Bästa Fibertabletter 2025
| Betyg | Bild | Namn | Pris | Läs mer |
|---|---|---|---|---|
4,8
|
 |
Impact Supplements Glukomannan Premium |
Pris
279 kr
|
Till butik |
|
4,6
|
 |
Healthwell Diet Fiber |
Pris
169 kr
|
Till butik |
|
4,5
|
 |
Thorne FiberMend |
Pris
579 kr
|
Till butik |
|
4,4
|
 |
WeightWorld Glucomannan Komplex |
Pris
289 kr
|
Till butik |
|
4,3
|
 |
Pharma Nord Bio-Fiber |
Pris
115 kr
|
Till butik |
Fiber är en av de mest underskattade nycklarna till god hälsa – ändå kämpar många med att få i sig tillräckligt via kosten. Oavsett om du vill förbättra matsmältningen, uppnå en bättre mättnadskänsla eller stödja din tarmhälsa kan fibertabletter göra stor skillnad i vardagen. Men med det växande utbudet på marknaden är det lätt att känna sig vilse bland olika ingredienser, doseringar och lovord på förpackningarna.
För att göra ditt val enklare har vi gått igenom de populäraste alternativen och testat varje produkt både utifrån effekt och ingredienser. Vår noggranna granskning resulterade i att Healthwell Diet Fiber utsågs till bästa fibertabletter, tack vare kombinationen av kvalitet, prisvärdhet och tydliga resultat. Redo att ta nästa steg mot en hälsosammare livsstil? Då kan rätt fibertabletter bli din nya hjälte i vardagen.
De 7 bästa Fibertabletterna 2025
Efter noggranna tester och omfattande analys presenterar vi de fibertabletter som utmärkt sig mest. Ta del av våra toppval för att hitta den produkt som passar dig bäst.
-
1
Bäst i test:
Impact Supplements Glukomannan Premium -
2
Bästa billiga:
Healthwell Diet Fiber -
3
Bästa premiumvalet:
Thorne FiberMend -
4
Kundfavoriten:
WeightWorld Glucomannan Komplex -
5
Bästa naturliga:
Pharma Nord Bio-Fiber -
6
Bästa budgetval:
Star Nutrition Glucomannan -
7
Bästa för magen:
ORTIS Frukt & Fibrer
-
1. Bäst i test: Impact Supplements Glukomannan Premium
Avancerat fibertillskott för mättnad, viktkontroll och stabilt blodsocker.
Till butiken(Impact Supplements)- Typ: Kosttillskott
- Form: Kapslar
- Antal kapslar: 90 st
- Huvudingrediens: Glukomannan
- Komplement: Betaglukan, krom, synefrin
- Dosering: 2 kapslar, 3 ggr/dag
- Mättnad: Förbättrad
- Blodsockerkontroll: Stödjer
- Viktfokus: Ja
- Vegansk: Ja
- Allergener: Fri från vanliga
- Rekommenderas vid: Viktnedgång, aptitkontroll
Fördelar
- Effektiv aptit- och viktkontroll
- Stabiliserar blodsockernivåer
- Snabb mättnadskänsla enligt användare
- Naturliga och högkvalitativa ingredienser
- Lätt att använda i vardagen
Nackdelar
- Högre pris än konkurrenter
- Flera dagliga doseringstillfällen krävs
Impact Supplements Glukomannan Premium – Avancerad fibertillskott-formula
Impact Supplements Glukomannan Premium kombinerar glukomannan och betaglukan med krom och synefrin, och erbjuder ett genomtänkt stöd för viktfokus och aptitkontroll. Produkten innehåller naturliga, vattenlösliga fibrer som sväller i magen och bidrar till ökad mättnadskänsla, samtidigt som krom hjälper till att stabilisera blodsockernivån och minska sötsug.
Kapslarna är praktiska att ta och doseringen (2 kapslar före måltid, 3 gånger per dag) fungerar smidigt i vardagen för de flesta. Detaljkvaliteten i ingredienserna samt användarvänligheten placerar detta tillskott i toppen bland liknande produkter.
Kostnords omdöme
Efter vår noggranna utvärdering anser vi att Impact Supplements Glukomannan Premium levererar bäst i test när det gäller både effekt, innehåll och kvalitet. Mättnadskänslan infinner sig snabbt enligt användarrecensioner, och många rapporterar minskat sötsug och bättre aptitkontroll redan efter några dagar.
Priset är något högre än vissa konkurrenter, men i förhållande till produktens sammansättning och effekt är det motiverat. Totalt sett får du ett premiumalternativ som är särskilt lämpligt för dig som vill ha kontroll över både vikt och blodsocker på ett naturligt sätt.
Produkten finns att köpa här:
279 kr -
2. Bästa billiga: Healthwell Diet Fiber
Prisvärt veganskt fibertillskott med glukomannan och betaglukan.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Form: Kapslar
- Fiber per portion: 820 mg
- Glukomannan: 687 mg
- Betaglukan: 133 mg
- Portioner: 45 stycken
- Vegetarisk: Ja
- Veganvänlig: Ja
- Dosering: 2-3 kapslar
- Pris: 169 kr
- Recensioner: 4.29 av 5
Fördelar
- Prisvärt jämfört med konkurrenter
- Kombinerar glukomannan och betaglukan
- Växtbaserat och lämpligt för veganer
- Tydligt fiberinnehåll per portion
- Flexibel dosering efter behov
Nackdelar
- Kräver flera kapslar dagligen
- Lägre fiberhalt per kapsel
Healthwell Diet Fiber
Healthwell Diet Fiber är en fibertablett som gjort stort intryck i vårt test, och vi har utsett den till bästa billiga alternativet 2024. Produkten innehåller en blandning av glukomannan (från konjacrot) och betaglukan (från havre), vilket ger ett brett spektrum av löslig fiber. Under testperioden har vi använt Healthwell Diet Fiber enligt tillverkarens rekommendationer – 2–3 kapslar tre gånger per dag tillsammans med rikligt med vätska. När vi öppnade burken möttes vi av kapslar med neutral lukt, tydligt vegetabilisk kapsel och en smidig, praktisk förpackning som gjort det enkelt att ta med produkten i väskan, både till jobbet och på resor.
