Bästa Handledsskyddet 2023
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
4,8
|
 |
Vulkanskydd Elastic |
Pris
249 kr
|
Till butik |
|
4,0
|
 |
Rehband UD Wrist Brace |
Pris
399 kr
|
Till butik |
|
4,0
|
 |
Futuro Comfort |
Pris
379 kr
|
Till butik |
|
3,9
|
 |
Better Bodies Lifting Straps |
Pris
199 kr
|
Till butik |
|
3,9
|
 |
Mabs Handledsstöd |
Pris
119 kr
|
Till butik |
Värker det i handleden när du försöker utföra enkla sysslor som att skriva eller diska? Får du ont när du tränar och ska göra armhävningar eller lyfta tyngder? Då kan det bero på att du har en skada eller en inflammation och då gäller det att agera så att problemen inte blir värre.
Handledsskydd är viktiga och effektiva hjälpmedel för att förhindra skador, ge stöd och öka stabiliteten i handlederna under fysisk aktivitet, särskilt inom sport och träning. De minskar belastningen på handlederna och skyddar mot överansträngning, vilket gör dem till en oumbärlig del av en säker och effektiv träningsrutin.
Vi har jämfört och testat 18 olika produkter. Läs vidare om vilka våra 6 testfavoriter blev och varför Vulkanskydd Elastic utsågs till bäst i testet.
De 6 bästa Handledsskyddena i september 2023
-
Bäst i test:
Vulkanskydd Elastic -
Bästa premium:
Rehband UD Wrist Brace
-
Bäst stöd:
Futuro Comfort
-
Bäst för tunga lyft:
Better Bodies Lifting Straps
-
Bäst för lättare avlastning:
Mabs Handledsstöd
-
Bästa för generell träning:
Better Bodies Gear Elastic
-
1. Bäst i test: Vulkanskydd Elastic
Elastiskt handledsskydd med medium stöd för handled och tumme
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Material: NanoFlextra
- Storlek: OneSize
Elastic Handledsskydd är ett mycket bekvämt stöd för dina ömma handleder. Det passar sig väl att använda vid stukning, förslitning eller någon form av överbelastning då skyddet jobbar för att motverka dessa problem. Tumgreppet på handledsskyddet känns stadigt och det flexibla funktionsmaterialet känns komfortabelt mot huden. Denna produkt säljs inte i flera storlekar utan kommer endast som one size.
Svenskt Kosttillskott erbjuder fria returer till och med 14 dagar efter inköp. Elastic Handledsskydd har fått mycket god kritik och har berömts för att vara till stor hjälp vid stukning samt träning för den som haft känsliga muskler. Vi har testat skyddet och anser att det är det mest bekväma av de vi valt att placera högt på vår lista. Därmed blev Elastic Handledsskydd utsedd till det bästa handledsskyddet.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Stödjande tumgrepp
- Enkel att ta på och av
- Slitstarkt funktionsmaterial
Nackdelar
- Känns ovant och oskönt i början när man använder dem
249 kr249 kr -
2. Bästa premium: Rehband UD Wrist Brace
Handlledsskydd från rehband utformat för att ge stöd och förhindra milda sträckningar och inflammationer.
Till butiken(Apotek Hjärtat)- Material: Neopren
- Storlek: 14-22 cm
UD Wrist Brace 5mm är ett värmande och lättare skydd för handleden som effektivt avlastar och förbättrar muskelkoordinationen. Dess unika materialval av neopren bidrar till att handledsskyddet är relativt flexibel och lätt. Något som i sin tur gör att skyddet är både enkelt att ta på och bekvämt att bära under längre tidsperioder. Därtill ger skyddet rätt mängd värme och tryck samt en hög stabilitet till handleden.
