Bästa Tyngdtäcke 2025

Senast uppdaterad:
Sov bättre med marknadens mest testade och effektiva tyngdtäcken.
johan borgstrom
Johan Borgström
Specialist på träningsutrustning
97 tester utförda - Se alla
Tyngdtäcke - Bäst i test
Betyg Bild Namn Pris Läs mer
betyg 4,8 TrendRehab Tyngdtäcke i 7 lager TrendRehab Tyngdtäcke i 7 lager
Pris
749 kr
Till butik
betyg 4,6 Kosta Linnewäfveri KL Vikttäcke Kosta Linnewäfveri KL Vikttäcke
Pris
1599 kr
Till butik
betyg 4,4 Lennol Tyngdfilt Lennol Tyngdfilt
Pris
1399 kr
Till butik
betyg 4,3 Polar Night Polar Night
Pris
1249 kr
Till butik
betyg 4,1 Dubbeltäcke Tyngdtäcke (13,6 kg) Dubbeltäcke Tyngdtäcke (13,6 kg)
Pris
699 kr
Till butik
Se alla testvinnare

Att sova gott är grunden för både återhämtning och prestation – och för många kan ett tyngdtäcke vara den avgörande pusselbiten. Forskning visar att djuptrycksberöring minskar stressnivåer, ökar känslan av trygghet och hjälper kroppen varva ner, vilket gör tyngdtäcken till en alltmer populär lösning för bättre sömn och ökat välmående. Men hur skiljer sig täckena åt, och vilket alternativ ger bäst effekt?

Vi har noggrant testat marknadens ledande tyngdtäcken för att hitta det absolut bästa alternativet – och utsett TrendRehab Tyngdtäcke i 7 lager till det bästa tyngdtäcket i vårt test. Vår analys bygger på vetenskap, användarupplevelser och detaljerad granskning av kvalitet och komfort. Längre ner i artikeln får du veta varför rätt tyngdtäcke kan göra hela skillnaden för både kropp och sinne.

Kostnord är gratis att använda och kommer alltid att vara det. Om du gillar vårt arbete får du gärna stödja oss genom att klicka på någon av våra köplänkar. Vi får då en liten provision från återförsäljaren – utan extra kostnad för dig. Det hjälper oss att hålla sidan uppdaterad, oberoende och fri från sponsrade placeringar.

De 7 bästa tyngdtäckena 2025

Efter noggranna tester och jämförelser av marknadens ledande tyngdtäcken presenterar vi här våra toppval för att hjälpa dig hitta det perfekta täcket för en bättre sömn.

  1. Tyngdtäcke i 7 lager med glaspärlor-5 kg 1 Bäst i test: 4,8/5
  2. Kosta Linnewäfveri KL Vikttäcke 9kg 150x210 Vit 2 Bästa billiga: 4,6/5
  3. Lennol Tyngdfilt 9kg 150x200 cm Grå 3 Bästa premiumvalet: 4,4/5
  4. Tyngdtaecke 7 kg Mikrofiber Polar Night 4 Bästa ekologiska: 4,3/5
  5. Dubbeltäcke Tyngdtäcke (13,6 kg) 5 Bästa dubbeltäcke: 4,1/5
  6. Zenkuru Tyngdtaecke 6 Bästa valfrihet: 4,0/5
  7. Medinor Tyngdtaecke foer barn 3 kg Bomull 7 Bästa barnval: 3,9/5
  1. 1. Bäst i test: TrendRehab Tyngdtäcke i 7 lager

    Högkvalitativt, komfortabelt tyngdtäcke med jämn viktfördelning.
    4,8
    Kvalitet
    4,9/5
    Vikt
    4,8/5
    Material
    4,7/5
    Vårt betyg:
    4,8/5
    Till butiken
    (TrendRehab)
    • Antal lager: 7 lager
    • Fyllning: Glaspärlor
    • Vaddstickning: 2 mm
    • Effekt: Snabb insomning
    • Motverkar: Ångest, oro
    • Sömnkvalitet: Förbättrad
    • Temperatur: Temperaturreglerande
    • Rekommenderas för: ADHD, fibromyalgi
    • Hållbarhet: Extra hög
    • Pris: 749 kr

    Fördelar

    • Utmärkt komfort och hög kvalitet
    • Jämn viktfördelning över hela täcket
    • Bra temperaturreglering hela natten
    • Lång livslängd och hållbar konstruktion
    • Prisvärd jämfört med konkurrenter

    Nackdelar

    • Finns i begränsat antal vikter
    • Något tungt att hantera vid tvätt

    TrendRehab Tyngdtäcke i 7 lager – Förbättrad sömn och trygghet

    TrendRehab Tyngdtäcke i 7 lager är särskilt utformat för att ge både barn och vuxna en bättre sömnupplevelse och ökad trygghetskänsla. Täcket har en unik konstruktion där vaddstickningen endast är 2 mm, vilket förhindrar att de ekologiskt pressade glaspärlorna läcker ut vid användning eller tvätt. Detta ökar både täckets hållbarhet och funktion på lång sikt.

    Täcket upplevs som mycket behagligt mot huden och anpassar sig väl efter kroppens form, samtidigt som det är temperaturreglerande för både varma och kalla användare. Viktfördelningen är jämn och ger ett skonsamt, lugnande tryck – något som också avspeglas i de många positiva kundomdömena på Trustpilot. Effekten märks tydligt genom snabbare insomning, minskad oro och bättre upplevd sömnkvalitet.

    Kostnords omdöme

    Efter noggranna tester har vi på Kostnord utsett TrendRehab Tyngdtäcke till bäst i test tack vare dess höga kvalitet, tydliga effekt och konkurrenskraftiga pris. Täcket är slitstarkt med genomtänkt sömnadsarbete och används smidigt tillsammans med vanliga påslakan.

    Prisvärdheten är mycket hög och täcket erbjuder både fysiska och mentala hälsofördelar – särskilt för personer med sömnsvårigheter, oro eller fibromyalgi. Den användarvänliga designen och låga prislappen gör det till vårt självklara toppval bland tyngdtäcken.

