Bästa Shiratakinudlar 2024

Av: Robin Johansson • Senast uppdaterad:
Underlätta viktnedgång och viktkontroll – här är våra bäst i test för shiratakinudlar.
Shiratakinudlar - Bäst i test
Betyg Bild Namn Pris Läs mer
betyg 4,7 Core Shirataki Nudlar Core Shirataki Nudlar
Pris
25 kr
Till butik
betyg 4,5 Body science Noodles Body science Noodles
Pris
25 kr
Till butik
betyg 4,3 Star Nutrition Diet Noodles Star Nutrition Diet Noodles
Pris
29 kr
Till butik
betyg 4,1 Organic Better Than Noodles Organic Better Than Noodles
Pris
23 kr
Till butik
betyg 3,9 Rawfoodshop Shiratakinudlar 200 g Rawfoodshop Shiratakinudlar 200 g
Pris
29 kr
Till butik
Se alla testvinnare

Shiratakinudlar är ett populärt lågkalori- och lågkolhydratalternativ till traditionella nudlar, framställda från glucomannan, ett vattenlösligt fiber extraherat från konjakroten. Dessa nudlar består huvudsakligen av vatten och en liten mängd kalciumhydroxid för struktur, vilket gör dem till ett idealiskt val för personer som följer lågkolhydrats- eller keto-dieter, samt för de med glutenintolerans. Med deras unika geléliknande konsistens erbjuder de en mättande och hälsosam ersättning till vanlig pasta.

Vi har provat 22 olika sorters shiratakinudlar. I denna artikel kommer vi att titta närmare på de 5 olika varianter av shiratakinudlar som vi tyckte bäst om och utvärdera dem utifrån kvalitet, smak, konsistens, pris och andra faktorer. Läs vidare och ta reda på varför Core Shirataki Nudlar utsågs till testets vinnare. 

Kostnord är gratis att använda och kommer alltid att vara det. Tycker du om det vi gör kan du sponsra sidan genom att klicka på en av köplänkarna. Då får vi en liten provision av återförsäljaren om du handlar något. Det gör att vi kan fortsätta upprätthålla korrekt information på sidan och göra fler tester.

De 5 bästa Shiratakinudlar 2024

  1. Core Shirataki Nudlar Bäst i test: 4,7/5
  2. Body science wellness series Noodles & Fettuccine Bästa billiga: 4,5/5
  3. Star Nutrition Diet Noodles Bästa premiumvalet: 4,3/5
  4. Organic Better Than Noodles Bästa ekologiska: 4,1/5
  5. Rawfoodshop Shiratakinudlar 200 g Kalorisnålast: 3,9/5
  1. 1. Bäst i test: Core Shirataki Nudlar

    Kolhydratfria och näst intill kalorifria nudlar för viktkontroll eller lågkolhydratdieter
    4,7
    Storlek
    4,6/5
    Kalorier
    4,6/5
    Pris/portion
    4,9/5
    Vårt betyg:
    4,7/5
    Till butiken
    (Svenskt Kosttillskott)
    • Storlek: 200 g
    • Pris / portion: 12,50 kr
    • Kalorier / 100g: 14 kcal

    Core Shirataki Nudlar anses vara en av de bästa nudlarna på marknaden. De är gjorda av högkvalitativ konjacrot och är både glutenfria och veganvänliga. Nudlarna innehåller endast 14 kalorier, vilket gör dem till ett utmärkt val för personer som vill gå ner i vikt eller hålla sig till en lågkolhydratdiet. Dessa nudlar är fria från kolhydrater och innehåller faktiskt även lite protein.

    Konsistensen är fast men inte gummiaktig, och de har en mild smak som passar bra med olika typer av såser och kryddor. Priset är lite högre än för andra nudlar, men det är värt det för kvaliteten.

    Fördelar

    • Mild och diskret smak
    • Extra hög kvalitet
    • Mycket populära bland användare

    Nackdelar

    • Måste blötas innan kokning
    Produkten finns att köpa här:
    25 kr
    25 kr
  2. 2. Bästa billiga: Body science Noodles

    Prisvärda och populära shiratakinudlar med en mild smak som ger god mättnadskänsla
    4,5
    Storlek
    4,8/5
    Kalorier
    4,7/5
    Pris/portion
    4,0/5
    Vårt betyg:
    4,5/5
    Till butiken
    (MM Sports)
    • Storlek: 200 g
    • Pris / portion: 12,50 kr
    • Kalorier / 100g: 8 kcal

    Body Science Shiratakinudlar är ett prisvärt alternativ som passar de som vill ha en bra nudel till ett lägre pris. Nudlarna är gjorda av högkvalitativ konjacrot och är glutenfria och veganvänliga. De innehåller endast 8 kalorier och mindre än 1 gram kolhydrater per portion, vilket gör dem till ett utmärkt val för personer som vill gå ner i vikt eller hålla sig till en lågkolhydratdiet. Konsistensen är något gummiaktig och smaken är mild. Priset är mycket konkurrenskraftigt, vilket gör dem till ett utmärkt val för personer med en tight budget.