En klar fördel med UD Wrist Brace är att skyddet kommer med en avtagbar aluminiumskena. Det ger bland annat ökad stabilitet och bättre greppyta i handen. Förutom att stötta handleden, passar skyddet även perfekt till underarmen. Men jämfört med andra premium handledsskydd kan hållbarheten på det här tyget vara aningen sämre vid exempelvis sport och andra fysiska aktiviteter. Men i stort sett ger skyddet ger ett bra stöd och förhindrar inflammationer och passar bra till dig som önskar lindra handledssmärta och andra lindrigare skador.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Designad för att ge fri greppyta
- Från välkända Rehband
- Förhindrar sträckningar
Nackdelar
- Något högt pris
399 kr -
3. Bäst stöd: Futuro Comfort
Stabilt handledsskydd med inbyggd skena för extra stöd
Till butiken(Apotek Hjärtat)- Material: ?
- Storlek: OneSize
Futuro Comfort är ett handledsstöd med en skena som på ett bekvämt sätt stöttar handleden vid rörelser. Det här handledsstödet hjälper framförallt till att avlasta handleden vid exempelvis överbelastning eller förslitningsskador. Till skillnad från andra handledsskydd som oftast är otympliga och obekväma, går det att flytta skenan på detta stöd. Det innebär också att skyddet går att använda på bägge armarna och kan bäras under längre tidsperioder.
Stödet har dessutom en unik design med tre band för att smidigt kunna skapa en individuell passform och bestämma hur mycket tryck och stöd som ska ges. Precis som med andra stöd finns det en viss risk att få skavsår på insidan av armen efter en längre tids användning. Men med hjälp av den anpassningsbara passformen blir det lättare att förebygga det och samtidigt och få maximal komfort. Futuro Comfort handledsstöd är ett bra val för den som har lite svårare skador som till exempel vrickningar, överansträngning eller symtom på karpaltunnelsyndrom.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Extra stabilt handledsskydd
- Med stödskena
- Passar både vänster och höger arm
Nackdelar
- Något obekväm i början av användningen
- Svårt att hitta info om materialtyp
379 kr -
4. Bäst för tunga lyft: Better Bodies Lifting Straps
Optimerade för marklyft, rodd och chins med vaddering, bra grepp och extra längd
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Material: Neopren
- Storlek: OneSize
Better Bodies Lifting Straps är en högkvalitativ produkt designad för att främja tyngre lyft i gymmet. De är speciellt utformade för de som vill öka sin styrka och bygga muskler men känner att de hindras av svag greppstyrka eller ostabila handleder. Dessa lyftremmar är gjorda av slitstarkt 100% bomullsmaterial med neoprenvaddering, vilket ger ett hållbart och greppvänligt redskap för träning. Med sin justerbara ögla och förstärkta söm kan remmarna lindas flera gånger runt redskapet för ett stadigt och säkert grepp. Remmarna är 3,8 cm breda och 60 cm långa, vilket ger tillräcklig längd för att säkerställa en stark och säker anslutning till träningsredskapen. Detta gör dem idealiska för de som behöver lyfta tyngre vikter.
Better Bodies Lifting Straps är bekväma att använda och bra för sitt starka material och den komfort de ger under tunga lyft. Remmarna orsakar inte några valkar i händerna vid utförande av övningar som marklyft och skivstångsrodd. En annan betydande fördel med remmarna är deras tjocka stoppning, vilket ger en mer skonsam upplevelse för handlederna jämfört med läderremmar. Dock kan remmarna uppfattas som något tjocka för de med mindre händer eller de som redan har ett svagt grepp. Det har föreslagits att de med mindre händer kan föredra tunnare läderremmar.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Design för tunga lyft
- Breda och långa
- Slitstarka och vadderade
Nackdelar
- Vissa kan tycka att remmarna är för tjocka
199 kr199 kr -
5. Bäst för lättare avlastning: Mabs Handledsstöd
Prispressade handledsskydd för dig som söker ett lättare vardagsstöd
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Material: NeoTex
- Storlek: OneSize
Mabs Handledsskydd ger värme och ett utmärkt stöd för dig som är ute efter att inte anstränga dig för mycket. Skyddets huvudsakliga funktion är att försöka reducera smärta i dina handleder och produkten har en stödskena. Du kan själv anpassa handledsstödet så att formen fungerar bra till just din hand. Detta stöd passar dig som har ett handledsmått på 12-18 cm och det finns endast en storlek.