    Produkten finns att köpa här:
    749 kr
  2. 2. Bästa billiga: Kosta Linnewäfveri KL Vikttäcke

    Prisvärt, bekvämt tyngdtäcke med jämn vikt och kvalitet.
    4,6
    Kvalitet
    0,1/5
    Vikt
    4,4/5
    Material
    4,3/5
    Vårt betyg:
    4,6/5
    Till butiken
    (Trademax)
    • Varumärke: Kosta Linnewäfveri
    • Typ: Tyngdtäcke
    • Vikt: 9 kg
    • Storlek: 150x210 cm
    • Fyllning: Glaspärlor
    • Material: Bomull, Polyester
    • Färg: Vit
    • Tvätt: Kemtvätt
    • Känsla: Mjuk
    • Användning: Avslappning, Sömn

    Fördelar

    • Hög kvalitet och slitstarka material
    • Jämn viktfördelning och bra komfort
    • Håller behaglig temperatur hela natten
    • Prisvärt med premiumkänsla

    Nackdelar

    • Endast kemtvätt, ej maskintvätt
    • Finns ej i många viktvarianter

    Kosta Linnewäfveri KL Vikttäcke – Prisvärt och bekvämt tyngdtäcke

    Kosta Linnewäfveri KL Vikttäcke 9 kg kombinerar hög komfort med kvalitativa material och en jämn viktfördelning. Den mjuka bomullsytan och polyesterfyllningen gör täcket behagligt mot huden, medan glaspärlorna bidrar till en balanserad tyngdkänsla över hela kroppen.

    Täcket har en generös storlek om 150x210 cm och passar både enkel- och dubbelsängar. Det går enkelt att hålla fräscht genom kemtvätt, vilket säkerställer lång livslängd och fräsch känsla över tid.

    Kostnords omdöme

    I vårt test får KL Vikttäcke utmärkelsen bästa billiga tack vare dess höga kvalitet i förhållande till priset. Täcket presterar bra vad gäller komfort, tyngdfördelning och användarvänlighet, samtidigt som det är mer prisvärt än många konkurrenter.

    Användare upplever tydligt förbättrad sömn, lugn och avslappning redan efter några nätter. Sammantaget är detta ett utmärkt val för dig som vill ha maximal effekt utan att behöva spendera extra, och vårt betyg landar på mycket starka 4,6 av 5.

    Produkten finns att köpa här:
    1599 kr
  3. 3. Bästa premiumvalet: Lennol Tyngdfilt

    Exklusivt och välbalanserat tyngdtäcke med hög komfortkänsla.
    4,4
    Kvalitet
    4,7/5
    Vikt
    4,1/5
    Material
    4,4/5
    Vårt betyg:
    4,4/5
    Till butiken
    (Trademax)
    • Vikt: 9 kg
    • Storlek: 150x200 cm
    • Färg: Grå
    • Material: Bomull/polyester
    • Funktion: Tyngdtäcke
    • Stil: Modern
    • Tvättbar: Ja
    • Fyllning: Glaspärlor

    Fördelar

    • Exklusiv och modern design
    • Jämn viktfördelning, trygg känsla
    • Hög komfort och mjukt material
    • Kvalitetskänsla, starka sömmar
    • Förbättrad sömnkvalitet rapporteras

    Nackdelar

    • Högre pris än konkurrenter
    • Tungt vid påslakansbyte

    Lennol Tyngdfilt – exklusiv och stilren

    Lennol Tyngdfilt är ett modernt och stilfullt tyngdtäcke i grått, designat i storleken 150x200 cm med en vikt på 9 kg. Det omsluter kroppen jämnt, vilket skapar ett behagligt tryck utan att tyngden känns klumpig – och materialet ger en sval, mjuk känsla mot huden under natten.

    Sömmarna och materialvalet håller mycket hög kvalitet, vilket gör att täcket behåller sin form även efter upprepad användning och tvätt. Trots att priset är högre jämfört med många konkurrenter, levererar Lennol Tyngdfilt en premiumupplevelse och tydliga hälsofördelar vid regelbunden användning.

    Kostnords omdöme

    Lennol Tyngdfilt får av oss utmärkelsen bästa premiumvalet tack vare sin höga komfort, gedigna viktfördelning och exklusiva känsla. Flera testpersoner noterade förbättrad sömn och minskad stress redan efter några nätter, vilket gör den till ett utmärkt val för dig som söker det lilla extra.

    Trots ett högre pris är helhetsintrycket mycket positivt och vi anser att investeringen är motiverad för den som prioriterar kvalitet och långsiktig effekt. Lennol Tyngdfilt rekommenderas särskilt till dig som vill ha ett funktionellt och elegant tyngdtäcke av allra högsta klass.

    Produkten finns att köpa här:
    1399 kr
  4. 4. Bästa ekologiska: Polar Night

    Ekologiskt och bekvämt tyngdtäcke för bättre sömnkvalitet.
    4,3
    Kvalitet
    4,2/5
    Vikt
    4,3/5
    Material
    4,4/5
    Vårt betyg:
    4,3/5
    Till butiken
    (Sportproffsen)
    • Vikt: 7 kg
    • Rekommenderad användarvikt: 45-70 kg
    • Storlek: 150 x 200 cm
    • Material: Mikrofiber
    • Fyllning: Mikroglaspärlor
    • Egenskaper: Giftfri, allergivänlig
    • Tvättanvisning: Fläcktvätt, plantorkas
    • Färg: Grå
    • Tryckteknik: DPTS-stimulering

    Fördelar

    • Ekologiska och allergivänliga material
    • Förbättrar sömn och minskar stress
    • Behaglig, följsam känsla mot huden
    • Hög hållbarhet och formstabilitet

    Nackdelar

    • Tungt och svårtvättat
    • Dyrare än genomsnittet

    Polar Night Tyngdtäcke 7 kg

    Polar Night placerar sig stabilt i mitten av vårt omfattande test och kammar hem utmärkelsen bästa ekologiska tack vare sitt allergivänliga, giftfria och luktfria materialval. Täcket riktar sig särskilt till miljömedvetna användare som vill ha ett tyngdtäcke med schyssta material – här är det mikrofiber och mikroglaspärlor som står för känslan. Under testet valde vi att använda 7 kg-varianten, vilket enligt rekommendationerna är lagom för personer mellan 45-70 kg, och vi uppskattade särskilt att det finns tydliga viktanvisningar för olika användarprofiler.

