Bästa Handledsskyddet 2024
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
4,8
|
 |
Vulkanskydd Elastic |
Pris
249 kr
|
Till butik |
|
4,0
|
 |
Rehband UD Wrist Brace |
Pris
399 kr
|
Till butik |
|
4,0
|
 |
Futuro Comfort |
Pris
379 kr
|
Till butik |
|
3,9
|
 |
Svenskt Kosttillskott Lifting Straps |
Pris
179 kr
|
Till butik |
|
3,9
|
 |
Mabs Handledsstöd |
Pris
119 kr
|
Till butik |
Handledsskydd är en essentiell del av träningsutrustning för många atleter och motionärer. Dessa skydd är utformade för att stödja och stabilisera handleden under fysisk aktivitet, vilket minskar risken för skador och hjälper till att lindra smärta från befintliga skador. Handledsskydd kommer i en mängd olika stilar och material, inklusive neopren, elastiska band och hårdare plastversioner. De kan användas i många olika sporter och träningsformer, från tyngdlyftning och gymnastik till basket och tennis, för att ge extra stöd och skydda mot stöt och överansträngning.
Behovet av handledsskydd kan variera beroende på individens fysiska behov och den typ av aktivitet de ägnar sig åt. För dem som deltar i högintensiva träningsformer som tyngdlyftning eller gymnastik där handleden utsätts för stor belastning, kan handledsskydd erbjuda nödvändigt stöd för att förhindra skador. De som redan har lidit av handledsskador kan också dra nytta av extra stöd som ett handledsskydd erbjuder, vilket kan bidra till att minska smärta och inflammation samt främja läkning. Även inom vardagliga aktiviteter där man utför upprepade rörelser som kan leda till överansträngning av handleden, kan ett handledsskydd vara ett effektivt verktyg för att förhindra skador.
I vår omfattande utvärdering av olika handledsskydd på marknaden, har vi hittat en standout produkt som överträffade alla andra i termer av komfort, stöd och hållbarhet. Vulkanskydd Elastic visade sig vara det bästa handledsskyddet, med dess högkvalitativa material och expertkonstruktion. Den erbjuder enastående stöd utan att kompromissa med rörelsefrihet, vilket gör den idealisk för både högintensiva träningspass och vardaglig användning.
De 6 bästa Handledsskyddena 2024
-
Bäst i test:
Vulkanskydd Elastic -
Bästa premium:
Rehband UD Wrist Brace
-
Bäst stöd:
Futuro Comfort
-
Bäst för tunga lyft:
Svenskt Kosttillskott Lifting Straps
-
Bäst för lättare avlastning:
Mabs Handledsstöd
-
Bästa för generell träning:
Better Bodies Gear Elastic
-
1. Bäst i test: Vulkanskydd Elastic
Elastiskt handledsskydd med medium stöd för handled och tumme
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Material: NanoFlextra
- Storlek: OneSize
Elastic Handledsskydd är ett mycket bekvämt stöd för dina ömma handleder. Det passar sig väl att använda vid stukning, förslitning eller någon form av överbelastning då skyddet jobbar för att motverka dessa problem. Tumgreppet på handledsskyddet känns stadigt och det flexibla funktionsmaterialet känns komfortabelt mot huden. Denna produkt säljs inte i flera storlekar utan kommer endast som one size.
Svenskt Kosttillskott erbjuder fria returer till och med 14 dagar efter inköp. Elastic Handledsskydd har fått mycket god kritik och har berömts för att vara till stor hjälp vid stukning samt träning för den som haft känsliga muskler. Vi har testat skyddet och anser att det är det mest bekväma av de vi valt att placera högt på vår lista. Därmed blev Elastic Handledsskydd utsedd till det bästa handledsskyddet.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Stödjande tumgrepp
- Enkel att ta på och av
- Slitstarkt funktionsmaterial
Nackdelar
- Känns ovant och oskönt i början när man använder dem
249 kr249 kr -
2. Bästa premium: Rehband UD Wrist Brace
Handlledsskydd från rehband utformat för att ge stöd och förhindra milda sträckningar och inflammationer.
