr
|
Till butik |
|
4,1
|
 |
Weight World Ekologisk Ingefära |
Pris
219 kr
|
Till butik |
Ingefära har använts som en medicinsk ört över hela världen i tusentals år för förmågan att främja hälsosam tarmbakterie, förbättra matsmältningen, minska inflammation, stödja kardiovaskulär hälsa och lindra illamående för att nämna några. Under senare tid har ingefära i form av pulver eller kapslar blivit allt mer populärt.
Vi har beställt hem och testat 22 olika ingefäratillskott. Läs vidare i den här artikeln och ta reda på vilka våra 5 favoriter blev och varför Healthwell Ingefära Premium blev bäst i testet.
De 5 bästa ingefärakapslarna i oktober 2023
-
Bäst i test:
Healthwell Ingefära Premium -
Bästa billiga:
Solgar Ginger Root
-
Bästa lågdoserade ingefära:
Healthwell Ingefära
-
Bästa ingefära+gurkmeja:
Skip Gurkmeja + Ingefära
-
Bästa kundbetyg:
Weight World Ekologisk Ingefära
-
1. Bäst i test: Healthwell Ingefära Premium
Högdoserade ingefäratillskott med gurkmeja och piperin
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Storlek: 90 kaps
- Ingefära / kaps: 500 mg
- Pris / kaps: 3,10 kr
- Med gurkmeja: Ja
Healthwell Ingefära Premium är ett tillskott som ska tas i samband med måltider på morgonen och på kvällen, en kapsel per tillfälle. Det här tillskottet innehåller förutom ingefäraextrakt även gurkmejaextrakt och svartpepparextraktet Bioperine.
Svartpeppar, som innehåller det aktiva ämnet piperin, ökar kroppens upptag av andra ämnen och föreningar. Upptaget av den starka antioxidanten curcumin, som finns i gurkmeja, ökar till exempel med upp till 2 000 % tillsammans med piperin. Priset per kapsel är något högre än andra alternativ. Detta kan dock motiveras genom att effekten är bra och att kvaliteten är hög. Speciellt eftersom kapslarna även innehåller gurkmeja.
Vårt tests "bästa ingefäratillskottet" blev Healthwell Ingefära Premium. Ett högdoserat kosttillskott som är berikat med biotillgänglighetsfrämjande svartpepparextrakt. Vi gillar särskilt att man får långsiktigt värde för pengarna.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Mycket prisvärt
- Högdoserat
- Innehåller svartpepparextrakt
Nackdelar
- Dyrare än rena ingefärakapslar
279 kr279 kr -
2. Bästa billiga: Solgar Ginger Root
Prispressat kosttillskott från ingefärapulver
Till butiken(Svensk Hälsokost)- Storlek: 100 kaps
- Ingefära / kaps: 505 mg
- Pris / kaps: 1,79 kr
- Med gurkmeja: Nej
Solgar Ginger Root är ett mycket billigt ingefäratillskott, men som ändå håller en god kvalitet. Innehållet i kapslarna är hela 505 mg/kapsel. Av detta är 500 mg rotpulver och resten rotextrakt. Överlag brukar det hävdas att du bör välja extrakt, om det är möjligt. Det kan vara kraftfullare och mer potent än pulver, eftersom det är mer koncentrerat. Båda kommer dock från växten, eller roten, men framställningen skiljer sig åt. Det faktum att man använt pulver, istället för huvudsakligen extrakt, återspeglas i priset.
Kvaliteten är bra på Solgar Ginger Root, men om du betalar lite mer för ett tillskott som även innehåller gurkmeja kan du få en bättre effekt.
Vi utsåg Solgar Ginger Root till testets "bästa billiga ingefära kapslar". Ett kvalitativt tillskott med väl tilltagen mängd gingeroler. Vi gillar särskilt att Solgar säkerställer labbtestad kvalitet.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Prisvärt tillskott
- Högdoserat
- Uppskattat märke
Nackdelar
- Lite sämre upptagningsförmåga
179 kr179 kr -
3. Bästa lågdoserade ingefära: Healthwell Ingefära
Lågdoserat ingefäratillskott som är helt veganskt
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Storlek: 100 kaps
- Ingefära / kaps: 200 mg
- Pris / kaps: 1,49 kr
- Med gurkmeja: Nej
Det är inte alltid nödvändigt, eller lämpligt, att köpa de kosttillskott som är högdoserade. Den mängd av något ämne som du behöver kan vara svårt att avgöra. Detta gör det extra viktigt att det även finns kosttillskott som är lågdoserade. Den produkt som vi utvalt till det bästa lågdoserade ingefäratillskottet är Healthwell Ingefära. Genom att ta den rekommenderade dosen om 1-2 kapslar om dagen i samband med mycket vatten, får du en bra boost för immunförsvaret, bättre matsmältning och flera andra fördelar. Extraktet innehåller även flera vitaminer såsom C, E och B6, och mineraler som magnesium.
