Bästa Lions Mane 2025
Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
---|---|---|---|---|
|
![]() |
Impact Lions Mane Premium |
Pris
269 kr
|
Till butik |
|
![]() |
Healthwell Lions Mane Premium |
Pris
279 kr
|
Till butik |
|
![]() |
Healthwell Lions Mane Extrakt |
Pris
207 kr
|
Till butik |
|
![]() |
Core Lions Mane |
Pris
229 kr
|
Till butik |
|
![]() |
Rawpowder Lions Mane |
Pris
115 kr
|
Till butik |
Letar du efter ett svampbaserat tillskott som kan ge din hjärna ett lyft, skärpa ditt fokus och samtidigt stötta ditt immunförsvar? Lion’s Mane har snabbt blivit ett av de mest eftertraktade tillskotten tack vare dess potentiella kognitiva och hälsomässiga fördelar. Efter noggranna tester och jämförelser har vi utsett Impact Lions Mane Premium till det bästa Lions Mane-tillskottet på marknaden just nu.
Många söker en naturlig boost för minnet, koncentrationen och välmåendet – och Lion’s Mane levererar just detta, enligt både forskning och användarupplevelser. Valet av rätt produkt handlar dock om mer än bara märke; renhet, dosering och extraktform spelar en avgörande roll. Med så många alternativ kan det kännas överväldigande att veta vilket du bör välja – men vi har gjort jobbet åt dig.
De 7 bästa Lions mane 2025
Efter att ha granskat och testat ett flertal Lions Mane-produkter har vi sammanställt en lista över de bästa alternativen på marknaden. Här är våra toppval för att hjälpa dig hitta rätt produkt för ditt behov.
-
1 Bäst i test:
Impact Lions Mane Premium -
2 Bästa premiumvalet:
Healthwell Lions Mane Premium -
3 Bästa billiga:
Healthwell Lions Mane Extrakt -
4 Bästa extrakt:
Core Lions Mane -
5 Bästa ekologiska:
Rawpowder Lions Mane -
6 Bästa veganval:
Närokällan Lions Mane -
7 Bästa innovativa:
Friendly Fat Company
-
1. Bäst i test: Impact Lions Mane Premium
Synergistiskt tillskott för fokus, energi och mental klarhet.Till butiken(Impact Supplements)- Lions Mane per kapsel: 300 mg
- Ginseng per kapsel: 150 mg
- Rosenrot per kapsel: 150 mg
- Vitamin B6 per kapsel: 10 mg
- Antal kapslar: 60/120/180
- Form: Vegetabiliska kapslar
- Syfte: Mental balans
- Betyg: 4,4/5
- Rekommenderad dos: 1 kapsel dagligen
Fördelar
- Genomtänkt, synergisk ingredienssammansättning
- Ingen onödig fyllnad eller tillsatser
- Lättdoserad, endast en kapsel dagligen
- Labtestad, transparent och hög kvalitet
- Konkurrenskraftigt pris per kapsel
Nackdelar
- Hög dos vitamin B6 ovanligt
- Kan upplevas stark för känsliga
Impact Lions Mane Premium – Premiumformulering för mental energi
Impact Lions Mane Premium kombinerar 300 mg Lions Mane-extrakt med Panax ginseng, rosenrot och vitamin B6 för en holistisk effekt på fokus, energi och mental balans. Tillskottet är väl sammansatt och innehåller inga onödiga fyllnadsmedel, vilket gör det till ett stabilt val för dig som vill satsa på kvalitet och synergi mellan ingredienserna.
Kapslarna är lättdoserade och det dagliga intaget på en kapsel gör produkten användarvänlig. Att formulan även innehåller en hög dos vitamin B6 (714 % av DRI) förstärker produktens inriktning mot energiomsättning, vilket sticker ut i jämförelse med andra alternativ på marknaden.
Kostnords omdöme
Impact Lions Mane Premium får ett mycket högt betyg av oss tack vare dess genomtänkta innehåll, tydliga transparens och dokumenterade laboratorietester. Testpanelen upplevde märkbar förbättring av fokus och energi redan efter några dagars användning, samtidigt som priset håller sig konkurrenskraftigt sett till innehållet.
Det är tydligt att Impact Supplements satsat på både kvalitet och användarvänlighet, vilket gör att produkten utmärker sig i testet. Baserat på vårt strikta bedömningsramverk och testpanelens resultat utses Impact Lions Mane Premium till bäst i test inom kategorin Lions Mane-tillskott.
Produkten finns att köpa här:269 kr -
2. Bästa premiumvalet: Healthwell Lions Mane Premium
Högdoserat svamptillskott med adaptogener för fokus och energi.Till butiken(Svensk Hälsokost)- Portioner: 90 kapslar
- Lions Mane: 250 mg
- Betaglukaner: 62,5 mg
- Cordyceps: 125 mg
- Rosenrot: 100 mg
- Astragalus: 125 mg
- Rysk rot: 125 mg
- Vegansk: Ja
- Polysackarider: 40%
- Dosering: 1-2 kaps/dag
- Omdöme: 4.7/5
- Pris: 349 kr
Fördelar
- Högdoserat Lions Mane-extrakt
- Tillsatt adaptogener för bred effekt
- Vegansk och utan onödiga tillsatser
- Laboratorietestad och transparent innehåll
- Enkel dosering och snäll mot magen
Nackdelar
- Något högre pris än snittet
- Innehåller flera ingredienser, ej renodlat
Healthwell Lions Mane Premium - kraftfullt svamptillskott
Healthwell Lions Mane Premium är ett högdoserat kosttillskott som kombinerar Lions Mane-extrakt (20:1), Cordyceps, astragalus, rysk rot och rosenrot i vegetabiliska kapslar. Varje kapsel ger 250 mg Lions Mane-extrakt från fruktkropp, med hög halt av betaglukaner, och är fri från animaliska ingredienser samt onödiga tillsatser – vilket gör produkten lämplig även för veganer.
Innehållet är väldokumenterat och tydligt deklarerat med laboratorietestade nivåer av viktiga polysackarider och betaglukaner, och produkten är enkel att dosera för dagligt bruk. Tillägget av adaptogener som Cordyceps och rosenrot ger ett mervärde för dig som vill ha en bredare effekt på mental energi, fokus och stresshantering.
Kostnords omdöme
Efter grundliga tester och analys bedömer vi Healthwell Lions Mane Premium som bästa premiumvalet tack vare den omfattande och väldokumenterade formulan, höga kvaliteten på råvaror, samt god transparens från tillverkaren. Vår testpanel upplevde en märkbar förbättring av fokus och energi, särskilt vid användning på morgonen och under arbetsdagar, och uppskattade att produkten var enkel att ta och skonsam för magen.