Till butiken(Apotek Hjärtat)- Material: Neopren
- Storlek: 14-22 cm
UD Wrist Brace 5mm är ett värmande och lättare skydd för handleden som effektivt avlastar och förbättrar muskelkoordinationen. Dess unika materialval av neopren bidrar till att handledsskyddet är relativt flexibel och lätt. Något som i sin tur gör att skyddet är både enkelt att ta på och bekvämt att bära under längre tidsperioder. Därtill ger skyddet rätt mängd värme och tryck samt en hög stabilitet till handleden.
En klar fördel med UD Wrist Brace är att skyddet kommer med en avtagbar aluminiumskena. Det ger bland annat ökad stabilitet och bättre greppyta i handen. Förutom att stötta handleden, passar skyddet även perfekt till underarmen. Men jämfört med andra premium handledsskydd kan hållbarheten på det här tyget vara aningen sämre vid exempelvis sport och andra fysiska aktiviteter. Men i stort sett ger skyddet ger ett bra stöd och förhindrar inflammationer och passar bra till dig som önskar lindra handledssmärta och andra lindrigare skador.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Designad för att ge fri greppyta
- Från välkända Rehband
- Förhindrar sträckningar
Nackdelar
- Något högt pris
399 kr -
3. Bäst stöd: Futuro Comfort
Stabilt handledsskydd med inbyggd skena för extra stöd
Till butiken(Apotek Hjärtat)- Material: ?
- Storlek: OneSize
Futuro Comfort är ett handledsstöd med en skena som på ett bekvämt sätt stöttar handleden vid rörelser. Det här handledsstödet hjälper framförallt till att avlasta handleden vid exempelvis överbelastning eller förslitningsskador. Till skillnad från andra handledsskydd som oftast är otympliga och obekväma, går det att flytta skenan på detta stöd. Det innebär också att skyddet går att använda på bägge armarna och kan bäras under längre tidsperioder.
Stödet har dessutom en unik design med tre band för att smidigt kunna skapa en individuell passform och bestämma hur mycket tryck och stöd som ska ges. Precis som med andra stöd finns det en viss risk att få skavsår på insidan av armen efter en längre tids användning. Men med hjälp av den anpassningsbara passformen blir det lättare att förebygga det och samtidigt och få maximal komfort. Futuro Comfort handledsstöd är ett bra val för den som har lite svårare skador som till exempel vrickningar, överansträngning eller symtom på karpaltunnelsyndrom.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Extra stabilt handledsskydd
- Med stödskena
- Passar både vänster och höger arm
Nackdelar
- Något obekväm i början av användningen
- Svårt att hitta info om materialtyp
379 kr -
4. Bäst för tunga lyft: Svenskt Kosttillskott Lifting Straps
Optimerade för marklyft, rodd och chins med vaddering, bra grepp och extra längd
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Material: Neopren
- Storlek: OneSize
Better Bodies Lifting Straps är en högkvalitativ produkt designad för att främja tyngre lyft i gymmet. De är speciellt utformade för de som vill öka sin styrka och bygga muskler men känner att de hindras av svag greppstyrka eller ostabila handleder. Dessa lyftremmar är gjorda av slitstarkt 100% bomullsmaterial med neoprenvaddering, vilket ger ett hållbart och greppvänligt redskap för träning. Med sin justerbara ögla och förstärkta söm kan remmarna lindas flera gånger runt redskapet för ett stadigt och säkert grepp. Remmarna är 3,8 cm breda och 60 cm långa, vilket ger tillräcklig längd för att säkerställa en stark och säker anslutning till träningsredskapen. Detta gör dem idealiska för de som behöver lyfta tyngre vikter.
