Bästa Fiskleverolja 2025

• Typ: Torskleverolja
• Huvudingredienser: Omega-3, Vitamin A, Vitamin D
• EPA per kapsel: 202 mg
• DHA per kapsel: 185 mg
• Vitamin A per kapsel: 906 µg
• Vitamin D per kapsel: 25 µg
• Källa: Djuphavsfisk
• Kapselform: Softgel
• Antal kapslar: 60 st
• Doseringsförslag: 1 kapsel/dag
• Passar för: Hjärt-kärlhälsa
• Pris: 199 kr
• Omdöme: 3.8 av 5

Solgar Super Cod Liver Oil Complex

Solgar Super Cod Liver Oil Complex är ett högkvalitativt fiskleveroljetillskott i kapslar, förstärkt med både extra omega-3-fettsyror (EPA och DHA) samt rejäla nivåer av vitamin A och D. Vi har under en period av 8 veckor använt produkten dagligen enligt tillverkarens rekommendationer och noggrant utvärderat allt från sensoriska intryck till näringsprofil, med syftet att hitta den bästa fiskleveroljan på svenska marknaden. Solgar tog en tydlig förstaplats och blev utsedd till bäst i test för sin kombination av kvalitet, smak och näringsvärde.

Vårt intryck under testet

Det första vi reagerade på är kapslarnas mjukhet – de så kallade softgels är lättsvalda och behagliga i munnen, till skillnad från många hårdare kapslar på marknaden. Det är nästan ingen märkbar lukt från burken, något som annars kan vara ett problem med fiskbaserade tillskott. Vid intaget finns ingen bismak av fiskolja, och vi har heller inte märkt någon “fisksmakande uppstötning” efteråt, vilket annars är vanligt förekommande bland liknande produkter. Detta underlättade en konsekvent daglig användning genom hela testperioden och gjorde det lätt att rekommendera vidare till andra – även de i teamet som är extra känsliga för lukt och smak.

Produktens konsistens och yta är glansig, mjuk och något oljig men utan att kännas kladdig. Kapslarna är lagom stora och smidiga att dosera direkt ur burken. Vi testade både att svälja dem med vatten och tillsammans med mat – inget alternativ gav någon obehaglig känsla i halsen eller magen. Vi uppskattar även den tydliga märkningen på burken och att doseringen är enkel (en kapsel om dagen).

Våra kriterier

• Innehåll & Näringsvärde: Kombinerar rikliga nivåer av EPA och DHA med både vitamin A och D – och har tydlig redovisning av näringsämnen. Plus för extra tillsatt omega-3, utöver den naturliga halten från torskleveroljan.
• Smak, lukt & konsistens: Nästintill luktfri, ingen eftersmak och inga obehagliga rapar. Kapslarna är mjuka, lättsvalda och lämnar ingen oljig känsla i munnen.
• Kvalitet & Certifieringar: Tillverkad av djuphavsfisk från kalla vatten med transparent ursprung, och burken inger ett gediget och pålitligt intryck. Dock hade vi gärna sett information om tredjepartscertifieringar, såsom Friend of the Sea.
• Förpackning & Dosering: Robust, lättöppnad burk med tydliga etiketter och enkel engångsdosering. Kapslarna är barnvänligt utformade (sväljes lätt av vuxna, men bör alltid förvaras utom räckhåll för barn).
• Pris & tillgänglighet: Priset per daglig dos är konkurrenskraftigt i förhållande till innehåll och kvalitet. Finns lättillgänglig hos flera svenska återförsäljare och apotek.

Det som kunde varit bättre

Även om Solgar Super Cod Liver Oil Complex placerar sig högst upp i vårt test finns det några mindre förbättringsområden. Vi saknar tydlig märkning av oberoende miljö- eller hållbarhetscertifieringar, något som mer medvetna konsumenter ofta efterfrågar idag. Vissa i testgruppen upplevde även kapslarna som något stora – även om de var lätta att svälja, kan det eventuellt vara en tröskel för personer med svårigheter att ta kapslar. Prislappen är något högre än enklare märken, men med tanke på näringsvärde och användarupplevelse känns det ändå motiverat.

Sammanfattning

Solgar Super Cod Liver Oil Complex är i våra ögon det bästa fiskleveroljetillskottet på svenska marknaden just nu, med en optimal kombination av effektivt upptag, sensorisk neutralitet och hög näringsprofil. Den låga lukten, kapslarnas smidighet, och den tydliga informationen om näringsinnehåll gör det till ett pålitligt val oavsett ambitionsnivå. Det enda vi efterlyser är tredjepartscertifieringar, men det vägs upp av helhetsintrycket. Passar dig som vill ha en smidig, effektiv och på alla sätt kompromisslös fiskleverolja för hjärta, immunförsvar, syn och ledhälsa.