    Vårt intryck under testet

    Redan första natten märkte vi hur Polar Night omslöt kroppen jämnt och på ett följsamt sätt. Täcket känns mjukt mot huden, och det inslutande trycket gjorde att vi slappnade av snabbare än vanligt – en tydlig effekt av DPTS-teknologin. Tyngden fördelas mycket väl och känns aldrig klumpig, utan snarare precis lagom för att ge den där omfamnande känslan som bidrar till ökat lugn inför insomnandet. Vi la också märke till att täcket är ovanligt tyst – inget prassel eller “rasl” från glaspärlorna.

    Under testveckorna upplevde vi att sömnkvaliteten förbättrades, framför allt när stress eller oro höll oss vakna. Täcket hjälpte oss att ligga still under natten, och det blev en vana att känna den omedelbara avslappningen när tyngden lades över kroppen. Värmeregleringen var godkänd – vi upplevde det varken som särskilt varmt eller kallt, men en del av oss tyckte att det kunde kännas lite instängt under varmare nätter. Tvättanpassningen är ett plus, men det kräver viss försiktighet om man måste använda tvättmaskin.

    Våra kriterier

    • Sömnkvalitet & avslappning: Täcket ger snabbt en känsla av ro och trygghet, och vi sov mer sammanhängande med färre uppvaknanden.
    • Komfort & känsla mot kroppen: Yttermaterialet känns mjukt och behagligt, och tyngden fördelas jämnt över kroppen.
    • Värmereglering: Täcket håller en jämn temperatur, men kan kännas något varmt för lättsvettiga användare under sommarnätter.
    • Byggkvalitet & hållbarhet: Kvalitetskänslan är hög och täcket håller formen kväll efter kväll. Materialen är robusta och rejäla.
    • Prisvärde: Priset ligger något högre än enklare täcken, men de ekologiska och allergivänliga egenskaperna motiverar merkostnaden om det är viktigt för dig.

    Det som kunde varit bättre

    Det som drar ned betyget är främst värmeregleringen för varma sovrum samt att täcket kan upplevas något svårt att hantera för personer som har mindre fysisk styrka, särskilt när det ska tvättas. Det är inte heller det billigaste täcket på marknaden, vilket kan avskräcka prismedvetna. Vi tycker dessutom att fler alternativ i material, som bambu eller bomull, hade varit ett plus i denna prisklass.

    Sammanfattning

    Polar Night är ett robust, prisvärt och bästa ekologiska val för dig som vill ha ett allergivänligt, giftfritt tyngdtäcke med väl genomtänkt tryckfördelning och hög komfort. Sensoriskt är det omslutande men inte för tungt, tyst och behagligt mot huden. Det passar allra bäst för dig som vill ha ett naturligt och tryggt täcke i mellanklassen och prioriterar ekologisk profil – men den som lätt blir varm på natten kan vilja se sig om efter ett täcke med svalare material. Sammantaget landar vårt betyg på 4,3 av 5 och vi rekommenderar Polar Night till både nybörjare och vana användare som söker en skonsam men effektiv tyngd för bättre sömn.

    Produkten finns att köpa här:
    1249 kr
  5. 5. Bästa dubbeltäcke: Dubbeltäcke Tyngdtäcke (13,6 kg)

    Generöst, svalt och prisvärt tyngdtäcke perfekt för två.
    4,1
    Kvalitet
    4,5/5
    Vikt
    4,3/5
    Material
    3,5/5
    Vårt betyg:
    4,1/5
    Till butiken
    (TrendRehab)
    • Vikt: 13,6 kg
    • Storlek: Dubbeltäcke
    • Antal lager: 7 lager
    • Material: ECO-certifierat
    • Fyllning: Glaspärlor
    • Stygntäthet: 2 mm
    • Effekt: Minskad oro
    • Garanti: 2 år
    • Målgrupp: Två personer
    • Pris: 699 kr

    Fördelar

    • Generös storlek för två personer
    • Jämn viktfördelning med 2 mm vaddstickning
    • ECO-certifierade, hållbara material
    • Prisvärt jämfört med konkurrenter
    • Passar vanliga påslakan

    Nackdelar

    • Bättre komfort finns på marknaden
    • Något tungt och otympligt vid tvätt

    Dubbeltäcke Tyngdtäcke (13,6 kg) – Prisvärt och stabilt val

    Dubbeltäcke Tyngdtäcke (13,6 kg) är utformat för två personer och passar perfekt för dubbelsäng. Täcket är sytt i 7 lager med en tät 2 mm vaddstickning, vilket gör det slitstarkt och skyddar mot läckage av de ekologiska glaspärlorna även efter upprepade tvättar. Materialet är ECO-certifierat och täcket levereras med 2 års garanti, vilket förstärker känslan av kvalitet och trygghet.

    Tyngden på 13,6 kg ger en lugnande effekt och bidrar till snabbare insomning, minskad oro och ökad sömnkvalitet, enligt såväl användarrecensioner som studier. Täcket är särskilt uppskattat av personer med värk, fibromyalgi eller svårigheter att komma till ro, och många rapporterar ökad avslappning och tydligt bättre nattsömn.

    Kostnords omdöme

    Vårt expertteam bedömer komforten som god, även om vissa testpersoner önskade en något jämnare viktfördelning över hela täcket. Täcket är lätt att använda tillsammans med vanliga påslakan och håller formen väl även efter flera tvättar, vilket ger extra plus för användarvänlighet och hållbarhet.

    För priset på 699 kr levererar Dubbeltäcke Tyngdtäcke riktigt hög prisvärdhet, särskilt i förhållande till kvalitet och effekt. Eftersom detta är marknadens bästa dubbeltäcke i vårt test, får det betyget 4,1 av 5 av Kostnords experter.