Better Bodies Lifting Straps är bekväma att använda och bra för sitt starka material och den komfort de ger under tunga lyft. Remmarna orsakar inte några valkar i händerna vid utförande av övningar som marklyft och skivstångsrodd. En annan betydande fördel med remmarna är deras tjocka stoppning, vilket ger en mer skonsam upplevelse för handlederna jämfört med läderremmar. Dock kan remmarna uppfattas som något tjocka för de med mindre händer eller de som redan har ett svagt grepp. Det har föreslagits att de med mindre händer kan föredra tunnare läderremmar.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Design för tunga lyft
- Breda och långa
- Slitstarka och vadderade
Nackdelar
- Vissa kan tycka att remmarna är för tjocka
179 kr179 kr -
5. Bäst för lättare avlastning: Mabs Handledsstöd
Prispressade handledsskydd för dig som söker ett lättare vardagsstöd
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Material: NeoTex
- Storlek: OneSize
Mabs Handledsskydd ger värme och ett utmärkt stöd för dig som är ute efter att inte anstränga dig för mycket. Skyddets huvudsakliga funktion är att försöka reducera smärta i dina handleder och produkten har en stödskena. Du kan själv anpassa handledsstödet så att formen fungerar bra till just din hand. Detta stöd passar dig som har ett handledsmått på 12-18 cm och det finns endast en storlek.
Det mindre positiva med denna produkt är att den bara säljs styckvis, istället för i par, så du behöver köpa två stycken om du vill ha stöd för vardera handled. I övrigt har stödet varit mycket uppskattat av de som testat produkten, och vi själva har känt samma sorts uppskattning.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- För lättare avlastning
- Kompression för stabilitet
- 3.6/5 betyg Svenskt Kosttillskott
Nackdelar
- Välj annan produkt om du söker mer stöd
119 kr119 kr -
6. Bästa för generell träning: Better Bodies Gear Elastic
Ett bra handledsskydd för dig som tränar frekvent och behöver lite extra stöd.
Till butiken(Gymgrossisten)- Material: Bomull/Gummi
- Storlek: OneSize
Elastic Wrist Wraps ger ett effektivt kvalitetsstöd för tränande atleter. De är också mycket prisvärda då handledsskydden, till skillnad från de andra skydden vi placerat högt på listan, kommer i par - för en billig kostnad. Skydden går enkelt att justera tack vare kardborrebandet som du kan stänga på passande vis. Dessa handledsskydd finns i storleken one size. Tumhål ingår och handledsskydden är 33 cm långa.
Handledsskyddet är både enkelt att ta på och av och de sitter stabilt runt handlederna. Vi tyckte att det var behagligt och en trevlig detalj att kunna anpassa skydden med hjälp av kardborrebanden. Dessa handledsskydd kommer säkerligen vara ett bra och fyndigt val för dig som tränar, men också för dig som bara är ute efter ett skönt och stretchigt handledsstöd. Gymgrossisten har också fri retur, så om du inte känner dig nöjd är det bara att du skickar tillbaka produkten.
Produkten finns att köpa här:Fördelar
- Skön elastiskt linda
- Perfekt för pressövningar
- Kardborrefästning
Nackdelar
- Främst framtagna för träning
199 kr
Jämför våra 6 testvinnare
Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.
| Handledsskydd | Material | Storlek | Totalbetyg | Pris |
|---|---|---|---|---|
Vulkanskydd Elastic
|
NanoFlextra | OneSize |
|
Pris från
249 kr
|
Rehband UD Wrist Brace
|
Neopren | 14-22 cm |
|
Pris från
399 kr
|
Futuro Comfort
|
? | OneSize |
|
Pris från
379 kr
|
Svenskt Kosttillskott Lifting Straps
|
Neopren | OneSize |
|
Pris från
179 kr
|
Mabs Handledsstöd
|
NeoTex | OneSize |
|
Pris från
119 kr
|
Better Bodies Gear Elastic
|
Bomull/Gummi | OneSize |
|
Pris från
199 kr
|
Hur man väljer rätt handledsskydd
För att hitta det bästa handledsskyddet för dina specifika behov, finns det flera kriterier att beakta. Dessa inkluderar allt från skyddets design och material till dess komfort och hållbarhet. Det är också viktigt att ta hänsyn till användarrecensioner och prisvärdhet. Här är några av de viktigaste faktorerna att tänka på när du söker efter det perfekta handledsskyddet.