Produkten finns att köpa här:

199 kr

199 kr

• Produkt: Hajleverolja NFO
• Renhet: Hög
• Mängd kapslar: 120 st
• Dagsdos: 2 kapslar
• Hajleverolja per dos: 1000 mg
• Alkoxyglyceroler: 200 mg
• Fettsyror: Marin lipid
• Kapselskal: Fiskgelatin
• Ursprung: Ishavet
• Pris: 245 kr
• Recensioner: 4.86 av 5

Biosan Hajleverolja NFO – Ren hajleverolja från ishavet

Biosan Hajleverolja NFO är ett naturligt kosttillskott med hajleverolja från ishavet, framställt med hög renhet och utan onödiga tillsatser. Kapslarna innehåller hela 1000 mg hajleverolja per portion, varav 200 mg utgörs av naturliga alkoxyglyceroler, vilket ger ett extra antioxidativt stöd och bidrar till produktens höga kvalitet.

Produkten levereras i fiskgelatinkapslar som är lätta att dosera och vänliga för daglig konsumtion. Ursprunget är tydligt deklarerat, och vi uppskattar den transparenta informationsmärkningen kring innehåll, dosering och hållbarhet.

Kostnords omdöme

Vårt expertteam imponerades särskilt av Biosan Hajleverolja NFO:s höga renhetsgrad och den naturliga profilen, ­vilket gör att produkten upplevs trygg att använda. Smaken är neutral tack vare kapselformen, och användarvänligheten är hög – två kapslar per dag är enkelt även för känsliga magar.

Priset är något högre än standardprodukter, men kvalitet och mervärdet av de marina lipiderna motiverar kostnaden. Sammantaget utses Biosan Hajleverolja NFO till vårt bästa premiumvalet och får betyget 4,6 av 5 hos Kostnord.

Produkten finns att köpa här:

245 kr

245 kr

• Källa: Djuphavstorsk
• Innehåll: Torskleverolja
• Omega-3: Ja
• Vitamin A: 375 µg
• Vitamin D: 3,4 µg
• Antal kapslar: 250 st
• Pris: 249 kr
• Dosering: 1 kapsel/dag
• Fetthalt: Hög
• Recensioner: 4,55 av 5

Solgar Cod Liver Oil

Solgar Cod Liver Oil är en klassisk fiskleverolja i kapselformat, med hela 462 mg torskleverolja per kapsel. Den utlovar ett naturligt innehåll av både omega-3-fettsyror samt vitaminerna A och D, och passar dig som vill ha en smidig och smakfri dosering av denna hälsobringande olja varje dag. Både vår nutritionist Robin Johansson och personliga tränare Johan Borgström har testat produkten under minst 8 veckor, mitt i vardagens rutiner för att verkligen känna skillnader i effekt och upplevelse. Utöver att den hamnade på tredje plats i vårt test, har Solgar Cod Liver Oil också tilldelats utmärkelsen kundfavoriten tack vare sitt goda rykte och kontinuerligt höga betyg hos användare.

Vårt intryck under testet

Det första vi märkte var att kapslarna hade en neutral doft – en stor fördel jämfört med flytande fiskleverolja där fisklukten ofta kan vara avskräckande stark. Kapslarna var lagom stora och lätta att svälja tillsammans med ett glas vatten eller till måltid, utan problem med eftersmak eller fisksmakande rapar. Konsistensen på själva kapseln var mjuk men ändå stabil, vilket gav ett kvalitativt intryck redan från första användningen.

Under våra 8 veckor med daglig användning märkte vi inga magbesvär eller obehag, och det var enkelt att hålla koll på doseringen. Efter några veckor noterades en jämn energinivå och känsla av välmående, vilket är svårt att enbart koppla till en produkt men ändå uppseendeväckande. Det var också positivt att kapslarnas näringsinnehåll och ursprung kunde verifieras med tydliga laboratoriecertifikat.