    Fördelar

    • Attraktivt pris
    • Mycket lågt kaloriinnehåll
    • Mild smak

    Nackdelar

    • Kan upplevas som lite gummiaktiga
    Produkten finns att köpa här:
    25 kr
  3. 3. Bästa premiumvalet: Star Nutrition Diet Noodles

    Shiratakinudlar av utmärkt kvalitet med en smak som uppskattas av många köpare
    4,3
    Storlek
    4,3/5
    Kalorier
    4,3/5
    Pris/portion
    4,3/5
    Vårt betyg:
    4,3/5
    Till butiken
    (Gymgrossisten)
    • Storlek: 200 g
    • Pris / portion: 14,50 kr
    • Kalorier / 100g: 8 kcal

    Star Nutrition Diet Noodles är en premiumvariant av shiratakinudlar som anses vara av högsta kvalitet. De är gjorda av högkvalitativ konjacrot och är både glutenfria och veganvänliga. Nudlarna innehåller endast 8 kcal och mindre än 1 gram kolhydrater per portion, vilket gör dem till ett utmärkt val för personer som vill gå ner i vikt eller hålla sig till en lågkolhydratdiet. Konsistensen är fast men inte gummiaktig, och de har en mild smak som passar bra med olika typer av såser och kryddor. Priset är högre än för andra nudlar, men kvaliteten är utmärkt.

    Fördelar

    • Extremt kalorifattiga
    • Hög kvalitet
    • Populärt val för många

    Nackdelar

    • Luktar inte gott i okokt format
    Produkten finns att köpa här:
    29 kr
  4. 4. Bästa ekologiska: Organic Better Than Noodles

    Mycket kalorisnål produkt med bra råvaror med ekologiskt ursprung
    4,1
    Storlek
    4,4/5
    Kalorier
    4,2/5
    Pris/portion
    3,7/5
    Vårt betyg:
    4,1/5
    Till butiken
    (MEDS)
    • Storlek: 300 g
    • Pris / portion: 7,67 kr
    • Kalorier / 100g: 9 kcal

    Better than Noodles är en ekologisk variant av shiratakinudlar som är tillverkade av högkvalitativ konjacrot. Nudlarna är glutenfria, veganvänliga och helt fria från konserveringsmedel och tillsatser. De innehåller endast 6 kalorier och 1 gram kolhydrater per portion, vilket gör dem till ett utmärkt val för personer som vill gå ner i vikt eller hålla sig till en lågkolhydratdiet. Konsistensen är fast men inte gummiaktig, och de har en mild smak som passar bra med olika typer av såser och kryddor. Priset är högre än för andra nudlar, men för personer som vill ha en ekologisk och hälsosam nudel är det en utmärkt investering.

    Fördelar

    • Bra pris per portion
    • 6 kalorier per portion
    • Ekologisk produkt

    Nackdelar

    • Dyrare alternativ
    Produkten finns att köpa här:
    23 kr
  5. 5. Kalorisnålast: Rawfoodshop Shiratakinudlar 200 g

    Shiratakinudlar med minimala fem kalorier per portion och en mild, neutral smak
    3,9
    Storlek
    4,0/5
    Kalorier
    3,7/5
    Pris/portion
    4,0/5
    Vårt betyg:
    3,9/5
    Till butiken
    (Gymgrossisten)
    • Storlek: 200 g
    • Pris / portion: 14,50 kr
    • Kalorier / 100g: 5 kcal

    Rawfoodshop Shiratakinudlar är en variant av shiratakinudlar som har den lägsta kalorinivån av alla nudlarna i denna recension. De innehåller endast 5 kalorier per portion, vilket gör dem till det perfekta valet för personer som försöker hålla sig till en mycket strikt diet. Nudlarna är gjorda av högkvalitativ konjacrot och är glutenfria och veganvänliga. Konsistensen är fast men inte gummiaktig, och de har en mild smak som passar bra med olika typer av såser och kryddor. Priset är något högre än för andra nudlar, men för personer som vill ha en kalorisnål och hälsosam nudel är det en utmärkt investering.