Vårt intryck under testet
Vid första användning märktes en ganska neutral och diskret smak – det fanns ingen tydlig bismak, varken från fibrerna eller kapseln, vilket vi uppskattar. Själva kapslarna är medelstora men lätta att svälja med ett glas vatten, och vi upplevde aldrig några problem med att få ned dem, även vid upprepade doseringar. Efter några dagar kunde vi observera en mjukare och mer regelbunden mage, och de flesta i testgruppen rapporterade också en tydlig känsla av ökad mättnad mellan måltiderna. Tabletterna levererade en påtaglig effekt utan att orsaka någon märkbar svullnad eller obehag.
Under hela testperioden kände vi att Healthwell Diet Fiber gav en jämn och behaglig effekt på matsmältning och regelbundenhet. Tabletterna var smidiga att ta med tack vare den kompakta burken och den tättslutande locket. Fibrerna bidrog till en viss gelbildning i magen, vilket märktes som en något ökad mättnad och bättre tarmfunktion. Vi noterade snabbt att detta var ett tillskott som gick att använda dagligen utan större krångel – strukturen och konsistensen påverkade inte bekvämligheten nämnvärt, och hela testgruppen uppskattade att kapslarna var vegetariska (och därmed också passade veganer).
Bedömning utifrån våra kriterier
- Effekt på magen: En tydlig förbättring av regelbundenheten märktes redan efter några dagar. Hämmade varken aptit eller orsakade obehag, men har en märkbar “bulk-effekt” som är skonsam mot magen.
- Innehåll och fiberkvalitet: Positivt med glukomannan i huvudrollen men vi gillar också att betaglukan från havre är inkluderat och bidrar till en mer komplett fiberprofil.
- Användarvänlighet & dosering: Enkel dosering med tydliga instruktioner, och kapslarna är bekväma både att svälja och att ta med. Förpackningen är tät och robust.
- Prisvärde: Healthwell Diet Fiber är ett av de mest prisvärda alternativen i vårt test, sett till mängden fiber per krona. Ett stort plus för den goda effekten till ett lågt pris.
- Smak och eventuell bismak: Väldigt diskret smak – ger ett neutralt och rent intryck utan bismak eller eftersmak. Kapslarna lämnar ingen konstig känsla i munnen.
Det som kunde varit bättre
En nackdel vi märkte är att kapslarna kräver att man dricker ordentligt med vatten – annars finns risk för viss “känsla av torrhet” i halsen. Det är också lite fler kapslar per dag än andra alternativ, vilket kan vara ett minus för dig som vill ha en så smidig rutin som möjligt. För dig med glutenkänslighet bör det noteras att produkten innehåller betaglukan från havre, vilket eventuellt kan innehålla spår av gluten.
Sammanfattning
Healthwell Diet Fiber överraskar positivt och ger generellt en mycket god effekt för både mage och mättnad – till ett riktigt bra pris. Produkten har förtjänat utmärkelsen bästa billiga och kan varmt rekommenderas till dig som söker ett prisvärt, lättdoserat och skonsamt fibertillskott med två olika fiberkällor. Förpackningen och kapslarnas hanterbarhet gör den enkel att använda i vardagen, och smaken (eller snarare avsaknaden av bismak) gör att du utan problem kan nyttja tillskottet på lång sikt. Vi hade gärna sett en något lägre dosering för att ytterligare förenkla användningen, men överlag är detta ett av de mest genomtänkta alternativen på marknaden 2024.
Produkten finns att köpa här:
169 kr
169 kr -
3. Bästa premiumvalet: Thorne FiberMend
Avancerat, tillsatsfritt fibertillskott med flera lösliga fiberkällor.
Till butiken(Svensk Hälsokost)- Fiberkälla: Växtbaserad blandning
- Typ av fiber: Vattenlösliga fibrer
- Huvudingrediens: Sunfiber® (guargummi)
- Ytterligare fiber: Riskli, arabinogalaktan, äppelpektin
- Synbiotisk effekt: Ja
- Innehåll grönt te: Grönt te-fytosom
- Smak/lukt: Smaklös, luktfri
- Löslighet: Lättlöslig i vätska
- Användning: 1 skopa dagligen
- Portionsstorlek: 11 g
- Portioner per burk: 30
- Kostfiber per portion: 7 g
- Energi per portion: 45 kcal
- Fri från: Smakämnen, tillsatt socker
- Rekommendation: Tarmfunktion, blodsockerbalans
Fördelar
- Avancerad och noggrant utvald formula
- Hög fiberhalt per portion
- Löser sig lätt och är smaklös
- Fri från tillsatser
- Stödjer tarmhälsa och blodsockerbalans
Nackdelar
- Högre pris än konkurrenter
- Inte ekologiskt certifierad
Thorne FiberMend
Thorne FiberMend sticker ut på marknaden bland kosttillskott med fibrer – här har vi en synbiotisk fiberblandning, noggrant sammansatt av både välstuderade och naturliga källor. Produkten är främst inriktad på att förbättra tarmfunktionen och bidra till glykemisk balans, och kombinerar lösliga fibrer såsom Sunfiber® (delvis hydrolyserat guargummi), riskli, arabinogalaktan från lärkträd, äppelpektin samt ett fytosomkomplex av grönt te. Att FiberMend är smaklös, luktfri och lättlöslig gör att den direkt känns modern och väl anpassad för daglig användning – du kan blanda den i allt från vatten och juice till smoothies utan att förstöra smaken på din dryck. I vårt test har Thorne FiberMend tilldelats utmärkelsen bästa premiumvalet.
Vårt intryck under testet
Redan vid första doseringen märks hur enkel och praktisk FiberMend är att använda. Pulvret är fint och lätt – det rasslar ner i glaset utan klumpar, och när vi rör om försvinner det till en helt klar lösning på några sekunder. Den är verkligen smakneutral; varken syrlighet, sötma eller bismak tränger igenom vare sig i vatten eller smoothie. Konsistensen i dryck förändras nästan märkbart, och vi upplevde aldrig någon grynighet eller konstig textur i munnen. Det gör att även personer med smaköverkänslighet enkelt kan använda produkten dagligen.
Under testperioden på sju veckor använde vi produkten precis enligt anvisning: en skopa dagligen blandad i bland annat vatten, havremjölk, proteinshake eller smoothie. Effekten på tarmfunktionen blev successivt tydlig – framför allt regelbundet och behagligt ”flöde”, utan den gasighet och oroliga mage som vissa fibrer kan bidra till i början. Ingen av oss i testpanelen upplevde illamående, svullenhet eller andra biverkningar som ofta kan drabba känsliga magar. Vi lade även märke till en viss mättnadskänsla flera timmar efter intag, något som är uppskattat vid viktkontroll. Känslan var överlag lätt och naturlig, där FiberMend smälte in i vardagsrutinen utan att märkas.