Våra kriterier

• Innehåll & Näringsvärde: Naturlig fiskleverolja rik på både omega-3, A- och D-vitamin. Transparent information kring näringsvärde och ursprung.
• Smak, lukt & konsistens: Praktiskt taget ingen lukt eller smak. Mjuk kapsel som är lätt att svälja.
• Kvalitet & certifieringar: Gedigen känsla, spårbart ursprung från djuphavsfisk, och regelbundna laboratorietester. Dock saknas miljöcertifieringar.
• Förpackning & dosering: 250 kapslar i en stadig burk med tydlig märkning. Lätt att dosera en kapsel per dag och informationen på etiketten är lätt att förstå.
• Pris & tillgänglighet: Något högre pris än vissa konkurrenter, men lätt att hitta på apotek och hälsokostbutiker online.

Det som kunde varit bättre

Det största minuset handlar om priset – Solgar Cod Liver Oil är inte billigast i testet och kan upplevas som dyr jämfört med vissa andra märken som erbjuder liknande näringsvärden. Vi saknar också miljöcertifieringar som MSC eller Friend of the Sea, vilka hade stärkt helhetsintrycket ytterligare. Någon av oss upplevde också att kapseln ibland kändes lätt oljig på fingrarna vid tagning, särskilt mot slutet av burken.

Sammanfattning

Solgar Cod Liver Oil är ett mycket lättanvänt och pålitligt tillskott för dig som vill ha fiskleverolja utan någon form av bismak eller lukt. Den praktiska kapseln med välbalanserat näringsinnehåll gör det enkelt att få sin dos av omega-3, vitamin A och D. Trots att priset är något högre och miljömärkning saknas, är kvaliteten hög och användarvänligheten exceptionell. Inte undra på att detta blivit kundfavoriten hos många svenskar – och hos oss tog den en klar topposition i årets test.

Produkten finns att köpa här:

249 kr

249 kr

• Form: Flytande olja
• Volym: 300 ml
• Omega-3 per dos: 1100 mg
• EPA per dos: 400 mg
• DHA per dos: 500 mg
• Vitamin A: 1380 µg
• Vitamin D: 11 µg
• Smak: Neutral
• Ursprung: Islandsk torsk
• För hela familjen: Ja
• Källa: Fiskleverolja
• Portioner: 120 st
• Allergener: Fisk, skaldjur
• Omdöme: 4.4 av 5

Healthwell Isländsk Omega-3

Healthwell Isländsk Omega-3 är en flytande fiskolja lämpad för hela familjen, vilket gör den särskilt intressant för dig som har svårt att svälja kapslar eller vill blanda din olja i exempelvis smoothie eller juice. Produkten baseras på isländsk torskleverolja och innehåller både hög koncentration av omega-3 (550 mg per dos), samt rikliga mängder av A- och D-vitamin. Neutral smak utlovas, och doseringen är tydligt anpassad för både barn och vuxna. Healthwell Isländsk Omega-3 har i vårt test fått utmärkelsen bästa flytande.

Vårt intryck under testet

Redan vid första dosen blev vi positivt överraskade av hur mild oljan var – att den är nästintill fri från den klassiska fisklukten märks direkt när man öppnar flaskan. Konsistensen är följsamt tunn och lätt, vilket gör den enkel att få i sig utan obehag. Vid test direkt på sked upplevde vi nästan ingen bismak eller fettbeläggning i munnen. För dig som provat andra flytande fiskoljor och avskräckts av skarp lukt eller ryggsmak, känns det här som en av de mest diskreta alternativen.

Vi testade oljan både ren och mixad i smoothie samt juice. I båda fallen försvann fiskoljekaraktären helt, vilket uppskattades inte minst av våra yngre testare. Under de 8 veckorna noterade vi inga magproblem eller obehag, varken hos vuxna eller barn. Doseringen är smidig med tydlig markering på flaskan, även om vi gärna sett en medföljande doseringssked för extra precision. Efter kontinuerlig användning upplevde flera i testpanelen mjukare hud och ökad energi, vilket dock är subjektiva uppfattningar.

Våra kriterier

• Innehåll & Näringsvärde: Högt innehåll av både EPA och DHA. Full spårbarhet och tydlig innehållsdeklaration. Mängden A- och D-vitamin är generös, dock bör småbarnsföräldrar se till att doseringen följs.
• Smak, lukt & konsistens: Nästintill doftfri och helt neutral i smak – klart över snittet för flytande fiskolja.
• Kvalitet & Certifieringar: Ursprung från isländsk torsk, men ingen stor synlig miljöcertifiering på flaskan. Transparensen kring ursprung är dock god.
• Förpackning & Dosering: Smidig flaska och tydlig instruktion kring dosering. Saknar dock tillbehör för precis mått.
• Pris & tillgänglighet: Ett av de mest prisvärda alternativen – över 100 doser per flaska.

