Studsmatta

Trodde du att studsmattan bara var en leksak för barn? Då trodde du fel. Att hoppa studsmatta är nämligen en effektiv och skonsam träningsform, både för barn och vuxna. Faktum är att 5 minuters hoppande kan ge samma effekt som en 30 minuters powerwalk. Med hjälp av en studsmatta kan du inte bara förbättra din kondition och öka din förbränning, du kan också förbättra din balans och din motorik. För att du ska kunna hålla balansen när du hoppar studsmatta måste du nämligen aktivera en mängd små muskler i fötterna, fotlederna och bålen.

Det allra viktigaste är att du väljer en studsmatta av hög kvalitet. På så sätt kan du vara säker på att den håller för många hopp. Du bör också se till att studsmattan har ett kantskydd och en stabil ram. Nedgrävbar, ovan mark eller i markhöjd? Fundera på vilken modell som passar bäst hemma hos er. Hos oss kan du beställa högkvalitativa studsmattor direkt här på nätet. Sedan är det bara att börja hoppa. Vad väntar du på? Klicka hem din nya studsmatta redan idag - snabbt, billigt och enkelt!

Du som undrar om det är bra träning att hoppa studsmatta kan sluta undra och börja hoppa. En studsmatta kan nämligen ge kroppen en rejäl genomkörare. Här kan du få igång flåset samtidigt som du tränar upp bra funktionell styrka och rörlighet. Inte minst kommer din corestyrka snabbt att förbättras efter en tids träning på studsmattan. Du märker snabbt att det här med att hoppa studsmatta var betydligt jobbigare än du trodde.

Samtidigt är det precis lika roligt som du minns det från barndomen, och dessutom ett perfekt träningsredskap för dig som vill få igång hela familjen. Att hoppa studsmatta kan vara ett roligt lockbete för barn som inte är så peppade på att ge sig ut i joggingspåret eller anmäla sig till sportaktiviteter. All rörelse är bra rörelse!

Storleken på studsmattan beror helt på hur du har tänkt använda den. En större studsmatta ger självklart mer utrymme för volter och andra typer av tricksiga övningar, men du ska naturligtvis välja den studsmatta du har plats för. Du behöver inte oroa dig för att en mindre studsmatta inte kan ge dig den träning du vill få ut. Även en mindre hoppyta är nog för att få ett rejält träningspass.