Testet av denna produkt visade att även en lägre dos kan ha en mycket positiv effekt. Flera testdeltagare ansåg att magen lugnade ner sig och att de på så vis mådde bättre i allmänhet. Priset på en burk med Healthwell Ingefära är bland de bättre du kan hitta och du får då hela 100 kapslar. Om du är ute efter ett lågdoserat tillskott till bra pris är Healthwell Ingefära det bästa alternativet.
Som "bästa lågdoserade ingefära" valde vi Healthwell Ingefära. Ett smidigt val för dig som inte vill ha högra doser än nödvändigt. Vi gillar att man får bättre kontroll över hur mängden ingefära man vill dosera.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Goda kundomdömen
- Bra pris
- Anpassningsbart tillskott
Nackdelar
- Vi upplevde bättre effekt med starkare kapslar
149 kr149 kr -
4. Bästa ingefära+gurkmeja: Skip Gurkmeja + Ingefära
Stora kapslar med mycket ingefära och gurkmeja
Till butiken(MEDS)- Storlek: 100 kaps
- Ingefära / kaps: 225 mg
- Pris / kaps: 1,27 kr
- Med gurkmeja: Ja
Skip Gurkmeja + Ingefära är ett perfekt kosttillskott för alla som vill tillgodogöra sig de välgörande egenskaperna från de båda gyllene rotväxterna. Kosttillskottet kan användas i flera syften. Både mot olika typer av ledåkommor och för dess antiinflammatoriska egenskaper.
Ingefära och gurkmeja har dessutom flera fördelar för hälsan. Gurkmeja är en mycket kraftfull antioxidant och det sägs att den är ännu mer potent än antioxidanterna i vitaminer. Detsamma gäller faktiskt gingerolet, vilket gör att Skips tillskott är en riktig boost för immunförsvaret.
Skip är ett svenskt företag med lång erfarenhet i branschen och de är kända för sina rena och högkvalitativa kosttillskott. Ett minus i kanten får produkten för att tabletterna är något stora och kan vara svåra att svälja. Men den höga kvaliteten i produkten gör ändå tillskottet till ett bra val. Tabletterna är dessutom veganska.
Vi valde att utnämnda Skip Gurkmeja + Ingefära till "bästa ingefära+gurkmejatillskottet". Detta svenska varumärke har gjort sig känt för bra valuta för pengarna. Ett smidigt kombinationstillskott för dig som vill ta del av förmånliga synergieffekter.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Med både Gurkmeja och Ingefära
- Naturliga ingredienser
- Komplement till kosten
Nackdelar
- Stora svårsvalda kapslar
127 kr -
5. Bästa kundbetyg: Weight World Ekologisk Ingefära
Ekologiska högdoserade ingefärakapslar gjorda på vegansk kapsel
Till butiken(Weight World)- Storlek: 90 kaps
- Ingefära / kaps: 650 mg
- Pris / kaps: 2,43 kr
- Med gurkmeja: Nej
Letar du efter ett kosttillskott utan onödiga tillsatser och konserveringsmedel? Då rekommenderar vi Ekologisk Ingefära i lättsvalda kapslar från Weightworld. Kapslarna innehåller en hög dos på 650 mg per kapsel, vilket innebär att du endast behöver ta en kapsel per dag för att tillgodogöra dig alla fördelar.
Tack vare den exceptionella kvaliteten rekommenderar vi Weightworlds tillskott som bästa produkten i sin kategori och det enda negativa vi kan kommentera på är egentligen att produkten är dyrare än genomsnittet. Men du får å andra sidan väldigt mycket för pengarna. Kapslarna är helt fria från tillsatser och fyllnadsmedel. Innehållet är också ekologiskt framställt.