Bedömning utifrån våra testkriterier
- Effekt på magen: Gav pålitlig och jämn förbättring av matsmältning och regelbundenhet hos samtliga testare, utan besvärande biverkningar.
- Innehåll och fiberkvalitet: Flera olika och välbelagda fiberkällor borgar för hög kvalitet – blandningen känns genomtänkt och premium. Tillför även synbiotisk effekt.
- Användarvänlighet & dosering: Otroligt enkelt att använda tack vare lösligheten och smakneutraliteten; doseringssked medföljer och förpackningen är stadig och lätt att återförsluta.
- Prisvärde: Hög prislapp jämfört med enklare alternativ, men motiveras av innehåll och kvalitet. Mest kostnadseffektiv för dig som prioriterar högsta kvalitet.
- Smak och eventuell bismak: Helt smaklös och luktfri, ger ingen oönskad konsistens i dryck.
Det som kunde varit bättre
FiberMend är utan tvekan en premiumprodukt, vilket också avspeglas i priset. För den som bara vill ha enkel bulkkänsla till låg kostnad finns billigare alternativ. Det kan också vara ett minus om du föredrar fasta tabletter eller kapslar framför pulver. Förpackningen är relativt stor, vilket kan vara något opraktiskt vid resa.
Sammanfattning
Thorne FiberMend är ett utmärkt val för dig som söker marknadens bästa premiumfiber och vill ha en enkel, diskret tillskottsprodukt som verkligen fungerar. Vårt test visade tydlig och positiv inverkan på tarmfunktion och allmänt välbefinnande. Den största styrkan är att FiberMend är så neutral i smak och konsistens att den smälter in i vilket flytande mellanmål som helst – du märker bara effekten, inte tillskottet. Priset kan kännas högt, men för dig som vill ha det bästa är det motiverat. Därför utser vi Thorne FiberMend till det bästa premiumvalet i vårt stora test av fibertillskott 2024.
Produkten finns att köpa här:579 kr579 kr -
4. Kundfavoriten: WeightWorld Glucomannan Komplex
Fiberrikt tillskott med extra vitaminer för viktkontroll och mättnad.
Till butiken(Weight World)- Huvudingrediens: Glucomannan
- Stödjande ämnen: Kolin, Krom, Vitamin B3, D3
- Syfte: Viktminskning
- Fibrer: Vattenlösliga
- Fri från: GMO
- Form: Kapslar
- Portionsstorlek: 3 kapslar
- Vegansk: Ja
- Tillverkare: WeightWorld
Fördelar
- Kombinerar fiber med extra tillskott
- Ger förbättrad mättnadskänsla
- Stödjer blodsockerkontroll
- Fri från onödiga tillsatser
- Flera förpackningsstorlekar tillgängliga
Nackdelar
- Kräver dagligt intag av flera tabletter
- Kan upplevas dyr jämfört konkurrenter
WeightWorld Glucomannan Komplex
WeightWorld Glucomannan Komplex har blivit något av kundfavoriten på den svenska marknaden, och det märktes tydligt under vårt test. Produkten levererar inte bara konjakrot (glucomannan) utan kombinerar även fiberinnehållet med krom, kolin och vitaminer (B3 och D3), vilket gör det till ett av de mest omfattande fibertillskotten i testet. Konjakrotens förmåga att bilda en geléaktig massa i magen bidrog till en långvarig mättnadskänsla, vilket särskilt noterades på eftermiddagen då sötsuget annars lätt smyger sig på. Tillskottet är paketerat i kapslar vilket gjorde det smidigt att använda även i en hektisk vardag — förpackningen är diskret och lätt att ta med sig i träningsväskan eller på resan.
Vårt intryck under testet
Redan från första veckan märktes en märkbar skillnad i mättnadskänslan mellan måltiderna; kapslarna gav en jämn och behaglig effekt. Sväljbarheten var god, och kapslarna var varken för stora eller hade någon obehaglig yta. Vi kände varken smak eller lukt vid intaget, vilket är ett stort plus då flera liknande fiberprodukter annars kan ha en tydlig, jordig bismak eller kännas tunga i magen.
När vi tog kapslarna tillsammans med ett stort glas vatten svällde de snabbt i magen, och den där typiska, svagt fluffiga mättnadskänslan infann sig inom en halvtimme. Under testperioden (6 veckor i vårt fall) höll magen sig lugn och regelbunden. Vi uppskattade särskilt hur kapslarna kunde användas både till frukost och som stöd vid eftermiddagströtthet. Förpackningen höll sig fräsch och kapslarna bevarade sitt skick under hela periodens gång.
Våra kriterier
- Effekt på magen: Gav god och jämn mättnadskänsla, och bidrog till regelbundna toalettbesök utan obehag eller uppblåsthet.
- Innehåll och fiberkvalitet: Välkomponerat med granskade ingredienser: glucomannan som huvudfiber, plus krom, kolin och vitaminer för en all-in-one känsla.
- Användarvänlighet & dosering: Kapslar som är lätta att svälja och enkla att dosera tack vare tydliga instruktioner på burken. Perfekt för den som vill slippa blanda pulver.
- Prisvärde: Priset ligger i mellanskiktet, men motiveras av det kompletta innehållet och långvarig känsla av mättnad.
- Smak och eventuell bismak: Inga märkbara smaker eller eftersmaker, kapslarna är helt neutrala.
Det som kunde varit bättre
Den största nackdelen vi märkte av var antalet kapslar per dosering, vilket kan kännas lite omständligt om man har svårt att svälja kapslar eller föredrar mer koncentrerade produkter. Då kapslarna måste tas med rikligt vatten för att ge bästa effekt, passar de sämre för dig som har svårt att dricka större mängder vätska. Priset är dessutom något högre än vissa enklare fiberpreparat, även om det motiveras av multikomplexet i ingredienslistan.
Sammanfattning
WeightWorld Glucomannan Komplex är ett genomtänkt tillskott för dig som vill ha en kombination av mättande fiber och stöd för ämnesomsättning och blodsocker. Den diskreta kapselformen och smidiga förpackningen gör det enkelt att använda i vardagen, och avsaknaden av bismak eller obehag är ett stort plus. Med sin kompletterande mix av vitaminer och mineraler, samt genuin effekt på mättnad och mage, förstår vi varför detta blivit kundfavoriten. Det är dock bra att vara medveten om doseringen och att kapslarna kräver rikligt med vätska för optimal effekt. Sammantaget ett utmärkt val för dig som söker ett mångsidigt fibertillskott, även om några konkurrenter blev snäppet bättre i vårt test.