Trots ett något högre pris jämfört med enklare alternativ, motsvarar innehållet och effekten den nivå av kvalitet och bredd man kan förvänta sig av ett premiumtillskott. Sammantaget ger vi Healthwell Lions Mane Premium ett mycket högt betyg på 4,8/5 och rekommenderar den varmt till dig som söker ett pålitligt, komplett och kraftfullt Lions Mane-tillskott.
Produkten finns att köpa här:279 kr279 kr -
3. Bästa billiga: Healthwell Lions Mane Extrakt
Högdoserat, prisvärt svamptillskott med transparenta ingredienser.Till butiken(Svensk Hälsokost)- Portioner: 60 kapslar
- Per kapsel: 500 mg
- Extraktstyrka: 12:1
- Polysackarider: 40%
- Betaglukaner: 25%
- Vegansk: Ja
- Kapseltyp: Vegetabilisk
- Dosering: 1-2/dag
- Recensioner: 4,5/5
- Pris: 259 kr
Fördelar
- Högdos 12:1 fruktkroppsextrakt
- Standardiserat för aktiva ämnen
- Inga onödiga tillsatser
- Vegetarian- och veganvänlig
- Konkurrenskraftigt pris
Nackdelar
- Inte certifierat ekologisk
- Saknar tillsatta vitaminer/mineraler
Healthwell Lions Mane Extrakt
Healthwell Lions Mane Extrakt är ett prisvärt och populärt alternativ för dig som vill testa Lion’s Mane i kapselform. Produkten innehåller ett extrakt från fruktkroppen av Hericium erinaceus, standardiserat till hela 40% polysackarider och 25% betaglukaner, vilket är ett stort plus för kvaliteten. Tack vare sitt innehåll och sitt låga pris blev Healthwell Lions Mane Extrakt vår utmärkelse för bästa billiga Lions Mane-produkt 2024.
Vårt intryck under testet
Redan vid första anblick känns förpackningen enkel men robust, med tydlig information och lättlästa doseringsanvisningar. Kapslarna är lagom stora, neutrala i doften och smakar varken kemiskt eller bittert när man tar dem med ett glas vatten – något vi uppskattade i vardagsanvändning. När vi testade Healthwell Lions Mane dagligen under flera veckor upplevde vi en stabil och successiv ökning av fokus, särskilt under längre arbetsdagar och vid träning. Vi dokumenterade också en mild men tydlig förbättring i mentalt välbefinnande och energi, utan märkbart rus eller oro. Kapslarna belastar inte magen och gav inga biverkningar för någon av testdeltagarna, vilket är ett starkt positivt betyg till både renhet och sammansättning.
Vi noterade även att kapslarna är helt vegetabiliska, vilket gör produkten lämplig för både vegetarianer och veganer. Det är enkelt att dosera rätt och förpackningen är smidig att ta med i väskan. Priset per portion är mycket konkurrenskraftigt och positionerar Healthwell Lions Mane klart som bästa billiga alternativ i testet.
Våra kriterier
- Effekt och upplevelse: Märkbart förbättrat fokus och jämn energi under dagen. Inga biverkningar rapporterades.
- Kvalitet och renhet: Hög halt polysackarider och betaglukaner, god transparens i innehållsförteckningen. Från fruktkropp, inga onödiga tillsatser.
- Prisvärde: Bland de lägsta kronor per dos bland testade produkter - utmärkt val för dig som söker kvalitet till litet pris.
- Förpackning & information: Enkel, tydlig och praktisk förvaring och hantering. Lättbegripliga instruktioner.
- Smak och praktisk användning: Nästintill smaklös, lättsvald kapsel. Ingen eftersmak eller dålig lukt.
Det som kunde varit bättre
Hade Healthwell Lions Mane Extrakt erbjudit en ännu högre koncentration, en icke-syntetisk kapsel eller en uppdaterad förpackning med mer premiumkänsla hade produkten kunnat klättra ytterligare i betyg. Någon i panelen upplevde också att det tog längre tid att märka av någon effekt jämfört med topprodukterna i testet. Vi saknar också laboratorietester med analyscertifikat tillgängliga på hemsidan, vilket vissa konkurrenter erbjuder.
Sammanfattning
Healthwell Lions Mane Extrakt levererar precis det vi söker hos ett bra bas-tillskott: pålitlig kvalitet, tydlig information, hög halt aktiva ämnen och låg kostnad per dos. Effekten på fokus och mental energi var konsekvent märkbar, och kapslarna är lätta att använda – perfekt för både nybörjare och erfarna användare. Om du vill ha ett prisvärt, veganskt och lättanvänt Lions Mane-tillskott är Healthwell Lions Mane Extrakt vårt självklara val för bästa billiga 2024.
Produkten finns att köpa här:207 kr207 kr -
4. Bästa extrakt: Core Lions Mane
Potent lejonmansextrakt med hög koncentration och god effekt.Till butiken(Svensk Hälsokost)- Extraktstyrka: 10:1
- Polysackarider: 50%
- Fruktkropp: Ja
- Dosering: 1-2 tabletter/dag
- Lions mane per dos: 1200 mg
- Antal tabletter: 60 st
- Vegansk: Ja
- Pris: 229 kr
- Portioner: 30 st
- Kundbetyg: 4.53/5
Fördelar
- Mycket högt extraktinnehåll
- Fri från onödiga tillsatser
- Flexibel och kliniskt relevant dosering
- Prisvärd jämfört med konkurrenter
Nackdelar
- Finns bara som tabletter
- Något begränsat antal återförsäljare
Core Lions Mane
Core Lions Mane är ett kosttillskott som innehåller ett högt koncentrerat fruktkroppsextrakt av Hericium erinaceus (Lion’s Mane) med ett förhållande på 10:1 och standardiserat till 50% polysackarider. Under vårt testfigurade den tydligt ut som bästa extrakt bland kapselprodukterna i sin prisklass, med tanke på både innehåll och känsla vid användning. Produkten kommer i tablettform, vilket gör doseringen smidig – du tar 1-2 tabletter dagligen vid måltid. Under hela testperioden kände vi en tilltagande stabilitet i energi och fokus, särskilt under stressiga arbetsdagar då behovet av mental uthållighet varit extra tydligt.
Vårt intryck under testet
När vi öppnade burken möttes vi av en neutral, mild doft – helt fritt från den jordiga eller bittra ton som ibland kan förnimmas hos svampbaserade produkter. Tabletterna har en behaglig och fast konsistens, jämna till formen och varken för stora eller svåra att svälja. Vi tog tillskottet i samband med frukost och lunch fördelade över dagarna, och upplevde att det integrerades naturligt i våra vardagliga rutiner utan att kännas krångligt eller tungt för magen.