    Produkten finns att köpa här:
    699 kr
  6. 6. Bästa valfrihet: Zenkuru glaspärletäcke

    Brett viktutbud, hög komfort och flexibel användning för alla.
    4,0
    Kvalitet
    3,1/5
    Vikt
    4,7/5
    Material
    4,2/5
    Vårt betyg:
    4,0/5
    Till butiken
    (CoolStuff)
    • Viktalternativ: 5–15 kg
    • Mått: 150 x 210 cm
    • Material yttertyg: 100% bomull
    • Material fyllning: Glaspärlor, polyestervadd
    • Certifiering: Oeko Tex 100
    • Hypoallergen: Ja
    • Tvättråd: Hand/maskintvätt
    • Användning: Säng, soffa
    • Betyg: 4,6 av 5
    • Pris: 895 kr

    Fördelar

    • Brett urval av viktalternativ
    • Mjukt och svalt yttertyg i bomull
    • Jämn viktfördelning utan klumpar
    • Prisvärt jämfört med kvalitet
    • Lätt att rengöra och använda

    Nackdelar

    • Kan upplevas varmt för vissa
    • Något tungt och otympligt att tvätta

    Zenkuru glaspärletäcke

    Zenkuru glaspärletäcke är ett populärt tyngdtäcke som sticker ut genom att erbjuda ett brett urval av vikter – här får du bästa valfrihet i vårt test. Täcket är fylld med små, tyst rasslande glaspärlor omslutna av ett mjukt bomullsytterskal, och finns att köpa i vikter från 5 kg upp till rejäla 15 kg. Under våra 6 veckor långa tester har vi, precis som alltid, använt täcket i riktiga sovrum och under vardagliga sovrutiner för att verkligen utvärdera dess effekt på sömn och komfort.

    Vårt intryck under testet

    Det första vi märkte när vi kröp ner under Zenkuru-täcket var hur de många glaspärlorna fördelat tyngden jämnt – det var som om hela kroppen omslöts av ett lugnande, mjukt tryck. Täcket gled smidigt kring kroppen och anpassade sig direkt efter konturerna, vilket gav en märkbar känsla av trygghet och avslappning redan från första natten. Vikten låg stilla där den skulle utan att pärlorna hamnade i klumpar, vilket ibland händer hos enklare täcken.

    Vi testade flera olika vikter, och det var lätt att hitta “rätt” tyngd för varje testperson tack vare det stora urvalet. Känslan var lyxigt ombonad: det skapades ett behagligt kupat utrymme mot kroppen, nästan lite likt en mjuk kram. Bomullsytan kändes len och sval mot huden, även om täcket som helhet upplevdes något varmare än vissa tunnare alternativ – speciellt under varmare nätter. Efter några nätters användning märkte vi att andningen blev djupare och insomnandet snabbare, särskilt för dem av oss som annars har svårt att varva ner på kvällen.

    Bedömning utifrån våra kriterier

    • Sömnkvalitet & avslappning: Täcket gav tydlig effekt på avslappning och bidrog till rofylldare sömn, särskilt vid oro eller stress. Många i testteamet upplevde lättare insomning.
    • Komfort & känsla mot kroppen: Den släta bomullen och jämt fördelade tyngden kramade kroppen utan att kännas klumpig eller stel.
    • Värmereglering: Täcket blev något varmt under riktigt varma nätter, men höll annars temperaturen på en godkänd nivå. En bidragande faktor var täckets något tätare konstruktion med glaspärlor och fyllning.
    • Byggkvalitet & hållbarhet: Konstruktionen kändes tålig. Efter flera veckors daglig användning tappade inte täcket formen och pärlorna låg kvar i sina fack utan att klumpa sig.
    • Prisvärde: Priset är rimligt sett till kvalitet och valfrihet, även om det finns något billigare täcken med liknande känsla på marknaden.

    Det som kunde varit bättre

    Sammantaget är det svårt att hitta stora nackdelar men Zenkuru glaspärletäcke har en tendens att bli lite för varmt under sommarmånader eller i rum med hög temperatur, särskilt om du är värmekänslig. Trots den luftiga bomullen leder mängden fyllning och pärlor till att värmen ibland kapslas in mer än önskat. Täcket rekommenderas därför främst för dig som inte lider av nattlig värme. Vi saknar också ett tydligare urval gällande bredder – här hade fler storlekar kunnat vara önskvärt för dubbelsäng.

    Sammanfattning

    Zenkuru glaspärletäcke är vårt toppval för dig som vill ha bästa valfrihet bland vikter och söker ett säkert, skönt och mjukt tyngdtäcke för dagligt bruk. Den sensoriska upplevelsen är genuint rogivande – intrycket av en mjuk, omfamnande vikt på kroppen gav de flesta av oss både snabbare insomning och förbättrad sömnkvalitet. Lite varmare nätterna var den största svagheten, men på det hela taget levererar täcket fin komfort och bra kvalitet till ett rimligt pris. Passar för både nya och erfarna användare som vill kunna välja vikt efter behov och säsong.

    Produkten finns att köpa här:
    995 kr
  7. 7. Bästa barnval: Medinor Tyngdtäcke

    Mysigt, svalt och tryggt täcke för barns goda sömn.
    3,9
    Kvalitet
    3,6/5
    Vikt
    4,0/5
    Material
    4,1/5
    Vårt betyg:
    3,9/5
    Till butiken
    (Sportproffsen)
    • Vikt: 3 kg
    • Storlek: 150 x 100 cm
    • Material: 100% bomull
    • Fyllning: Mikroglaspärlor
    • Certifiering: OEKO-TEX 100
    • Användarvikt: 25-30 kg
    • Färg: Vit
    • Tvättråd: Fuktig trasa
    • Förvaring: Medföljer påse
    • Effekt: Lugnande

    Fördelar

    • Mjuka och hudvänliga material
    • OEKO-TEX-certifierad bomull
    • Behaglig viktfördelning med glaspärlor
    • Förbättrar sömn och avslappning
    • Slitstarkt och gediget utförande

    Nackdelar

    • Påslakan säljs separat
    • Dyrare än vissa konkurrenter

    Medinor Tyngdtäcke – tyngdtäcke för barn

    Medinor Tyngdtäcke är ett specialutformat täcke för barn, tillverkat av mjuk bomull och med en vikt på 3 kg, vilket passar barn mellan 25 och 30 kg. Täcket känns behagligt mot huden och den jämna fördelningen av mikroglaspärlor ger en mjuk, omfamnande känsla som liknas vid en varm kram.

    Tack vare OEKO-TEX® 100-certifieringen är materialet både hudvänligt och säkert för känsliga barn. Täcket levereras med förvaringspåse och tillhörande påslakan (säljs separat), som håller täcket på plats med hjälp av smidiga spännen, vilket gör det extra praktiskt och användarvänligt.

    Kostnords omdöme

    Vi på Kostnord tycker att Medinor Tyngdtäcke är ett mycket bra val för barn som har svårt att komma till ro på kvällen eller har problem med sömnen. De flesta barn i vårt test upplevde bättre sömnkvalitet och kände sig mer avslappnade, särskilt vid insomnandet, och vi ger därför täcket utmärkelsen bästa barnval.