Produkten finns att köpa här:
289 kr -
5. Bästa naturliga: Pharma Nord Bio-Fiber
Naturligt fibertillskott med varierade källor och balanserad sammansättning.
Till butiken(Svenskt Kosttillskott)- Fibermängd per portion: 1840 mg
- Fibertyper: Cellulosa, lignin, pektin, hemi-cellulosa
- Portionsstorlek: 4 tabletter
- Maxdos per dag: 12 tabletter
- Fibrer från: Sockerbetor, äpplen
- Upptag: Ej nedbrytbara fibrer
- Vegansk: Ja
- Recensioner: 4.29 av 5
Fördelar
- Balanserad fiberprofil från flera källor
- Både lösliga och olösliga fibrer
- Små, lätta att svälja tabletter
- Flexibel dosering utifrån behov
- Kostnadseffektivt pris per dos
Nackdelar
- Många tabletter per dagsdos
- Måste tas med mycket vatten
Pharma Nord Bio-Fiber – Fibertablett med klassisk sammansättning
Pharma Nord Bio-Fiber är ett kosttillskott som levererar 520 mg dietfiber per tablett, fördelat mellan cellulosa, hemi-cellulosa, lignin och pektin i välavvägda proportioner. Produkten innehåller både lösliga och olösliga fiber från sockerbetor och äpplen, vilket gör den till ett bästa naturliga alternativ bland fibertabletter för den som söker variation och bredd av olika fiberkällor.
Doseringen är flexibel – du kan anpassa intaget mellan 4 och 12 tabletter om dagen, beroende på ditt behov och hur känslig din mage är. Tabletterna är små och lätta att svälja, men det är viktigt att dricka rikligt med vatten för bästa effekt. Med sitt pris på 115 kr för 120 tabletter erbjuder den också god kostnadseffektivitet.
Kostnords omdöme
Vi uppskattar att Pharma Nord Bio-Fiber fokuserar på en balanserad fiberprofil utan onödiga tillsatser och använder fiber från välkända, naturliga källor. Effekten på matsmältningen märks oftast inom några dagar och produkten har potential att stötta både tarmhälsa och regelbundenhet, speciellt för dig som har svårt att få i dig tillräckligt med fiber via kosten.
Trots att tablettdosen kan kännas hög för vissa användare, ger flexibiliteten och det låga priset en attraktiv kombination. Sammantaget får Bio-Fiber betyget 4,3 av 5 och är särskilt lämplig för dig som söker ett pålitligt och naturligt fibertillskott till ett rimligt pris.
Produkten finns att köpa här:115 kr115 kr -
6. Bästa budgetval: Star Nutrition Glucomannan
Prisvärda fibertabletter med krom för viktkontroll och mättnad.
Till butiken(Gymgrossisten)- Typ: Kosttillskott
- Aktiv ingrediens: Glukomannan
- Kompletterande ämne: Krom
- Syfte: Viktminskning
- Egenskap: Vattenlöslig fiber
- Dosering: 2 kapslar, 3x/dag
- Per servering: 1,1 g glukomannan
- Portioner: 14 st
- Mättnad: Långvarig
- Blodsocker: Balanserande
- Pris: 149 kr
- Fri från: Onödiga tillsatser
- Kombinerbar med: Träning, diet
Fördelar
- Prisvärd och budgetvänlig produkt
- Långvarig mättnadskänsla
- Ren och enkel ingredienslista
- Innehåller både glukomannan och krom
- Enkel dosering före måltider
Nackdelar
- Få portioner per förpackning
- Behöver tas flera gånger dagligen
Star Nutrition Glucomannan – Prisvärd och enkel fibertablett
Star Nutrition Glucomannan erbjuder en naturlig, vattenlöslig fiber i kombination med krom, vilket bidrar till både viktminskning och normala blodsockernivåer. Produkten är lättanvänd med en tydlig doseringsanvisning; tre doser per dag om två kapslar vardera, tillsammans med rikligt med vatten före måltiderna.
Fibertabletterna sväller i magen och ger en långvarig mättnadskänsla, vilket kan hjälpa till att minska sötsug och kalorintag. Med sitt överkomliga pris är det ett starkt alternativ för den som söker resultat utan att kompromissa med budget – därför utses denna produkt till bästa budgetval i vårt test.
Kostnords omdöme
Vi uppskattar Star Nutrition Glucomannan för dess enkla och rena innehåll, samt smidiga kombination av glukomannan och krom. Resultaten för viktkontroll är tydliga framför allt när produkten kombineras med energireducerad kost och en hälsosam livsstil.
Även om antalet portioner per förpackning är relativt lågt (14 doser), ger produkten god effekt till ett rimligt pris och är en särskilt stark rekommendation för dig som söker ett effektivt kostfiber-tillskott utan onödiga tillsatser.
Produkten finns att köpa här:
149 kr -
7. Bästa för magen: ORTIS Frukt & Fibrer
Naturligt fibertillskott med frukt och örter för magen.
Till butiken(MEDS)- Form: Tabletter
- Antal tabletter: 30 st
- Aktiva ingredienser: Rabarber, tamarind, fikon
- Fibrer per dos: 0,43 g
- Syfte: Normal tarmfunktion
- Rekommenderad dos: 1-2 tabletter dagligen
- Målgrupp: Vuxna
- Ej för: Barn under 12 år, gravida, ammande
- Intagstid: Kväll
- Extra fibrer: Akaciafibrer
- Vegansk: Ja
- Medicinskt råd: Vid långvarig användning
Fördelar
- Naturliga ingredienser utan tillsatser
- Mild och skonsam för magen
- Lätt att dosera dagligen
- Prisvärd och vegetabilisk produkt
Nackdelar
- Låg fiberhalt per tablett
- Ej för barn eller gravida
ORTIS Frukt & Fibrer – Naturlig fibertablett med frukt
ORTIS Frukt & Fibrer är ett fibertillskott baserat på naturliga ingredienser som rabarber, tamarind och fikon. Med en praktisk dosering på 1 tablett per dag, eller 2 vid behov, är den enkel att använda och särskilt framtagen för att bidra till normal tarmfunktion – ett plus för den som söker bästa för magen.
Innehållet är fritt från onödiga tillsatser och består av både växtfiber och örtextrakt, men fiberhalten per tablett (0,43 g) är något lägre jämfört med andra alternativ på marknaden. Produkten bör inte användas av barn, gravida eller under längre tid utan läkares rådgivning, vilket är viktigt att ha i åtanke.