Efter några dagars användning märkte vi en subtil skärpning av koncentration och förmåga att hålla fokus på arbetsuppgifterna, utan energitoppar eller plötsliga svackor. Den mentala klarheten kändes påtaglig särskilt under eftermiddagarna, då man annars kan känna sig trött. Vi noterade också att magen tolererade tabletterna väl – varken orolig mage eller andra biverkningar uppstod under testets gång. Något vi uppskattade särskilt var avsaknaden av eftersmak, till skillnad från vissa konkurrerande produkter som lämnar en bitter eller metallisk känsla efteråt.
Våra kriterier
- Effekt och upplevelse: Tydlig känsla av ökat fokus och bättre arbetsminne över tid, utan biverkningar.
- Kvalitet och renhet: Högkvalitativt extrakt (10:1) och transparent innehållsdeklaration. Ingen tillsats av onödiga fyllnadsämnen.
- Prisvärde: Mycket konkurrenskraftigt pris per dos sett till extraktstyrka och innehåll – framförallt jämfört med likvärdiga premiumprodukter.
- Förpackning och information: Enkel, informativ etikett och praktisk tablettburk. Lätt att dosera och förvara.
- Smak och praktisk användning: Neutral doft och smak, tabletterna är enkla att svälja utan att fastna eller ge eftersmak.
Det som kunde varit bättre
Det som drar ner helhetsintrycket något är att Core Lions Mane endast erbjuds i tablettform – saknas alltså som pulver, vilket vissa föredrar för enklare dosjustering eller för smoothies/drycker. Vi noterar även att dosstyrningen är något mindre flexibel än hos kapselprodukter där du enklare kan ta halva doser, och att det inte finns någon specifik information om innehållet av de aktiva substanserna hericenoner och erinaciner, vilket vissa användare efterfrågar för maximal transparens. Slutligen är tabletten relativt hårda, så personer med svårighet att svälja större tillskottstabl vetter kan behöva komplettera med extra vatten.
Sammanfattning
Core Lions Mane är ett imponerande tillskott när det kommer till både effekt och innehåll. För den som är ute efter ett prisvärt, högdoserat och kvalitativt Lion's Mane-extrakt i bekväm tablettform är detta vårt favoritval i kategorin bästa extrakt. Upplevelsen är genomgående positiv: stabilt fokus, inga biverkningar och totalt sett mycket enkelt att använda. Även om vi gärna sett alternativ som pulver och mer detaljerad deklaration av aktiva substanser, presterade produkten mycket bra i vårt praktiska vardagstest. Ett starkt och tryggt val för dig som vill stärka din mentala uthållighet i vardagen – till ett rimligt pris.
Produkten finns att köpa här:229 kr229 kr -
5. Bästa ekologiska: Rawpowder Lions Mane
Ekologiskt svamppulver utan tillsatser, rikt på fiber och protein.Till butiken(MEDS)- Typ: Ekologiskt pulver
- Ingrediens: Igelkottsvamp
- Förpackning: 100 g
- Ursprung: Kina
- Fibrer: 41,4 g/100g
- Protein: 20,1 g/100g
- Tillsatser: Inga
- Smak: Mild, bitter
- För veganer: Ja
- Användning: 1 tsk, 1–2 ggr/dag
Fördelar
- Ekologisk och utan tillsatser
- 100% ren svamp, inga fyllnadsämnen
- Högt fiber- och proteininnehåll
- Konkurrenskraftigt pris per dos
- Lätt att blanda och dosera
Nackdelar
- Mild bitter smak
- Kommer endast som pulver, ej kapslar
Vårt intryck under testet
Rawpowder Lions Mane – Bästa ekologiska
Rawpowder Lions Mane är ett ekologiskt igelkottssvamppulver utan tillsatser som snabbt blev en intressant kandidat i vår granskning, särskilt för dig som söker ett rent och naturligt alternativ. Produkten består enbart av ekologiskt Lions Mane-pulver från Kina och lämpar sig väl för veganer. Rekommenderad dosering är 1 tesked (1g) 1–2 gånger per dag, antingen i vatten, juice eller i smoothien – vilket vi självklart testade i flera varierande sammanhang under testveckorna.
Våra kriterier
Det första som märks vid öppnandet av förpackningen är den distinkta, jordiga doften, nästan åt det nötiga hållet. Pulvret är mycket finmalt och lätt att dosera med medföljande tesked. När vi blandade produkten i vatten blev smaken tydlig: en mild men påtaglig bitterhet som kan jämföras lite med rå kakaopulver eller matcha – inget för den som söker sötma, men ändå en naturlig smak som snabbt vunnit vårt förtroende. Konsistensen i vatten blev något grynig men aldrig klumpig, och pulvret blandade sig bäst i smoothies där både smak och känsla smälte in bra.
I daglig användning noterade vi en subtil ökning av fokus och jämnt energiflöde utan att det blev för mycket eller skapade oro i kroppen. Magkänslan har hela tiden varit stabil och vi märkte inga negativa biverkningar som gasighet eller obehag. Trots den lite bittra smaken ger den rena känslan av ett äkta, oförvanskat tillskott.
Det som kunde varit bättre
- Effekt och upplevelse: Närvaron av ökat lugn och lättare mental skärpa var märkbar redan efter några dagar av regelbunden användning, men effekten är subtil och bygger upp över tid. Ingen trötthet eller svajigheter på energi- eller magfronten noterades.
- Kvalitet och renhet: Produkten innehåller enbart ekologiskt Lions Mane-pulver och är fri från tillsatser, vilket ger högsta förtroende ur kvalitetssynpunkt. Ursprungsmärkningen är tydlig och certifieringen för ekologiskt känns trygg.
- Prisvärde: Med ett pris på 115 kr för 100 gram är detta ett av de mest prisvärda alternativen i vårt test, särskilt sett till den ekologiska renheten och mängden doser per förpackning.
- Förpackning & information: Förpackningen är enkel, tydlig och tätförslutande, men utseendet är kanske lite enklare än flera konkurrerande märken. Innehållsdeklarationen är dock fullständig med näringsinnehåll och ursprungsland.
- Smak och praktisk användning: Smaken är milt bitter och bäst dold i en smoothie eller juice – i vatten kan bitterheten bli tydlig, men helt utan artificiella toner. Pulverformen gör det lätt att anpassa dosen. Blandbarheten är klart godkänd även om en viss grynighet finns kvar i vatten.
Sammanfattning
Den största nackdelen är den bittra smaken i rent vatten, vilket kan vara ett hinder för dig som vill ta tillskottet snabbt och enkelt utan att blanda det med annan dryck. Dessutom hade vi gärna sett en ännu mer djupgående information om extraktets styrka (till exempel standardisering på polysackarider eller hericenoner), vilket gör det aningen svårare att jämföra exakta styrkor mellan olika fabrikat. Utseendemässigt är påsen praktisk men känns något enkel och mindre påkostad än några av de andra produkterna i testet.
