Bästa Boxningshandskar 2025

Vilken storlek på boxningshandskar ska jag välja?

Storleken på boxningshandskar anges oftast i uns (oz), och valet beror på både din vikt, din erfarenhet och vad du ska använda handskarna till. För sparring brukar vuxna ofta välja handskar mellan 14-16 oz för att ge extra skydd, medan lättare handskar på 8-12 oz ofta passar för tävling, säckträning och teknikpass.

Det är alltid viktigt att prova handskarna tillsammans med handlindor för att säkerställa en bra passform. Om handskarna känns för åtsittande eller för lösa kan det öka risken för skador och försämra tekniken, så ta alltid tid att testa olika storlekar innan köp.

Hur ofta bör man byta ut sina boxningshandskar?

Livslängden på boxningshandskar varierar beroende på träningsfrekvens, användningsområde och hur väl de tas om hand. Tränar du intensivt flera gånger i veckan bör handskarna oftast bytas ut efter 6–12 månader, särskilt om skyddet i stoppningen börjar ge efter eller om materialet spricker.

För den som tränar mer sällan kan handskarna hålla betydligt längre, men det är viktigt att regelbundet inspektera både stoppning och ytskikt. Slitna handskar ger inte tillräckligt skydd och kan orsaka både egna och motståndarens skador.

Kan jag använda samma boxningshandskar till både säckträning och sparring?

Det går ofta att använda samma handskar för säck och sparring om de har tillräckligt skydd och kvalitet, men det är inte optimalt. Säckträning sliter mycket på stoppningen, vilket kan försämra skyddet när du sparras med en partner.

Många rekommenderar att man har två par handskar: ett för säck och mitts, och ett för sparring och eventuella matcher. På så vis säkerställer du både säkerhet och längre livslängd på handskarna.

Hur rengör och underhåller jag bäst mina boxningshandskar?

Efter varje pass bör du öppna upp handskarna så att de kan torka ordentligt och undvika dålig lukt. Använd gärna handskdeodoranter eller stoppa i en tidningsboll för att dra ut fukten, och låt dem stå luftigt när de inte används.

Rengör insidan regelbundet med antibakteriell spray och torka av utsidan med en lätt fuktad trasa. Undvik att stoppa handskarna direkt i din träningsväska utan ordentlig ventilation, eftersom detta kan främja bakterietillväxt och leda till att de bryts ner snabbare.

Vad är skillnaden mellan läder och syntetiska boxningshandskar?

Boxningshandskar av läder brukar vara dyrare men håller oftast längre och formar sig efter handen över tid. De har generellt bättre andningsförmåga och står emot slitage bättre än syntetiska alternativ.

Syntetiska handskar är vanligtvis billigare, lättare att rengöra och kan fungera bra för nybörjare eller de som tränar mer sällan. Tänk dock på att de ofta har kortare livslängd och kan börja tappa stötdämpning snabbare vid regelbunden användning.

Behöver jag alltid använda handlindor under handskarna?

Att använda handlindor rekommenderas starkt, oavsett erfarenhetsnivå. Handlindor ger extra stöd åt handleder, knogar och småben i handen, vilket avsevärt minskar risken för stukningar, blåmärken och frakturer.

De hjälper också till att absorbera svett, vilket förbättrar hygienen och ökar handskarnas livslängd. Du får dessutom en stadigare passform inuti handsken, vilket bidrar till både komfort och säkerhet under träningen.

Hur vet jag att boxningshandskarna passar ordentligt?

En korrekt passande handske ska sitta stadigt runt hela handen, inte glida när du slår, och inte lämna onödigt utrymme vid knogarna. När du provar handskarna, ha alltid handlindor på för att säkerställa att storleken är rätt med allt på plats.

Känn efter så att du kan knyta handen bekvämt och att handledsstödet känns stabilt utan att klämma för hårt. Om handskarna känns obekväma direkt är det bättre att välja en annan modell eller storlek som passar dig bättre.

Vilka boxningshandskar passar bäst för barn och ungdomar?

För yngre utövare är det extra viktigt att välja rätt storlek på handskarna – oftast 6-10 oz, beroende på barnets vikt och ålder. Handskar för barn har ofta extra mjuk stoppning och mindre inre omkrets för att passa mindre händer och ge bästa möjliga skydd.

Det är också viktigt att välja handskar med praktiska kardborrband för enkel på- och avtagning. Investera i en kvalitetshandske även för barn och ungdomar, då bra passform och stötdämpning är avgörande för att förebygga skador och öka träningsglädjen.

Kan jag bära gymhandskar eller handledsskydd under mina boxningshandskar?

Ja, tunna gymhandskar eller ett par stadiga handledsskydd kan ge extra grepp och stabilitet utan att påverka slagtekniken, men se till att handskarna inte blir för trånga. Prova alltid kombinationen innan du tränar så att blodcirkulationen inte hindras och skyddet bibehålls.