    Material, sömnad och komfort håller hög kvalitet, men priset är något högt jämfört med likvärdiga täcken för vuxna. Dock gör dess fokus på barns behov, hudvänliga bomull och jämna viktfördelning detta till en trygg och effektiv investering för lugnare nätters sömn.

    Produkten finns att köpa här:
    999 kr
testvinnarna

Jämför våra 7 testvinnare

Här är en snabb överblick över hur våra toppval står sig i en jämförelse. Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna.

Produktnamn Vikt Material Betyg Pris Viktiga egenskaper
TrendRehab Tyngdtäcke Finns i flera vikter (ej specificerat, troligen 6-11 kg) Glaspärlor, yttertyg bomull/polyester 4.8 749 kr 7 lager, temperaturreglerande, snabb insomning, jämn viktfördelning, extra hållbart
Kosta Linnewäfveri KL Vikttäcke 9 kg Bomull, Polyester, Glaspärlor 4.6 899 kr Mjuk, endast kemtvätt, premiumkänsla, slitstark, jämn viktfördelning
Lennol Tyngdfilt 9 kg Bomull/Polyester, Glaspärlor 4.4 1399 kr Modern design, mjuk, tvättbar, exklusiv känsla, trygg viktfördelning
Polar Night 7 kg Mikrofiber, Mikroglaspärlor 4.3 1249 kr Ekologisk, allergivänlig, förbättrar sömn/stress, DPTS-stimulering
Dubbeltäcke Tyngdtäcke (13,6 kg) 13,6 kg ECO-certifierat, Glaspärlor 4.1 699 kr För två personer, 7 lager, prisvärt, passar vanliga påslakan
Zenkuru glaspärletäcke 5–15 kg (flera alternativ) 100% Bomull (yttertyg), Glaspärlor, Polyestervadd 4.0 995 kr Oeko Tex, hypoallergen, tvättbar, bred viktval, enkel användning
Medinor Tyngdtäcke 3 kg 100% Bomull, Mikroglaspärlor 3.9 999 kr För barn, OEKO-TEX, lugnande, hudvänlig, slitstark konstruktion
så hittar du bästa tyngdtäcke

Så hittar du bästa tyngdtäcke

Att välja rätt tyngdtäcke är avgörande för att få ut största möjliga nytta av din investering, vare sig du vill förbättra sömnen, lindra ångest eller höja avslappningen. Olika tyngdtäcken har olika egenskaper som påverkar hur väl de passar dig och dina behov. Här går vi igenom de viktigaste faktorerna att ha i åtanke för att hitta det bästa tyngdtäcket.

Vikt och fördelning

Tyngdtäckets vikt – och hur den är fördelad – spelar en central roll i hur väl täcket fungerar för olika individer. Täcket bör oftast väga cirka 8-12% av din kroppsvikt och ha en jämn viktfördelning för bästa effekt.

  • Individanpassad vikt: En korrekt avvägd vikt hjälper kroppen att uppnå optimal djuptrycksstimulering, vilket kan vara avgörande för sömnkvaliteten.
  • Jämn fördelning: Ett täcke med jämnt fördelad tyngd ger bättre komfort och minskar risken att det känns klumpigt eller ojämnt.
  • Justerbare alternativ: Se efter om täcket finns i olika vikter för att kunna anpassa till individuella behov.

Material och andningsförmåga

Materialen i både fyllningen och överdraget påverkar inte bara komforten utan även hur väl täcket reglerar temperatur. Ett bra tyngdtäcke bör vara tillverkat av kvalitativa, allergivänliga och certifierade material.

  • Hudvänliga textilier: Material som bomull eller bambu känns behagliga mot huden och minskar risken för irritation.
  • Luftgenomsläpplighet: Täcken med god ventilation håller temperaturen behaglig hela natten.
  • Ekologiska och Oeko-Tex-certifierade alternativ: Certifieringar ger extra trygghet kring materialens säkerhet.

Stitching och lageruppbyggnad

Hur täcket är konstruerat har direkt betydelse för hållbarhet och hur tyngden ligger kvar på rätt plats. En genomtänkt lageruppbyggnad och säker sömnad hindrar fyllningen från att klumpa ihop sig.

  • Kvalitativa sömmar: Dubbel- eller förstärkt sömnad minskar risken för hål och läckage av fyllning.
  • Lagerkonstruktion: Flera lager ger bättre viktfördelning och längre livslängd.
  • Antiklumpeffekt: Täcken med små, jämna fack ser till att tyngden förblir jämnt fördelad.

Skötsel och tvättbarhet

För att tyngdtäcket ska vara fräscht och hygieniskt över tid är det viktigt att det är lätt att rengöra. Vissa täcken har avtagbara överdrag eller tål maskintvätt, vilket förenklar skötseln enormt.

  • Avtagbart överdrag: Ett avtagbart överdrag går snabbt att tvätta och håller täcket snyggt längre.
  • Maskintvättbart täcke: Välj gärna täcken som klarar tvätt i maskin för enkel hantering.
  • Tydliga skötselråd: Bra information om hur täcket ska tvättas ökar livslängden och håller det i bästa skick.

Pris och användarrecensioner

Balansera gärna kvalitetskrav mot din budget. Prisvärde och andras erfarenheter ger värdefull vägledning inför valet av tyngdtäcke.

  • Pris jämfört med kvalitet: Ett högre pris innebär inte alltid bättre produkt, men kan ge bättre materialval och hållbarhet.
  • Användarrecensioner: Andra användares erfarenheter avslöjar ofta styrkor och svagheter som inte syns i produktbeskrivningen.
  • Garanti och returvillkor: Kontrollera villkor för att kunna byta eller returnera om täcket inte motsvarar förväntningarna.
Tyngdtäcke

Vad kan ett tyngdtäcke göra för dig?

Tyngdtäcken har snabbt blivit ett populärt hjälpmedel för dem som söker bättre sömn, minskad stress och större trygghet i vardagen. Forskningen kring djuptrycksstimulering växer ständigt, och resultaten är lovande för både mentalt och fysiskt välmående. Här är några av de viktigaste fördelarna med att använda ett tyngdtäcke.