Den produkt med "bästa ingefäratillskottet från externa kundomdömen" var Weight World Ekologisk Ingefära. Med särskilt hög dosering och helt utan animaliska produkter är den förståeligt populär. Vi gillar själva definitivt att det är ett av de få ekologiska alternativen på marknaden.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Hela 650 mg ingefära / kapsel
- Lätta att svälja
- 4,5/5 av användarna
Nackdelar
- Ingefäradoft när man rapar
219 kr
Jämför våra 5 testvinnare
Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.
| Ingefära | Storlek | Ingefära / kaps | Pris / kaps | Med gurkmeja | Totalbetyg | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
Healthwell Ingefära Premium
|
90 kaps | 500 mg | 3,10 kr | Ja |
|
Pris från
279 kr
|
Solgar Ginger Root
|
100 kaps | 505 mg | 1,79 kr | Nej |
|
Pris från
179 kr
|
Healthwell Ingefära
|
100 kaps | 200 mg | 1,49 kr | Nej |
|
Pris från
149 kr
|
Skip Gurkmeja + Ingefära
|
100 kaps | 225 mg | 1,27 kr | Ja |
|
Pris från
127 kr
|
Weight World Ekologisk Ingefära
|
90 kaps | 650 mg | 2,43 kr | Nej |
|
Pris från
219 kr
|
Hur man väljer rätt ingefära
Ingefärans välgörande egenskaper har flera hälsofördelar, speciellt om den håller en hög kvalitet. När du väljer tillskott med ingefära gäller det alltså att välja det tillskott som har en hög kvalitet och ett bra pris.
Punkterna nedan är till för att vägleda dig till ett bättre väl:
-
Innehåll
Ingefära i sig har nödvändigtvis inte så positiva effekt som man kan tro, utan det är det aktiva ämnet gingerol man är ute efter. Se därför till att välja ett tillskott med högt innehåll av gingerol. Gurkmeja har visat sig fungera väldigt bra tillsammans med ingefära så vi rekommenderar att man väljer ett tillskott med tillsatt gurkmeja. För bästa upptagningsförmåga bör tillskottet även innehålla svartpepparextrakt (piperin). -
Pris
Priset varierar ganska mycket och om kosttillskottet inte innehåller något annat än ren ingefära är det onödigt att betala för mycket. Även mängden per kapsel varierar så se upp när du jämför priser på burkar och per tablett. Även mängden av de verksamma ämnena i samma mängd pulver skiljer sig ofta åt. Vi rekommenderar att man jämför vad priset per dag blir mellan olika alternativ och väljer det som fått bäst recensioner från olika användare. Alternativt så väljer man någon av våra testvinnare här på sidan. -
Kundomdömen
Vissa saker som mängden ingefära per kapsel och hur många kapslar man rekommenderas ta per dag kan man ganska enkelt ta reda på via innehållsförteckningen. Men all information är inte lika enkel att få tag på. Genom att läsa vad tidigare kunder har skrivit om ett ingefäratillskott kan man snabbt bilda sig en uppfattning om kapslarna är lätta att svälja, om de har någon tråkig bismak och om de flesta faktiskt upplever att de ger någon effekt eller inte.
Fördelar med ingefära
Lindring av magproblem
Ingefära är känt för sin förmåga att lindra symtom relaterade till magproblem. Det innehåller gingeroler och shogaoler, två aktiva ingredienser som kan hjälpa till att motverka illamående och kräkningar. Det är också känt för att hjälpa till att lindra gasbildning och magbesvär, såsom diarré och magont. Dessa egenskaper gör ingefära till ett bra val för människor som lider av reseillamående eller graviditetsrelaterade magproblem.
Förbättrad cirkulation
Ingefära är också känt för att öka blodflödet och förbättra cirkulationen i kroppen. Det innehåller ämnen som kan hjälpa till att utvidga blodkärlen och öka blodflödet till hjärnan, hjärtat och andra viktiga organ. Detta kan hjälpa till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar och öka syretillförseln till kroppen, vilket kan ge en ökad energipåslag.
Lindra smärta vid ledvärk
Ingefära innehåller antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra smärta och stelhet i leder och muskler. Dessa egenskaper kan hjälpa till att minska svullnad och inflammation i lederna, vilket kan leda till minskad smärta och ökad rörlighet. Ingefära är också känt för att hjälpa till att lindra värk orsakad av reumatoid artrit och andra ledsjukdomar.
Förbättrad hjärt- och kärlhälsa
Studier har visat att ingefära kan hjälpa till att sänka blodtrycket och förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. Detta beror på ingefärans förmåga att öka blodflödet och öka produktionen av viktiga enzymer som kan hjälpa till att reglera blodtrycket. Ingefära är också känt för att hjälpa till att minska kolesterolnivåerna och förebygga blodproppar.