Det mindre positiva med denna produkt är att den bara säljs styckvis, istället för i par, så du behöver köpa två stycken om du vill ha stöd för vardera handled. I övrigt har stödet varit mycket uppskattat av de som testat produkten, och vi själva har känt samma sorts uppskattning.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- För lättare avlastning
- Kompression för stabilitet
- 3.6/5 betyg Svenskt Kosttillskott
Nackdelar
- Välj annan produkt om du söker mer stöd
119 kr119 kr -
6. Bästa för generell träning: Better Bodies Gear Elastic
Ett bra handledsskydd för dig som tränar frekvent och behöver lite extra stöd.
Till butiken(Gymgrossisten)- Material: Bomull/Gummi
- Storlek: OneSize
Elastic Wrist Wraps ger ett effektivt kvalitetsstöd för tränande atleter. De är också mycket prisvärda då handledsskydden, till skillnad från de andra skydden vi placerat högt på listan, kommer i par - för en billig kostnad. Skydden går enkelt att justera tack vare kardborrebandet som du kan stänga på passande vis. Dessa handledsskydd finns i storleken one size. Tumhål ingår och handledsskydden är 33 cm långa.
Handledsskyddet är både enkelt att ta på och av och de sitter stabilt runt handlederna. Vi tyckte att det var behagligt och en trevlig detalj att kunna anpassa skydden med hjälp av kardborrebanden. Dessa handledsskydd kommer säkerligen vara ett bra och fyndigt val för dig som tränar, men också för dig som bara är ute efter ett skönt och stretchigt handledsstöd. Gymgrossisten har också fri retur, så om du inte känner dig nöjd är det bara att du skickar tillbaka produkten.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Skön elastiskt linda
- Perfekt för pressövningar
- Kardborrefästning
Nackdelar
- Främst framtagna för träning
199 kr
Jämför våra 6 testvinnare
Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.
| Handledsskydd | Material | Storlek | Totalbetyg | Pris |
|---|---|---|---|---|
Vulkanskydd Elastic
|
NanoFlextra | OneSize |
|
Pris från
249 kr
|
Rehband UD Wrist Brace
|
Neopren | 14-22 cm |
|
Pris från
399 kr
|
Futuro Comfort
|
? | OneSize |
|
Pris från
379 kr
|
Better Bodies Lifting Straps
|
Neopren | OneSize |
|
Pris från
199 kr
|
Mabs Handledsstöd
|
NeoTex | OneSize |
|
Pris från
119 kr
|
Better Bodies Gear Elastic
|
Bomull/Gummi | OneSize |
|
Pris från
199 kr
|
Hur man väljer rätt handledsskydd
Här går vi igenom de viktigaste punkterna att tänka på om du funderar på att köpa handledsskydd.
-
Material
Överväg att köpa ett alternativ med ett material som håller länge och är lämpligt för det väder du utsätter produkten för. Om det är varmt kan du behöva gå efter lätt och andningsbart material. För kallare väder är tjocka material idealiska eftersom de ger mer skydd. -
Flexibilitet och passform
Du vill ha ett handledsskydd som är bekvämt att bära och tillräckligt flexibelt för att träna musklerna kring handledsregionen. Den ska passa ordentligt och helst ha remmar för justering. Mät din handledsstorlek och välj ett skydd i enlighet med detta. -
Olika sorter
Det finns olika sorters handledsskydd. Enkla vriststöd, handledsbandage, handledsstöd med skena samt handledsvärmare (som mer finns till för att värma handen och handleden). Välj den som känns bekväm samt stabiliserar tillräckligt. -
Hållbarhet
Handledsskydd är vanligtvis supertåliga och är utformade för att klara av vardagen. De håller däremot längre om de används korrekt. -
Budget
Handledsskydd kostar vanligtvis några hundralappar. Priset kan skilja sig åt till viss del men då kostnaden är förhållandevis låg jämfört med hur bra de kan fungera för dina handleder rekommenderar vi dig att välja de som är mest lämpliga sitt syfte.