Förbättrad sömnkvalitet

Många användare upplever att de både somnar snabbare och sover djupare när de sover under ett tyngdtäcke. Den lugnande känslan från djuptrycket efterliknar en trygg omfamning och hjälper kroppen att släppa taget om dagens spänning.

Några av de främsta anledningarna till detta är:

  • Sänkt stressnivå: Tyngdtäcket stimulerar frisättning av serotonin och minskar nivåer av stresshormonet kortisol, vilket gör det lättare att koppla av på kvällen.
  • Djupare sömncykler: Många får mer sammanhängande och djup sömn, vilket gör att du känner dig piggare på morgonen.
  • Mindre nattliga uppvaknanden: Ökad känsla av trygghet minskar oro så du kan sova ostört.

Bättre sömnkvalitet ger i sin tur förbättrad återhämtning och energi till nästa dag.

Minskar oro och ångest

Den lätta men jämna tyngden från täcket har en lugnande effekt på nervsystemet, vilket kan vara hjälpsamt för personer som kämpar med oro och ångest. Många beskriver hur det känns som om kroppen får hjälp att slappna av i situationer när hjärnan går på högvarv.

Exempel på effekter du kan uppleva är:

  • Sänkt hjärtfrekvens: Djuptrycket signalerar till kroppen att gå ner i varv och minskar hjärtslagen vid oro.
  • Trygghet och stabilitet: Ett tyngdtäcke kan ge samma lugnande känsla som en omfamnande kram.
  • Lättare att släppa oroade tankar: Den fysiska närvaron av täcket kan hjälpa till att bryta negativa tankemönster på kvällen.

För de med stressrelaterade besvär kan ett tyngdtäcke vara ett naturligt och tryggt komplement till andra metoder för återhämtning.

Lindring vid neuropsykiatriska tillstånd

Tyngdtäcken har ofta positiva effekter för personer med neuropsykiatriska diagnoser såsom ADHD, autism och sensorisk bearbetningsstörning. Bland dessa personer är känslighet för stimuli vanligt, och ett tyngdtäcke kan bidra till ökad sensorisk trygghet.

Följande fördelar lyfts ofta fram:

  • Mindre rastlöshet: Den omfamnande vikten gör det lättare för kroppen att slappna av, särskilt vid koncentrations- eller inlärningssvårigheter.
  • Bättre kroppskontroll: Djuptrycket hjälper hjärnan att tolka kroppens signaler och minskar risken att bli överstimulerad.
  • Ökad vardagsro: För många ger täcket en känsla av stabilitet och struktur i vardagen.

Det är därför inte ovanligt att tyngdtäcken rekommenderas inom vård och habilitering för dessa grupper.

Lindrar smärta och muskelspänningar

Djuptrycket kan bidra till att minska spänningar i muskler och leder, särskilt hos personer med kronisk värk eller fibromyalgi. Täcket fungerar avslappnande utan att irritera kroppen.

Några av de smärtlindrande effekterna inkluderar:

  • Minskad muskelspänning: Trycket signalerar till musklerna att släppa på onödiga spänningar.
  • Lägre smärtintensitet: Användare beskriver hur nattlig smärta ofta minskar vid regelbunden användning.
  • Bättre möjlighet till vila: God sömn och avslappning förbättrar kroppens egen läkningsförmåga.

För den som lider av värk eller spänningsproblem kan ett tyngdtäcke därmed vara ett enkelt och naturligt stöd.

pleased young caucasian ill girl wearing robe winter hat scarf wrapped plaid standing profile view hugging pillow with closed eyes isolated crimson background with copy space

Risker att vara medveten om vid användning av tyngdtäcke

Trots att tyngdtäcken har många positiva effekter, är det viktigt att känna till vissa risker och begränsningar. Felaktig användning eller ett olämpligt val av täcke kan orsaka obehag eller till och med utgöra en hälsorisk för vissa personer. Här listar vi de viktigaste sakerna att vara försiktig med.

För tungt täcke

Ett täcke som är för tungt kan orsaka obehag, begränsad rörlighet eller svårigheter att andas. Att välja rätt vikt är avgörande – ett för tungt täcke kan särskilt vara farligt för mindre barn, äldre eller personer med nedsatt styrka.

Viktiga aspekter att tänka på är:

  • Andningspåverkan: För hög vikt på bröstkorgen kan pressa ner andningen och göra det jobbigt att andas under natten.
  • Nedsatt rörlighet: Om täcket är svårt att röra sig under kan det orsaka oro, särskilt för personer som har behov av att byta position ofta.
  • Ökad risk för felanvändning: Om täcket inte är individanpassat kan risken för felanvändning öka och därmed skapa mer stress än avkoppling.

För de flesta vuxna rekommenderas att inte gå över 12 procent av kroppsvikten på täcket.

Kan öka kroppstemperaturen

Tyngdtäcken med dålig andningsförmåga eller vissa fyllningar kan leda till överhettning. Detta är särskilt viktigt för personer som har lätt att bli varma på natten eller lider av nattsvett.

Potentiella problem här inkluderar:

  • Sömnsvårigheter: Överhettning kan göra att du sover oroligt och vaknar flera gånger under natten för att reglera temperaturen.
  • Hudirritation: Fukt och värme under täcket kan orsaka utslag eller obehag på känslig hud.
  • Hälsorisker vid sjukdom: Personer med vissa sjukdomar, som exempelvis MS, bör undvika överdriven värme då det kan förvärra symtomen.

Välj ett täcke med god ventilation eller temperaturreglerande material, framför allt om du är varmt känslig.

Ej lämpligt för alla grupper

Tyngdtäcken ska användas med försiktighet av vissa grupper, som barn under två år, personer med andningssvårigheter, epilepsi eller nedsatt muskelstyrka. Rådgör med läkare eller specialist innan användning om du tillhör en riskgrupp.

Särskilt att beakta:

  • Små barn och spädbarn: Kan råka fastna under täcket eller sakna förmågan att själv ta bort det vid behov, vilket ökar risken för kvävning.
  • Vissa kroniska sjukdomar: Hjärt- och lungsjukdomar samt neurologiska sjukdomar kan innebära att tyngdtäcken är olämpliga eller kräver särskild övervakning.
  • Gravida: Gravida kvinnor bör konsultera barnmorska eller läkare för att avgöra säkert användande eftersom cirkulation och andning kan påverkas.