Starkare immunförsvar
Ingefära innehåller även immunstärkande egenskaper som kan hjälpa till att öka kroppens försvar mot infektioner och sjukdomar. Det innehåller ämnen som kan hjälpa till att öka produktionen av vita blodkroppar, som är viktiga för att bekämpa infektioner. Ingefära är också känt för att hjälpa till att förbättra kroppens förmåga att bekämpa virus och bakterier, vilket kan hjälpa till att förebygga förkylningar och influensa.
Källa: Spice World
Biverkningar av ingefära
Även om ingefära är allmänt ansett som ett säkert livsmedel finns vissa biverkningar som är bra att känna till. Det flesta biverkningarna är antingen milda eller väldigt ovanliga.
- Halsbränna: Ingefära kan orsaka halsbränna hos vissa personer, särskilt om det tas i stora doser eller i samband med andra matvaror eller läkemedel som kan irritera magen. Detta beror på ingefärans förmåga att öka produktionen av saltsyra i magen, vilket kan leda till irritation och smärta. För att undvika halsbränna kan man ta ingefära tillsammans med mat eller i lägre doser.
- Blödningar: Ingefära kan öka risken för blödningar hos personer med blödningsrubbningar eller som tar blodförtunnande läkemedel. Detta beror på att ingefära kan påverka blodkoagulationen och orsaka blodet att tunnas ut. Personer med blödningsrubbningar eller som tar blodförtunnande läkemedel bör undvika ingefära eller rådgöra med en läkare innan de tar det.
- Magbesvär: Ingefära kan orsaka magbesvär hos vissa personer, såsom gaser, diarré eller magont. Detta beror på att ingefära kan irritera magslemhinnan och orsaka inflammation. Personer med känslig mage bör vara försiktiga med att använda ingefära och bör rådgöra med en läkare innan de tar det.
- Inte lämpligt vid graviditet: Ingefära är inte lämpligt för gravida kvinnor att ta i stora doser eftersom det kan orsaka missfall eller andra graviditetsrelaterade problem. Detta beror på ingefärans förmåga att öka blodflödet till livmodern och påverka graviditeten. Gravida kvinnor bör undvika att ta ingefära eller rådgöra med en läkare innan de tar det.
- Kan sänka blodsockret: Ingefära kan hjälpa till att sänka blodsockret, så det är viktigt för personer med diabetes att rådgöra med en läkare innan de tar ingefära eller andra läkemedel för att sänka blodsockret. Detta eftersom ingefära kan påverka blodsockernivåerna och kan interagera med diabetesmediciner. Personer med diabetes bör vara försiktiga med att använda ingefära och bör rådgöra med en läkare innan de tar det.
Källa: Style Craze
FAQ: Vanliga frågor om ingefära kapslar
Vad är ingefära?
Ingefära är en krydda som kommer från en växt med samma namn. Den är vanligt förekommande i Asien och har använts i kulinariska och medicinska sammanhang i tusentals år.
Ingefära är vanligt förekommande i asiatiska rätter som grytor, såser och marinader. Det kan också tillsättas i te och drycker för att ge dem en frisk smak.
Som kosttillskott är ingefära vanligast som kapslar med ett extrakt av växten. Det används bland annat för lindring av illamående och magbesvär.
Vad är ingefära plåster?
Ingefära plåster är ett slags transdermalt plåster som innehåller extrakt av ingefära. Dessa plåster placeras på huden och överför ingefäraextraktet genom huden och in i kroppen. De är utformade för att ge lokal lindring av smärta och inflammation, särskilt i muskler och leder. Ingefäraplåstren kan också hjälpa till att lindra trötthet och stress.
Kan man kombinera gurkmeja och ingefära?
Ja, det är möjligt att kombinera gurkmeja och ingefära, både som kosttillskott och i matlagning. Båda dessa ingredienser är kända för sina hälsofördelar, inklusive antiinflammatoriska egenskaper, förbättring av immunförsvaret och lindring av magproblem. Genom att kombinera dem i rätt dosering kan man öka deras effekter på kroppen.
Är ingefära bra vid graviditet?
Ingefära kan vara användbart vid graviditet för att lindra illamående och kräkningar, som är vanliga symptom under de tidiga stadierna av graviditeten. Det kan också hjälpa till att lindra värk och inflammation.