Rawpowder Lions Mane är ett utmärkt val för dig som värdesätter ekologisk renhet och vill ha ett tillskott helt utan tillsatser. Det är också marknadens bästa ekologiska Lions Mane enligt vårt omfattande test. Smaken är tydligt naturlig och något bitter, vilket gör det allra bäst passande i smoothies eller matlagning snarare än rakt i vatten. Känslan efter några veckors användning har varit stabil energi, ökad fokus och en mage som mått bra under hela perioden – dessutom till ett mycket attraktivt pris. Letar du efter ett ärligt, rent och prisvärt Lions Mane-pulver är Rawpowder Lion’s Mane en toppkandidat i vårt test.
Produkten finns att köpa här:115 kr -
6. Bästa veganval: Närokällan Lions Mane
Veganskt svampextrakt med tydligt innehåll och hög kvalitet.Till butiken(MEDS)- Varumärke: Närokällan
- Produktnamn: Lions Mane
- Typ: Kosttillskott
- Förpackningsstorlek: 90 kapslar
- Dosering: 1 kapsel dagligen
- Innehåll per kapsel: 500 mg extrakt
- Polysackarider: 200 mg
- Betaglukaner: 125 mg
- Vegansk: Ja
- Kapselmaterial: Pullulan
- Fri från: Animaliska ingredienser
- Kategori: Sömn, Stress & Oro
- Ursprung: Asien
Fördelar
- Vegansk, helt växtbaserad sammansättning
- Tydlig mängd polysackarider och betaglukaner
- Fri från tillsatser och allergener
- Lätt att dosera, en kapsel
- Transparens kring ingredienser och ursprung
Nackdelar
- Högre pris än många konkurrenter
- Mildare effekt jämfört med topprodukter
Närokällan Lions Mane
Närokällan Lions Mane är ett svamptillskott i kapselform som riktar sig till dig som vill stärka fokus, energi och mentalt välbefinnande – och samtidigt söker ett kosttillskott som är helt veganskt. Produkten är vegansk och fri från onödiga tillsatser, vilket tydligt går igen i såväl innehåll som presentation. Vi har testat Närokällan Lions Mane under minst två veckor enligt tillverkarens rekommenderade dosering (1 kapsel dagligen), i vardagliga miljöer – arbete, träning och vila. Produkten blev även vårt bästa veganval i årets stora test av Lions Mane-tillskott.
Vårt intryck under testet
Kapslarna är relativt små och enkla att svälja, med en lätt neutral doft av torkad svamp när burken öppnas – inget som sticker ut eller känns konstgjort. Under testperioden märkte vi inte av någon sötsliskig eller bitter eftersmak, vilket är positivt jämfört med vissa andra tillskott. Känslan i magen var lugn och snäll – inga magbesvär eller oönskade reaktioner noterades, vilket vi ser som ett plus för dig med känsligare matsmältning.
På den mentala sidan upplevdes ett visst lyft i koncentration och energi framför allt under eftermiddagar och inför träningspass, även om effekten var subtil och inte riktigt lika tydlig som för mer högdoserade eller dubbelt extraherade alternativ. Efter några dagars användning kändes det enklare att hålla fokus över längre arbetsuppgifter, men några större effekter på sömn eller stressnivåer kunde vi inte uppfatta. Vi uppskattar att kapslarna är lättdoserade och smidiga att ta med sig, men själva förpackningen (en klassisk plastburk med skruvlock) känns funktionell snarare än lyxig.
Bedömning enligt våra kriterier
- Effekt och upplevelse: Mild men stabil effekt på fokus och energi. Upplevs ge ett subtilt mentalt lyft utan magbesvär. Ingen tydlig påverkan på sömn eller stressnoterades.
- Kvalitet och renhet: Bra standardiserat extrakt (500 mg per kapsel, 200 mg polysackarider, 125 mg betaglukaner) och transparent innehåll. Veganskt och utan onödiga tillsatser.
- Prisvärde: Ligger i mellanprisklassen jämfört med marknaden. Med en kapsel dagligen räcker burken länge, men priset per dos blir något högre än vissa budgetalternativ.
- Förpackning & information: Tydlig innehållsdeklaration och ursprungsmärkning på burken. Förpackningen känns plastig men är lättanvänd och enkel att förvara.
- Smak och praktisk användning: Neutral doft och ingen märkbart obehaglig smak. Kapslarna är lätta att svälja och dosera, inget svampigt eftersmak.
Det som kunde varit bättre
Trots många styrkor hamnar Närokällan Lions Mane inte i topp i vårt test, främst då effekten på fokus och energi känns mildare än vissa andra Lions Mane-tillskott vi provat – framför allt de med högre doseringar eller extra standardisering på bioaktiva ämnen. Förpackningen är funktionell men saknar premiumkänsla, och priset är något högre än vissa närliggande konkurrenter sett till dosering per krona.
Sammanfattning
Närokällan Lions Mane är ett mycket bra val för dig som vill ha ett rent, veganskt och lättanvänt svamptillskott utan oönskade tillsatser. Kapslarna är smidiga, snälla mot magen och ger en subtil men stabil boost för fokus och energi. Effekten är dock lite mer lågmäld än hos vissa konkurrenter, vilket gör att produkten främst passar dig som söker en mjukare introduktion till Lions Mane eller vill prioritera renhet och trygghet. Sammantaget är detta vårt bästa veganval bland Lions Mane-tillskotten 2024.
Produkten finns att köpa här:299 kr -
7. Bästa innovativa: Friendly Fat Company
Innovativt tillskottsföretag med fokus på energi och kognition.Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Produktnamn: C8 MCT-pulver
- Huvudingrediens: Kokosnöt
- Extra tillsats: Lion's Mane
- Lion's Mane: 1000 mg/portion
- Fett per portion: 6.9 g
- Kolhydrater per portion: 0.2 g
- Fibrer per portion: 2.1 g
- Protein per portion: 0.6 g
- Kalorier per portion: 60 kcal
- Ekologisk: Ja
- Antioxidantrik: Ja
- Recensioner: 4.82 av 5
- Pris: 329 kr
Fördelar
- Kombinerar MCT och Lion’s Mane
- Snabb energi och kognitivt stöd
- Ekologiska, rena ingredienser
- Lätt att blanda ut
- Tydlig dosering och transparens
Nackdelar
- Högt pris per portion
- Något lägre Lion’s Mane-dos än vissa
Friendly Fat Company C8 MCT-Pulver med Lion’s Mane
Friendly Fat Company C8 MCT-Pulver med Lion’s Mane sticker verkligen ut i årets test – och belönas med utmärkelsen bästa innovativa tillskott. Det är ett av få tillskott på svenska marknaden som lyckas kombinera MCT-fetter från kokosnöt (kaprylsyra, C8) med hela 1000 mg Lion’s Mane-extrakt per portion. Pulvret är dessutom rikt på akaciafiber och helt utan tillsatt socker eller onödiga tillsatser. Produkten är tydligt profilerad mot energi, fokus och kognitiva effekter, och passar bra för dig som vill ha en booster inför t.ex. morgonrutinen, jobb eller träning.