    Fördelar

    • Minimalt med kalorier per portion
    • Neutral smak
    • Utan tillsatser

    Nackdelar

    • Ett lite högre pris per portion
    Produkten finns att köpa här:
    29 kr
testvinnarna

Jämför våra 5 testvinnare

Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.

Shiratakinudlar Storlek Pris / portion Kalorier / 100g Totalbetyg Pris
Core Shirataki Nudlar 200 g 12,50 kr 14 kcal Betyg 4,7 / 5
4,7 / 5
Pris från
25 kr
Body science wellness series Noodles & Fettuccine 200 g 12,50 kr 8 kcal Betyg 4,5 / 5
4,5 / 5
Pris från
25 kr
Star Nutrition Diet Noodles 200 g 14,50 kr 8 kcal Betyg 4,3 / 5
4,3 / 5
Pris från
29 kr
Organic Better Than Noodles 300 g 7,67 kr 9 kcal Betyg 4,1 / 5
4,1 / 5
Pris från
23 kr
Rawfoodshop Shiratakinudlar 200 g 200 g 14,50 kr 5 kcal Betyg 3,9 / 5
3,9 / 5
Pris från
29 kr
viktiga faktorer för att välja rätt shiratakinudlar

Hur man väljer rätt shiratakinudlar

Shiratakinudlar är en hälsosam och kalorisnål nudelsort som passar bra för personer som vill minska sitt kalori- och kolhydratintag. För att välja rätt shiratakinudlar, finns det flera faktorer att överväga. Här är en  köpguide som hjälper dig att välja rätt shiratakinudlar:

Kvalitet

Kvaliteten på shiratakinudlar kan variera beroende på tillverkaren. Det är viktigt att välja en nudel av hög kvalitet som är tillverkad av högkvalitativ konjacrot och inte innehåller tillsatser eller konserveringsmedel. Vissa tillverkare använder även andra ingredienser för att förbättra smaken eller konsistensen, men det är viktigt att se till att ingredienserna är naturliga och hälsosamma. Läs ingredienslistan noga innan du köper och välj en tillverkare som har hög kvalitet på sina produkter. För att utforska andra naturliga hälsoprodukter som grönt te och dess fördelar, besök vår dedikerade sida.

Smak och konsistens

Shiratakinudlar har en mild smak och en fast konsistens. Nudlarna ska inte vara för gummiaktiga eller för mjuka. Det är viktigt att välja en nudel med en behaglig smak och konsistens som passar din personliga smak. Om du är osäker på vilken nudel du ska välja, kan du prova flera olika varianter för att hitta din favorit.

Pris

Priset på shiratakinudlar kan variera beroende på tillverkaren och paketets storlek. Det är viktigt att välja en nudel som passar din budget. De flesta shiratakinudlar är relativt prisvärda, men vissa premiumvarianter kan vara dyrare. Jämför priser mellan olika tillverkare och butiker för att hitta det mest prisvärda alternativet.

Ekologiska alternativ

Om du vill ha en ekologisk och hållbar nudel, finns det ekologiska alternativ på marknaden. Se till att läsa ingredienslistan för att säkerställa att nudeln är helt fri från tillsatser och konserveringsmedel. Ekologiska nudlar kan vara något dyrare än vanliga nudlar, men de är ett bra val för personer som vill ha en hälsosam och miljövänlig produkt.

Kalorinivå

Shiratakinudlar är kända för sin låga kalorinivå, men det kan skilja sig åt mellan olika varianter. Om du vill ha en nudel med lägre kaloriinnehåll, välj en variant som innehåller färre kalorier per portion. Det är viktigt att läsa på förpackningen för att se hur många kalorier nudlarna innehåller per portion. Var också medveten om att om du serverar nudlarna med en fet sås eller andra högkalorimat, kommer kaloriinnehållet att öka.

Tillagning

Shiratakinudlar kan behöva tillagas på ett speciellt sätt för att få en optimal smak och konsistens. Se till att följa tillverkarens anvisningar noga för att tillaga nudlarna på rätt sätt. Generellt sett behöver shiratakinudlar kokas i några minuter och sköljas sedan i kallt vatten innan de används i en maträtt. Nudlarna kan också stekas i en stekpanna för att få en krispig konsistens. Tänk på att överkokning av nudlarna kan göra dem för mjuka och förstöra konsistensen.

Slutligen, när du väljer shiratakinudlar, tänk på vad du vill använda nudlarna till och vad som passar din personliga smak och hälsomål. Var också uppmärksam på förpackningen och läs ingredienslistan noga för att undvika tillsatser eller konserveringsmedel. Se till att välja en nudel av hög kvalitet som passar din budget och följ tillverkarens anvisningar för bästa resultat.