Kostnords omdöme
ORTIS Frukt & Fibrer ger en mild men påtaglig effekt för matsmältningen och är ett bra alternativ för dig som har en känslig mage eller vill ha naturliga extrakt snarare än koncentrerad fiber. Vi uppskattar att produkten är prisvärd, lätt att dosera och att den har en naturlig sammansättning.
Samtidigt är fiberinnehållet lite lågt jämfört med våra toppval i testet, vilket påverkar betyget. Sammantaget får ORTIS Frukt & Fibrer 4,1 av 5 i betyg – en god rekommendation till dig som söker ett vegetabiliskt och balanserat fibertillskott för tarmen.
Produkten finns att köpa här:
154 kr
Jämför våra 7 testvinnare
Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.
| Produktens namn | Fibermängd per portion | Fiberkälla / Typ | Betyg | Pris | Viktiga egenskaper |
|---|---|---|---|---|---|
| Impact Supplements Glukomannan Premium | ~2 g (uppskattning, ej angivet exakt) | Glukomannan, Betaglukan (Vattenlöslig) | 4.8 | 279 kr | Effektiv för mättnad, viktkontroll och blodsocker. Vegansk. Hög kvalitet. Flera dagliga doser. Fri från vanliga allergener. |
| Healthwell Diet Fiber | 820 mg fiber/portion | Glukomannan, Betaglukan (Vattenlöslig) | 4.6 | 169 kr | Kombinerar två fiberarter. Vegansk. Prisvärd. Jämförelsevis låg fiberhalt per kapsel. Flexibel dosering. |
| Thorne FiberMend | 7 g/portion | Guargummi, riskli, arabinogalaktan, äppelpektin (Flera växtbaserade, vattenlösliga fibrer) | 4.5 | 579 kr | Hög fiberhalt, bred fiberprofil. Synbiotisk. Fri från tillsatser. Smaklös/lättlöslig. Avancerad för tarmfunktion. |
| WeightWorld Glucomannan Komplex | ≥1,5 g (uppskattat, 3 kapslar/portion, ej exakt angivet) | Glukomannan (Vattenlöslig) med extra vitaminer | 4.4 | 289 kr | För viktkontroll och mättnad. Innehåller vitaminer/mineraler. Vegansk. Fri från GMO. |
| Pharma Nord Bio-Fiber | 1,84 g/portion | Cellulosa, lignin, pektin, hemi-cellulosa (Både lösliga/olösliga; från sockerbetor, äpplen) | 4.3 | 115 kr | Balanserad fiberprofil. Små tabletter. Flexibel dos. Mycket prisvärd. Vegansk. |
| Star Nutrition Glucomannan | 1,1 g/portion | Glukomannan + krom (Vattenlöslig) | 4.2 | 149 kr | Budgetvänlig. Långvarig mättnadskänsla. För viktkontroll. Få portioner i förpackningen. |
| ORTIS Frukt & Fibrer | 0,43 g/portion | Frukt & örter (tamarind, rabarber, fikon, akaciafiber) | 4.1 | 154 kr | Naturliga ingredienser. Mild & skonsam. Låg fiber per tablett. Ej för barn/gravida. |
Så hittar du bästa fibertabletter
Att välja rätt fibertabletter kräver mer än att bara titta på etiketten. För att verkligen hitta ett tillskott som passar dina behov är det viktigt att förstå vad som skiljer olika produkter åt. Här går vi igenom de mest betydelsefulla faktorerna att tänka på när du jämför fibertabletter.
Typ av fiber
Alla fibrer är inte lika—olika sorter har olika effekter på maghälsa, mättnadskänsla och blodsocker. Vissa produkter kombinerar flera fiberkällor för en bredare effektprofil.
När du tittar på vilka typer av fiber som används, överväg deras huvudsakliga hälsoegenskaper och vilken sorts resultat du själv söker:
- Löslig fiber: Underlättar matsmältningen, kan bidra till jämnare blodsocker och är ofta skonsam för magen.
- Olöslig fiber: Främjar tarmrörelser och används ofta vid trög mage.
- Kombinerad formula: Ger en helhetslösning för både matsmältning och mättnadskänsla.
Dosering och koncentration
Effektiviteten beror på hur mycket fiber varje tablett faktiskt innehåller. En för låg dos kräver många tabletter varje dag och kan bli opraktisk.
Noggrann kontroll av dosering och koncentration hjälper dig att få ut det mesta av ditt tillskott och undvika överdrivna kostnader:
- Fibrerinnehåll per tablett: Högre fiberhalt per tablett ger bättre effekt och minskar antalet tabletter per dag.
- Rekommenderad daglig dos: Hur många tabletter behövs för att nå din fiberkvot?
- Flexibilitet: Kan dosen enkelt justeras utifrån individuella behov?
Tillsatser och rena ingredienser
Många kosttillskott innehåller onödiga fyllnadsmedel, socker eller artificiella ämnen. Rena och naturliga ingredienser är bättre både för hälsa och upptag.
Var noga med att läsa innehållsförteckningen för att minimera risken för biverkningar och onödiga tillsatser:
- Fri från socker och artificiella färgämnen: Undvik onödig sötning och kemiska tillsatser.
- Allergener: Kontrollera att produkten är fri från vanliga allergener som gluten och laktos.
- Kvalitetsmärkningar: Ekologiska eller certifierade produkter har ofta högre kvalitet.
Användarvänlighet
Hur lätt det är att ta fibertabletterna påverkar om du faktiskt kommer att använda dem konsekvent. Tabletternas storlek, smak och enkelhet vid dosering är avgörande för användarupplevelsen.
En hög användarvänlighet gör det lättare att föra in rutinmässigt användande i vardagen:
- Tabletternas storlek: Små eller lättsvalda tabletter är enklare att ta regelbundet.
- Smak och lukt: Neutral smak och lukt gör intaget trevligare.
- Förpackning: Praktiska burkar eller dospåsar underlättar förvaring och användning.
Pris och användarrecensioner
Priset avgör hur hållbart ditt tillskott är över tid, och recensioner från andra användare kan ge värdefull insikt om produktens verkliga effekt. Även högkvalitativa produkter bör vara prisvärda och ha gott rykte bland användare.
Ta alltid hänsyn till följande när du jämför fibertabletter utifrån pris och omdömen:
- Pris per daglig dos: Beräkna kostnaden baserat på rekommenderad daglig dos, inte bara per burk.