Vårt intryck under testet
Vid första anblick känns förpackningen stilren och lättöppnad. Doften när vi öppnar burken är mild och lite nötig – varken för tung eller konstgjord. När vi blandar ut pulvret i kaffe, smoothien eller bara vatten bildas en krämig textur, där pulvret löser sig förvånansvärt bra. Konsistensen i kaffe är len utan att bli oljig, och det ger drycken en fylligare känsla. I naturell dryck kommer dock en lätt svampig underton fram, men smaken är fortfarande mild och varken besk eller söt.
Efter första veckans användning, speciellt innan förmiddagsarbete och lågintensiv träning, märkte vi en jämn och stabil energikurva – troligen tack vare kombinationen av snabbverkande MCT-fett och Lion's Mane. Fokuset kändes skarpare, särskilt när pulvret användes tillsammans med kaffe på tom mage. Ingen av oss rapporterade några tunga biverkningar, men känsliga magar bör vänja sig successivt vid både MCT och fiberinnehållet. Effekten på fokuset var påtaglig under flera kontorspass och även energin höll i sig över tid, utan de toppar och dalar som vissa tillskott kan ge.
Bedömning enligt våra kriterier
- Effekt och upplevelse: Vi upplevde förbättrat fokus och ökad energi flera dagar under testet, särskilt vid användning på morgonen. Den mentala klarheten kändes tydlig men mild, utan någon “krasch”.
- Kvalitet och renhet: Produkten består av ren C8-MCT-olja från ekologisk kokos samt Lion's Mane-extrakt. Etiketten är tydlig och vi fann inga onödiga tillsatser.
- Prisvärde: Priset per portion är högre än för ett rent Lion’s Mane-extrakt, men du får både ett MCT-tillskott och en hög dos svampextrakt i en och samma produkt, vilket höjer helhetsintrycket för rätt målgrupp.
- Förpackning & information: Förpackningen är stilren, tydlig och enkel att dosera ifrån. All information om innehåll och ursprung presenteras tydligt.
- Smak och praktisk användning: Pulvret blandar sig bra, och konsistensen i kaffe och smoothie blir len och krämig. Mild smak men med en viss jordig ton från svampen som kan sticka ut i vatten eller naturella drycker.
Det som kunde varit bättre
Den jordiga smaken från Lion's Mane svampen märks lite tydligare i vatten än i smaksatta drycker eller kaffe, vilket inte passar alla. Priset är betydligt högre än för enklare Lion’s Mane-produkter – här betalar man också för MCT-oljan och innovationsnivån. Värt att nämna är att magar ovana vid MCT kan behöva vänja sig vid dosen för att undvika illamående eller orolig mage.
Sammanfattning
Friendly Fat Company C8 MCT-Pulver med Lion's Mane är testets mest innovativa produkt, och passar dig som söker kombinationen av snabb MCT-energi och ett potent, dagligt svampextrakt. Vi uppskattar särskilt hur produkten lyfter både fokus och energi, samt att den fungerar så bra i kaffe och smoothies, vilket gör den till en favorit för morgonrutinen här på redaktionen. Priset är högt och smaken av svamp kan märkas i naturella drycker, men sammantaget är detta ett spännande val för dig som vill ha en multifunktionell, kvalitativ boost i vardagen.
Produkten finns att köpa här:329 kr329 kr

Jämför våra 7 testvinnare
Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.
Produktens namn | Extraktstyrka / Typ | Lions Mane-mängd per dos | Betyg | Pris | Viktiga egenskaper |
---|---|---|---|---|---|
Impact Lions Mane Premium | Extrakt (ej angett styrka) | 300 mg kapsel (1 kapsel/dag) | 4.8 | 269 kr (60 kapslar) | Synergistiskt med ginseng, rosenrot, B6. Lättdoserad. Labtestad. Hög dos B6. |
Healthwell Lions Mane Premium | Extrakt, multiadaptogen | 250 mg kapsel (1–2 kapslar/dag) | 4.8 | 349 kr (90 kapslar) | Innehåller även cordyceps, rosenrot, astragalus, rysk rot. Vegansk. 40% polysackarider. |
Healthwell Lions Mane Extrakt | 12:1 fruktkroppsextrakt | 500 mg kapsel (1–2 kapslar/dag) | 4.7 | 259 kr (60 kapslar) | 40% polysackarider, 25% betaglukaner. Endast Lions Mane. Prisvärd. |
Core Lions Mane | 10:1 fruktkroppsextrakt (tablett) | 1200 mg/dos (1–2 tabletter/dag) | 4.6 | 229 kr (60 tabletter) | Mycket hög koncentration (50% polysackarider). Fri från tillsatser. Vegansk. |
Rawpowder Lions Mane | Ekologiskt svamppulver | Okänt, 100% rent pulver (1 tsk ≈ 2 g/dosering) | 4.5 | 115 kr (100 g) | Ekologisk. Hög fiber och protein. Inga tillsatser. Mild bitter smak. |
Närokällan Lions Mane | Extrakt (ej angiven styrka), kapsel | 500 mg kapsel (1 kapsel/dag) | 4.3 | 299 kr (90 kapslar) | Vegansk. Hög andel polysackarider/betaglukaner. Tydliga värden. Mild effekt. |
Friendly Fat Company (C8 MCT-pulver + Lions Mane) | MCT-pulver + Lions Mane (ekologisk) | 1000 mg/portion (dos ej standardiserad för svamp) | 4.1 | 329 kr | Kombinerar Lion’s Mane med C8 MCT för energi. Ekologiskt. Högre pris per dos. |

Så hittar du bästa lions mane
Att välja rätt Lion’s Mane-tillskott kan vara avgörande för att verkligen dra nytta av svampens positiva hälsoeffekter. För att göra ett informerat val är det viktigt att titta närmare på flera faktorer som direkt påverkar kvalitet, upptag och effekt. Här är de viktigaste kriterierna att överväga när du letar efter det bästa Lion’s Mane-tillskottet.
Extraktstyrka och standardisering
Hur starkt och välstandardiserat ett Lion’s Mane-extrakt är har stor betydelse för dess potentiella effekt. De bioaktiva ämnena hericenoner och erinaciner tros ligga bakom många av de positiva effekterna.
Undersök dessa aspekter noggrant:
- Typ av extrakt: 1:1-extrakt är vanligt, men ett högre extraktionsförhållande (t.ex. 8:1) kan betyda större koncentration av aktiva ämnen.