Det som kunde varit bättre

Vi saknade en medföljande doseringssked, vilket hade underlättat särskilt för barnfamiljer. Även miljöcertifiering hade varit önskvärd för att förstärka hållbarhetsprofilen. Innehållet av A-vitamin är högt, vilket kräver extra noggrann uppföljning av dosering för yngre barn.

Sammanfattning

Healthwell Isländsk Omega-3 är ett utmärkt flytande alternativ när smak, användarvänlighet och näringsprofil står i fokus. Produkten passar både barn och vuxna och har bland de mest neutrala sensoriska egenskaper vi testat i den här kategorin. Det är helt enkelt en fiskolja du faktiskt kan tänka dig att ta varje dag – utan besvär. Om du söker bästa flytande fiskoljan för hela familjen är det här ett riktigt bra val.

Produkten finns att köpa här:

199 kr

199 kr

• Form: Flytande
• Typ: Fiskleverolja
• Omega-3: Hög halt
• Ursprung: Norsk torsk
• Vitaminer: A, D, E
• Smak: Citron
• Hållbarhet: Hållbart fiske

Möllers Tran

Möllers Tran är en klassiker på den svenska marknaden när det gäller fiskleverolja, och vi på Kostnord ville förstås ta reda på hur väl denna flytande omega-3 från norsk torsk står sig idag. Produkten utlovar inte bara högt innehåll av omega-3, utan också naturligt tillskott av A-, D- och E-vitamin tack vare att oljan utvinns direkt från färsk torsklever. Dess friska citronsmak ska enligt tillverkaren dölja den karaktäristiska fiskleversmaken – något vi var extra nyfikna på i vårt test. Med ett pris som ligger i det lägre segmentet vann den utmärkelsen bästa billiga i vårt test.

Vårt intryck under testet

Vi valde att testa Möllers Tran dagligen i åtta veckor, precis enligt tillverkarens doseringsanvisning. Det första som slår oss när flaskan öppnas är en mild men tydlig doft av fisk med en diskret ton av citron. Doften är inte särskilt påträngande, men det märks direkt att det är ett naturligt animaliskt kosttillskott vi har att göra med.

Själva smaken är överraskande mild för att vara fiskleverolja – citronsmaken gör sitt jobb och döljer det mesta av den typiska fisksmaken. Det finns dock en viss eftersmak kvar, tydligast de första dagarna, men vi vande oss snabbt efter regelbunden användning. Konsistensen är len och lätt flytande, vilket gör det enkelt att ta oljan på egen hand utan att behöva blanda ut den i exempelvis juice. Vi upplevde inga besvär med magen eller uppstötningar, något som annars kan vara vanligt med fiskoljor. Förpackningen är enkel att dosera ur och barnsäkerheten är tillfredsställande.

Våra kriterier

• Innehåll & Näringsvärde: Vi uppskattar det höga och rena innehållet av omega-3 samt det fina tillskottet av vitaminer A, D och E. Ursprungsmärkningen är transparent och fisken är MSC-certifierad.
• Smak, lukt & konsistens: Citronsmaken gör produkten betydligt mer lättdrucken än många konkurrenter, även om en mild fiskton finns kvar. Konsistensen är len och utan klibbighet.
• Kvalitet & Certifieringar: Produkten är certifierad, med fokus på hållbart fiske och höga kvalitetskrav. Laboratoriecertifikat finns tillgängliga och ursprunget är tydligt angivet.
• Förpackning & Dosering: Den robusta glasflaskan ger ett kvalitetsintryck och är lätt att hälla ur, men den kräver kylförvaring efter öppnande.
• Pris & tillgänglighet: Möllers Tran är mycket prisvärd och lätt att hitta på apotek och i de flesta hälsobutiker – en given vinnare som bästa billiga fiskleverolja.

Det som kunde varit bättre

Den största nackdelen är att även om citronsmaken hjälper, så är fisktonen inte helt borta – särskilt för den som är känslig för fisk. För dig som har svårt för smaken kan kapselalternativ eller produkter med ännu mildare smak vara bättre val. Flaskan behöver förvaras i kylskåp efter öppning vilket kan vara lite opraktiskt, särskilt vid resor.