Fördelar med shiratakinudlar

Shiratakinudlar är en hälsosam och näringsrik nudelsort med flera fördelar för din hälsa och välbefinnande. Här är några av de främsta fördelarna med att inkludera shiratakinudlar i din kost:

  • Lågt kaloriinnehåll: Shiratakinudlar innehåller extremt få kalorier, vilket gör dem till ett utmärkt alternativ för personer som vill minska sitt kaloriintag och gå ner i vikt. Ett annat utmärkt alternativ kan vara måltidsersättningar som även finns i veganskt utförande.

  • Lågt kolhydratinnehåll: Shiratakinudlar innehåller mycket lite kolhydrater, vilket gör dem till en utmärkt nudelsort för personer som följer en lågkolhydratdiet eller en keto-diet.

  • Högt fiberinnehåll: Shiratakinudlar innehåller mycket fiber, vilket bidrar till att hålla magen mätt och hjälper till att reglera tarmrörelserna.

  • Glutenfria: Shiratakinudlar är gjorda av konjacrot, vilket gör dem glutenfria och lämpliga för personer med glutenintolerans eller celiaki.

  • Enkel tillagning: Shiratakinudlar är enkla att tillaga och kan användas i en mängd olika maträtter, som nudelsoppa, pastarätter, wok och sallader.

  • God smak och konsistens: Shiratakinudlar har en mild smak och en fast konsistens, vilket gör dem till ett utmärkt alternativ för personer som vill minska sitt kalori- och kolhydratintag utan att behöva offra smak och konsistens.

Sammanfattningsvis, shiratakinudlar är ett hälsosamt och näringsrikt alternativ till traditionella nudlar. Med deras låga kalori- och kolhydratinnehåll, höga fiberinnehåll och glutenfria egenskaper, kan shiratakinudlar vara ett utmärkt val för personer som vill ha en hälsosam och välbalanserad kost. För de som är intresserade av ytterligare viktminskningsmetoder kan vår guide om bantningspiller och fettförbränningstabletter erbjuda användbar information.

Hur man använder shiratakinudlar

Shiratakinudlar är enkel att använda i en mängd olika maträtter och är ett utmärkt alternativ till traditionella nudlar. Här är några tips på hur man bäst använder shiratakinudlar i matlagning:

  • Tillagning: Shiratakinudlar är enkla att tillaga och tar vanligtvis bara några minuter att koka. Koka nudlarna i en kastrull med vatten enligt tillverkarens anvisningar. När nudlarna är klara, skölj dem i kallt vatten för att stoppa tillagningen och avlägsna stärkelsen.
  • Maträtter: Shiratakinudlar kan användas i en mängd olika maträtter, inklusive nudelsoppa, pastarätter, wok, sallader och mycket mer. Använd nudlarna som ett substitut för traditionella nudlar eller pasta, för att minska ditt kolhydratintag och kaloriintag. För dem som är intresserade av att kombinera shiratakinudlar med naturliga kosttillskott, rekommenderar vi att läsa vår artikel om forskolin.
  • Såser: Shiratakinudlar passar utmärkt med en mängd olika såser, från teriyakisås till tomatbaserade såser. Tänk på att nudlarna i sig inte har en stark smak, så använd en smakrik sås för att ge rätten mer smak. För dem som följer en ketogen diet, kan vår artikel om MCT-olja vara en intressant tillägg till era maträtter.
  • Förberedelse: Innan du tillagar shiratakinudlar är det viktigt att skölja dem i kallt vatten för att avlägsna stärkelsen och minska den karakteristiska doften som konjacrot kan ha. Se också till att torka av nudlarna väl innan du tillsätter dem i din maträtt.
  • Variation: För att variera dina shiratakinudlar kan du prova att steka dem i en stekpanna med lite olja, eller använda dem i en sallad som ett hälsosamt alternativ till traditionell pasta. Även vissa aptitdämpare kan underlätta här. 

Sammanfattningsvis, shiratakinudlar är enkla att tillaga och passar utmärkt i en mängd olika maträtter. Använd nudlarna som ett substitut för traditionella nudlar eller pasta, för att minska ditt kolhydratintag och kaloriintag. Variera dina shiratakinudlar genom att prova olika tillagningsmetoder och använda dem i olika maträtter.

vanliga frågor om Shiratakinudlar

FAQ: Vanliga frågor om Shiratakinudlar

Vad är shiratakinudlar?

Shiratakinudlar är en nudelsort som har sitt ursprung i Japan och är gjorda av konjacrot. De är vanligtvis vita och transparenta, med en fast och geléaktig konsistens.