Men bör inte användas under graviditet eftersom det har visat sig ha biverkningar och till och med ökar risken att drabbas av missfall.
Vilka ingefärakapslar är bäst?
I vårt test har vi utsett Healthwell Ingefära Premium till bästa ingefärakapslarna. Det är en produkt som innehåller en bra mängd ingefära samt lite gurkmeja och piperin för att maximera upptagningsförmågan. Kapslarna är lätta att svälja och mycket prisvärda.
Kan jag kombinera ingefära med andra kosttillskott för bättre effekt?
Ingefära är en populär ört som har många hälsofördelar, inklusive antiinflammatoriska, antioxidanta och matsmältningsstödjande egenskaper. Du kan kombinera ingefära med andra kosttillskott för att förbättra dessa effekter och dra nytta av ytterligare hälsofördelar. Här är några tillskott som kan kombineras med ingefära för bättre effekt:
- Gurkmeja: Gurkmeja och ingefära har liknande antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper. Kombinationen av dessa två örter kan ge en synergistisk effekt för att minska inflammation och stödja allmän hälsa.
- Pepparmynta: Pepparmynta används ofta för att lindra matsmältningsbesvär och kramper. Kombinationen av ingefära och pepparmynta kan förbättra matsmältningshälsan och lindra obehag i mag-tarmkanalen.
- Fänkål: Fänkål är en annan ört som används för att lindra matsmältningsproblem. Kombinationen av ingefära och fänkål kan erbjuda ytterligare stöd för matsmältningen och minska uppblåsthet och gaser.
- Omega-3: Omega-3 fettsyror har antiinflammatoriska egenskaper och stöder hjärnhälsa. Kombinationen av ingefära och omega-3 kan förbättra den antiinflammatoriska effekten och främja en hälsosam hjärnfunktion.
- Vitamin C: Vitamin C är en kraftfull antioxidant som stöder immunförsvaret. Kombinationen av ingefära och vitamin C kan ge en ökad antioxidanteffekt och stärka kroppens försvar mot infektioner och sjukdomar.
- Bromelain: Bromelain är ett enzym som finns i ananas och har antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Kombinationen av ingefära och bromelain kan erbjuda en förstärkt effekt för att minska inflammation och lindra smärta.
Tänk på att varje individ är unik och kan reagera olika på olika kombinationer av kosttillskott.
Så gjorde vi testet
För att göra testet började vi med att välja ut 22 olika kosttillskott med ingefära som utmärkt sig lite extra på innehåll, pris, popularitet och omdömen från tidigare kunder. De har sedan testats noggrant över tid och därefter betygsatts på följande punker:
- Innehåll: Hur mycket ingefära innehåller kapslarna? Innehåller de några andra verksamma ämnen som till exempel gurkmeja? Innehåller de några ämnen för förbättrad biotillgänglighet? Innehåller de många "onödiga" tillsatser?
- Användning: Är kapslarna stora eller svåra att svälja? Hur många kapslar behöver man ta per portion och dag? Ger de någon konstig bismak i munnen efteråt?
- Effekt: Upplever du att du har fått några positiva effekt sedan du började använda tillskottet? Har du råkat ut för några tråkiga biverkningar?
- Pris: Hur mycket kostar en förpackning? Vad blir priset per kapsel, portion och dag? Skulle du kunna tänka dig att själva köpa den här produkten?
- Kundbetyg: Vad tycker tidigare kunder som använt produkten om den? Vad är bra dåligt? Vilket betyg har den fått i snitt hos återförsäljare?
Till sist har vi sammanställt alla betygen och vinnaren i varje kategori blir helt enkelt kosttillskottet med det högsta genomsnittsbetyget. Dessa 5 produkter finns presenterade i den här artikeln.
Robin Johansson är en engagerad och hängiven skribent som brinner för att sprida kunskap om näringslära, kosttillskott, hälsokost, vitaminer och mineraler. Hans intresse för ämnet började tidigt och har sedan dess vuxit till en livslång passion som ständigt driver honom att lära sig mer och dela med sig av sina insikter.
Med sin naturliga förmåga att förklara komplicerade ämnen på ett enkelt och lättbegripligt sätt har Robin hjälpt otaliga människor att få en bättre förståelse för hur rätt kost och näringsintag kan göra underverk för hälsan. Hans ärliga och genuina engagemang för att hjälpa andra att må bättre och uppnå sina hälsomål återspeglas i hans artiklar.
Ingen har kommenterat på denna sida ännu