Design och passform
Handledsskyddets design och passform är avgörande för dess effektivitet. Ett bra skydd bör vara justerbart för att passa din handleds storlek och form perfekt. Det ska sitta ordentligt utan att klämma eller skava, samtidigt som det ger tillräckligt stöd för att förhindra skador. En del skydd har en universell passform, vilket innebär att de kan justeras för att passa de flesta människor. Andra kommer i olika storlekar, så det är viktigt att mäta din handled noggrant innan du gör ett köp. Dessutom bör du överväga om du vill ha ett skydd som täcker hela handleden, eller bara den nedre delen.
Material
Handledsskydd tillverkas av en rad olika material, inklusive neopren, elastan, bomull och läder. Valet av material kan påverka både skyddets komfort och hållbarhet. Neopren och elastan är flexibla och andningsbara, vilket gör dem till ett bra val för intensiva träningspass. Bomull är mjukt och skonsamt mot huden, men kanske inte ger lika mycket stöd som andra material. Läder är extremt hållbart och kan ge utmärkt stöd, men det kan vara mindre bekvämt och svårare att justera än andra material.
Komfort
Om ett handledsskydd inte är bekvämt att bära, är det troligt att du inte kommer att använda det regelbundet. Därför är komfort en av de viktigaste faktorerna att överväga. Ett bra skydd ska vara mjukt och andningsbart, utan att klämma eller skava. Det ska också vara lätt att ta på och av, och justerbar så att du kan anpassa passformen till dina specifika behov. Vissa skydd har extra funktioner som vadderade insidor eller extra lätta material för att öka komforten.
Hållbarhet
Handledsskydd utsätts ofta för mycket slitage, särskilt om du tränar regelbundet. Därför är hållbarhet en annan viktig faktor att överväga. Ett bra skydd ska vara tillverkat av högkvalitativa material som kan motstå regelbunden användning utan att nötas ut eller förlora sin form. Sömmarna bör vara starka och väl sydda, och eventuella justerbara band eller remmar bör vara robusta och hållbara.
Användarrecensioner och prisvärdhet
Slutligen är det alltid en bra idé att läsa användarrecensioner innan du gör ett köp. Dessa kan ge dig en uppfattning om hur väl ett skydd presterar i praktiken, och hjälpa dig att identifiera eventuella gemensamma problem eller klagomål. Dessutom bör du överväga skyddets pris i förhållande till dess kvalitet och funktioner. Även om ett billigare skydd kan vara frestande, kan det vara värt att investera lite mer i ett högkvalitativt skydd som kommer att hålla längre och ge bättre stöd.
Olika sorters handledsskydd
Det finns flera sorters handledsskydd som hjälper dig. Nedan går vi igenom de fyra vanligaste:
Enkelt vriststöd
Den allra vanligaste typen av handledsskydd ser ut som en liten tubsocka i elastiskt material som man antingen enkelt drar över handleden eller virar runt leden och fäster med kardborrband. De här skydden kommer i olika färger och storlekar, och det är alltid viktigt att de varken sitter för löst eller för hårt. Tanken är hela tiden att de ska ge en känsla av stöd och stabilitet. De fungerar utmärkt i många sammanhang, till exempel vid träning eller om man skriver mycket på datorn.
Den här sortens stöd fungerar också som en kompressionsstrumpa, det vill säga den håller om handleden och motverkar på så sätt svullnad och ger leden värme; alla viktiga faktorer för att handleden ska vara så frisk som möjligt.
Enkla vriststöd är ofta mycket tunna, bara några millimeter, och fungerar även som en påminnelse om att man ska vara försiktig med sina handleder. Inför ett riktigt tungt lyft eller en rad armhävningar, till exempel, kan den här typen av skydd dels ge support, dels fungera som en liten varningslampa att den som bär det ska värna om sina handleder.
Handledsbandage
Boxare och andra atleter har länge virat in sina händer och handleder i bandage för att ge styrka och stabilitet åt dem, och det finns till och med bilder på antika idrottare som gjorde just det. Idag behöver man inte längre stå och linda in sig vid varje träningstillfälle, utan istället kan man ta på sig handledsbandage som sitter enligt samma princip.
Det här handledsskyddet sitter framförallt om två områden: handleden och diagonalt över själva handen, samtidigt som det lämnar tummen och fingrarna fria. Ett fäste gör att man kan anpassa storleken efter sina egna mått, och som alltid är det viktigt att skyddet inte sitter för löst eller för hårt.