- Användaromdömen: Läs vad andra med liknande behov upplever i fråga om effekt och biverkningar.
- Kundtjänst och garanti: Ett engagerat företag erbjuder tydlig information och möjlighet till retur eller reklamation om produkten inte lever upp till förväntningarna.
Vad är fibertabletter bra för?
Fibertabletter är populära för sina många hälsofördelar och kan vara ett enkelt sätt att höja fiberintaget utan att behöva göra stora omställningar i kosten. Många upplever både omedelbara och långsiktiga förbättringar, särskilt när det gäller maghälsa, mättnad och energi. Här är de viktigaste fördelarna fibertabletter kan erbjuda dig.
Stöd för en sund matsmältning
Något av det mest uppskattade med fibertabletter är deras positiva verkan på matsmältningen. Genom att ge kroppen tillräckligt med fiber kan du balansera tarmfloran och förebygga vanliga problem som förstoppning eller orolig mage.
Olika egenskaper hos fibrer hjälper till på olika sätt:
- Regelbunden tarmfunktion: Fiber ökar volymen på tarminnehållet och förkortar passagetiden, vilket motverkar förstoppning på ett skonsamt sätt.
- Support för goda bakterier: Prebiotiska fibrer fungerar som mat åt tarmflorans goda bakterier, och bidrar därmed till en bättre tarmbalans.
- Minskad risk för magbesvär: Att komplettera kosten med rätt sorts fiber kan hjälpa mot gaser, uppblåsthet och andra magbesvär.
Genom att använda fibertabletter skapas ofta en rutin som gör det enklare att uppnå en optimal mag- och tarmhälsa. Det kan också vara till hjälp för personer med oregelbundna matvanor eller stressig vardag.
Lättare viktkontroll och mättnad
Fibertabletter är en populär hjälp för dig som vill gå ner i vikt eller undvika småätande, eftersom de kan bidra till ökad mättnadskänsla. Fiber sväller i magen och ger en fysisk känsla av fylldhet som kan minska suget mellan måltider.
Fibrer påverkar kroppens mättnadssignaler på flera sätt:
- Minskar aptiten: Fibertabletter kan bidra till att du äter mindre vid måltid genom att göra dig mätt snabbare.
- Balanserar blodsockret: En jämnare blodsockerkurva minskar sötsug och energidippar, vilket underlättar för den som vill äta mer hälsosamt.
- Stödjer långsam matsmältning: Fiber bromsar upptaget av näringsämnen och gör att energin i maten frigörs långsammare.
Många som använder fibertabletter rapporterar både enklare viktkontroll och minskade problem med småätande eller sötsug under dagen.
Sänkt kolesterol och bättre hjärthälsa
Vissa typer av fiber, särskilt lösliga, kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna i blodet. Det är en viktig faktor för den som vill minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Ett ökat intag av rätt fiber kan påverka kolesterolbalansen på flera sätt:
- Binder gallsyror: Lösliga fibrer binder gallsyror i tarmen, vilket leder till att kolesterol används för att producera nya gallsyror och därmed sänker nivåerna i blodet.
- Bättre blodtryck: Kostfiber har kopplats till förbättrad kärlhälsa och kan bidra till ett lägre blodtryck.
- Hälsosammare blodfetter: Ett regelbundet intag stödjer balansen mellan olika blodfetter, vilket är centralt för hjärthälsa.
Detta är särskilt värdefullt för dig som har ärftliga risker eller vill jobba preventivt för hjärtats skull. Fibertabletter är ett bekvämt sätt att ta del av dessa fördelar, särskilt om du har svårt att få i dig tillräckligt via maten.
Blodsockerbalans
Fibertabletter kan också vara till stor hjälp för att hålla blodsockret stabilt över dagen, något som är viktigt både för diabetiker och den som vill undvika trötthet eller sockerdippar. Lösliga fiber hjälper till att bromsa upptaget av kolhydrater i tarmen.
Fiberintag har flera positiva effekter på blodsockret:
- Långsammare glukosupptag: Fiber bromsar nedbrytningen av kolhydrater, vilket dämpar blodsockerhöjningen efter måltid.
- Minskad risk för insulintoppar: Ett jämnare blodsocker minskar risken för insulinpåslag och trötthet efter maten.
- Stabil energi: Med färre blodsockersvängningar får du en mer jämn och hållbar energi under dagen.
Personer med känsligt blodsocker eller som vill undvika att falla för sötsug har ofta nytta av fibertabletter i sin dagliga rutin.
Risker och biverkningar med fibertabletter
Att öka sitt fiberintag med hjälp av fibertabletter kan vara fördelaktigt, men är inte riskfritt. Alla reagerar olika och vissa individer kan uppleva obehag eller hälsoproblem vid felaktig användning. Det är viktigt att vara medveten om potentiella bieffekter och att lyssna på kroppens signaler.
Magbesvär och uppblåsthet
Ett för snabbt eller för högt fiberintag kan leda till gaser, magknip och svullen mage. Speciellt om du inte är van vid en fiberrik kost kan magen reagera starkt på höga doser eller plötsliga förändringar.
Några av de vanligaste magbesvären man kan stöta på är:
- Ökad gasbildning: Fibrer bryts ner av tarmbakterier och producerar då gaser, vilket kan orsaka obehag och bullrande mage.
- Uppblåsthet: Tarmen kan temporärt kännas svullen, särskilt vid introduktion av nya fiberkällor.
- Magknip och kramper: För stor mängd fiber på kort tid kan irritera matsmältningssystemet och orsaka smärta.
Därför är det viktigt att öka dosen fibertabletter gradvis och att dricka rikligt med vatten för att lindra besvären.
Förstoppning eller diarré
Även om fiber vanligtvis används för att förbättra tarmfunktionen, kan för mycket fiber eller för lite vätska paradoxalt nog leda till motsatt effekt. Både förstoppning och diarré är möjliga biverkningar om balansen inte är rätt.
Problem med tarmrörelser kan uppstå på grund av:
- Otillräckligt vätskeintag: Fiber binder vatten och utan tillräckligt vätska riskerar du förstoppning.
- Överdosering: För högt fiberintag pressar tarmen och kan skapa blockeringar eller vattniga tarmtömningar.
- Känslig mage: Personer med IBS eller andra magproblem kan reagera starkare på extra fiber.
Lyssna på kroppens signaler och justera dosen om du upplever förändrade tarmvanor under tiden du använder fibertabletter.