- Standardisering: Produkter som anger innehåll av specifika föreningar, särskilt betaglukaner och hericenoner, gör det enklare att jämföra styrkan.
- Extraktionsmetod: Varmvatten- eller dubbel-extraktion brukar anses ge bäst upptag och bibehålla flest näringsämnen.
Råvarans kvalitet och ursprung
Svampens kvalitet styrs av var och hur den odlas. Miljö och odlingsmetod påverkar både renhet och näringsprofil.
Lägg vikt vid dessa faktorer:
- Ekologisk odling: Ekologiskt certifierade svampar minskar risken för bekämpningsmedelsrester och tungmetaller, vilket höjer säkerheten.
- Ursprungsland: Produkter från länder med strikt livsmedelskontroll, såsom EU, innebär oftast högre säkerhet.
- Växtdel: Fruktkroppens extrakt anses generellt mer potenta än produkter från mycelium, som ofta odlas på spannmål.
Renhet och tillsatser
En högkvalitativ Lion’s Mane ska innehålla så få onödiga tillsatser som möjligt, för att säkerställa renhet och minska risken för biverkningar. Onödiga fyllnadsmedel eller billiga utfyllnader kan påverka både effekten och kroppens upptag negativt.
Följande punkter är viktiga:
- Frånvaro av tillsatser: Produkten bör vara fri från färgämnen, konstgjorda smakämnen eller konserveringsmedel.
- Allergener: Välj tillskott som är fria från vanliga allergener såsom gluten, soja och laktos.
- Vegansk märkning: Om du vill undvika animaliska ingredienser, kontrollera om kapseln är 100% växtbaserad.
Doseringsrekommendation och form
Doser och former varierar kraftigt mellan olika tillverkare, och rätt dosering är avgörande för resultatet. Formen (kapsel, pulver eller flytande) påverkar även användarvänlighet och flexibilitet.
Fundera särskilt på dessa aspekter:
- Doseringsangivelse: Tydliga anvisningar och rekommenderad daglig dos minskar risken för under- eller överdosering.
- Produktform: Välj den form som passar din livsstil, t.ex. kapslar för enkelhet eller pulver för att blanda i smoothies.
- Bioaktivitet: Effektiviteten kan ökas med tillsatser som C-vitamin, som i vissa fall förbättrar upptaget av näringsämnen i svampen.
Pris och användaromdömen
Priset per dos och feedback från andra användare ger en vägledning om produktens prisvärdhet och effekt. Ofta säger tidigare kunders erfarenheter mer än siffror på en etikett.
Beakta exempelvis följande:
- Kostnad per dos: Ett högre pris kan vara motiverat om extraktstyrkan och råvarans kvalitet är på topp – men du vill undvika att betala för varumärket snarare än innehållet.
- Användarrecensioner: Läs omdömen om effekt, biverkningar och smak för att få en realistisk bild av resultatet.
- Garanti eller returpolicy: En generös policy är ett tecken på förtroende från tillverkaren och kan minska din risk.

Vad Lions Mane är bra för
Lion’s Mane har använts i århundraden inom traditionell medicin, men de senaste åren har modern forskning börjat bekräfta dess många möjliga hälsofördelar. Svampen är särskilt känd för sina effekter på hjärnan och nervsystemet, men flera andra områden av hälsa kan också påverkas positivt. Här går vi igenom några av de viktigaste fördelarna.
Kognitiv funktion och minne
Lion’s Mane har blivit populärt för sin förmåga att stödja hjärnhälsa och kognitiv funktion. Flera studier visar att svampen kan hjälpa till att förbättra minne, koncentration och mentalt fokus.
Starka argument för effekten inkluderar:
- Nervtillväxtfaktorer: Lion’s Mane kan stimulera produktionen av nervtillväxtfaktorer (NGF), viktiga för reparation och tillväxt av hjärnceller.
- Minskad psykisk trötthet: Användare rapporterar ökad mental klarhet och uthållighet vid regelbunden användning.
- Skydd mot åldersrelaterad nedgång: Tidiga studier indikerar att svampen kan motverka vissa effekter av mild kognitiv svikt och stödja hjärnan på lång sikt.
Många väljer Lion’s Mane specifikt för dess hjärnboostande egenskaper och för upplevda förbättringar i kreativitet och inlärningsförmåga.
Nervsystem och nervskydd
Studier har visat att Lion’s Mane kan hjälpa till att skydda och reparera nerver, vilket är unikt bland naturliga kosttillskott. Den har visat stor potential vid tillstånd som rör nervskador.
Viktiga aspekter inom detta område:
- Stöd vid återhämtning: Förbättrad nervregenerering kan påskynda återhämtning efter skador eller operation.
- Lindring av neuropatiska besvär: Förekomst av noggrant dokumenterade fall där Lion’s Mane minskat symptom på domningar och stickningar.
- Minskning av oxidativ stress: Svampens antioxidanter kan bidra till att skydda nervceller och minska inflammation.
Dessa egenskaper gör Lion’s Mane till ett intressant tillskott för dem som vill ge sitt nervsystem extra skydd och stöd.
Mood, stress och psykiskt välbefinnande
En allt större mängd forskning utforskar Lion’s Mane som ett naturligt alternativ för att hantera stress och förbättra humöret. Vissa användare märker minskad oro och bättre emotionell balans vid regelbundet intag.
Några relevanta effekter att känna till:
- Minskad stress: Viss evidens pekar på att Lion’s Mane kan sänka nivåerna av stresshormoner och bidra till lugnare känslotillstånd.
- Möjligt stöd mot depression: Studier har noterat ökad livsglädje och minskade nedstämda känslor hos vissa deltagare.
- Bättre sömnkvalitet: Även om det är individuellt rapporterar vissa användare förbättrad sömn med Lion’s Mane.
Att ta Lion’s Mane kan alltså gynna den psykiska balansen och bidra till ökat inre välmående över tid.
Immunförsvar och inflammation
Lion’s Mane innehåller flera bioaktiva ämnen som tros kunna stärka kroppens naturliga immunförsvar och minska inflammatoriska processer. Detta kan vara särskilt värdefullt för den som ofta blir förkyld eller vill ge kroppen extra stöd.
Viktiga punkter inkluderar:
- Stimulans av immunceller: Forskning tyder på att ekstrakt från Lion’s Mane kan öka aktiviteten hos viktiga celler i immunförsvaret.
- Antiinflammatorisk effekt: Svampen kan bidra till att minska låggradig inflammation som är kopplad till flera livsstilssjukdomar.
- Övergripande skydd: Regelbundet intag har i vissa fall kopplats till minskad sjukdomsfrekvens.
Kombinationen av immunstärkande och antiinflammatoriska egenskaper gör Lion’s Mane attraktiv för proaktiv hälsa.