Den här typen av handledsskydd passar särskilt bra när olyckan har varit framme och man nu är inne i rehabiliteringsfasen. Då skyddet tillåter rörelse kan man utföra de övningar som man behöver göra, samtidigt som rörelsen till viss del hindras så att man inte gör illa sig igen. Kompressionen motverkar den svullnad som inflammationer ofta innebär, stimulerar blodtillförsel och ger bäraren en skön och trygg känsla.
Handledsstöd med skena
Ett mycket stabilt och bra skydd för den som har allvarligare problem med handleden och verkligen behöver hålla allt på plats. Skyddet ser ut som en lång handske som börjar en bit upp på armen och slutar mitt på handen, strax under fingrarna och man tar det på sig genom att vira det runt handen.
De som framförallt får hjälp av den här typen av skydd är de som håller på att återhämta sig efter en svår stukning eller har karpaltunnelsyndrom men samtidigt behöver ha rörliga fingrar. Skenan, som är löstagbar, gör att handleden hålls helt rak och därför passar den även personer som fått problem efter att hela tiden hållit sina händer i en viss vinkel när de exempelvis skriver på datorn. Allteftersom handleden blir starkare genom en kombination av vila och övningar kan man ta bort skenan och på så sätt få större rörelsefrihet, utan att man för den delen saknar stöd.
Handledsvärmare
Om du inte har något allvarligt problem med handlederna utan snarare känner dig lite trött, kall eller öm just där så kan handledsvärmare vara svaret för dig! De här skydden ser ut som långa, mjuka vantar med hål för tummen och fingrarna och de är tillverkade i material som tillåter full rörelsefrihet, samtidigt som de ger en viss kompression.
Jättesköna skydd som kan användas hemma eller på jobbet och som göra allt lite enklare. De här skydden bör inte användas i medicinskt syfte utan här handlar det snarare om lite lätt lindrig vid mindre besvär samt att det är mycket skönt.
Fördelar med Handledsskydd
Handledsskydd erbjuder en rad fördelar för både atleter och icke-atleter. De bidrar till att skydda dina handleder från skador, ger stöd och stabilitet, kan hjälpa till att lindra smärta från befintliga skador, förbättrar prestanda och kan hjälpa till att förhindra framtida skador. Här är några av de viktigaste fördelarna med handledsskydd:
- Skydd mot skador: En av de främsta fördelarna med handledsskydd är att de skyddar dina handleder från skador. Under intensiva träningspass eller sportaktiviteter kan dina handleder utsättas för stor belastning, vilket kan leda till överansträngning eller skada. Handledsskydd ger det extra stöd som behövs för att skydda mot sådana skador, genom att begränsa onaturlig rörelse och ge stöd till handledens ligament och muskler.
- Stöd och stabilitet: Handledsskydd erbjuder också stöd och stabilitet till handleden, vilket kan vara särskilt viktigt om du lyfter tunga vikter eller utför aktiviteter som kräver mycket hand- och handledsstyrka. Genom att ge stadigt stöd hjälper de till att hålla handleden i en säker position, vilket minskar risken för felaktig rörelse och potentiell skada.
- Lindrar smärta från befintliga skador: Om du redan har lidit av en handledsskada, kan ett handledsskydd hjälpa till att lindra smärtan och främja läkning. Genom att ge stöd och stabilitet kan skyddet hjälpa till att minska inflammation, förbättra blodcirkulationen och hjälpa till att påskynda återhämtningsprocessen.
- Förbättrar prestanda: Förutom att skydda mot skador kan ett handledsskydd också hjälpa till att förbättra din prestanda. Genom att ge stöd och stabilitet kan det hjälpa dig att bibehålla korrekt form under träningspass, vilket kan leda till bättre resultat. Dessutom kan det bidra till att öka din självförtroende, vilket i sin tur kan leda till förbättrad prestanda.