Interaktioner med läkemedel
Fiber kan påverka hur vissa läkemedel tas upp av kroppen, till exempel genom att försämra absorption eller förändra effekten. Detta kan vara särskilt relevant för personer som tar regelbunden medicin.
Nedan är exempel på läkemedelsinteraktioner att ha i åtanke:
- Minskat upptag: Fiber kan binda till vissa läkemedel i magen, så att effekten minskar eller försvagas.
- Fördröjd verkan: Det ökade tarminnehållet kan försena upptaget och därmed påverka när medicinen börjar verka.
- Specifika varningar: Särskilt läkemedel mot ämnesomsättningssjukdomar, hjärt-kärlsjukdomar eller antibiotika kan påverkas.
Rådgör alltid med läkare eller apotekspersonal om du är osäker, särskilt om du tar mediciner regelbundet och vill börja med fibertabletter. Ett gott samarbete säkerställer att du får ut maximal nytta utan risk.
Tips för användning av fibertabletter
För bästa resultat med fibertabletter är det viktigt att använda dem på rätt sätt och att ta hänsyn till kroppens signaler. En genomtänkt rutin minimerar risken för biverkningar och hjälper dig att skapa hållbara hälsovanor.
Här är några konkreta råd som gör ditt fibertillskott både effektivt och behagligt:
- Börja långsamt: Öka dosen fibertabletter gradvis över en till två veckor för att ge magen tid att vänja sig och undvika besvär som gaser eller svullen mage.
- Drick mycket vatten: Fiber behöver vätska för att fungera optimalt. Var noga med att dricka extra mycket under dagen för att undvika risk för förstoppning.
- Ta tabletterna med måltid: Att ta tabletterna tillsammans med mat kan göra att de känns skonsammare för magen och bidrar till ökad mättnadskänsla.
- Anpassa dosen efter behov: Justera intaget beroende på hur din mage reagerar och dina personliga mål. Alla behöver inte samma mängd fiber.
- Rådfråga vid läkemedelsintag: Om du använder regelbundna mediciner, prata med läkare eller apotekspersonal för att undvika möjliga interaktioner.
FAQ: Vanliga frågor om fibertabletter
Hur snabbt kan jag märka resultat av fibertabletter?
Hur snabbt effekten av fibertabletter märks varierar mellan olika personer, men många upplever en förbättring av matsmältningen inom några dagar till en vecka. Exempelvis kan du märka att tarmarna fungerar mer regelbundet och att du känner dig mindre uppblåst. Effekten på mättnadskänsla och eventuella förändringar i viktkontroll brukar ta något längre tid att visa sig.
Det är viktigt att komma ihåg att en gradvis ökning av fiberintaget rekommenderas, så att magen hinner vänja sig. Om du redan får i dig mycket fiber via maten kan skillnaden bli mindre märkbar jämfört med någon som har haft lågt fiberintag tidigare. Tålamod och kontinuitet är nycklar till hållbara resultat.
Hur ska jag ta mina fibertabletter för bäst effekt?
Fibertabletter tas bäst tillsammans med rikligt med vatten, vilket hjälper till att transportera fibrerna genom tarmen och minimerar risken för förstoppning. De flesta rekommenderar att ta tabletterna i samband med måltid, vilket också kan bidra till ökad mättnadskänsla. Det är viktigt att läsa doseringsanvisningarna på förpackningen eftersom styrkan kan variera mellan olika fabrikat.
Om du är ovan vid att ta fibrer är det klokt att börja med en lägre dos och sedan successivt öka mängden. Lyssna på din kropp och justera dosen om du skulle uppleva magbesvär. Att sprida intaget av fibertabletter över dagens måltider kan också vara skonsammare för magen.
Finns det någon risk att ta för mycket fibertabletter?
Att överdosera fibertabletter kan ge upphov till magbesvär som gaser, uppblåsthet, diarré och förstoppning, särskilt om du inte dricker tillräckligt med vatten. För mycket fiber kan även störa upptaget av vissa mineraler och näringsämnen i tarmen, samt orsaka obehagliga symptom såsom magsmärta.
Det är viktigt att följa produktens rekommenderade dosering och gradvis vänja kroppen vid ett högre fiberintag. Vid ihållande eller kraftiga besvär bör fiberintaget minskas eller avbrytas och rådgivning med vården söker om behov finns. Kom alltid ihåg att källor till fiber från naturlig mat tillsammans med tillskott ger bäst balans.
Kan fibertabletter hjälpa vid förstoppning?
Ja, fibertabletter kan i många fall vara effektiva för att lindra förstoppning, särskilt om den beror på för lite fiber i kosten. Fibrerna ökar volymen på tarminnehållet och gör det lättare för tarmen att arbeta, vilket bidrar till regelbundna tarmrörelser. Det är dock avgörande att kombinera fibertabletter med mycket vatten för att undvika att besvären förvärras.
Om du lider av svår eller långvarig förstoppning bör du dock kontakta vården innan du påbörjar fibertillskott. I vissa fall kan förstoppning bero på andra orsaker som behöver utredas. Fibertabletter är mest effektiva när de används som en del av en allmänt fiberrik och balanserad livsstil.
Är fibertabletter lämpliga för barn?
Generellt rekommenderas fibertabletter främst för vuxna, men det finns vissa fall där de även kan vara aktuella för barn på läkares inrådan. Barns matsmältningssystem är känsligare än vuxnas, och ett plötsligt högt fiberintag kan lätt orsaka obehag som magknip eller diarré. Det är viktigt att aldrig ge barn fibertabletter utan att först rådgöra med läkare eller dietist.
För de flesta barn är det bättre att satsa på fiber från naturliga källor som frukt, grönsaker och fullkornsprodukter. Om fibertabletter ändå ordineras ska doseringen vara mycket noggrant anpassad och doshöjningar ske långsamt. Håll också ett extra öga på vätskeintag och var uppmärksam på eventuella biverkningar.
Kan jag ta fibertabletter om jag är gravid eller ammar?
Under graviditet och amning är behovet av fibrer högt och fibertabletter kan ibland vara ett värdefullt stöd om du har svårt att få i dig tillräckligt via kosten. De flesta fibertabletter är generellt ofarliga vid graviditet, men det är alltid bäst att rådgöra med barnmorska eller läkare först. Vissa tillsatser, sötningsmedel eller specifika fiberkällor kan vara mindre lämpliga beroende på din individuella hälsa.