Mag- och tarmhälsa
Lion’s Mane har även visat upp positiva effekter på mag- och tarmkanalen, bland annat genom att stödja slemhinnornas hälsa och minska besvär som magkatarr.
Särskilt viktiga egenskaper är:
- Stöd vid magsår: Svampens polysackarider tros skydda magslemhinnan och stödja läkningsprocessen.
- Bättre bakteriebalans: Forskning tyder på att Lion’s Mane kan främja tillväxt av goda tarmbakterier.
- Lindring av irritation: Vissa rapporter menar att Lion’s Mane kan minska symtom vid IBS och liknande besvär.
Dessa mag- och tarmrelaterade effekter kan vara ett extra plus för den som söker ett allsidigt tillskott.

Risker och biverkningar med Lions Mane
Även om Lion’s Mane anses vara ett säkert tillskott för de flesta, är det viktigt att känna till potentiella biverkningar och risker. Alla reagerar olika på nya kosttillskott och i vissa fall kan oönskade effekter uppstå. Här går vi igenom några av de viktigaste riskerna att vara medveten om innan du börjar använda Lion’s Mane.
Allergiska reaktioner
En liten andel personer kan drabbas av allergiska reaktioner vid intag av Lion’s Mane, även om det är ovanligt. Symtomen liknar ofta andra svamp- eller födoämnesallergier, vilket gör det viktigt att vara uppmärksam vid första användning.
Vanliga tecken att hålla utkik efter är bland annat:
- Hudutslag: Klåda, rodnad eller utslag kan uppstå kort efter intag.
- Andningsbesvär: Svullnad i hals, läppar eller andningssvårigheter kräver omedelbar vård.
- Magbesvär: Illamående, magont eller diarré vid allergisk reaktion mot svampämnen.
Vid misstanke om allergi bör du avbryta användningen direkt och vid svåra symtom kontakta sjukvården omgående.
Mag-tarmbiverkningar
Vissa personer kan uppleva milda problem med mag-tarmkanalen, särskilt vid höga doser eller i början av användningen. Detta är dock oftast övergående och beror delvis på kroppens anpassning till nya bioaktiva ämnen.
Bland de vanligaste mag-tarmbiverkningarna märks:
- Uppblåsthet: En del upplever förstoppning eller gaser efter att ha börjat med Lion’s Mane.
- Lös mage: Diarré eller mjukare avföring kan inträffa, särskilt vid intag av stora mängder.
- Illamående: Överkänsliga individer kan känna sig illamående eller matta efter första doserna.
Det kan vara klokt att börja med en lägre dos för att se hur kroppen reagerar och därefter öka gradvis vid behov.
Interaktion med mediciner och hälsotillstånd
Lion’s Mane kan interagera med vissa läkemedel eller hälsotillstånd, vilket gör det extra viktigt att rådfråga vårdpersonal vid osäkerhet. Särskilt personer med autoimmuna sjukdomar, blödningsrisk eller som använder blodförtunnande mediciner bör vara försiktiga.
Kritiska situationer att vara medveten om inkluderar:
- Påverkan på immunförsvaret: Tillskottet kan stimulera immunförsvaret och därmed påverka autoimmuna tillstånd negativt.
- Ökad blödningsrisk: Lion’s Mane kan eventuellt förstärka effekten av blodförtunnande läkemedel.
- Samtidig medicinering: Konsultera alltid läkare om du står på regelbundna mediciner, för att undvika oönskade interaktioner.
Det är alltid säkrast att vara försiktig och söka professionell rådgivning om du har någon form av underliggande sjukdom eller tar mediciner regelbundet.

Tips för användning av Lions Mane
För att få ut mesta möjliga av ditt Lion’s Mane-tillskott är det klokt att vara medveten om några grundläggande användningstips. Rätt användning kan optimera både upptag och effekt, samtidigt som risken för biverkningar minimeras.
Tänk på dosering, tidpunkt och kvalitet för att stötta din hälsa och nå önskade resultat:
- Börja med låg dos:Börja försiktigt med den lägsta rekommenderade dosen och öka gradvis. På så sätt kan kroppen vänja sig och du minskar risken att drabbas av obehagliga biverkningar.
- Ta regelbundet:För att uppleva full effekt krävs ofta dagligt intag under en längre period. Kontinuitet är nyckeln för att märka förbättringar i fokus eller mentalt välmående.
- Kombinera med mat:Många upplever att tillskottet tas upp bättre och ger färre magbesvär om det intas tillsammans med måltid, särskilt om produkten är i kapselform.
- Välj rätt form:Fundera på om kapsel, pulver eller flytande extrakt passar bäst. Vissa föredrar pulver för enkelhet, andra kapslar för smidighet.
- Ha tålamod:Effekterna från Lion’s Mane bygger ofta upp sig över veckor eller månader. Ge kroppen tid att svara och utvärdera tillskottet efter några veckors regelbunden användning.

FAQ: Vanliga frågor om lions mane
Hur lång tid tar det innan man märker effekt av Lion’s Mane?
Effekten av Lion’s Mane kan variera från person till person. Många rapporterar att de känner en förbättring av fokus, mental klarhet och humör efter två till fyra veckors regelbunden användning. Det finns dock de som kan behöva upp till två eller tre månader innan en tydlig effekt märks.
Lion’s Mane är inte en snabb lösning, utan fungerar bäst som ett tillskott över tid där effekten byggs upp gradvis. För att säkerställa att du ger tillskottet rättvisa bör du utvärdera hur du mår och fungerar efter cirka en månads regelbunden användning. Ha tålamod och följ rekommenderad dosering för bästa möjliga resultat.
Kan Lion’s Mane kombineras med andra kosttillskott?
Ja, Lion’s Mane kan generellt kombineras med andra kosttillskott utan problem, men det är viktigt att tänka på helheten i din kost- och hälsorutin. Vissa personer kombinerar Lion’s Mane med andra adaptogener eller svamptillskott för en synergieffekt, medan andra föredrar att ta det ensamt.
Om du använder flera tillskott är det klokt att ta reda på om interaktioner kan uppstå, särskilt om du också tar mediciner. Rådgör med en näringsexpert eller läkare vid osäkerhet, så säkrar du en säker och balanserad tillskottsrutin anpassad efter dina behov.
Vilken dos Lion’s Mane är bäst?
Den bästa dosen beror på produktens styrka, extrakttyp och dina individuella behov. Vanligtvis ligger den rekommenderade dagliga dosen mellan 500 och 1500 mg av extrakt eller 2-3 gram av pulver, delat på en eller två doser.
Det är viktigt att alltid utgå från tillverkarens doseringsangivelser och att börja med en lägre dos för att se hur kroppen reagerar. Om du märker positiva effekter och inga biverkningar kan du successivt höja dosen inom det rekommenderade spannet.