Olika sorters handledsskydd
Det finns flera sorters handledsskydd som hjälper dig. Nedan går vi igenom de fyra vanligaste:
Enkelt vriststöd
Handledsskydd verkar stabiliserande och förebygger skador
Den allra vanligaste typen av handledsskydd ser ut som en liten tubsocka i elastiskt material som man antingen enkelt drar över handleden eller virar runt leden och fäster med kardborrband. De här skydden kommer i olika färger och storlekar, och det är alltid viktigt att de varken sitter för löst eller för hårt. Tanken är hela tiden att de ska ge en känsla av stöd och stabilitet. De fungerar utmärkt i många sammanhang, till exempel vid träning eller om man skriver mycket på datorn.
Den här sortens stöd fungerar också som en kompressionsstrumpa, det vill säga den håller om handleden och motverkar på så sätt svullnad och ger leden värme; alla viktiga faktorer för att handleden ska vara så frisk som möjligt.
Enkla vriststöd är ofta mycket tunna, bara några millimeter, och fungerar även som en påminnelse om att man ska vara försiktig med sina handleder. Inför ett riktigt tungt lyft eller en rad armhävningar, till exempel, kan den här typen av skydd dels ge support, dels fungera som en liten varningslampa att den som bär det ska värna om sina handleder.
Handledsbandage
Handledsbandaget är vanligtvis mer ergonomiskt än handledsskyddet
Boxare och andra atleter har länge virat in sina händer och handleder i bandage för att ge styrka och stabilitet åt dem, och det finns till och med bilder på antika idrottare som gjorde just det. Idag behöver man inte längre stå och linda in sig vid varje träningstillfälle, utan istället kan man ta på sig handledsbandage som sitter enligt samma princip.
Det här handledsskyddet sitter framförallt om två områden: handleden och diagonalt över själva handen, samtidigt som det lämnar tummen och fingrarna fria. Ett fäste gör att man kan anpassa storleken efter sina egna mått, och som alltid är det viktigt att skyddet inte sitter för löst eller för hårt.
Den här typen av handledsskydd passar särskilt bra när olyckan har varit framme och man nu är inne i rehabiliteringsfasen. Då skyddet tillåter rörelse kan man utföra de övningar som man behöver göra, samtidigt som rörelsen till viss del hindras så att man inte gör illa sig igen. Kompressionen motverkar den svullnad som inflammationer ofta innebär, stimulerar blodtillförsel och ger bäraren en skön och trygg känsla.
Handledsstöd med skena
Ett mycket stabilt och bra skydd för den som har allvarligare problem med handleden och verkligen behöver hålla allt på plats. Skyddet ser ut som en lång handske som börjar en bit upp på armen och slutar mitt på handen, strax under fingrarna och man tar det på sig genom att vira det runt handen.
De som framförallt får hjälp av den här typen av skydd är de som håller på att återhämta sig efter en svår stukning eller har karpaltunnelsyndrom men samtidigt behöver ha rörliga fingrar. Skenan, som är löstagbar, gör att handleden hålls helt rak och därför passar den även personer som fått problem efter att hela tiden hållit sina händer i en viss vinkel när de exempelvis skriver på datorn. Allteftersom handleden blir starkare genom en kombination av vila och övningar kan man ta bort skenan och på så sätt få större rörelsefrihet, utan att man för den delen saknar stöd.
Handledsvärmare används mer för att de är sköna än i rehabiliteringssyfte
Handledsvärmare
Om du inte har något allvarligt problem med handlederna utan snarare känner dig lite trött, kall eller öm just där så kan handledsvärmare vara svaret för dig! De här skydden ser ut som långa, mjuka vantar med hål för tummen och fingrarna och de är tillverkade i material som tillåter full rörelsefrihet, samtidigt som de ger en viss kompression.