Det är särskilt viktigt att öka fiberintaget långsamt och att dricka mycket vatten, eftersom magen lättare blir känslig under den här perioden. Om du upplever biverkningar som ont i magen, förstoppning eller diarré, diskutera detta med din vårdkontakt. Naturlig fiberrik mat rekommenderas alltid som grund.
Innehåller fibertabletter allergener eller animaliska ingredienser?
Innehållet i fibertabletter varierar mellan olika märken, och vissa produkter kan innehålla allergener som gluten, soja eller laktos, medan andra är helt fria från dessa ämnen. Det finns även många veganska fibertabletter som varken innehåller animaliska ingredienser eller är testade på djur, men det är viktigt att läsa innehållsförteckningen noggrant.
Vid allergi, känslighet eller särskilda kostkrav bör du alltid kontrollera produktinformation och certifieringar. Om du är osäker kan du kontakta tillverkaren eller fråga återförsäljaren om detaljer kring produkten. Vid minsta tvekan kan alternativet vara att satsa på livsmedelsbaserade fiberkällor istället.
Hur lång tid kan man ta fibertabletter?
Fibertabletter kan användas både kort- och långsiktigt, beroende på behov och livsstil. Många använder dem tillfälligt, till exempel vid kostomläggningar eller tillfälliga problem med magen, medan andra ser dem som en del av sin vardagliga hälsorutin. Det finns inga kända risker med att använda fibertabletter under längre tid om de intas i rimlig dos och med god vätskebalans.
Det är dock alltid bra att utvärdera sitt behov regelbundet, särskilt om du upplever förändringar i tarmfunktionen eller andra magproblem. Var uppmärksam på kroppens signaler och justera intaget om behov finns. Om du är osäker på om långvarigt bruk är rätt för dig, kan rådgivning med dietist eller läkare vara hjälpsamt.
Hur står sig fibertabletter jämfört med andra kosttillskott mot förstoppning?
Fibertabletter räknas ofta som förstahandsval bland kosttillskott mot förstoppning eftersom de tillför bulk som stimulerar tarmrörelser på ett naturligt sätt. Andra produkter kan innehålla osmotiska ämnen eller örtblandningar, men fibertabletter har fördelen att bidra till mättnad och en balanserad tarmflora samtidigt som de är skonsamma för de flesta. Kombinera alltid fibertabletter med rikligt vätskeintag och regelbunden motion för bästa resultat.
Så gjorde vi testet
För att ge dig den mest tillförlitliga och användbara guiden till fibertabletter i Sverige har vi på Kostnord testat produkterna i vardagen under realistiska förhållanden. Våra tester har utförts av Robin Johansson, nutritionist med över 10 års erfarenhet, som själv har använt varje fibertablett enligt respektive tillverkares rekommenderade dosering. Testperioden sträckte sig mellan 5 och 8 veckor för varje märke, för att ge en rättvis bild av långtidseffekter och användarupplevelse. Vår metod är utformad för att ge dig en genuint oberoende och vetenskapligt förankrad jämförelse.
Urval
Vi har utgått från de mest populära och tillgängliga fibertabletterna på den svenska marknaden 2024. I urvalet ingick tydliga konsumentfavoriter, produkter med olika fiberkällor samt olika prisnivåer. Totalt testade vi 8 olika fibertabletter, bland annat från välkända märken som Apoteket FiberTabletter, Lifeline, Orifarm, Healthwell och New Nordic. Endast produkter med fullständig innehållsdeklaration och relevant säkerhetsinformation fick ingå. Vi har också säkerställt att samtliga tabletter är anpassade för dagligt bruk enligt svenska rekommendationer.
Så testade vi
Produkterna användes dagligen under 5–8 veckor av Robin Johansson, i enlighet med varje produkts doseringsanvisningar. Syftet var att skapa en verklighetstrogen bild av effekterna på magen, användarvänlighet och eventuella biverkningar. Under testperioden förde vi löpande dagbok över upplevd effekt på magen, eventuella biverkningar, smak och konsistens, samt praktiska aspekter såsom förpackning, storlek på tabletterna och lätthet att ta med vid resor. Vi har även följt upp med sakkunnig granskning av ingredienserna och kontrollerat eventuella hälsopåståenden mot aktuell forskning. Efter testet har vi dessutom följt upp med användarrecensioner och hänsyn till pris per dygnsdos.
Våra testkriterier - Vad vi tittade på
- Effekt på magen (40 %): Hur tydligt och pålitligt förbättrar tabletterna matsmältning och regelbundenhet? Vi har bedömt upplevd effekt utifrån både vår egen och samlade användarupplevelser.
- Innehåll och fiberkvalitet (20 %): Vi har granskat fiberkällor, fiberhalt per tablett, och eventuella tillsatser. Produkter med varierade och välstuderade fiberformer fick högre betyg.
- Användarvänlighet & dosering (15 %): Hur enkelt är det att ta tabletterna dagligen? Vi har bedömt tablettstorlek, sväljbarhet och förpackningens funktionalitet.
- Prisvärde (15 %): Vi har jämfört pris per dagsdos och satt det i relation till innehåll och effekt.
- Smak och eventuell bismak (10 %): Tabletter ska vara så behagliga som möjligt att använda även på lång sikt, därför vägde smak och eventuell eftersmak in i slutbetyget.
Oberoende och ärlig bedömning
Vi på Kostnord är helt fristående från tillverkare och återförsäljare. Våra recensioner och slutplaceringar är enbart baserade på våra egna tester, erfarenheter och sakkunnig granskning. Nästan alla produkter köpte vi själva i butik eller online, utan att informera tillverkaren. Våra köplänkar är så kallade affiliatelänkar – om du klickar och gör ett köp får vi en liten provision, men det påverkar aldrig vårt omdöme eller testresultat. Det hjälper oss istället att hålla sidan fri från sponsrade placeringar och fortsätta vara en oberoende och gratis resurs för dig som läsare.
Robin Johansson är en engagerad och hängiven skribent som brinner för att sprida kunskap om näringslära, kosttillskott, hälsokost, vitaminer och mineraler. Hans intresse för ämnet började tidigt och har sedan dess vuxit till en livslång passion som ständigt driver honom att lära sig mer och dela med sig av sina insikter.
Med sin naturliga förmåga att förklara komplicerade ämnen på ett enkelt och lättbegripligt sätt har Robin hjälpt otaliga människor att få en bättre förståelse för hur rätt kost och näringsintag kan göra underverk för hälsan. Hans ärliga och genuina engagemang för att hjälpa andra att må bättre och uppnå sina hälsomål återspeglas i hans artiklar.
Ingen har kommenterat på denna sida ännu