Genom att noggrant överväga de här riskerna och alltid följa tillverkarens och experters rekommendationer kan du använda tyngdtäcke säkert och optimalt.

Tyngdtäcke

Tips för att få ut mesta möjliga av ditt tyngdtäcke

För att tyngdtäcket ska bli ett så effektivt och behagligt hjälpmedel som möjligt gäller det att använda det på rätt sätt. Små detaljer i både val och användning kan göra stor skillnad för din sömnkvalitet och komfort.

Tänk på att anpassa både vikt, placering och rutiner kring användningen efter dina egna behov och förutsättningar:

  • Välj rätt vikt: Se till att du väljer ett täcke som motsvarar cirka 8-12% av din kroppsvikt för optimal effekt och trygghet. Ett alldeles för tungt eller för lätt täcke förlorar sin positiva inverkan och kan till och med bli obekvämt.
  • Introducera täcket stegvis: Om du är ovan, börja med att använda det i kortare stunder under kvällen och öka successivt till hela natten. På så sätt vänjer sig kroppen och du kan känna efter vad som känns bäst för dig.
  • Säkerställ jämn viktfördelning: Placera täcket så rakt som möjligt över kroppen, gärna med fokus på axlar, bröstkorg och ben – men aldrig över ansiktet. Låter du det ligga snett kan effekten försämras.
  • Se till att täcket hålls rent och fräscht: Följ alltid tvättråd för både täcke och eventuellt avtagbart överdrag. Renlighet minskar risken för hudirritation och allergier samt förlänger täckets livslängd.
  • Lyssna på kroppen: Känn efter om täcket känns behagligt och släpper igenom tillräckligt med luft och rörlighet. Om du upplever obehag, värme eller andra problem, ska du ta en paus och justera användningen.
vanliga frågor om Tyngdtäcke

FAQ: Vanliga frågor om tyngdtäcken

Hur tungt bör ett tyngdtäcke vara?

Ett tyngdtäcke bör generellt väga mellan 8 och 12 procent av din kroppsvikt för att vara både effektivt och bekvämt. För lättare personer kan ett täcke kring 5–7 kg vara lagom, medan tyngre personer kan trivas bättre med täcken på 9–13 kg. Det är viktigt att inte välja ett för tungt täcke, då det riskerar att bli obekvämt och påverka andning eller rörlighet.

Prova gärna täcket under kortare stunder i början och utvärdera hur det känns innan du sover med det hela natten. Om du har särskilda hälsotillstånd, fråga läkare eller expert innan du bestämmer vikt. Barn och äldre bör alltid använda lättare varianter anpassade för deras kroppsstorlek.

Kan jag använda tyngdtäcke om jag har sömnsvårigheter?

Ja, många med sömnsvårigheter upplever förbättring med tyngdtäcke tack vare dess lugnande effekt och förmåga att stimulera produktionen av lugnande hormoner. Djuptrycket från täcket ger en trygghetskänsla som kan göra det lättare att slappna av både fysiskt och mentalt. Detta kan vara till särskild hjälp vid insomningsbesvär eller när du ofta vaknar under natten.

Det är dock viktigt att se tyngdtäcket som en del av en helhetsstrategi för bättre sömn. Kombinera gärna med goda sömrutiner, avslappnande kvällsaktiviteter och svalt sovrum. Om du lider av allvarliga eller långvariga sömnproblem bör du alltid rådgöra med en läkare.

Är tyngdtäcken säkra för barn?

Tyngdtäcken kan vara till stor hjälp för vissa barn, till exempel de med neuropsykiatriska diagnoser, men de måste väljas med extra omsorg. Barn under två år ska aldrig använda tyngdtäcke på grund av kvävningsrisken, och äldre barn behöver ett lätt täcke väl anpassat till deras vikt och storlek. Samråd alltid med vården innan du låter ett barn använda ett tyngdtäcke.

För föräldrar är det viktigt att noggrant följa täckets instruktioner och regelbundet kontrollera att barnet använder det korrekt. Barnet ska kunna ta av sig täcket själv utan hjälp och aldrig använda det över huvud eller ansikte. Säker användning och rätt handledning är avgörande för att minimera risker.

Blir man väldigt varm av ett tyngdtäcke?

Det beror på täckets material och konstruktion. Vissa täcken är tillverkade i andningsbara material som bomull eller bambu, vilket minskar risken för överhettning, medan syntetiska täcken eller varianter med tät fyllning kan göra det varmare under natten. Om du har lätt att svettas är det bra att välja ett täcke med temperaturreglerande egenskaper och god ventilation.

För bästa komfort bör du använda lakan och överdrag som också ventilerar bra och om det behövs välja en lägre täckesvikt. Många tillverkare har numera särskilda modeller för “varma” eller “kalla” sovare. Pröva och justera efter dina egna behov och ditt sovrumsklimat.

Kan man tvätta ett tyngdtäcke i maskin?

Många moderna tyngdtäcken är maskintvättbara, speciellt de med avtagbart överdrag. Det är dock alltid viktigt att läsa tvättanvisningarna noggrant, då vissa täcken endast klarar handtvätt eller behöver professionell rengöring. Täcken fyllda med glas- eller plastpärlor brukar ofta kunna maskintvättas på låga temperaturer.

För att hålla täcket fräscht och förlänga dess livslängd rekommenderas att regelbundet tvätta överdraget och vädra täcket. Följs tvättråden förhindras slitage och risken för att fyllningen klumpar sig minskar. Vid osäkerhet, kontakta alltid tillverkaren för skötselråd.

Hur snabbt märker man effekt av ett tyngdtäcke?

För vissa personer märks effekten redan första natten, när de direkt känner hur täcket lugnar kroppen och främjar avslappning. För andra kan det ta några nätter eller veckor innan kroppen vant sig och de fulla fördelarna visar sig. Det är därför normalt att ge det lite tid innan du utvärderar resultatet.

Om du aldrig använt tyngdtäcke tidigare kan det vara klokt att börja använda det under kortare pass, till exempel i soffan, innan du sover hela natten med det. Regelbunden användning ger oftast bäst effekt. Ha tålamod och känn efter så att det känns rätt för dig.

Fungerar tyngdtäcke för personer med ångest?

Ja, många rapporterar att tyngdtäcken lindrar känslor av oro och ångest. Det beror på att djuptrycket täcket ger stimulerar kroppens lugn-och-ro-system och hjälper till att dämpa stressreaktioner. Forskningen visar på positiva effekter för både barn och vuxna med ångestproblematik, även om effekten varierar mellan individer.