Sammanfattning

Möllers Tran är ett utmärkt och prisvärt val för dig som vill ha en pålitlig, flytande fiskleverolja med bevisat högt näringsvärde. Produkten är lättanvänd, har en överraskande mild citronsmak och levererar vad den lovar – både vad gäller omega-3 och vitaminer. Något kvarvarande fiskinslag finns dock i smaken, särskilt för ovana användare. Sammantaget tycker vi att Möllers Tran lever upp till sitt rykte och är det självklara valet för dig som söker bästa billiga fiskleverolja utan att kompromissa med kvalitet.

Produkten finns att köpa här:

99 kr

99 kr

• Omega-3 källa: Torskleverolja
• EPA + DHA per dagsdos: 560 mg
• Kvalitet fiskolja: Högkoncentrerad
• Vitaminer: D, E
• För immunförsvar: Ja
• Antal kapslar per förp: 120
• Antal dagar per förp: 60
• Miljövänlig förpackning: 98% återvunnet
• Pris: 129 kr

Möllers Immunsystem Forte Omega-3 – Torskleverolja med vitaminer

Möllers Immunsystem Forte Omega-3 är ett tillskott som kombinerar fiskleverolja från vildfångad norsk torsk med högkoncentrerad fiskolja, och håller en god nivå av essentiella fettsyror (560 mg EPA+DHA per dos) samt vitaminerna D och E. Dessa kapslar är framtagna för att stärka både hjärta och hjärna men även immunförsvaret tack vare vitamin D, vilket gör att vi ger den utmärkelsen bästa för immunförsvaret i vårt test.

Produktionen ger ett robust och pålitligt intryck; oljan är noggrant testad för renhet och kvalitet, och kapslarna är enkla både att dosera och konsumera. Förpackningen är miljösmart framtagen av återvunnen plast och varje burk räcker i två månader vid rekommenderad dos, vilket gör den prisvärd för 129 kr.

Kostnords omdöme

Möllers Immunsystem Forte Omega-3 levererar ett effektivt tillskott med tydligt deklarerat näringsinnehåll och bra balans mellan omega-3, vitamin D och E. Smaken är neutral och kapslarna är skonsamma mot magen, vilket gör dem lättanvända i vardagen.

Vi uppskattar det höga kvalitetsfokuset och märkningen av ursprung och hållbarhet, även om produktens näringsinnehåll främst riktar sig till dig som vill stärka immunförsvaret. Sammantaget får produkten betyget 4,1 av 5 från oss på Kostnord, mycket tack vare prisvärdheten och det genomtänkta innehållet.

Produkten finns att köpa här:

129 kr

• Typ: Omega-3 fiskolja
• Styrka: 2000 mg per dos
• EPA: 700 mg
• DHA: 500 mg
• Vitamin E: Inkluderat
• Kapslar: 200 st
• Fri från: Gluten, laktos, soja
• Råvara: Vildfångad fisk
• Certifiering: Friend of the Sea
• Tillverkning: Europa, GMP-standard
• Laboratorietestat: Ja, externt

Zenement Omega-3 – Högdoserad, certifierad fiskolja

Zenement Omega-3 erbjuder en kraftfull dos av både EPA och DHA, med 700 mg EPA och 500 mg DHA per rekommenderad dos, vilket gör den till ett attraktivt val för den som vill försäkra sig om högt intag av omega-3. Oljan är utvunnen från vildfångad ansjovis utanför Perus kust och bär Friend of the Sea-certifiering, vilket understryker produktens fokus på hållbarhet och spårbarhet.

Kvalitet och renhet säkerställs genom både externt laboratorietest och GMP-klassad europeisk tillverkning, och kapslarna är fria från gluten, laktos, soja och konserveringsämnen. Smaken är neutral och kapslarna är enkla att svälja, vilket förenklar den dagliga användningen. Här får du dessutom en stor förpackning med lång räckvidd och ett konkurrenskraftigt pris i förhållande till innehållet – något som motiverar utmärkelsen bästa hållbara val.

Kostnords omdöme

Zenement Omega-3 utmärker sig främst genom sin transparens kring ursprung och certifiering samt de oberoende kvalitetskontrollerna. Den höga doseringen av omega-3-fettsyror i kombination med tillsatt E-vitamin och det stringenta fokus på renhet gör produkten pålitlig och tilltalande för hälsomedvetna användare.

Trots ett något högre pris än flera konkurrenter levererar Zenement prestanda och hållbarhet i toppklass, vilket gör produkten särskilt intressant för konsumenter som prioriterar miljöansvar och höga kvalitetskrav. Vårt betyg: 3,9/5.

Produkten finns att köpa här:

225 kr