Är shiratakinudlar hälsosamma?

Ja, shiratakinudlar är ett hälsosamt och näringsrikt alternativ till traditionella nudlar. De är låga i kalorier och kolhydrater, höga i fiber och glutenfria. Dessutom innehåller de ingen fett och är en bra källa till mineraler som kalcium, järn och koppar.

Hur tillagar jag shiratakinudlar?

Shiratakinudlar är enkla att tillaga. För att tillaga dem, koka nudlarna i en kastrull med vatten enligt tillverkarens anvisningar. När nudlarna är klara, skölj dem i kallt vatten för att avlägsna stärkelsen och minska den karakteristiska doften som konjacrot kan ha. Detta kommer också att ge nudlarna en fastare konsistens.

Vilka maträtter passar shiratakinudlar i?

Shiratakinudlar passar i en mängd olika maträtter, inklusive nudelsoppa, pastarätter, wok, sallader och mycket mer. Deras neutrala smak gör dem till ett mångsidigt substitut för traditionella nudlar eller pasta.

Är det sant att shiratakinudlar kan ha en obehaglig lukt?

Ja, shiratakinudlar kan ha en lätt obehaglig lukt på grund av konjacrotens naturliga egenskaper. Detta kan minskas genom att skölja nudlarna i kallt vatten innan tillagning och genom att torka av nudlarna väl. Om doften fortfarande är obehaglig kan du prova att blötlägga nudlarna i en lösning av vatten och vinäger eller citronsaft i ca 15 minuter före tillagning.

Kan jag frysa shiratakinudlar?

Ja, shiratakinudlar kan frysas in men det kan påverka konsistensen. För att bevara konsistensen och smaken rekommenderas det att inte frysa shiratakinudlar.

Så gjorde vi testet

Vi har genomfört ett stort test av shiratakinudlar för att hitta de bästa alternativen på marknaden. Testet baserades på ett antal faktorer som smak, konsistens, näringsinnehåll, pris och kvalitet på ingredienser.

Vi började med undersöka och jämföra olika märken och tillverkare. Vi tog hänsyn till ingredienslistan och näringsinnehållet i varje nudel och utvärderade även priset för att ge en helhetsbild av varje produkt.

För att genomföra testet köpte vi hem 22 olika varianter av shiratakinudlar från olika tillverkare och märken. Vi tillagade varje nudel enligt tillverkarens anvisningar och provade dem med olika typer av såser och kryddor.

När vi utvärderade produkterna utgick vi från användarens perspektiv och fokuserade vi på smak, konsistens, näringsinnehåll, pris och kvalitet på ingredienser. Vi bedömde även hur lätt nudlarna var att tillaga och hur de presterade i olika maträtter.

Varje produkt har även bedömts på hur de presterade inom olika kategorier, såsom kaloriinnehåll och kolhydratinnehåll. Vi jämförde också priser och gjorde en sammanfattning av fördelar och nackdelar med varje produkt baserat på vår egen efterforskning.

Efter att ha genomfört testet kunde vi identifiera de bästa shiratakinudlarna som vi presenterar här på sidan. Vi ger dig här en recension av de bästa alternativen där vi visar på fördelar och nackdelar med varje produkt utifrån vår egen efterforskning och expertis, så att du kan göra ett informerat val när du köper shiratakinudlar.

Sammanfattningsvis har vi genomfört en noggrann och professionell utvärdering av shiratakinudlar, baserad på faktorer som är viktiga för konsumenten. Vi hoppas att vår expertis och kunskap kan hjälpa läsarna att hitta de bästa shiratakinudlarna på marknaden och göra hälsosamma och välgrundade val.

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
14 röster, Betyg: 5 / 5
robban 1
Robin Johansson
Kosttillskottsexpert
Utbildning: Linköpings universitet

Robin Johansson är en engagerad och hängiven skribent som brinner för att sprida kunskap om näringslära, kosttillskott, hälsokost, vitaminer och mineraler. Hans intresse för ämnet började tidigt och har sedan dess vuxit till en livslång passion som ständigt driver honom att lära sig mer och dela med sig av sina insikter.

Med sin naturliga förmåga att förklara komplicerade ämnen på ett enkelt och lättbegripligt sätt har Robin hjälpt otaliga människor att få en bättre förståelse för hur rätt kost och näringsintag kan göra underverk för hälsan. Hans ärliga och genuina engagemang för att hjälpa andra att må bättre och uppnå sina hälsomål återspeglas i hans artiklar.


Kommentera
Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna sida ännu