Är Lion’s Mane säkert att använda dagligen?
För de flesta friska vuxna är Lion’s Mane säkert att använda varje dag under en längre period. Studien kring långvarig användning är fortfarande begränsad, men inga allvarliga biverkningar har rapporterats i vetenskaplig litteratur vid rekommenderad dosering.
Om du har någon form av allvarlig sjukdom, tar specifika läkemedel, eller vet med dig att du är känslig mot svamp, bör du dock prata med din läkare innan du börjar med Lion’s Mane. Lyssna alltid på din kropp och sluta med tillskottet vid oväntade symtom.
Vilken form av Lion’s Mane är bäst – kapslar, pulver eller flytande?
Valet mellan kapslar, pulver och flytande extrakt handlar både om preferens och praktiska faktorer. Kapslar är smidiga och enkla att dosera, medan pulver ger möjlighet att blanda i smoothies, drycker eller mat.
Flytande extrakt tas ofta upp snabbt och passar den som vill slippa kapslar eller har behov av mer koncentrerad dosering. Oavsett form – satsa på en produkt med tydlig ursprungs- och extraktinformation för bästa kvalitet och effekt.
Hur vet jag om Lion’s Mane-produkten jag köper är av hög kvalitet?
En högkvalitativ Lion’s Mane-produkt kännetecknas av tydliga uppgifter om svampens ursprung, extrakttyp och specifikt innehåll av aktiva ämnen så som betaglukaner och hericenoner. Titta efter ekologisk certifiering, ursprungsland, och gärna tredjepartsanalyser för att säkerställa renhet och styrka.
Läs alltid etiketten noggrant och undvik produkter som är otydliga med innehållet eller är blandade med stora mängder fyllnadsmedel. Omdömen från andra användare och rekommendation från oberoende aktörer är också bra vägledning vid val av tillskott.
Kan Lion’s Mane tas av gravida eller ammande?
Forskning på Lion’s Mane under graviditet och amning är mycket begränsad, och hur tillskottet påverkar foster eller spädbarn är inte fastställt. Därför rekommenderas gravida och ammande kvinnor att vara extra försiktiga och alltid rådgöra med läkare innan de börjar med Lion’s Mane.
Det är alltid klokast att välja ett kända och väletablerade produkter och att prioritera säkerheten för både mor och barn. Om osäkerhet råder kring tillskott under graviditet eller amning, välj att avstå tills mer forskning finns tillgänglig.
Finns det några personer som inte bör använda Lion’s Mane?
Ja, det finns några grupper som bör undvika Lion’s Mane eller alltid rådfråga läkare före användning. Personer med svampallergi, autoimmuna sjukdomar, blödningsrisker eller som använder blodförtunnande mediciner bör vara särskilt försiktiga.
Dessutom bör barn, gravida och ammande samt personer med allvarliga kroniska sjukdomar endast använda Lion’s Mane efter noggrant övervägande och i samråd med läkare. Säkerhet går alltid först när det gäller nya tillskott, särskilt i känsliga grupper.

Kan jag kombinera Lion’s Mane med ginkgo biloba för extra kognitiv effekt?
Många användare tar Lion’s Mane tillsammans med ginkgo biloba för att främja både nervtillväxt och blodcirkulation i hjärnan, vilket kan ge ett mer heltäckande stöd för minne och fokus. Tillskottens olika verkningsmekanismer gör dem potentiellt synergistiska, men individuella resultat varierar.
Börja med låga doser av båda och utvärdera effekten efter några veckor, särskilt om du redan använder blodförtunnande läkemedel då ginkgo kan påverka koagulationen. Rådgör med läkare vid osäkerhet för att säkerställa en trygg kombination.

Så gjorde vi testet
För att hitta de bästa Lions Mane-tillskotten på den svenska marknaden utförde vi ett noggrant och vetenskapligt upplagt test. Vår nutritionist Robin Johansson har själv testat produkterna dagligen under 8 veckor för att utvärdera både effekt, smak och eventuella biverkningar i en verklig vardagsmiljö. Testet är baserat på vår metodik där erfarenhet och personlig användning kombineras med forskningsbaserade fakta och oberoende jämförelser. All testning är helt fri från påverkan av tillverkare eller återförsäljare.
Urval
Vi började med att kartlägga utbudet av Lions Mane-tillskott som säljs av svenska återförsäljare och har analyserat totalt 11 produkter från välkända märken såsom Healthwell, GAAM, Elexir Pharma och Pureness. Vi har endast valt ut rena Lions Mane-extrakt i kapsel- eller pulverform, som är godkända enligt svenska lagar och har tydlig innehållsförteckning. Prisklass, tillgänglighet och popularitet vägdes också in i urvalet.
Så testade vi
Robin Johansson testade varje produkt enligt tillverkarens rekommenderade dosering, oftast 1–2 kapslar eller 0,5–1 tesked pulver dagligen under minst 2 veckor per produkt. Testet utfördes i hans vardag (arbete, träning och vila) för att efterlikna normal användning. Vi har dokumenterat upplevelser dagligen, särskilt vad gäller eventuella mentala effekter, energi, magen, biverkningar och upplevd kvalitet. För pulver noterades blandbarhet, smak och doft. Alla produkter fotograferades och förpackningarna granskades noga. Ytterligare granskade vi sammansättning, ursprung och dosering utifrån vetenskapliga studier om Lions Mane.
Våra testkriterier - Vad vi tittade på
- Effekt och upplevelse (40%) – Hur produkten påverkade fokus, energi, välmående och ev. biverkningar i verklig användning var viktigast i vår slutbedömning.
- Kvalitet och renhet (25%) – Analys av extraktets styrka (t.ex. standardiserat på polysackarider/hericenoner), renhet samt att det är fritt från onödiga tillsatser.
- Prisvärde (15%) – Jämförelse mellan pris per daglig dos och den faktiska mängden Lion’s Mane-extrakt i varje produkt.
- Förpackning & information (10%) – Vi bedömde tydlighet i innehållsförteckning, ursprungsmärkning och enkel hantering av förpackningen.
- Smak och praktisk användning (10%) – Främst för pulver: smak, lukt och hur lätt det var att blanda ut produkten i vatten eller smoothie.
Oberoende och ärlig bedömning
Vi på Kostnord är helt oberoende från tillverkare – det betyder att vi inte tar emot ersättning för att rekommendera eller lyfta fram någon viss produkt. Våra urval och omdömen grundar sig alltid på våra egna tester och testerfarenheter. Sidan är gratis för dig som läsare. Om du köper något via våra länkar får Kostnord en liten provision av återförsäljaren, utan extra kostnad för dig, vilket gör att vi kan fortsätta vara fria från sponsrade placeringar och uppdatera våra tester löpande med nya produkter och aktuell forskning.
Ingen har kommenterat på denna sida ännu