- Förhindrar framtida skador: Slutligen, genom att skydda dina handleder nu kan ett handledsskydd hjälpa till att förhindra framtida skador. Detta är särskilt viktigt om du regelbundet deltar i aktiviteter som belastar dina handleder, eller om du har en historia av handledsskador. Genom att använda ett handledsskydd kan du säkerställa att du tar hand om dina handleder på bästa sätt och förebygger potentiella problem i framtiden.
Nackdelar med Handledsskydd
Trots de många fördelarna med handledsskydd, finns det också vissa nackdelar som bör beaktas. Även om dessa skydd kan ge viktigt stöd och skydd, kan de också ha potentiella nackdelar beroende på användningssituationen och individens specifika behov. Här är några av de mest framträdande nackdelarna med handledsskydd:
- Kan begränsa rörelseomfång: En av de mest uppenbara nackdelarna med handledsskydd är att de kan begränsa ditt rörelseomfång. Även om detta kan vara en fördel när det gäller att förhindra skada genom att hålla handleden stabil, kan det också vara en nackdel om du behöver full rörlighet för din sport eller aktivitet. Detta kan vara särskilt problematiskt i sporter som kräver en stor mängd flexibilitet och rörlighet i handleden, som gymnastik eller yoga.
- Kan skapa beroende: En annan potentiell nackdel med handledsskydd är att de kan skapa ett beroende. Om du ständigt använder ett handledsskydd när du tränar, kan dina handledsmuskler bli svagare över tid eftersom de inte behöver arbeta lika hårt. Detta kan leda till att du blir mer beroende av skyddet och mindre kapabel att utföra samma övningar utan det. Det är därför viktigt att använda handledsskydd som en del av en balanserad träningsplan, snarare än som en permanent lösning.
- Kan vara obekväma: Slutligen kan vissa människor hitta handledsskydd obekväma att bära. Detta kan bero på att de är för tajta, för lösa, tillverkade av irriterande material, eller bara inte formade korrekt för din handled. Obehag kan leda till att du inte använder skyddet så ofta som du borde, vilket i sin tur minskar dess effektivitet. Det är därför viktigt att noggrant välja ett handledsskydd som passar bra och känns bekvämt under användning.
Rehabilitering vid handledsskador
Vid rehabilitering av handledsskador är det viktigt att använda rätt verktyg och tekniker för att stödja återhämtningen och minska smärta. En balansplatta kan hjälpa till att förbättra handleden och underarmens stabilitet och styrka genom att utföra enkla övningar. För att ytterligare stötta handleden under träning och dagliga aktiviteter, kan kinesiologitejp appliceras för att ge extra stabilitet och minska belastningen på det skadade området.
Massagetekniker kan också vara effektiva för att lindra smärta och främja läkning. Användning av en massagepistol kan hjälpa till att mjuka upp spända muskler och förbättra blodcirkulationen i området runt handleden. För de som föredrar en mer traditionell metod kan en spikmatta erbjuda avslappning och smärtlindring genom akupressur.
Kosttillskott kan spela en viktig roll i att stödja ledhälsa och påskynda återhämtningen. Produkter som glukosamin och kollagen är välkända för sina fördelar vid ledvård och kan vara särskilt hjälpsamma vid rehabilitering av handledsskador. För extra stöd kan du även överväga MSM-pulver eller ett gurkmejatillskott som kan bidra till att minska inflammation och smärta i lederna.
Genom att kombinera dessa rehabiliteringsverktyg och kosttillskott kan du effektivt hantera och påskynda återhämtningen från handledsskador.
FAQ: Vanliga frågor om handledsskydd
Nedan har vi listat några av de mest frekventa frågor som skickas in till oss gällande handledsskydd
1. Är handledsskydd nödvändiga för alla typer av fysisk aktivitet?
Nej, handledsskydd är inte nödvändiga för alla typer av fysisk aktivitet. De är mest användbara i sporter eller träningsformer där handleden utsätts för stor belastning eller där det finns en hög risk för skador, som tyngdlyftning, gymnastik, boxning eller basket. Om du utför en aktivitet som inte belastar dina handleder mycket, kanske du inte behöver ett handledsskydd. Dock kan de vara användbara om du har en befintlig skada eller om du har upplevt handledssmärta i det förflutna.