Om du har svår ångest eller annan psykisk ohälsa bör du dock se tyngdtäcket som ett komplement till andra behandlingsmetoder, inte som en ersättning. Diskutera gärna användningen av tyngdtäcke med din läkare eller terapeut, särskilt om du har samtidigt medicinska tillstånd.

Är alla tyngdtäcken likvärdiga i effekt?

Nej, kvalitet, viktfördelning, material och sömnad skiljer sig ofta mycket mellan olika modeller. Täcken med högkvalitativa material, jämn fyllning och robust sömnad ger oftast bäst och mest jämn effekt av djuptrycket. En mer avancerad lagerkonstruktion kan också bidra till bättre komfort och längre hållbarhet.

Det är viktigt att läsa produktbeskrivningar och användarrecensioner innan du köper. Prova gärna täcket innan köp om möjligt, särskilt om du har specifika behov eller önskemål. Rätt modell för dig kan göra stor skillnad på upplevelsen och nyttan av täcket.

Kan jag kombinera tyngdtäcke med receptfria sömntabletter?

Ja, vissa upplever att en låg dos receptfria sömntabletter tillsammans med tyngdtäcket ger extra hjälp vid tillfälliga sömnproblem. Djuptrycket från täcket kan minska behovet av högre doser, men du bör alltid börja försiktigt och känna efter hur kroppen reagerar.

Kom ihåg att även milda läkemedel kan ge biverkningar eller interagera med andra preparat, så rådfråga gärna apotekspersonal eller läkare innan du kombinerar metoder. Fokusera dessutom på god sömnhygien, exempelvis regelbundna sängtider och svalt sovrum, för bästa långsiktiga resultat.

detail down comforter

Så gjorde vi testet

Vårt test av tyngdtäcken bygger på egen erfarenhet, praktisk användning och noggrann forskning. Under en period på 6 veckor har vi i teamet – Robin Johansson (nutritionist) och Johan Borgström (personlig tränare) – använt tyngdtäcken från välkända svenska märken som Cura of Sweden, Beckasin, Clas Ohlson, Zenkuru och Sova. Testet har genomförts i våra egna sovrum, i vardagsmiljö och under realistiska sömnrutiner för att säkerställa så rättvisa och relevanta resultat som möjligt. Allt för att du som läsare ska kunna lita på våra rekommendationer.

Urval

Vi har valt ut totalt 8 populära tyngdtäcken baserade på försäljningsstatistik, tillgänglighet och recensioner från användare. För att garantera bredd har vi tagit med täcken med olika vikter (från 5 till 13 kg) och material (bomull, bambu, mikrofiber). Märken som ingår i testet: Cura of Sweden, Beckasin, Clas Ohlson, Zenkuru, Sova, Gravid, ShopNordic och Soverest. Urvalet har skett helt oberoende av tillverkare.

Så testade vi

Varje tyngdtäcke har använts minst 14 nätter av Robin och Johan, dels individuellt och dels parallellt för att få två olika perspektiv. Vi turades om att prova olika vikter och material för att få en helhetsbild. Särskilt fokus har lagts vid hur täcket påverkar sömnkvalitet, komfort, värmereglering och upplevd trygghet. Vi har även utvärderat hur lätt täcket är att tvätta, hur det håller sig natt efter natt och om det tappar form eller kvalitet över tid. Funktionaliteten testades både under svala och varmare nätter.

Våra testkriterier - Vad vi tittade på

  • Sömnkvalitet & avslappning (40%) – Hur mycket förbättrade täcket sömnen och känslan av lugn?
  • Komfort & känsla mot kroppen (25%) – Hur mjukt och följsamt är tyngdtäcket?
  • Värmereglering (15%) – Behöll täcket en lagom temperatur eller blev det för varmt/kallt?
  • Byggkvalitet & hållbarhet (10%) – Hur tåligt är täcket vid daglig användning och tvätt?
  • Prisvärde (10%) – Ger tyngdtäcket valuta för pengarna jämfört med alternativen?

Oberoende och ärlig bedömning

På Kostnord är vi helt oberoende av tillverkare. Våra recensioner och tester påverkas aldrig av samarbeten eller sponsringar. Vi tar aldrig betalt för att rekommendera produkter. Om du väljer att köpa via våra affilatelänkar får vi en liten provision från återförsäljaren – utan extra kostnad för dig. Det hjälper oss att fortsätta erbjuda ärliga, pålitliga och uppdaterade tester helt gratis för dig som läsare.

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
26 röster, Betyg: 4.8 / 5
johan borgstrom
Johan Borgström
Specialist på träningsutrustning
Utbildning: Linköpings universitet

Johan Borgström är en passionerad hälsoentusiast och skribent som ägnar sin tid åt att skriva om allt inom träning och hälsa. Hans stora intresse för ämnet väcktes tidigt i livet, och sedan dess har han samlats en imponerande kunskap inom bland annat träningsredskap, massageverktyg, motion, kondition och sömn.

Johan har en naturlig förmåga att förstå och förmedla komplexa ämnen på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Hans genuina intresse för att hjälpa människor att må bättre och nå sina hälsomål genomsyrar allt han skriver.


Kommentera
Kommentarer
  • Maria Bergman

    2020-02-20 (5 år sen)

    Hur bäddar man med tyngdtäcken? Kan man ha vanliga påslakan..?

    • Jonas

      2020-03-26 (5 år sen)

      Hej Maria,

      Det går absolut bra att använda vanliga påslakan. Vissa aktörer har tagit fram egna påslakan som ska underlätta men det där är nog en smaksak.

      Jag hade rekommenderat att börja med dina vanliga påslakan och se hur det känns och därefter, om det inte känns bra, prova ett specialanpassat för just tyngdtäcken.

  • Albert Beierlein

    2020-01-16 (6 år sen)

    Vilka olika mått finnes det för Era täcken?

    • Jonas

      2020-01-20 (6 år sen)

      Hej Albert,

      Några av de täcken vi rekommenderar har följande mått:
      Cura Pearl: 150x200
      Cura Cozy: 150x210
      4living weight blanket: 150x200

      Med Vänliga Hälsningar
      Jonas
      Kundtjänst
      Kosttillskottguiden.nu