Jättesköna skydd som kan användas hemma eller på jobbet och som göra allt lite enklare. De här skydden bör inte användas i medicinskt syfte utan här handlar det snarare om lite lätt lindrig vid mindre besvär samt att det är mycket skönt.
FAQ: Vanliga frågor om Handledsskydd
Nedan har vi listat några av de mest frekventa frågor som skickas in till oss gällande handledsskydd
När ska jag använda ett handledsskydd?
Handledsskydd kan användas vid en rad aktiviteter som kan orsaka stress på handleden, inklusive tyngdlyftning, gymnastik, skateboarding, snowboarding, och även under rehabilitering efter en skada.
Hur väljer jag rätt storlek på handledsskydd?
Det är viktigt att handledsskyddet passar ordentligt för optimalt skydd. Följ tillverkarens storleksguide, som oftast baseras på omkretsen av din handled.
Vilka andra produkter kan jag använda för att stödja mina handleder under träning?
Utöver handledsskydd kan du också använda kinesiologitejp för ytterligare stöd. Gummiband kan också vara användbart för att utföra övningar som stärker handlederna.
Kan jag tvätta mitt handledsskydd?
Ja, de flesta handledsskydd kan tvättas, men följ alltid tillverkarens instruktioner för att säkerställa att du inte skadar produkten.
Hur länge håller ett handledsskydd?
Längden på tid som ett handledsskydd varar kan variera beroende på hur ofta det används, hur det underhålls, och tillverkningens kvalitet.
Kan jag kombinera användningen av handledsskydd med andra rehabprodukter?
Ja, absolut! Användning av handledsskydd i kombination med andra rehabprodukter som en balansplatta kan vara mycket effektivt för att stärka handlederna och öka dess stabilitet.
Kan handledsskydd hjälpa till att förebygga skador?
Ja, ett av huvudsyftena med ett handledsskydd är att hjälpa till att förebygga skador genom att ge extra stöd och stabilitet till handleden under kraftfulla rörelser.
Så gjorde vi testet
Handledsskydd används av många olika anledningar. Det kan vara för att stötta handleden efter skador eller förslitningar, stötta den under tynga lyft på gymmet, som skydd vid fall för skateboardåkare eller bara för behaglig värme. Dessa produkter med olika syften går såklart inte att jämföra med varandra. Därför har vi beslutat att hitta det bästa handledsskyddet i fem olika kategorier.
För att avgöra vilket handledsskydd som är bäst har vi beställt hem 18 olika produkter. Produkterna har sedan testats och betygsatts efter följande kriterier:
- Funktion: Hur fungerar det? Ger det tillräckligt med stöd? Sitter det rätt och ger stöd på rätt ställen?
- Material: Vilket eller vilka material är skyddet tillverkat av? Går de att tvätta i maskin?
- Passform: Hur bra sitter skydden på handleden? Går de enkelt att justera för optimal passform? Finns de i olika storlekar?
- Komfort: Hur känns det? Skaver det någonstans? Är det för mjukt eller hårt? Är det för varmt eller för kallt?
- Hållbarhet: Har det visat någon form av slitage efter en månads användning? Fungerar det som när det var nytt? Har det dragit åt sig någon otrevlig lukt?
- Pris: Vad kostar produkten? Känns den prisvärd? Skulle du själv kunna tänka dig att köpa det här skyddet?
- Kundbetyg: Vad har tidigare kunder som köpt produkten sagt om den? Vad är bra och dåligt med den?
Vi har sedan presenterat de 6 testvinnarna i respektive sin kategori i den här artikeln.
Johan Karlsson är en passionerad hälsoentusiast och skribent som ägnar sin tid åt att skriva om allt inom träning och hälsa. Hans stora intresse för ämnet väcktes tidigt i livet, och sedan dess har han samlats en imponerande kunskap inom bland annat träningsredskap, massageverktyg, motion, kondition och sömn.
Johan har en naturlig förmåga att förstå och förmedla komplexa ämnen på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Hans genuina intresse för att hjälpa människor att må bättre och nå sina hälsomål genomsyrar allt han skriver.
Ingen har kommenterat på denna sida ännu