2. Kan jag bära ett handledsskydd hela tiden?
Det är generellt sett inte rekommenderat att bära ett handledsskydd hela tiden. Att konstant begränsa rörelsen i handleden kan faktiskt leda till svaghet och försämrad rörlighet över tid. Istället bör handledsskydd bäras under fysiska aktiviteter som belastar handleden, och tas av efteråt för att låta musklerna återhämta sig och stärkas. Om du dock har en allvarlig skada kan din läkare rekommendera att du bär ett skydd under en större del av dagen.
3. Hur länge håller ett handledsskydd?
Livslängden på ett handledsskydd varierar beroende på flera faktorer, inklusive kvaliteten på materialet, hur ofta det används och hur väl det tas om hand. Ett högkvalitativt skydd som används regelbundet kan förväntas hålla i flera år. Dock bör du byta ut ditt handledsskydd om det börjar visa tecken på slitage, som trasiga sömmar, uttöjda band eller en minskning i stöd och komfort.
4. Hur vet jag vilken storlek på handledsskydd jag ska köpa?
För att hitta rätt storlek på ett handledsskydd bör du mäta omkretsen av din handled. De flesta tillverkare tillhandahåller en storleksguide som du kan jämföra dina mått med. Kom ihåg att ett bra handledsskydd ska sitta åt utan att vara för tajt och begränsa blodcirkulationen. Om du är mellan två storlekar kan det vara bäst att välja den större storleken för komfort.
5. Kan jag tvätta mitt handledsskydd?
De flesta handledsskydd kan maskintvättas, men du bör alltid kontrollera tillverkarens instruktioner för att vara säker. Använd ett skonsamt tvättprogram och låt skyddet lufttorka för att bevara dess form och elasticitet. Undvik att använda blekmedel eller starka tvättmedel, eftersom dessa kan skada materialet.
6. Kan jag använda handledsskydd för att behandla handledssmärta?
Ja, handledsskydd kan hjälpa till att lindra smärtan från befintliga handledsskador genom att ge stöd och stabilitet, minska inflammation och förbättra blodcirkulationen. Dock bör du alltid rådfråga en läkare om du upplever kronisk eller allvarlig handledssmärta. Ett handledsskydd kan hjälpa till att lindra symptom, men det är viktigt att behandla den underliggande orsaken till smärtan för att säkerställa en fullständig återhämtning.
Så gjorde vi testet
Att hitta det bästa handledsskyddet är ingen enkel uppgift. Det kräver omfattande tester, grundlig utvärdering och en stor förståelse för användarens behov och förväntningar. Därför har vi på Kostnord genomfört en serie tester på olika modeller för att hitta det bästa handledsskyddet på marknaden idag.
- Komfort: Hur bekväm är skyddet att bära under längre perioder? Orsakar det klåda, svettning eller obehag?
- Material: Vilket material är skyddet tillverkat av? Är det hållbart och av hög kvalitet? Hur bra står det emot slitage?
- Stöd: Hur bra stöd ger skyddet till handleden? Hjälper det till att förebygga skador och ger det ett bra stöd under träning?
- Storlek och passform: Hur bra passar skyddet? Finns det olika storlekar att välja mellan? Är storlekarna korrekta och konsekventa?
- Design: Hur ser skyddet ut? Är det estetiskt tilltalande? Är det diskret nog att bäras under kläder?
Sammantaget har vi genomfört dessa tester och utvärderingar för att ge dig den mest tillförlitliga informationen om handledsskydd. Vår förhoppning är att dessa insikter kommer att göra valet av handledsskydd enklare för dig och bidra till att du når dina träningsmål på ett säkert och bekvämt sätt.
Johan Karlsson är en passionerad hälsoentusiast och skribent som ägnar sin tid åt att skriva om allt inom träning och hälsa. Hans stora intresse för ämnet väcktes tidigt i livet, och sedan dess har han samlats en imponerande kunskap inom bland annat träningsredskap, massageverktyg, motion, kondition och sömn.
Johan har en naturlig förmåga att förstå och förmedla komplexa ämnen på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Hans genuina intresse för att hjälpa människor att må bättre och nå sina hälsomål genomsyrar allt han skriver.
Ingen har kommenterat på denna sida ännu